Pomoc pri oddelení manželstva

6 spôsobov, ako sa vyrovnať s odlúčením a rozvodom

6 spôsobov, ako sa vyrovnať s odlúčením a rozvodom

V tomto článku

  • Obnovte svoju osobnosť
  • Radiť deťom
  • Prijmite a pokračujte vo svojom živote
  • Vyhnite sa zbytočným argumentom
  • Zapojte sa do aktivít, ktoré vás budujú
  • Získajte pomoc a stýkate sa s rodinou a priateľmi

Oddelenie manželov po dlhodobom vzťahu je vo vašom živote skúšobným momentom a je to horšie, iba ak sú zapojené deti. Bolesť rozvodu a oddelenia vás musí dať pod veľa stresu.

Či už ide o manželské oddelenie alebo rozvod, ktorý sa zaoberá dôsledkami rozlúčkových spôsobov, môže byť veľmi náročné. To, čo potrebujete, je správny systém postoja a podpory, ktorý vám pomôže rýchlejšie liečiť sa s minimálnym emocionálnym stresom.

Uzavreté nádeje na mnohé šťastné časy, ktoré ste chceli spolu minúť až do svojho staroby v kombinácii s očakávaniami a emocionálnymi a peňažnými investíciami, ktoré ste už urobili.

Pri riešení oddelenia v manželstve však musíte zvládnuť s istotou a nakoniec vyjdete lepšie a silnejšie.

Rozvod alebo oddelenie v manželstve je lepšou voľbou ako zostať v nešťastnej manželskej atmosfére.

Takýto krok sa môže zdať drastický, ale dáva vám príležitosť nájsť správneho partnera a zapojiť sa do plodnejšieho vzťahu.

Aj keď sa zdá, že budúcnosť je neistá, ale nakoniec je svetlo na konci tunela.

Existujú páry, ktoré prešli rigormi odlúčenia a rozvodu a našli útechu buď v sebe, alebo prostredníctvom uspokojivejšieho vzťahu.

Čo teda musíte urobiť, ak zistíte, že sa zaoberáte oddelením od manžela? Aké sú niektoré z najlepších spôsobov, ako zvládnuť oddelenie manželstva?'a vyhnúť sa emocionálnemu rozpadu po rozvode.

Tento článok ponúka pohľad na šesť najlepších spôsobov riešenia oddelenia a vyhýbania sa mentálnemu rozpadu po rozvode.

1. Obnovte svoju osobnosť

Prvým krokom k odovzdaniu následkov emocionálneho oddelenia je pozerať sa dopredu a trvať nad tým, čo ste mali.

Začnite tým, že sa zaoberáme negatívnymi myšlienkami a príznakmi viny, čo znižuje vašu sebaúctu. Áno, je koniec a vy ste sa snažili, aby ste ho zachránili, aj keď všetky príznaky smerujúce k tomu nie sú hodnou príčinou.

Najťažšia časť sa skončila a teraz nie je čas, aby ste sa prežili v sebaľútosti.

Oprášte sa a vyzdvihnite kúsky. Nie je čas na to, aby ste sa ešte viac roztrhli, ale je čas prestavať sa a priviesť späť svoju stratenú identitu v dôsledku problémov s manželstvom.

Pozrite sa na všetky možnosti a príležitosti, ktoré ste nemohli sledovať, pretože ste boli zapadnutí do váhy svojho manželstva.

Pracujte na vývoji vašej osobnosti a budovaní charakteru. Získajte nové zručnosti, ktoré vám poskytujú priestor na predvádzanie vášho talentu ako ubezpečenie o vašej hodnote.

2. Radiť deťom

Deti majú emocionálne spojenie s oboma rodičmi v blízkom prostredí rodiny. Občas vás nikdy nevideli argumentovať, zrazu, je ťažké prijať veľkú zmenu.

Porozprávajte sa s deťmi, aby ste pochopili, že to nikdy nebola ich vina. Pozdvihnite svojho nízkeho ducha tým, že ich uistíte o svojej bezpodmienečnej láske s minimálnymi zmenami.

Samozrejme, môžu dôjsť k významným zmenám, nepretržite, nechať ich rozpoznať a brať pozitívne. V extrémnych prípadoch príznakov depresie požiadajte poradcu, aby sa vysporiadal s negatívnymi pocitmi.

Uistite sa, že vaše deti majú zdravú rutinu, ktorá ich nezahŕňa, že sú ťahané do vašich tussles s bývalým, a čo je najdôležitejšie, nehovorte zle o svojom partnera pred nimi.

3. Prijmite a pokračujte vo svojom živote

Buďte k sebe úprimní, prestaňte žiť v popieraní a nechajte na vás svitať realitu, že už nie je obchodom ako obvykle. Pokračujte vo svojom živote; Nájdite si čas, aby ste sa uzdravili na emocionálnu úľavu, aby sa pasáž začala opäť chodiť.

Nezasahujte do svojho života prenasledovaním alebo ohrozením svojho nového partnera.

Určite to bolí, ale teraz je to mimo vašej kontroly. Strategizujte a uprednostňuje váš život a život detí.

Manželskí poradcovia vám odporúčajú, aby ste si oddýchli od vzťahu, kým si nie ste istí, že ste na to pripravení. Nethýbajte sa, nepozerajte sa dovnútra a zisťujte, čo chcete pre seba.

Žiarlivosť a posadnutosť by vám len sťažovalo posun v živote vo vašom živote.

Je čas pracovať na svojej osobnosti získaním nových zručností, ktoré ste mohli odkladať kvôli manželským povinnostiam; To by udržalo vašu myseľ zaneprázdnenú od negatívnych myšlienok.

Tiež sledujte:

Máte k dispozícii veľa času; Ak sa nevyužíva dobre, je to zdroj negatívnych myšlienok. Využite tento čas na štúdium alebo čítanie motivačnej knihy alebo zaregistrujte sa do fitness skupiny alebo sledujte svoju vášeň pre praktické zručnosti.

6. Získajte pomoc a stýkate sa s rodinou a priateľmi

Nehýbajte sa v ľútosti tým, že sa izoluje.

Ak nedokážete zvládnuť stres, potom vyhľadajte manželského poradcu, ktorý vám pomôže pri plynulom prechode z manželstva k slobodnému životu.

Socializácia s priateľmi, ktorí vás neposudzujú alebo vás vinia, je tiež terapeutický. V skutočnosti, ak je to možné, zapojte sa do iných rozhovorov, ktoré nesúvisia s vaším manželstvom, pokiaľ nejde o poradenstvo.

Oddelenie je iba prvou fázou, ktorá sa rozvedie. Je to obdobie hľadania duše získať konkrétne riešenie pre vaše manželstvo.

Rozhodnite sa pre rozvod, keď ste si istí, že je to najlepšia a jediná možnosť pre vás oboch. Urobte jeden krok po druhom, aby ste sa vyhli úskaliam odlúčenia a rozvodu.