Uviazol s „stále milujem svojho bývalého“? Tu je 10 spôsobov, ako ísť ďalej

V tomto článku

• Prečo stále milujem svojho bývalého partnera?
• Ako dlho je rozumné milovať svojho bývalého
• 5 znakov, ešte nie si nad svojím bývalým
• Čo je emocionálne stiahnutie po rozchode?
• 10 spôsobov, ako prekonať svoje bývalé
• Bežne kladené otázky
• Zaoberať sa svojimi emóciami múdro

Je normálne stále milovať môj bývalý?

Dlhé a krátke? Áno, je to normálne.

To neznamená, že sa stále navzájom uvidíte a zdieľate intimitu, najmä ak ste už v (nový) angažovanom vzťahu. To tiež neznamená, že budete mať naďalej úzke rozhovory a bežíte s nimi, keď budete mať problémy.

Ako sa cítite a čo robíte, sú dve rôzne veci.

Ak máte pocit, že sa nemôžete dostať cez svojho bývalého alebo sa zaujímate o „prečo stále milujem svojho bývalého?„Ale momentálne nie ste odhodlaní, potom sa ani neobťažujte premýšľať o tom.

Urobte, čo chcete, a pokračujte v rande, ak vás to robí šťastnou. Nie je to problém, je to slobodná krajina. Avšak, ak ste vo vzťahu s niekým iným, je to jediný čas, kedy sa veci zmenia.

Platia obmedzenia. Prečítajte si jemnú tlač.

V tomto článku diskutujeme o záležitosti, že stále milujete vášho bývalého, zatiaľ čo v novom vzťahu. Pretože ak nie ste v žiadnom vzťahu, potom s kým rande a spíte, nie je podnikaním nikoho iného.

Prečo stále milujem svojho bývalého partnera?

Čo si myslíte a čo cítite, je vaše a vaše samotné. Nikto nemôže zasahovať do vašich najviac súkromných myšlienok a pocitov. Môže to byť ovplyvnené vonkajšími faktormi a skúsenosťami, ale stále je to vaše a vaše samotné.

Mať konkrétne myšlienky alebo pocity nie je základom pre nič. ThEre je veľa dôvodov, prečo môže niekto stále milovať svojho bývalého partnera, napriek tomu, že sa vzťah končí.

Tieto dôvody by mohli zahŕňať pretrvávajúce pocity pripútanosti, nostalgia pre dobré časy, pocit pohodlia a známosti alebo presvedčenie, že vzťah by mohol v budúcnosti stále fungovať.

Takže ak máte pocit, že stále milujete svojho bývalého, to je v poriadku, pokiaľ na to nerobíte nič. Je v poriadku ísť ďalej od býval.

Ak si myslíte, že musíte byť úprimní k svojmu súčasnému milencovi, premýšľajte o tom, čo bude dobré, ak im povieš, „Stále milujem svojho bývalého“.

Ak stále milujete svojho bývalého a veríte: „Stále mám pocity pre svojho bývalého,“ Uistite sa, že nehovoríte alebo nerobíte čokoľvek, čo by ohrozilo váš súčasný vzťah.

Jednoducho to nestojí za to. Aby to udržalo jednoduché, myslenie a pocit sú normálne. Hovoriť a robiť niečo zbytočné, v podstate hľadá problémy.

Ako dlho je rozumné milovať svojho bývalého

"Stále som zamilovaný do svojho bývalého.". Je to v poriadku?"

No, nie je stanovený žiadny pevný čas na to, ako dlho je v poriadku, aby miloval svojho bývalého. Každý jednotlivec je iný, rovnako ako ich skúsenosti. Môže sa intenzívne líšiť na základe incidentov, osobnosti, správania a ďalších skúseností z minulosti.

Na základe a štúdium, Ľudia trvajú takmer tri mesiace, kým sa dostanú do rozchodu. Napriek tomu to nemôže byť konzistentné pre každého.

Prechod z bývalého alebo prepustenia niekoho je starostlivý proces a je vhodné, aby ste tento proces ponáhľali. Nájdite si čas na uzdravenie, pocit, spracovanie a porozumenie svojim emóciám. Prijmite sa procesom.

Smútok a depresia by sa mohli naštartovať a intenzita sa môže líšiť od človeka k človeku. Avšak v prípade dlhodobého smútku je vhodné dostať sa do kontaktu s terapeutom.

5 znakov, ešte nie si nad svojím bývalým

Rozchod s niekým môže byť ťažkým a bolestivým zážitkom. Môže to viesť k myšlienke „Stále milujem svojho bývalého“. Dokonca aj po uplynutí času je možné mať pre vášho bývalého partnera pocity stále pocity.

Ak si nie ste istí, či ste sa posunuli ďalej alebo nie, tu je päť príznakov, ktoré by ste sa stále mohli držať svojho minulého vzťahu.

• Neustále premýšľate o svojom bývalom

Ak ocitnete neustále premýšľanie o svojom bývalom a spomínaní na váš minulý vzťah, môže to byť znamenie, že nie ste nad nimi. Či už je to opakovanie starých spomienok alebo premýšľa, čo robia, ak máte vždy na mysli váš bývalý, môže nastať čas sústrediť sa na prepustenie.

• Porovnávate potenciálnych partnerov so svojím ex

Ak neustále porovnávate potenciálnych partnerov s vašim bývalým, môže to byť znamenie, že nie ste pripravení ísť ďalej. Porovnanie ostatných s vašim bývalým naznačuje, že stále sa držíte v určitých vlastnostiach alebo vlastnostiach, ktoré ste v nich zistili, že je atraktívne.

• Sledujete ich sociálne médiá

Je normálne sa čas od času prihlásiť na stránky svojich bývalých sociálnych médií. Ak však cítite „stále milujem svojho bývalého manžela“ a ocitnete sa neustále kontrolujete svoje profily, môže to byť znamenie, že nie ste nad nimi.

Prenasledovanie ich sociálnych médií vám môže zabrániť v pohybe a hľadaní uzávierky.

Súvisiace čítanie: 10 tipov na zníženie účinkov sociálnych médií na manželstvo

• Stále máte svoje veci

Ak stále držíte svoje veci svojich bývalých, môže to byť znamenie, že nie ste nad nimi. Udržiavanie ich vecí vám môže pripomenúť váš minulý vzťah a sťažiť pokračovanie.

• Stále sa cítiš nahnevaný alebo zranený

Ak sa stále cítite nahnevaní alebo zranení voči svojmu bývalému, môže to byť znamenie, že nie ste nad nimi. Držanie negatívnych pocitov vám môže zabrániť v tom, aby ste sa pohybovali a hľadali uzavretie.

Čo je emocionálne stiahnutie po rozchode?

Láska nie je len emócia, ale aj neurologický atribút. Keď sa do niekoho zamilujeme, zažívame pripútanosť a funkcie nášho tela majú tendenciu sa meniť. Podľa rôznych výskumov láska zvyšuje našu imunitu, srdcový rytmus atď., a pomáha v boji proti depresii a krvným tlakom.

Rovnako obohacujúce, ako sa cíti, že sa zamilujete, môže byť pre nás emocionálne dosť zlé. Keď prerušujeme vzťahy s osobou, ktorú milujeme z jedného dôvodu, mohli by sme cítiť rovnaké účinky ako príznaky abstinencie z chemickej látky. Možno ste sa cítili ako „prečo sa nemôžem dostať cez svojho bývalého?"

Toto sa nazýva emocionálne stiahnutie.

Emocionálne stiahnutie je neustále utrpenie spôsobené absenciou osoby, ku ktorej sme sa vo vzťahu pripútali. To sa deje, pretože osoba ešte nie je schopná prijať skutočnosť rozchodu a žije v dlhodobom popieraní a hľadá výhovorky a dôvody, ako sa vrátiť k osobe.

Ak takéto pokusy zlyhajú, vedie to k úzkosti, depresii, strate chuti do jedla, nespavosti atď., a trvá nejaký čas na uzdravenie. Považuje sa za najlepšie byť obklopený rodinou alebo priateľmi alebo získať pomoc terapeuta v takýchto situáciách.

Pozrite sa na toto dôkladné video o tom, ako sa rozpadať, ako sa cíti ako odstúpenie od drog do vášho mozgu:

7. Praktizujte všímavosť a meditáciu

Všímavosť a meditácia môžu byť užitočné, keď sa snažíte prekonať svojho bývalého. Tieto praktiky vám môžu pomôcť zostať v tejto chvíli a riadiť svoje emócie. Zvážte sťahovanie aplikácie na vedomie alebo meditáciu alebo zúčastniť sa miestnej triedy.

8. Zamerajte sa na osobný rast

Zameranie sa na osobný rast môže byť pozitívnym spôsobom, ako sa posunúť ďalej po rozchode, aj keď ste stále zamilovaní do EX. Stanovte si ciele pre seba a usilujte sa o ich dosiahnutie. Vezmite si triedu, naučte sa novú zručnosť alebo dobrovoľník, pretože ste nadšení.

Osobný rast vám môže pomôcť cítiť sa sebavedomejší a splnený.

9. Precvičenie odpustenia

Cvičenie odpustenia môže byť ťažké po rozchode, najmä keď vás dohnali „Stále milujem svojho bývalého“. Ale môže to byť tiež neuveriteľne liečivé. Odpustenie vášmu bývalému neznamená, že musíte zabudnúť, čo sa stalo, ale môže vám pomôcť pustiť negatívne pocity a pohnúť sa vpred.

Zvážte napísanie listu vášmu bývalému (ktorý nemusíte posielať) a vyjadruje odpustenie a uzavretie.

Súvisiace čítanie: 10 tipov na precvičenie odpustenia vo vzťahu

10. Dajte si čas

Keď neustále premýšľam o „stále milujem svojho bývalého“, dajte si čas. Liečenie si vyžaduje čas a cesta každého je iná. Nerobte na seba tlak, aby ste „rýchlo prekonali“ svojho bývalého. Nechajte sa pohybovať svojím vlastným tempom a verte, že časom sa uzdravíte a idete ďalej.

Bežne kladené otázky

Ak bojujete s pocitmi, že stále milujete svojho bývalého, nie ste sami. Tento súbor často kladených otázok poskytne niekoľko poznatkov o tom, ako sa orientovať v tejto náročnej situácii.

• Mám randiť, ​​ak stále milujem svojho bývalého?

Nie je neobvyklé cítiť túžbu začať znova chodiť, aj keď stále máte pocity pre svojho bývalého. Je však dôležité, aby ste si našli čas na spracovanie svojich emócií a pokračovali pred skočením do nového vzťahu.

• Prečo som stále priťahovaný svojím bývalým?

Existuje veľa dôvodov, prečo sa môžete cítiť stále priťahovaní k svojmu bývalému, napríklad silné emocionálne spojenie, fyzická príťažlivosť alebo známosť. Je dôležité, aby ste si našli čas, aby ste pochopili svoje pocity a zdravým spôsobom ich pracovali.

Zaoberať sa svojimi emóciami múdro

Otázka: „Prečo mám stále milujem svojho bývalého?„Alebo„ Som stále zamilovaný do svojho bývalého “? Mohlo by vás viesť vinného, ​​ak to stále robíte, ale viete, že je v poriadku vynechať svojho bývalého, ak to nezasahuje do vášho súčasného vzťahu.

Časom, vaše pocity ustúpi, a rovnako aj spomienky.

Pokiaľ si necítite, že je to správna voľba, aby ste sa vrátili k svojmu bývalému, zostaňte zaviazaní k svojmu súčasnému partnerovi a snažte sa ísť ďalej z minulosti.