Prečo žiarlim vo vzťahu 5 možných dôvodov

V tomto článku

• Čo je žiarlivosť vo vzťahoch?
• Príznaky žiarlivosti vo vzťahu
• Ako sa môže vo vzťahoch prejaviť žiarlivosť
• Prečo žiarlim vo vzťahoch: 5 možných dôvodov
• Ako prestať žiarliť vo svojom vzťahu
• Niektoré bežne kladené otázky
• Posledná cesta

Pravdepodobne existuje veľa pocitov a emócií, ktoré zažívate, keď ste vo vzťahu. Možno vás však prekvapí, keď je jedným z nich žiarlivosť. Možno sa čudujete, prečo žiarlim a chcem vedieť, či je to niečo, čo sa dá zmeniť.

Pokračujte v čítaní tohto článku, aby ste sa dozvedeli viac o tejto téme a o tom, ako sa vysporiadať so žiarlivosťou vo vzťahu.

Čo je žiarlivosť vo vzťahoch?

Žiarlivosť sa vyskytuje vo vzťahu, keď existuje problém s dôverou, aj keď je menší.

Napríklad, ak váš kamarát chce vedieť, kde ste a s kým ste stále, môže to byť preto, že žiarli, cítia sa, že vás strácajú, alebo sa vás niekto snaží vziať od nich.

Existuje niekoľko dôvodov, prečo môžete vy alebo váš partner skončiť so žiarlivosťou vo vzťahu, a vždy to nie je niečo, čo bude mať negatívny vplyv na vaše puto. V niektorých prípadoch tento typ žiarlivosti ustúpi, keď sa stanete pohodlnejšími a navzájom dôverujete.

Uistite sa, že sa pýtate sami seba, prečo žiarlim, takže môžete prehodnotiť, ako sa cítite, a ak je to niečo, s čím sa vám páči.

Príznaky žiarlivosti vo vzťahu

Vo vzťahu je niekoľko príznakov žiarlivosti. Jeden je, keď sa musíte vložiť do spoločenských stretnutí svojho partnera. Inými slovami, pravdepodobne nechcete, aby šli kamkoľvek bez teba.

Ďalšie príznaky, ktoré môžete zažiť žiarlivosť v láske.

Môžete ich dokonca obviňovať z podvádzania. To všetko sú náznaky, že sa cítite žiarlivo. Ak tieto veci znejú dobre, zvážte premýšľanie, prečo žiarlim a premýšľam o tom, prečo tomu tak môže byť.

Na druhej strane, ak vám váš partner robí tieto veci, cítia sa žiarlivo.

Ako sa môže vo vzťahoch prejaviť žiarlivosť

Existuje niekoľko spôsobov, ako sa žiarlivosť môže prejaviť vo vzťahoch. Tu je pohľad na 4 spôsoby, ako to môžete vidieť vo vašom. Tieto situácie sa môžu stať bez ohľadu na dôvody žiarlivosti, ktoré máte vy alebo váš partner.

1. Snažím sa ovládať svojho partnera

Jedným z dôvodov, prečo môžete zažiť žiarlivosť vo svojom vzťahu, je, keď sa snažíte ovládať svojho partnera. Chceš byť ovládaný? Ak nie, potom váš partner pravdepodobne nie je. Ak im poviete, kam môžu ísť a s kým sa môžu každý deň stretávať, môže to spôsobiť spor vo vašom vzťahu.

Namiesto toho sa možno budete chcieť dozvedieť viac o nich a ich rutine, aby ste sa nemuseli báť toho, čo robia a s kým hovoria. Urobte všetko, čo je v mojich silách, aby ste si navzájom budovali dôveru, čo môže zmierniť vašu žiarlivosť.

Súvisiace čítanie: 15 tipov, ako pustiť kontrolu vo vzťahu

2. Často sa na ne hneváte

Ďalším spôsobom, ako môže žiarlivosť ukázať svoju škaredú hlavu vo vašom vzťahu, je, keď sa často cítite nahnevaní na svojho partnera. Pravidelne sa rozčúlite alebo kričíte na svojho kamaráta, pretože niečo urobili bez teba alebo preto, že si sa s nimi celý deň nedostal na stretnutie?

Môžu mať veci, ktoré im bránia v tom, aby s vami trávili čo najviac času. Ak sú oddaným partnerom, pravdepodobne nechcú robiť tieto veci a jednoducho idú svoje každodenné úlohy.

Ak s nimi hovoríte o svojom dni ao tom, ako trávia svoj čas, môžete začať chápať, že existuje malý dôvod na žiarlivosť.

3. Chcú vedieť všetko, čo robia

Možno budete mať pocit, že potrebujete vedieť všetko, čo váš partner robí, keď sú od vás preč. Pomohlo by to však, keby ste pochopili, že sa vám to nedáva lepšie.

Snažíte sa, aby váš partner zodpovedal za každú sekundu svojho života a vysvetlil, že tieto momenty ich môžu spôsobiť, že vás budú rozvíjať. Pravdepodobne to spôsobí, že zažijú negatívne pocity týkajúce sa vzťahu.

Článok z roku 2021 vysvetľuje, že keď jednotlivci pociťovali potrebu scvrknúť na telefónoch svojho partnera alebo na stránkach sociálnych médií, niekedy to viedlo k nestabilným situáciám vrátane intímneho násilia z partnera. Tomu by ste sa mali za každú cenu vyhnúť.

Ak vás niečo obťažuje o čase, keď nie ste so svojím kamarátom, je v poriadku klásť ich otázky. Samozrejme, musíte veriť, že váš partner nerobí nič, aby vám ublížil.

Ak nemáte tento typ dôvery, možno budete chcieť pracovať na ňom alebo zvážiť, či je to správny vzťah.

4. Nechcem byť okolo svojho kamaráta

Môžu sa vyskytnúť situácie, keď sa cítite, prečo som taký žiarlivý, a aj keď nepoznáte presné dôvody, môže to vytvoriť priepasť medzi vami a vaším partnerom.

Možno nebudete chcieť byť okolo nich alebo sa stretávať, pretože ste si zobrazovali viac scenárov, kde boli neverní alebo vám ublížili. Pamätajte, že jednoducho preto, že ste si predstavovali niečo, čo neznamená, že sa táto udalosť stala alebo sa stane.

Súvisiace čítanie: 25 spôsobov, ako prilákať vašej spriaznenej duše

Prečo žiarlim vo vzťahoch: 5 možných dôvodov

Okrem toho, že sa pýtate, prečo vo vašom vzťahu žiarlim, možno budete chcieť dozvedieť viac o tom, prečo sme žiarliví. Existuje niekoľko dôvodov, prečo sa môžete cítiť žiarlivo, a tu je päť, ktoré môžu byť relevantné pre vašu situáciu.

1. Vaše minulé vzťahy

Možno sa ocitnete vo vzťahu, pretože iné vzťahy vo vašej minulosti spôsobili, že máte túto tendenciu.

Ak vás niekto podviedol alebo bolí niekto, komu dôverovali, môže to spôsobiť, že prehodnotí všetko, čo váš kamarát robí, aj keď vám nedali dôvod myslieť si, že vám ublížia.

Ak si myslíte, že minulá trauma spôsobila, že ste nemohli dôverovať ostatným, možno budete chcieť zvážiť vzťahové poradenstvo. Rozprávanie s terapeutom vám môže pomôcť naučiť sa, ako trochu pustiť stráženie a naučiť sa, ako dôverovať iným.

2. Bojíte sa, že budete sami

Ďalším dôvodom súvisiacim s tým, čo spôsobuje žiarlivosť, je to, že sa môžete báť, že budete sami. Keď sa to stane, mohlo by vás to prinútiť, aby ste sa držali pevne k svojmu partnerovi, aj keď máte tendenciu prekročiť určité hranice.

Možno sa s nimi budete musieť pravidelne kontrolovať, keď ste od seba alebo potrebujete vedieť, kedy sa vrátia zakaždým, keď opustia dom. Ak sa obávate, že budete sami, existujú spôsoby, ako to vyriešiť so svojím partnerom.

Môžete navštíviť s terapeutom, aby ste spolu pracovali na tomto probléme alebo si sadli a hovorili o tom, ako sa cítite spolu. Váš partner môže byť ochotný vás ubezpečiť, že sa o vás starajú a nemajú v úmysle vám ublížiť.

Súvisiace čítanie: Ako strach z toho, že by bol sám, môže zničiť potenciálne milostné vzťahy

3. Myslíte si, že musíte ovládať svojho partnera

Existuje šanca, že si môžete myslieť, že musíte ovládať svojho partnera. Dôvodom môže byť preto, že im neveríte ani si nemyslíte, že im musí byť povedané, čo majú robiť. Ak máte pocit, že ste dominantnou postavou vo svojom vzťahu, možno si ani nevšimnete, že ich vždy búšite okolo.

Ak sa však snažíte ovládať svojho partnera, musíte si nejaký čas premýšľať, prečo som žiarlivo?

Urobil niekedy váš partner čokoľvek, aby ste prehodnotili svoju lojalitu? Sú schopní robiť vlastné rozhodnutia bez toho, aby vás nerešpektovali? Zvážte odpovede na tieto otázky a urobte, čo môžete, aby ste riešili kontrolné správanie.

Ak potrebujete pomoc s tým, ako to urobiť, môžete tiež pracovať s terapeutom.

4. Máte problém so sebaúctou

Vo svojom vzťahu môžete žiarliť, pretože máte problém so svojou sebaúctou a vlastnou hodnotou. Možno si nemyslíte, že stojí za to veľa alebo že sa vám ľudia budú páčiť. Ak vás tieto veci ovplyvňujú, zvážte vylepšenie toho, ako sa vidíte.

Rozčuľujete sa, ak váš partner hovorí s niekým, koho si myslíte, že je atraktívnejší ako vy? Štúdia z roku 2020 naznačuje, že žiarlivosť sa môže vyprovokovať, keď človek vidí ľudí, o ktorých si myslí, že lepšie hľadajú ako oni, čo by mohlo viesť k určitým problémom vo vzťahu.

Jedným zo spôsobov, ako zlepšiť svoju sebaúctu, je riešiť vaše celkové wellness. Začnite novú rutinu tréningu a začnite praktizovať všímavosť. Tieto aktivity môžu ísť dlhú cestu k budovaniu dôvery.

Pozrite si toto video a získajte viac informácií o sebaúcte:

Vždy premýšľajte o tom, prečo žiarlite a či dôverujete svojmu partnerovi. Dali vám dôvod, aby ste to neurobili? Ak boli vždy s vami nad doskou, môže vám to umožniť zmierniť niektoré žiarlivé pocity, ktoré máte.

• Môže žiarlivosť zničiť vzťah?

Žiarlivosť môže zničiť vzťah, najmä ak sa žiarlivosť človeka stále zhoršuje. Tiež, ak váš partner žiarli a má pravdu žiarliť, môže to mať nepriaznivý vplyv na vzťah.

Ak ste vy alebo váš kamarát žiarliví, mali by ste si sadnúť a porozprávať sa medzi sebou. Pokúste sa zistiť, prečo žiarlim. Účinná komunikácia vám môže umožniť oboma budovať dôveru a vylepšiť svoje puto, takže žiarlivosť nepodporuje klin medzi vami.

Posledná cesta

Existuje niekoľko dôvodov, prečo je potrebné zvážiť, kedy sa čudujete, prečo žiarlim. Niektoré z najbežnejších dôvodov sú uvedené vyššie. Okrem toho existujú návrhy, čo robiť, keď zažívate žiarlivosť vo vašom vzťahu.

Nezabudnite vždy hovoriť so svojím partnerom o svojich pocitoch, udržiavajte komunikáciu otvorenú a pracujte s terapeutom, keď máte pocit, že vám to pomôže. Nemusíte sa pýtať na to, prečo žiarlim, keď existujú spôsoby, ako to môžete napraviť, a dúfajme, že vylepšíte svoj vzťah.