10 psychologických účinkov bytia príliš dlhého

V tomto článku

• Čo vám po dlhú dobu robí slobodný?
• Nevýhody jedného života
• 10 psychologických účinkov bytia príliš dlhého
• Zobrať

Vedeli ste, že existujú psychologické účinky, že byť príliš dlho slobodný? Stavíme sa, že si to neurobil. Byť slobodný po dlhú dobu vás ovplyvňuje viac ako jedným, a nie všetky sú pozitívne.

Tento článok sa rýchlo pozrie na negatívne účinky toho, že by ste dlho boli single. Potom opäť uvidíme, či s jednomerom existujú pozitívne účinky.

Kto vie? Možno v čase, keď ste si prečítali tento článok, môžete byť inšpirovaní, aby ste šli tam a nájsť ten pre vás, aby ste sa mohli zaviazať k vzťahu s nimi. Ale nezabudnite, žiadny tlak!

Čo vám po dlhú dobu robí slobodný?

Je ľahké priznať, že byť v láske vás mení k lepšiemu. Váš život sa môže zmeniť, keď sa stretnete a padnete pre niekoho, kto sa cítite tak, ako sa pre nich cítite.

Nebolo nám však dosť povedané, že by mohli existovať aj negatívne účinky na to, že sú príliš dlho single.

Napríklad Škandinávsky denník bolesti uvádza, že spomienky na milovaného človeka vám môžu pomôcť prekonať negatívne momenty bez toho, aby ste sa rozpadli. Čo sa stane, keď sa objaví potreba a vy nemôžete nájsť láskavé spomienky?

Pretože ste už roky slobodní ..

V každom prípade existuje veľa psychologických účinkov, že by ste boli príliš dlho slobodní. V nasledujúcej časti tohto článku sa tieto účinky podrobne venujeme.

Nevýhody jedného života

Byť príliš dlho môže byť nebezpečný, pretože má veľa nevýhod. Mnohé z týchto nevýhod sú psychologické, zatiaľ čo iné sú fyzické.

Napríklad, keď ste slobodní, možno neviete, aké to je mať niekoho, kto sa pre vás vo vašom priestore stará a zakorení za vás.

Nasledujúca časť tohto článku preskúma psychologické účinky osamelosti:

Súvisiace čítanie: Byť slobodným verzus vzťahom: čo je lepšie?

10 psychologických účinkov bytia príliš dlhého

Tu je 10 najlepších psychologických účinkov príliš dlhých. Heads-up, teraz sú všetci záni!

1. Vaše šance na to, aby ste boli charitatívni, môžu klesnúť

Podľa príspevku uverejneného spoločnosťou Harvard Business Review existuje priamy vzťah medzi šťastím a darovaním. Podľa tohto článku majú ľudia, ktorí sú menej samoobslužní.

Jedným z prvých psychologických účinkov príliš dlho je to, že nemusíte úplne pochopiť koncept ustúrenia, aby niekto niečo mal niečo. Zdravé vzťahy sú postavené na kompromise a výsledkom je, že páry majú tendenciu chápať, ako byť charitatívny.

Stručne povedané, možno sa ocitnete, že ste príliš zameraní na seba, keď ste všetci.

2. Menej empatie

Jednou z prvých lekcií, ktoré sa naučíte, keď sa dostanete do vzťahu, je to, ako dekódovať to, čo váš partner nehovorí. Naučíte sa na ne pozerať a zakaždým rozumieť ich pocitom. Aj keď to môže byť stresujúce, robiť to v priebehu času posilňuje vaše právomoci empatie.

Jedným z psychologických účinkov príliš dlhého je však to, že môžete skončiť s menšou empatiou, pretože nikto, kto sa primárne zameriavate na porozumenie a upokojujúce.

Súvisiace čítanie: Ako budovať empatiu vo vzťahoch

3. Vyšší zmysel pre sebaúctu

Predstavte si, že ste s niekým, kto si zaradil zodpovednosť, aby vám povedal, ako veľmi vás milujú a čo pre nich máte na mysli.

Aj keď môžete mať zdravý zmysel pre sebaúctu, byť na konci tejto pozornosti môže zvýšiť vašu sebaúctu, najmä ak ste tejto láske už dlho vystavení tejto láske.

Prekvapivo to dokázalo aj veda. Nedávny prieskum preskúmal vzťah medzi zdravou sebaúctou a šťastným vzťahom. Zistilo sa, že nižšia sebaúcta je jednou z nevýhod, že je príliš dlhá.

To znamená, že existuje vzťah medzi vašim duševným zdravím a kvalitou vášho vzťahu. Ak ste v šťastnom a zdravom vzťahu, existuje každá možnosť, že vaše duševné zdravie bude silnejšie ako jedna osoba.

4. Self-Saboting vašich vzťahov

Všimli ste si, že vytekanie zo vzoru je ťažké, keď do neho spadnete? Toto je tiež jeden z psychologických účinkov príliš dlhých.

Keď sa konečne dostanete cez seba a rozhodnete sa vzťahovať vzťahy, možno čoskoro ocitnete pochybnosti o všetkom, vrátane vašich úmyslov a zámerov vášho partnera.

Ak je to dovolené pokračovať, môžete sa začať sťahovať od svojho partnera, pretože si myslíte, že nie ste hodní, že ste v tomto vzťahu, čo môže spôsobiť, že sa vzťah zlyhá.

Tak či onak, príliš dlho môže byť príliš dlho ovplyvniť vaše budúce vzťahy.

Pozrite sa tiež na toto video, ktoré diskutuje o veciach, ktoré robíme, aby sme tento vzťah seba-sabotovali:

Mohlo by to byť šokom, ale výskum ukázal, že 54% ľudí, ktorí zostávajú slobodní po dlhú dobu, skončí so zdravotnými problémami, ktoré neskôr ovplyvňujú ich milostný život.

Medzi najbežnejšie zdravotné problémy spojené s rozšíreným jedným dobrom patria samovražedné myšlienky, depresia, úzkosť a poruchy nálady.

To znamená, že hoci je to, že hoci sú single po dlhú dobu, nemusí mať vplyv na vašu myseľ/telo, môže to ovplyvniť kvalitu vášho života, ako sme už naznačili v predchádzajúcej časti tohto článku.

9. Vôľa bojovať za celý život sa môže znížiť

Veda urobila ďalšie šokujúce zjavenie. Podľa tejto štúdie máte o 14% vyššiu pravdepodobnosť prežitia infarktu, ak ste v zdravom vzťahu. Aj keď to môže vyzerať ako nič, tento 14% môže byť rozdiel medzi životom a umieraním na infarkt.

To sa vzťahuje aj na ďalšie oblasti života. Jedným z negatívnych psychologických účinkov príliš dlho je to, že vaša ochota bojovať o život (a dobrý život) sa môže znížiť. Pretože keď na to uvažujete, za čo by bolo možné bojovať?

10. Zamerajte sa na aktualizáciu cieľov

Jedným z pozitívnych psychologických účinkov príliš dlho je to, že môžete nasmerovať svoju energiu do iných vecí. Poď na to premýšľať.

Keď sa nemusíte báť, že ublížite inej osobe, necháte niekoho iného do svojho života alebo žiť svoj život, aby ste potešili iného, ​​máte dostatok priestoru na to, aby ste sa sústredili na rozbíjanie svojich cieľov.

To môže zlepšiť vaše vyhliadky na kariéru, dostať vás do veľkých líg a nastaviť vám míle pred vašimi kolegami - ak je to pre vás najdôležitejšie.

Už ste videli, prečo sme spomenuli, že niektoré výhody sú tiež spojené s prepustením vzťahov a zameraním sa na ďalšie naliehavé oblasti vášho života?

Zobrať

Ako by ste mali byť teraz schopní povedať, existuje veľa psychologických účinkov, že by ste boli príliš dlhí. Niektoré z nich môžu byť pozitívne, zatiaľ čo iné nie sú také dobré.

Ako racionálna bytosť je na vás, aby ste sa rozhodli, či chcete zostať single na dlhú dobu alebo nie. Toto rozhodnutie musíte urobiť po zvážení nuancií svojho života a pri rozhodovaní o tom, čo je pre vás najdôležitejšie.

Uistite sa však, že ak sa rozhodnete zostať slobodní, robíte to preto, že chcete - a nie preto, že sa bojíte zaviazať sa kvôli minulej negatívnej skúsenosti so vzťahmi.

Potom, ak ste zistili, že je ťažké prekonať minulosť, zvážte získanie profesionálnej pomoci od terapeuta.