Ako sa vysporiadať s nešťastným manželstvom

V tomto článku

• Spoločné príznaky nešťastného manželstva
• Ako opraviť nešťastné manželstvo
• Usporiadajte čestný rozhovor
• Mysli ako tím
• Vyhľadajte spôsoby, ako sa pripojiť
• Prestaňte sa navzájom obviňovať
• Zamerajte sa na pozitíva
• To vystrčiť

Váš manžel bol vrcholom vášho dňa. Cítili ste sa bezpečne, zvláštne, sexuálne požadované a milované. Ale teraz sa ocitnete v nešťastnom manželstve a trávite čas so svojím partnerom, je jednou z posledných vecí, ktoré chcete urobiť.

Aký je zdroj vášho nešťastia? Aký je stav vašej emocionálnej a fyzickej intimity so svojím partnerom? Už ste vy a váš manžel od seba oddelení, alebo je tu niečo hlbšie, čo ovplyvňuje vaše manželstvo? Toto sú dôležité otázky, ktoré je potrebné zvážiť pri zvládaní nešťastného manželstva.

Ak sa vaše manželstvo zmenilo na vzťah, ktorý ani nepoznáte, môže byť ťažké necítiť sa beznádejne - ale nevzdávajte sa. Štúdie ukazujú, že môže existovať dobrý dôvod na to, aby ste to vyložili so svojím kamarátom, aj keď ste v nešťastnom manželstve.

Spoločné príznaky nešťastného manželstva

Vždy tvrdíš: Aj keď je normálne, že sa zdravé páry argumentujú občas, nemala by to byť pravidelnou súčasťou vášho každodenného života. Štúdie ukazujú, že konzistentné argumenty môžu mať negatívny vplyv na psychologické blaho človeka.

Cítiš sa osamelý: Jednou z mnohých výhod, z ktorých sa oženíte, je to, že každý deň budete mať so svojím najlepším priateľom. To by nemalo byť niečo, čo vás núti cítiť sa osamelý. Ak sa tak stane, ste pravdepodobne v nešťastnom manželstve.

Váš sexuálny život neexistuje: Jedným z najväčších prediktorov nešťastného manželstva je neviditeľný sexuálny život. Samozrejme, výchova detí, pracujúca na plný úväzok alebo pracujúce opačné zmeny, ako sa váš manžel môže dostať do cesty milovaniu. Štúdie dokonca ukazujú, že sexuálna história má veľký vplyv na manželské šťastie.

Mnohí však zistia, že ich sexuálny život zasiahne, keď dôjde k manželskému rozporu. Buď si želáte byť so svojím partnerom a nedajú vám denný čas, alebo ste úplne stratili záujem o to, aby ste boli intímni so svojím manželom.

Ak je to druhé, je pravdepodobné, že už viac necítite hlbokú emocionálnu intimitu vo svojom manželstve a príčinou je hlbší problém.

Peniaze sú vždy na mysli: Jedna štúdia ukazuje, že páry v manželstve s nízkymi príjmami sú pravdepodobnejšie zranené problémami duševného zdravia alebo inými stresujúcimi životnými udalosťami ako páry z vyššej sociálno-ekonomickej úrovne.

Nepáči sa vám, že ste spolu sami: Keď ste spolu s manželom spolu, necíti sa romanticky, len sa cíti trápne. Neustále sa ocitnete v pozývaní iných párov alebo plánovaním samostatného výletu, aby ste mohli mať niekoho iného, ​​s kým by ste sa mohli porozprávať.

Hovoríš s niekým iným: Toto je obrovská červená vlajka manželského nešťastia. Ak ste zostali v kontakte s bývalým alebo sledujete „priateľstvo“ s niekým, koho ste priťahovaní, možno sa snažíte naplniť topánky svojho manžela niekým novým.

Ako opraviť nešťastné manželstvo

Bez ohľadu na to, s akou problémom sa vo svojom vzťahu zaoberáte, nemôžete opraviť svoje manželstvo cez noc. Ale existuje niekoľko krokov, ktoré môžete podniknúť na začatie uzdravenia dnes.

Usporiadajte čestný rozhovor

Hovorí sa, že komunikácia je kľúčom k šťastnému manželstvu. Váš partner nemôže prečítať vašu myseľ, ani sa nemôže pokúsiť napraviť váš vzťah, ak používate „tiché zaobchádzanie“. Komunikujte otvorene a čestne so svojím manželom o tom, ako sa cítite, o problémoch vo vašom vzťahu a skutočne im vyjadrte, že s nimi chcete byť opäť spokojní.

Mysli ako tím

Súčasťou úteku z vášho nešťastného manželstva je ochotný urobiť prvý krok a začať od nuly čistou bridlicom. To znamená, že si navzájom myslíme ako na tím. True Partner - nie nepriatelia.

Súčasťou myslenia ako tímu je uvažovanie pre vášho partnera. Môžete to urobiť pri rozhodovaní tým, že najskôr konzultujete svojho manžela. Vyhľadajte spôsoby, ako byť každý deň k sebe láskavý a pristupujte k argumentom ako tím tým, že zaútočí na predmet po ruke a nie navzájom.

Tiež sledujte: Ako nájsť šťastie vo vašom manželstve