7 spôsobov, ako vybudovať lojalitu vo vzťahu

Čo držalo Ray a Helen spolu 12 rokov? Určite to nebola podobnosť v temperamentoch, obaja súhlasili s smiechom. Boli tak odlišní, ako sa mohlo líšiť. Dobrý sex bol pozitívny. Rovnako aj spoločný zmysel pre humor. Kľúčovou kvalitou vzťahov, ktorú za úspešné manželstvo pripisovali, bol pocit lojality. Obaja boli priťahovaní k ostatným. Bolo by to čudné, keby neboli. Ale ani jeden prešiel cez líniu za neškodným flirtovaním a žartovaním.

A to bol zakorenený pocit lojality, ktorú cítili voči sebe navzájom a ich vzťahom, čo bol dôvod. Vo svete, v ktorom sa stávajú otvorené alebo nemenné vzťahy. Mnohí z nás sa môže páčiť slovom „lojalita. Je k nej pripojená morálka. Znie to súdne. Vernosť, spolu s jeho bratrancami - záväzok a dôvera - tvorí samotné podložie bezpečného a dlhodobého vzťahu aj dnes. Ak si nemôžete byť istí lojalitou svojho partnera, ako si môžete vybudovať zdravý vzťah?

Navyše lojalita vo vzťahu je neoddeliteľne spojená s láskou. Autor a expert na dynamiku vzťahov Charles Orlando to uvádza takto: „Ktokoľvek vám môže venovať pozornosť a komplimenty ... ale niekto, kto vás miluje."

Preskúmajme koncept lojality vo vzťahu podrobnejšie s poznatkami od psychoterapeuta Dr. Aman Bhonsle (PH.D., PGDTA), ktorý sa špecializuje na vzťahové poradenstvo a racionálnu terapiu emotívne správanie.

Čo to znamená byť k niekomu lojálny?

Obsah

• Čo to znamená byť k niekomu lojálny?
  • 1. Verný
  • 2. Zabezpečenie čestnosti
  • 3. Zostávajúci vytrvalý
  • 4. Rozšírenie podpory
  • 5. Rešpekt
• Prečo je dôležité mať vo vzťahu lojalitu?
  • 1. Vedie k bezpečnosti a stabilite
  • 2. Zabezpečuje intimitu
  • 3. Lojalita splodí lojalitu
  • 4. Životne dôležité z dlhodobého hľadiska
  • 5. Kľúč k vzťahu bez viny
• 7 spôsobov, ako vybudovať lojalitu vo vzťahu
  • 1. Verný
  • 2. Byť autentický
  • 3. Stoja pri svojom partnerovi
  • 4. Vyriešite konflikty interne
  • 5. Udržujte svoje slovo
  • 6. Neskryte veci
  • 7. Buďte navzájom priatelia
• Časté otázky

Lojalita vo vzťahu znamená niekoľko vecí. Bol definovaný ako „silný pocit podpory alebo vernosti“. DR. Bhonsle hovorí: „V romantickom vzťahu je lojalita v podstate pakt, ktorý zaisťuje, že nie ste neúctiví voči svojmu partnerovi. A že tento vzťah netrčite blúdením. Nevera je porušením dôvery a konania nelojality, ktoré prináša jeho búrlivý nečestný.

"Byť lojálny voči niekomu znamená rozšíriť sa - ísť na ďalšiu míľu, aby ste tam boli pre druhú osobu.". Samozrejme by ste očakávali rovnakú dôveru a lojalitu vo vzťahu vášho partnera. V tomto zmysle lojalita spĺňa navzájom čo najlepšie, ako je to možné.„Ako prejavujete lojalitu vo vzťahu? Nižšie sú opísané niektoré spôsoby.

Súvisiace čítanie: Lojálny vzťah - Význam a charakteristiky

1. Verný

Toto je pravdepodobne jediný najdôležitejší spôsob, ako človek vykazuje lojalitu v romantickom vzťahu. Byť verný v podstate znamená, že nebudem podvádzať svojho partnera. V zdravom a monogamnom vzťahu sa očakáva exkluzivita. Sexuálne alebo emocionálne cudzoložstvo je nelojálnosť. Emocionálna lojalita vo vzťahu nie je v skutočnosti menej dôležitá ako sexuálna vernosť.

Zaujímavá štúdia z roku 2016 uverejnená v bulletine osobnosti a sociálnej psychológie vysvetľuje, že jednosmerné partneri sú navzájom lojálni napriek pokušeniu. Podľa štúdie „ľudia v monogamných vzťahoch môžu zažiť konflikt, keď interagujú s atraktívnym jednotlivcom. Môžu mať túžbu romanticky sledovať nového človeka a zároveň chcú byť verní svojmu partnerovi."

Vedci naznačujú, že jedným zo spôsobov, ako ľudia bránia svoje vzťahy proti atraktívnym jednotlivcom, je vnímanie jednotlivca ako menej atraktívneho. Nazývajú to „vnímavý efekt downgraduálneho účinku“.

2. Zabezpečenie čestnosti

Čestnosť a lojalita vo vzťahu idú spolu. Robiť to, čo hovoríte a hovoríte, čo skutočne myslíte, je do veľkej časti lojálnej. Vo vzťahu Raya a Helen sa vždy vyskytla otvorenosť a transparentnosť, ktorá medzi nimi vytvorila neochvejnú dôveru.

Ray často cestoval za prácou s mužskými aj ženskými kolegami, ale Helen sa nikdy necítila podozrivá alebo neistá, pretože bol absolútne transparentný v tom, čo sa stalo na týchto pracovných cestách. Aj keď to znamenalo pripustiť prchavé zamilovanie, keď sa jej vydala alebo sa v ňu pridala o prihrávke, ktorú urobil spolupracovník.

3. Zostávajúci vytrvalý

Byť ramenom, o ktorý sa môže váš partner oprieť v časoch núdze, je to, o čom je lojalita vo vzťahu. Svadobné sľuby hovoria o tom, že sú tu navzájom „pre lepšie, horšie, pre bohatšie, chudobnejšie, chorobu a zdravie ...“. Toto je samotné jadro lojality - byť tu pre človeka v najlepšom čase, ako aj najhoršie. Stáť pri nich ako skala, požičiavanie podpory v drsných časoch je lojalita.

Súvisiace čítanie: 15 vlastností dobrého vzťahu, ktoré vytvárajú životnosť blaženosť

4. Rozšírenie podpory

Podpora vášho partnera v ich úsilí je ďalším spôsobom, ako preukázať lojalitu. To môže niekedy vyžadovať prepustenie. Napríklad váš partner sa možno bude musieť po propagácii presťahovať do iného mesta a nemôžete okamžite sledovať. Napriek tomu podporujete tento krok s vedomím, že váš vzťah bude testovaný na diaľku. To je lojalita.

5. Rešpekt

Rešpekt je kľúčovou zložkou lojality vo vzťahu. Prečo je úcta tak dôležitá vo vzťahu? No, pretože úcta zaistí, že nebudete ublížiť svojmu partnerovi tým, že ich podvádza alebo ich podvádza, či už ste sami alebo na verejnosti. Podobne, ako rodičia, pár môže mať rôzne rodičovské štýly. Ale vzájomný rešpekt zaistí, že nelietajú do hnevu zakaždým, keď spolu nesúhlasia.

Prečo je dôležité mať vo vzťahu lojalitu?

Pýtanie sa, aká dôležitá je lojalita vo vzťahu, je to, že sa pýtajte, aká dôležitá je láska vo vzťahu! „V každom vzťahu budú silné odlišné názory a turbulencie. Musí existovať pochopenie, že spolupracujete ako tím a nie proti sebe. Toto porozumenie alebo lepidlo je lojalita a drží pár spolu prostredníctvom zložitých rozhodnutí a problémov života, “vysvetľuje Dr. Bahonsle. Nižšie sú opísané niektoré zo spôsobov, ako lojalita funguje vo vzťahu.

1. Vedie k bezpečnosti a stabilite

Dôvera a lojalita vo vzťahu vedie k pocitu bezpečnosti a stability. Nechceme sa všetci cítiť bezpečne v našich romantických vzťahoch? Pre Janice, reklamný manažér, lojalita je „implicitnou dohodou, že partneri sa nezradia navzájom ani vzťah. Ako sa rovná, budú si navzájom dodržiavať úctu a dôstojnosť. Základ ich vzťahu bude postavený na pevnej pôde."

2. Zabezpečuje intimitu

Vernosť vo vzťahu umožňuje páru úzko spojenie a hlbšie sa zamilovať, čo vedie k väčšej intimite. Spolu so sexuálnou vernosťou, emocionálna lojalita vo vzťahu prehlbuje intimitu. Na rozdiel od toho, ak nemôžete dôverovať svojmu partnerovi, budete od nich udržiavať určitú odstup. Bude to nedostatok intimity - emocionálne aj fyzické.

3. Lojalita splodí lojalitu

Ak ste lojálni k svojmu partnerovi, je pravdepodobné, že na oplátku dostanete lojalitu. Ako sa hovorí: „Rešpekt sa získava. Čestnosť sa oceňuje. Láska sa získa a lojalita sa vracia.„Ak máte svojho partnera, keď máte problémy, je viac ako pravdepodobné, že budú rovnako podporovať vo vašej dobe potreby.

Súvisiace čítanie: 10 Kritické emocionálne potreby vo vzťahu

4. Životne dôležité z dlhodobého hľadiska

Ak sa práve hodíte bez toho, aby ste investovali svoje emócie, na lojalite na tom veľa nezáleží. Ale ak hľadáte hlbší a dlhodobý vzťah, lojalita na oboch stranách je životne dôležitá.

Ďalším aspektom lojality je, aký dôležitý je v dlhodobom kontexte, keď sa vzťahy stal. Napríklad, starší občania, ktorí sú profesionálne na dôchodku a prázdne hniezdne, sa cítia prázdnota a potrebujú dôvod, aby sa ráno zobudili. Týmto dôvodom môže byť lojálny partner.

5. Kľúč k vzťahu bez viny

Verný partner nemusí cítiť vinu alebo nenávisť za klamstvo alebo podvádzanie. To zvyšuje jeho schopnosť milovať svojho partnera a byť zase milovaná. Byť lojálny spôsobí, že sa ľudia cítia hrdí na seba. Táto sebaúcta prináša a posilňuje aj ďalšie pozitívne vlastnosti.

7 spôsobov, ako vybudovať lojalitu vo vzťahu

Vernosť vo vzťahu nepochybne obohacuje kvalitu väzby páru a pomáha im podporovať silné a trvalé spojenie. Neexistujú žiadne dva spôsoby. Avšak prípady nevernosti, nečestnosti a ležania vo vzťahoch nie sú neobvyklé. Nie je to vždy nedostatok lásky, ktorá je zodpovedná za tieto priestupky.

Partneri sa túlajú napriek tomu, že sú v láske, podvádzajú napriek tomu, že nemajú v úmysle nikdy opustiť svojich partnerov, ležia na základe zámienky udržiavania mieru alebo nechceli ublížiť svojim významným ostatným. Ako potom môže človek chrániť vzťah pred týmito pravdepodobnými úskaliami a podporovať neochvejnú lojalitu vo vzťahu? Nižšie sú opísané spôsoby, ako udržať lojalitu nažive a kopať vo vašom vzťahu:

1. Verný

Zostať sexuálne a emocionálne verný je kľúčom k zdravému monogamnému vzťahu. Vyhnite sa pokušeniu podvádzať za každú cenu. Akonáhle podvádzate svojho partnera, pre váš vzťah je veľmi ťažké prežiť. Aj keď sa tak stane, podozrenie a disharmónia zakalia vzťah.

Zatiaľ čo lojalita a vernosť vo vzťahu sú uvedené v prípade monogamie, čo sa deje v otvorenom vzťahu? V otvorených vzťahoch neexistuje sexuálna exkluzivita. Okrem toho môžete rozvíjať pocity pre osobu, ktorá nie je vaším partnerom. Takéto vzťahy môžu fungovať, pretože obaja partneri poznajú pravidlá. Ale nikto by sa nemal ublížiť - to je veľmi dôležité.

2. Byť autentický

Je dôležité byť skutočne sami sebou vo vzťahu. Byť vašim autentickým ja so svojím významným druhým je najlepším spôsobom budovania lojality. Nathan opisuje, ako jeho manželstvo skončilo rozvodom po 11 rokoch.

"Moja bývalá manželka Samantha sa veľmi snažila, aby ma potešila, keď sme sa rozhodli a v prvých rokoch.". Ale bolo pre ňu veľmi ťažké naďalej byť niekým, koho nebola. Aj ja som sa cítil zradený, pretože žena, ktorú som si vzal, bola veľmi odlišná od jej skutočného ja.„Nebojte sa ukázať svojej zraniteľnej strane svojmu partnerovi. To ho povzbudí, aby sa vám tiež otvoril.

3. Stoja pri svojom partnerovi

Podporte svojho partnera, keď zasiahne protivenstvo. Toto je zásadný test lojality vo vzťahu. Či už ide o zdravotnú krízu, finančné ťažkosti, profesionálny problém alebo konflikt v rodine, váš partner vás najviac potrebuje, keď bude mať náročnosť. Ray si spomína, ako mal epizódu depresie a pred štyrmi rokmi sa stiahla spoločensky.

Bola to Helen, ktorá sa ho nikdy nevzdala a pomohla mu prostredníctvom osamelosti a izolácie. Obhajovanie vášho partnera pred ostatnými je rozprávkovým znakom lojality. Keď váš partner príde do konfliktu s niekým na jeho pracovisku, vo vašom blízkom kruhu alebo s cudzincom, buďte pripravení vziať si Cudgels v ich mene.

Súvisiace čítanie: 6 spôsobov, ako byť viac empatickí vo vzťahu podľa odborníka

4. Vyriešite konflikty interne

Zdravé riešenie konfliktov pomáha podporovať lojalitu a dôveru medzi partnermi. Zostaňte pozitívni a stretnite sa s partnerom na polceste. Pamätajte, že je dôležitejšie vyriešiť problém, ako vyhrať argument. Vyvarujte sa sťažnosti tretej osobe na vášho partnera. Môže byť potrebné odvetiť blízkeho člena rodiny alebo priateľa v čase, keď ste v núdzi vo svojom vzťahu.

Ale aj keď tak urobíte, vyhnite sa badmoutácii svojho partnera a sťažujte sa na jeho chyby. To je akt nelojality. Nikto nie je dokonalý, takže budovanie lojality vo vzťahu zahŕňa prínosy negatívnych vlastností vášho partnera.

Popísanie lásky, publicistka americkej rady Ann Landers, napísala: „Láska je ... lojalita v dobrých a zlých časoch. Usadzuje sa za menej ako dokonalosť a robí príspevky na ľudské slabosti.„Potvrdenie slabých stránok vám tiež umožňuje odpustiť svojmu partnerovi, keď ste ublížili. Odpustenie je jedným z pilierov pri budovaní lojality.

5. Udržujte svoje slovo

Držať sa vášho slova vo veciach veľké a malé je kľúčová zásada lojality vo vzťahu. Mohlo by to znamenať, že necháte svojho partnera čakať v reštaurácii. Mohlo by to znamenať niečo väčšie, ako keby ich neopustili, keď sa zaoberajú vážnym problémom so zdravím. Nikdy neposkytujte sľub, najmä keď viete, že je to pre vášho partnera veľmi dôležité.

Štúdia z roku 2011 uverejnená v časopise Journal of Personality and Social Psychology skúma, prečo ľudia sľubujú v romantických vzťahoch a prečo ich zlomia. Štúdia odhaľuje, že ľudia, ktorí majú viac pozitívnych pocitov vzťahov, dodávajú väčšie sľuby. Nemusia byť o nič lepšie pri dodržiavaní sľubov ako ostatní. Aby ste dodržali prísľub, čo potrebujete, sú dobre rozvinuté zručnosti samoregulácie.

Lojalita vo vzťahu sa objavuje aj v malých veciach, ktoré sa robia každý deň. Alebo poskytovanie spoločnosti, keď sa cítia osamelí a dole na skládkach. Tým, že urobíte tieto malé veci, môžete sa ubezpečiť, že ani jeden z partnerov sa necíti zanedbaný vo vzťahu.

6. Neskryte veci

Nenechajte sa udeľovať tajomstvám od svojho partnera. Zvyk skrývať niečo od vášho partnera bude stavať iba nedôveru, nikdy lojalita. Čestnosť a lojalita vo vzťahu sú ako dve strany tej istej mince. Ak ste niekomu lojálni, nebudete klamať alebo byť pokrytecké.

Je nebezpečné udržiavať niektoré tajomstvá. Napríklad, ak ste sa dostali do zneužívania drog alebo hazardných hier, môžete sa ho pokúsiť udržať od svojho partnera. Ale úsilie o udržiavanie tajomstva sa budete cítiť vinní, čo ovplyvní váš vzťah nepriaznivo. Čím dlhšie je, aby váš partner zistil, že závažnejšie, dôsledky na váš vzťah budú pravdepodobne.

Súvisiace čítanie: 15 Známky kompatibility vzťahov medzi vami a vašim partnerom

7. Buďte navzájom priatelia

Urobte zo svojho partnera svojím najbližším priateľom. Vždy udržiavajte linky otvorené a investujú do zlepšovania komunikácie vo vzťahu. Váš vzťah musí byť jednou z vašich najvyšších priorít, spolu s vašou prácou, rodinou a deťmi. Pokiaľ ide o hlavné rozhodnutia, vždy sa obráťte na svojho partnera. Fandiť svojmu partnera, keď je niečo na oslavu.

DR. Bhonsle dôrazne verí, že lojalita je hodnota, s ktorou vyrastiete. „Predinštaluje sa u človeka ako hodnota založená na detskej výchove a skorých spoločenských stretnutiach. Ak ste vyrastali s ľuďmi ležiacimi a podvádzaním okolo vás, lojalita k vám neprichádza ľahko. Nemali by ste správne vzory. Musíte sa rozhodnúť byť lojálny. Musí pochádzať z vnútorného presvedčenia, “hovorí.

Keď k nemu príde pár po poradenstve po tom, ako sa jeden z partnerov zablúdila, najprv vyšetruje, prečo bol partner v prvom rade nelojálny. Prečo našiel niekoho iného, ​​kto uspokojí jeho emocionálne a fyzické potreby? Bolo pre ňu ťažké zmieriť svoje rozdiely so svojím partnerom, a preto sa obracia inde kvôli pohodliu?

Až potom navrhuje nápravné opatrenia, ako je lepšie komunikácia, je navzájom trpezlivejší, pozitívne sa posilňuje a ponúka teplo, náklonnosť, starostlivosť a podporu. Vernosť by mala byť vždy na vrchole hromady vo vzťahových vlastnostiach, ktoré očakávate. Nikdy by ste sa nemali uspokojiť s ničím menej.

Časté otázky

Obaja sú rovnako dôležité vo vzťahu. Láska je pocit, že sa zvyšuje, zatiaľ čo lojalita je rozhodnutím spáchať. Milovať niekoho zahŕňa pocit mnohých vecí, ale prejaviť lojalitu vo vzťahu ukazuje, že láska najlepšia. Aj keď môžete milovať viac ako jednu osobu romanticky, je to lojalita k vášmu dlhodobému partnerovi, ktorá vám bráni v tom, aby ste sa zablúdili. Lojalita vám pripomína hranice vo vzťahu, ktoré musíte rešpektovať a dodržiavať.

Nie. Lojalita nestačí na udržanie vzťahu. Potrebujete tiež spoločné záujmy a sexuálnu chémiu, aby ste vymenovali dve veci, ktoré nesúvisia s lojalitou. Ak tam nie sú a pár zostáva spolu kvôli lojalite a vernosti vo vzťahu, vzťah sa stáva obeťou. Ak existuje hlboký pocit lojality a úcty k sebe navzájom, môžete pracovať na ďalších aspektoch, aby bol vzťah zmysluplnejší a úplnejší.

Áno. Bolo by veľmi cynické povedať, že to tak nie je. Každý pár premýšľajúci o dlhodobom termíne sa musí zamerať na lojalitu. Jeho dôležitosť v solídnom a zmysluplnom vzťahu sa ťažko zdôrazňuje. Ale došlo k posunu v sociálnej kondicionovaní. Všetky romantické partnerstvá sa nemusia nevyhnutne vyrábať v nebi. A keď štruktúra vernostných rozčúle.

9 aktivít na prestavbu dôvery vo vzťah - podľa odporúčania poradcu pre páry

Je ťažké získať dôveru vášho partnera po podvádzaní - 12 spôsobov, ako to urobiť!

11 Vzťahové vlastnosti, ktoré musia mať pre šťastný život