7 najväčších komunikačných chýb, ktoré vydali manželské páry

V tomto článku

• Nadmerné investovanie vs nedostatočne investície do vzťahu
• Za predpokladu, že už to vedia
• Debatovať o obsahu a ignorovanie pocitov
• Vyhnúť sa rozrušeniu a problémom
• Dúfajúca láska stačí
• Každý len dúfa, že láska nájde spôsob
• Testovanie potenciálneho dlhodobého partnera
• Oprava alebo kontrola partnerov vo vzťahoch
• Posledné slovo o komunikačných chybách

Prežitie dlhodobého vzťahu do veľkej miery závisí od toho, ako dobre pár komunikuje. Manželstvo a komunikácia sú neoddeliteľne spojené. Efektívna komunikácia medzi manželmi je kľúčom k akémukoľvek zdravému vzťahu.

Postupom času sa stáva príliš ľahkým vkĺznutím do neužitočných komunikačných vzorcov, spáchať komunikačné chyby alebo pokračovať v zlých návykoch, ktoré sa začali vo fáze datovania.

Ak sa vy a váš partner snažíte pripojiť, zasiahnuť „7-ročné svrbenie“ alebo inak ho nájsť

Ťažko komunikovať, prečítajte si tento zoznam najväčších problémov s komunikáciou a identifikujte všetky problémy s komunikáciou v manželstve.

Ak sa chcete naučiť, ako komunikovať v manželstve, prečítajte si o zlej komunikácii v manželstve.

Caset Contracts je jednou zo spoločných komunikačných chýb

Keď hovoríme o komunikačných chybách, nemôžem myslieť na nič viac škodlivé pre zdravie vzťahu ako skryté zmluvy.

V skratke, Zmluvná zmluva je dohoda, ktorú máte so svojím partnerom, ktorá ide nevyslovený.

Predpokladáte, že o tom vedia, ale v skutočnosti sa o tom nikdy priamo diskutovalo.

Klasickým príkladom je chlap, ktorý platí na večeru a očakáva sex, napriek tomu to priamo nehovorí.

Jeden partner robí pre druhého niečo pekné a potom za to očakáva odmenu. Odmena je často špecifická a napriek tomu nehovoríte svojmu partnerovi.

Keď partner nedodáva ukončenie tajnej dohody, sú potrestaní zavádzaním, rozhorčením a stiahnutím.

„Mali by to len vedieť“, správne?

Chybne.

Ak chcete, aby bol váš vzťah pomaly zničený zášťom a zmätkom, potom používajte skryté zmluvy.

Ak by ste však radšej mali zdravý vzťah, musíte Pustite svoju pripútanosť k myšlienke, že váš partner magicky vie, čo chcete a očakávate Prostredníctvom čítania mysle a namiesto toho im musíte povedať všetko.

To prinúti každého z vás, aby priamo oznámila vaše túžby, čo vám umožní vyprovokovať užitočné

konfrontácie o tom, aké rozumné sú vaše očakávania od seba.

Urobte z neho pravidlo: ak o to nepožiadate priamo, nemôžete očakávať, že ho dostanete.

Nadmerné investovanie vs nedostatočne investície do vzťahu

V akomkoľvek vzťahu jeden partner zvyčajne „dá“ viac ako druhý v danom čase.

Toto nie je problém sám, ak sa časom vynára. Však, Ak jeden partner neustále investuje viac času, energie, čestnosti a láske do vzťahu ako druhý, nerovnováha spôsobí obrovské trenie a môže viesť k podvádzaniu, rozpadu alebo prinajmenšom nezdravým pokračujúcim zášťom.

Pokiaľ ide o komunikáciu, ktorý z vás je pravdepodobnejšie:

• Začať rozhovory a potrebné konfrontácie
• Navrhnite nápady, čo robiť a viesť aktivity
• Ukázať lásku a náklonnosť
• Zdieľajte emócie a hlbšie presvedčenie
• Iniciovať sex

Najlepšia odpoveď by mala byť niečo ako: „Celkovo sme približne rovnakí."

Ak nie, čeliť spoločným komunikačným chybám, identifikujte, kto príliš investuje a kto investuje príliš málo. Nastavte akcie, aby ste to napravili (náznak: swap role, pokiaľ ide o to, kto zvyčajne vedie alebo iniciuje).

Overinvestor sa musí zastaviť a urobiť priestor pre UnderVestor, aby zintenzívnil svoju hru.

Buďte pripravení vyprovokovať temné obavy a problémy, pretože to, koľko investujete, je často dôsledkom oveľa hlbších problémov (e.g. Nadmernískí majú tendenciu byť potrební a strach z opustenia, zatiaľ čo Uninvestori majú tendenciu sa obávať, že sú dusení alebo zraniteľne intímni).

Za predpokladu, že už to vedia

V dlhodobých vzťahoch je jednou z najbežnejších komunikačných chýb umožnenie uspokojenia v intímnych vzťahoch.

Spokojnosť sa zapojí a mnoho párov sa neobťažuje hovoriť veci, ktoré veľa hovorili, e.g. Ako sa cítiš navzájom. Môže sa to zdať zbytočné alebo opakujúce sa.

Bohužiaľ, ak neustále vyjadrujete veci - aj keď to znamená opakovanie seba samého -

Na základe predpokladu, že váš partner „už vie“, môžu začať uveriť, že ste

zmenil názor.

Chvíľu som prestal diskutovať o manželstve so svojou priateľkou, pretože to prestala vychovávať. I

prišli sme zhodli na tom, že sa to stane niekedy. Trochu som vedela, v jej mysli to preložila tak, že to už nechcem, a že by to nemala vychovávať, pretože sa bála, že by ma to zhoršilo.

Našťastie to znamenalo, že bola prekvapená, keď som konečne navrhla, ale začalo ju robiť dosť znepokojené a mohlo spôsobiť hlavné problémy po ceste.

Niektoré veci nemožno povedať dosť. Ako sa cítiš navzájom.

Čo sa vám páči a nepáči. Čo chceš robiť. Vaše myšlienky na váš sexuálny život a ďalšie problémy s intimitou.

Vaše presvedčenie, životné príbehy a každodenné myšlienky. Predpokladajme, že to ešte nevedia, aj keď ste to už povedali, alebo to naznačovali svojimi činmi.

Debatovať o obsahu a ignorovanie pocitov

Počas emocionálnych konfrontácií sa mnoho párov zameriava na podrobnosti o tom, o čom sa diskutuje, bez toho, aby videli väčší obraz. To je jedna z najväčších komunikačných chýb.

Ak sa jeden z vás rozčuľuje počas diskusie alebo debaty, obsah už nezáleží!

Váš partner nie je skutočne naštvaný tým, kto robí jedlá, alebo sa stretávate so svojimi priateľmi alebo dokonca s vašimi politickými presvedčeniami. Čokoľvek sa hádam, nie je hlavným problémom. Niečo iné bolo vyvolané vašim nezhodou, niečo, čo sa zvyčajne skrýva v zákulisí.

Kedykoľvek sa niekto rozčuľuje počas konfliktu, odložte tému (zatiaľ) a zamerajte sa na pocity.

Niečo v súlade: „Vidím, že táto diskusia sa zahrieva. Môžeme sa vrátiť k nášmu rozpočtu neskôr, najprv sa poďme úprimne porozprávať o tom, prečo je tento rozhovor o peniazoch znepokojujúci pre nás."

Vyhnúť sa rozrušeniu a problémom

Po chvíli budete cítiť čoraz viac nutkanie udržať pokoj a vyhnúť sa hojdaniu lode.

Páry sa radi vkĺznú do pohodlného a pekného vzoru koexistencie a zdráhajú sa vychovávať

Čokoľvek, čo by mohlo rozbiť harmóniu.

Toto zdanlivo užitočné vyhýbanie sa konfliktu je zastupom smrti pre akýkoľvek vzťah.

Čo sa javí ako „menší“ problém (a preto nestojí za problém vychovávať), nezmizne, ak ho jednoducho ignorujete. Namiesto toho bude hnilobou a hnilobou a potom kombinujte s ďalšími menšími problémami, ktorým ste sa vyhli.

Všetci začínajú držať spolu v jednej veľkej jedovatej gule horkosti, nevôľa a a

zmysel pre nespravodlivosť. A pretože nikto problém nie je na vine, je nemožné dokonca zistiť, prečo sa cítite tak negatívne voči osobe, ktorú máte radi.

Ak sa váš partner cítite zle, najpravdepodobnejšou príčinou nie je ich činy, ale vaša

neochota konfrontovať malé priťažujúce. Aj keby bol váš partner urážlivý, pravidelná konfrontácia by buď zmenila správanie alebo ukončila vzťah.

Ak tolerujete pretrvávajúce zlé zaobchádzanie, je to na vás, kamarát.

Váš partner sa nemusí meniť zakaždým, keď vás mierne naštve ich

správanie, ale to neznamená, že by ste to nemali vychovávať zakaždým. Musíte prepustiť tlak. Ide tu čestnosť a otvorenosť.

Najzdravšie páry majú každý týždeň niekoľko menších konfrontácií, len tak vynechajú paru

že sa nič nevytvára.

Potom budú mať tiež pohľad na to, aby poznali rozdiel medzi niečím malým a niečím významným, pretože diskutujú o všetkom otvorene.

Vyhýbanie sa malým problémom Zaručuje, že vytvoríte veľký. Prestaňte byť zbabelcom a získajte

nepohodlné kvôli vzťahu. Nemusíte „vyhrať“, ale musíte byť

čestný.

Dúfajúca láska stačí

Nebolo by skvelé, keby sa milovali navzájom, čo ste potrebovali pre skvelý vzťah? Jo. Ale nie je to.

Láska a vzťah sú dve samostatné časti dlhodobého spojenia.

Láska vás spojí, ale sú to hranice, dohody a pravidlá vzťahovej zmluvy, ktoré túto lásku chránia pred kyslým alebo zradením.

Videl som veľa párov, ktoré sa len trochu zasunuli do vzťahu. Jedného dňa chodia, o niekoľko týždňov neskôr sú oficiálne exkluzívne, ale o tomto prechode nebola skutočná diskusia ani dohoda. Dokonca aj páry, ktoré sa vydávajú, často sa vyhýbajú diskusii o tom, aký rozdiel to robí v tom, ako budú interagovať.

Každý len dúfa, že láska nájde spôsob

Aby bol vzťah zdravý, potrebujete otvorene diskutované hranice, očakávania, plány a dohody.

Musíte zistiť, ako budete spravovať peniaze, čo je v poriadku, pokiaľ ide o flirtovanie a čo znamená vernosť pre každého z vás, ako zvládnete nepríjemných svokrov a všetky ďalšie problémy, ktoré ovplyvňuje vzťah.

Ak dúfate, že láska stačí, budete šokovaní, ako sa dramaticky menia, keď jeden človek už nechce byť vo vzťahu a ako škaredý môže získať.

Hroznému rozpadu alebo rozvodu sa dá zabrániť prebiehajúcim diskusiám o vzťahu, ktorý sa vyvíja.

Testovanie potenciálneho dlhodobého partnera

Samozrejme je to dôležité Starostlivo posúdte potenciálneho dlhodobého partnera z hľadiska rizík a nebezpečenstva. Len dúfajúc, že ​​vám budú mať chrbát a správať sa k vám dobre, keď sa veci dostanú drsné. Znamená to však, že by ste ich mali „otestovať“?

Mnoho ľudí sa snaží simulovať situácie, aby spochybnila svojich potenciálnych partnerov (Takže ukážu svoje skutočné farby) tým, že ich uvedú cez tajný test, často známy ako „sh*t test.„To zvyčajne znamená nastavenie niekoho so zdanlivo neškodným vyhlásením alebo otázkou, aby ste zistili, či„ zlyhajú “."

Tieto testy sú zvyčajne takmer nemožné „prejsť“ a dokonca sa ich snažia odovzdať, zvyčajne zaručuje zlyhanie.

Bežné príklady:

Požiadať niekoho, aby ti kúpil drink („zlyhajú“ ako pushover, ak áno, a „lakomí“, ak sú

nie).

Nepriamo a nejasne vyjadrujúce záujem o niečo, čo zistí, či dostanú náznak a urobia to

Pre vás (zlyhajú ako „nezvážení“, ak nie, a „príliš pekné“, ak áno).

Kladenie otázok ako „Čo sa vám páči pre zábavu?„V nádeji, že budú výrazne

Zaujme vás (zlyhajú ako „nudné“, ak na vás nezaujímajú a „príliš tvrdo sa snažia“, ak áno).

To môže mať tiež podobu skrytého mentálneho kontrolného zoznamu vlastností vo vašej hlave, ako sú bohaté, populárne, zábavné, sexuálne, vysoké, inteligentné atď.?

Bohužiaľ, žiadna z týchto vlastností vám v skutočnosti veľa nehovorí o tom, ako dobre budú osobne ako partner.

Niekto by mohol byť vaším ideálnym zápasom bez toho, aby ste začiarkli ktoréhokoľvek z vašich polí, zatiaľ čo ich celkový psychopat ich môže zaškrtnúť.

To, čo tieto testy skutočne predstavujú, je váš strach z opustenia, snaží sa zabrániť tomu, aby sa niekto príliš priblížil a stal sa zraniteľným intimitou.

Tieto testy vám zriedka poskytujú skutočný obraz o charaktere niekoho a namiesto toho umožňujú manipulátorom uspieť, zatiaľ čo dobrí, čestní ľudia zlyhajú.

Narcisti sú skvelí pri absolvovaní týchto testov, takže v podstate žiadate o zranenie.

Tiež sledujte: Ako sa vyhnúť chybám spoločných vzťahov

Aj keď požiadajú o pomoc, skúste im pomôcť sami sami, než aby ste to pre nich robili.

Šťastie vášho partnera je ich zodpovednosť, nie vaša.

Musíš si robiť starosti. Nie je vašou úlohou, aby ste im poradili, ako žiť. Iste, môžete dať spätnú väzbu a poradcu, ale vždy sa ich pokúste opýtať: „Čo si myslíte, že je to správne?“A nechajte ich robiť chyby, ak musia.

Posledné slovo o komunikačných chybách

Základné tieto problémy sú spoločnou témou: čestnosť, odvaha a úcta. Ako jedna z komunikačných chýb to páry často neuznávajú.

Úprimnosť znamená hovoriť svoju myseľ, prejavovať svoje skutočné úmysly a nechať ich posúdiť vás za to, kým skutočne ste. Odvaha znamená čeliť nepohodliam a rizike, aby ste urobili správnu vec, a nie ľahkú vec.

A Rešpekt znamená stanovenie vlastných hraníc a zároveň sa postará o to, aby ich neprekročili.

Vzťahy sa nespravujú.

Čím dlhé to pokračuje, tým viac budete potrebovať diskusie, hranice, konfrontácie a dohody. Tieto diskusie budú nepríjemné, ale nie také zlé, ako sa rozvíjať s niekým, kto bol pre vás skutočne skvelý.

Vyhnite sa týmto diskusiám vo svojom nebezpečenstve a vytvorte priestor pre viac komunikačných chýb vo svojich vzťahoch!