Ako prekonať niekoho, koho milujete 15 tipov

V tomto článku

• Aké bolestivé je stratiť niekoho, koho milujete?
• Je možné prekonať niekoho, koho máte radi?
• Prečo je niekto tak sakra tvrdý?
• Ako dlho trvá, kým sa dostanete cez niekoho, koho stále milujete?
• 15 tipov, ako prekonať niekoho, koho milujete

Jednoduchá odpoveď, nie.

Postupom času je bolesť na úrovni uhryznutia komárov v porovnaní s drvivým pocitom, keď sa to stalo. Ale stále je tam.

Ak sa pýtate, ako prekonať niekoho, koho stále máte radi, potom je odpoveď.

Ak ste niekoho skutočne hlboko milovali, budú vždy súčasťou vás a vašich spomienok. Ovplyvnili váš život spôsobom, ako sú návyky, procesy rozhodovania a emocionálna zrelosť.

Nemusí byť možné naučiť sa, ako prekonať niekoho, koho milujete toľko, ale je možné posunúť sa vpred do bodu, že sú iba „len časťou minulosti."

Aké bolestivé je stratiť niekoho, koho milujete?

Podľa výskumu strata niekoho spôsobuje uvoľňovanie chemikálií, ktoré sú rovnaké, keď máme fyzické zranenie. Toto sa často označuje ako syndróm zlomeného srdca. Niektoré z ťažkostí, ktorým čelia pri pohybe a prekonaní niekoho, sú:

• Dýchavičnosť
• Nízky krvný tlak
• Nepravidelný srdcový rytmus
• Náhla bolesť na hrudníku

Epizóda rozchodu často vedie k určitým fyzickým ťažkostiam a tieto príznaky sú niektoré z veľmi bežných fyzických problémov, ktorým čelia mnohí pacienti. Toto sa dá cítiť okamžite alebo do niekoľkých minút po rozchode. Takéto príznaky sú však dočasné.

Súvisiace čítanie: Fázy rozchodu a tipy na rýchlejšie uzdravenie

Je možné prekonať niekoho, koho máte radi?

No, vyžaduje si čas, kým sa niekoho dostane cez. S časom sa pocity utlčajú a spomienky nakoniec zmiznú, ale prakticky je nepravdepodobné, že na tejto osobe zabudnete úplne.

Avšak časom, keď sa spomienky rozmazávajú, určite rastiete nad osobou a hovoríte o nich alebo na nich na vás neovplyvní negatívne.

Prečo je niekto tak sakra tvrdý?

Každý z nás bol v situácii, keď sa nám zložitý vzťah zdalo prekliaty zdravý. V dôsledku toho sme do vzťahu príliš investovali a v priebehu času sme sa dostali. To nás núti uspokojiť sa s menej, ako si zaslúžime. Nakoniec je pre vás ťažké pokračovať vo svojom živote, keď sa rozpadlo.

Často si predstavujeme šťastný koniec, čo znamená rozprávkovú svadbu a všetko ostatné, čo s osobou dokonale padá. Cítime zhon a každý pozitívny pocit, a preto je ťažké sa snažiť niekoho prekonať a ísť ďalej z minulosti.

Často sa cíti ako zlyhanie, akoby ste púšťali časť seba samého seba. Prejsť láskou vášho života je zármutok v prestrojení, pretože je ťažké sa vyrovnať so skutočnosťou, že neúspešná láska má naučiť niektoré dôležité lekcie, a to často vedie k obrovskému nepohodlia.

Ako dlho trvá, kým sa dostanete cez niekoho, koho stále milujete?

Ak chcete prekonať niekoho, koho máte hlboko milovaní. Podľa štúdií trvá približne 3 mesiace, kým sa niekoho dostane cez.

Láska netrvala dlho a ani bolesť nebude. Každý vzťah je iný, a tak je každý rozchod. Preto rozsah, ktorý je potrebné zabudnúť na niekoho a prekonať veci, môže byť pre niektorých ľudí kratšie.

Súvisiace čítanie: Ako prekonať rozchod a rásť ako človek

15 tipov, ako prekonať niekoho, koho milujete

Hľadáte pomoc s niekým prekonaním? Zatiaľ čo odpoveď na to, ako sa niekoho prekonať, nie je vždy v bode a bude sa líšiť od vzťahu k vzťahu, tu sú niektoré z najlepších spôsobov, ako niekoho ľahko prekonať.

Pozrite sa na týchto 15 spôsobov, ako niekoho prekonať:

1. Buď realistický

Pokiaľ nežijete v rovnakom vesmíre ako Jim Carrey vo filme „Večné slnko bez poskvrnnej mysle“, kde je možné selektívne odstrániť spomienky, potom nie je možné úplne prekonať. Je možné sa dostať tak blízko, že na tom už nezáleží.

Cieľom je teda posunúť sa vpred so svojím životom, kde vás už neovplyvňuje bolesť straty.

Ale ak sa pýtate, ako dlho trvá, kým sa dostanete cez niekoho, koho milujete? Potom neexistuje ani jednoznačná odpoveď. Závisí to od dojem, ktorý nechali, do akej miery je váš život prepojený a individuálna sila.

Ak ste chodili niekoľko mesiacov, nežijete spolu; Potom je tu menej vecí, ktoré vás spájajú ako milenci, na rozdiel od manželských párov s deťmi. Pre prvej osoby by malo byť ľahšie prekonať ju ako druhá.

Ako prekonať niekoho, koho milujete v oboch prípadoch, je tiež iný.

Ak máte deti, nie je možné úplne prerušiť vaše spojenie s osobou. Stále budete musieť spolupracovať pre svoje dieťa; Aj keď nechcete zostať spolu ako pár, stále budete musieť spolupracovať pre dieťa.

2. Pripojte sa k priateľom a rodine

Priatelia a rodina môžu pomôcť v takých časoch.

Ak potrebujete rameno, aby ste mohli plakať, alebo jednoducho niekoho, kto by sa pre vás postaral o veci, keď sa dáte dokopy, potom mať dôveryhodných ľudí okolo vás veľa pomáha.

Väčšina ľudí je náchylná na negatívne vplyvy, keď sú zranení.

Môžu ľahko urobiť niečo, čo by ľutujú. Skôr ako urobíte akékoľvek kroky, pokúste sa vydržať akýchkoľvek veľkých rozhodnutí alebo poraďte sa s ľuďmi, ktorým dôverujete

Možno zistíte, že zážitok je ohromujúci a je pre vás ťažké ísť domov. Niečo ako určený vodič.

3. Uvoľnite svoje emócie na bezpečnom mieste

Udržiavanie všetkého fľašky je recept na katastrofu.

Doslova a obrazne z vás robí časovú bombu. Nechcete vyhodiť do povetria pri jazde po diaľnici alebo na veľkom stretnutí so svojím šéfom a klientmi.

Stres, vrátane premávky a pracovného tlaku, môže pôsobiť ako posledná slama a prinútiť vás stratiť kontrolu. Nechcete zhoršiť svoju situáciu, ako už je. Ale ovládanie seba sa ľahšie povie, ako urobí.

Je potrebná stredná zem.

Preto potrebujete bezpečné miesto. Môže to byť vaša spálňa alebo dokonca skriňa alebo toaleta. Nemusíte byť sami, ale musíte byť s niekým, komu dôverujete. Niekto, kto nevyužije skutočnosť, že ste v zraniteľnej pozícii.

Existujú aj iné spôsoby, ako sa prekonať s niekým, koho máte radi.

4. Pokračujte so svojimi obvyklými prácami

Venujte pozornosť niečomu fyzicky náročnému, ako je napríklad čistenie domu alebo chodenie do telocvične, ale ak máte kariéru a/alebo rodičovské povinnosti, a potom im poskytnete viac času, udrží vašu myseľ mimo bolesti.

Teraz sa môže cítiť neprekonateľné, ale jediný skutočný spôsob, ako prekonať niekoho, koho máte radi.

Stále to bude, ale nebude to mať vplyv na vás toľko, ako to bolo predtým.

5. Plač

Plač, kričať, zlomiť veci (Existujú miesta nazývané miestnosti s prestávkami, ktoré vám umožňujú zničiť veci), alebo dokonca opiť, ak to je to, čo potrebujete uvoľniť všetky bolesti a emócie, ktoré sú vo vnútri fľaštované.

Musel by som zopakovať dôležitosť toho, že to urobím na bezpečnom mieste s dôveryhodnými ľuďmi.

Uistite sa, že obe podmienky sú splnené skôr, ako to urobíte. Nerobte drogy. Návykové látky sú dobre návykové a posledná vec, ktorú chcete, je mať ďalší problém.

Uvoľňovanie vašich myšlienok a pocitov tak tvrdo, ako môžete pomôcť pri liečebnom procese.

Nechajte to, nech to všetko von. Akonáhle je to vonku, cítite sa vyčerpaní a uľavení.

Nie je to ľahká metóda, ako prekonať niekoho, koho toľko milujete, ale poskytne dočasnú úľavu, aby ste sa dostali cez deň.

Pokiaľ sú splnené dlhé podmienky, opakujte sa tak často, ako je to potrebné.

6. Zoberte koníček

Buďte trpezliví, modlite sa a donúvajte sa ísť ďalej.

Nakoniec sa to stane. Zavesiť tam; Budete sa cítiť lepšie. Vždy to robí. Najdôležitejšou vecou nie je ničiť váš život ešte viac tým, že robíte niečo monumentálne hlúpe, keď ste ubližujete.

Návrhy, ako je výber koníčku, aby ste sa nechali zaneprázdniť, sú skvelý nápad; To znamená, že ak nemáte iné povinnosti, ktoré na vás čakajú, napríklad deti alebo vaša kariéra, ktoré nebude čakať večne, kým sa nevrátite späť na sedlo.

7. Predtým, ako sa pohnete vpred, zistite svoje potreby

Ako dôležitá súčasť toho, ako niekoho prekonať a posunúť sa vpred k šťastnejšiemu a silnejšiemu vzťahu, viete o svojich potrebách vo vzťahu. Sú ľudia, s ktorými sa stretávate zabezpečiť svoje emocionálne potreby?

Urobte si zoznam toho, čo hľadáte u osoby pri randení, a s istotou sa odhlásite, ak máte pocit, že má osoba inú perspektívu.

8. Nespontujte proces

Takže, ako prekonať niekoho, koho hlboko milujete?

Stačí žiť svoj deň jeden deň po druhom. Ak potrebujete plakať, potom plač. Nezabudnite si vyzdvihnúť, kde ste potom prestali.

Prechod z zlých vecí je o posunutí sa vpred.

Nezáleží na tom, či ide o milenca, smrť v rodine alebo prekážku obchodu. Vzorec je rovnaký. Dieťa posúva vpred.

9. Pochopiť svoju hodnotu

Jednou z dôležitých vecí, ktoré treba mať na pamäti a zároveň uvažuje o tom, ako sa niekoho dostať, je uvedomiť si svoju hodnotu a prestať sa usadiť za menej.

Nie každý vzťah bude skvelý a vy môžete prestať narážať do zlých tým, že sa budete cítiť pozitívne o sebe a uvedomíte si, že ste určení pre lepšie a jasnejšie veci.

10. Zamerajte sa na starostlivosť o seba

Čo pre vás znamená starostlivosť o seba? Mohol by to byť deň v kúpeľoch alebo sedenie sami a uvažovať o živote.

Rob čo ťa robí štastným. Aj keď to znamená, že musíte byť na chvíľu sebecké, buďte to. Urobte si nejaký čas, aby ste sa uzdravili. Zabudnite na svet a zamerajte sa len na seba.

Vo videu nižšie Sarah Gray hovorí o tipoch starostlivosti o seba po rozchode. Skontrolovať to:

Žurnálovanie je skvelý spôsob, ako vyradiť svoje myšlienky z vašej hlavy bez strachu z úsudku. Pomáha znižovať osamelosť a úzkosť.

Prekonanie rozpadu zaberá prácu a denník vám dáva bezpečný priestor na vyjadrenie vašich emócií bez toho, aby ste sa s nimi podelili s nikým. Uistite sa však, že o sebe píšete pozitívne veci.

Čím pozitívnejšie sa budete cítiť, tým lepšie získate.

14. Pochopte, čo je potrebné na to, aby bol vzťah skvelý

Pokúste sa uvažovať o skutočnosti o tom, čo robí vzťah úspešný. Prečítajte si a vedzte o úspešných vzťahoch, aby ste v budúcnosti mohli vynaložiť úsilie správnym smerom.

Okrem toho je dôležité zamyslieť sa nad tým, čo chýba vo vašom minulom vzťahu zdravým spôsobom, aby ste zistili, ako sa veci mohli zaobchádzať v pozitívnejšom svetle.

Tento krok je nevyhnutný, ak chcete pochopiť, ako prekonať niekoho, koho milujete, a prejsť k ďalšiemu vzťahu s Hope.

15. Porozprávajte sa s profesionálmi

Môžete tiež osloviť profesionálov.

Ak zistíte, že ich služby sú príliš drahé, môžete ísť online a hľadať skupiny partnerov. Existujú podporné skupiny za stratu niekoho, koho máte radi. Uistite sa, že vás niekto sprevádza, keď idete tvárou v tvár stretnutím.

Možno zistíte, že zážitok je ohromujúci a je pre vás ťažké ísť domov ako určený vodič.

Súvisiace čítanie: Ako zabudnúť na niekoho, koho milujete: 25 spôsobov

Zobrať

Pohyb je určite ťažké a my to nepopierame.

Ak sa pýtame ľudí, koľko toho bolí rozchod, určite bude v zjednocovaní odpoveď „veľa“. Ale sú veci, ktoré môžete urobiť, aby ste niekoho prekonali. Tieto tipy vám určite pomôžu uzdraviť.