Kedy opustiť vzťah - 13 príznakov, ktoré naznačujú, že je čas ísť ďalej

Nikdy nie je ľahké zistiť, kedy opustiť vzťah. Koniec koncov, vošli ste s toľkými nádejami a snami, vyživovali ste puto so všetkou svojou láskou, náklonnosťou a starostlivosťou. Nie je ľahké len odísť od toho všetkého, keď problémy začnú chovať svoju škaredú hlavu. Prvých niekoľkokrát získate pocit, že ste v nešťastnom vzťahu, môžete si povedať, že je to len hrubá náplasť. Môže sa však čoskoro zmeniť na vzor.

"Prepáč, už sa to nestane.".„Nikdy ti už nikdy nechcem ublížiť.„Zmením sa, daj mi ešte jednu šancu.„Sľubujem, že teraz budú veci iné.„Tieto sľuby a ubezpečenia vás naplnia nádejou na lepšie zajtra. Myslíš si pre seba, „naposledy, naposledy. Som vonku, ak sa veci nezmenia.„Ale v skutočnosti sa nič nezmení a ste chytení v slučke hrubých záplat a podkrovných sľubov, ktoré nikdy neprichádzajú. Všetko, čo tieto ubezpečenia robia, vás odvádza od toho, aby ste videli jasné príznaky, je čas opustiť vzťah.

Netreba dodávať, že odpoveď na „Kedy je čas opustiť vzťah“, sa môže líšiť pre rôznych ľudí. Ale sú určité chvíle, keď nemáte inú možnosť, ako sa pustiť a odísť. A nie, nie je to vždy kvôli fyzickému, emocionálnemu alebo verbálnemu zneužívaniu. Môže existovať nespočetné množstvo ďalších situácií alebo okamihov, vďaka ktorým sa spochybňujú hodnota vzťahu. Zistíme, čo sú po konzultácii s klinickým psychológom Prachi Vaish (m.Phil. v klinickej psychológii), ktorý je pridruženým členom Americkej psychologickej asociácie a certifikovaným profesionálom a terapeutom klinickej traumy, ktorý sa špecializuje na riešenie problémov, ako sú rozvod, mimomanželské záležitosti, urážlivé vzťahy.

Aké sú dôvody opustiť vzťah?

Obsah

• Aké sú dôvody opustiť vzťah?
• Kedy opustiť vzťah - 13 príznakov, ktoré naznačujú, že je čas ísť ďalej
  • 1. Vzťah je urážlivý
  • 2. Vzájomná úcta chýba   
  • 3. Boli ste podvedení viackrát 
  • 4. Nemôžete dostať minulé argumenty 
  • 5. Boj z moci je príliš intenzívny 
  • 6. Vytváranie hanlivých poznámok o vašom partnerovi
  • 7. Ste vystavení plynovému osvetleniu
  • 8. Keď sa váš partner pokúsi zmeniť
  • 9. Váš partner neakceptuje vaše deti alebo domáce zvieratá 
  • 10. Vaše ciele sa nezariadia 
  • 11. Vaše základné hodnoty a výhľad na život sú rôzne
  • 12. Vaše spomienky a skúsenosti sú zlé
  • 13. Váš dôvod na pobyt je to, že vás single desí
  • Kľúčové ukazovatele
• Časté otázky

Ako zistiť, kedy opustiť vzťah? Dôvod, prečo sa toľko ľudí snaží nájsť odpoveď na túto otázku a neváhajte, aby ste zanechali prerušený vzťah. Potom je tu prvok nádeje, prísľub lepšieho zajtrajška, vďaka ktorému oneskoria nevyhnutné a zostanú uviaznutí v zlých vzťahoch oveľa dlhšie, ako by mali mať.

„Hlavným dôvodom je to, že stále dúfam v zmenu (zvyčajne bez toho, aby sme s tým robili niečo). Stále cítime, že s naším odôvodnením, úsilím a prosbami sa náš partner zmení. Prijatie opaku si vyžaduje prijatie, že sme pri výbere tejto osoby urobili zlé rozhodnutie. A to je podvedomý dôvod, ktorý nás drží visieť, “hovorí Prachi.

Ak sa ocitnete v podobnom okamihu a neustále sa pýtate: „Mal by som zostať v tomto vzťahu alebo by som vyšiel von?„Možno to pomôže opýtať?„Pokiaľ vo svojich kostiach cítite, že tento vzťah pre vás nie je vhodný, vaše dôvody, prečo chcete odísť. Len si vypočujte, čo vám hovorí váš inštinkt, a vy by ste vedeli, kedy opustiť vzťah.

Ak potrebujete viac záruky, že to robíte zo správnych dôvodov, tu je niekoľko, ktoré úplne ospravedlňujú chôdzu:

• Žiadne emocionálne naplnenie: Milujúce vzťahy sú postavené na hlbokom emocionálnom spojení medzi partnermi. Ak to chýba vo vašom vzťahu a neustále si myslíte, že vaše emocionálne potreby nie sú splnené alebo horšie zneplatnené, je to legitímny dôvod odísť
• Spokojnosť vo vzťahu: Áno, je prirodzené, že sa romantické vzťahy stanú trochu predvídateľnými po určitom čase a pre vzrušenie zmiznúť. Akonáhle sa však spokojnosť vo vzťahu medzi vzťahom a vy a váš partner si navzájom považujete. Je len otázkou času, ako sa navzájom stanete cudzími ľuďmi, prečo predĺžiť svoje utrpenie?
• Zamilovať sa do niekoho iného: Kedy je čas opustiť vzťah? Ak ste sa vy alebo váš partner zamilovali alebo sa cítili priťahovaní k niekomu inému, je to celkom jasný ukazovateľ, že váš vzťah prebiehal svoj priebeh.
• Nedostatok sexu: Dlhodobý vzťah prechádza rôznymi fázami a fázami, ktoré môžu zahŕňať pokles sexuálnej intimity. To samo o sebe nie je indikátorom, že je čas odísť. Ak však máte silnú sexuálnu túžbu, jednoducho nie pre svojho partnera, je to jasné znamenie, že láska, ktorú ste si navzájom cítili, prebehla svoj priebeh
• Zneužívanie v akejkoľvek podobe: Emocionálne alebo fyzické zneužívanie je ďalším jasným ukazovateľom, že musíte ukončiť vzťah, aby ste sa chránili. Netiahaj nohy a premýšľajte, ako zanechať zlý vzťah, keď stále miluješ človeka. Odíďte teraz a potom vykonajte prácu, ktorú musíte uzdraviť z emocionálnych rán urážlivého vzťahu a prekonať akékoľvek pocity, ktoré máte pre svojho partnera
• Problémy s peniazmi: Ak sa vaše názory na peniaze nezosúdia alebo vo vzťahu je finančný stres, môže byť ťažké pozrieť sa okolo neho. Boj o peniaze je silným ukazovateľom toho, že odchod je pre vás správne rozhodnutie
• Toxický vzťah: Zistenie, kedy opustiť toxický vzťah, môže byť dvakrát tak tvrdý, pretože obaja partneri majú často tendenciu kŕmiť túto toxicitu. Ak však vzťah vyberá daň z vášho duševného zdravia a spôsobuje, že sa budete cítiť úzkostne, vystrašení, skôr ako šťastní, obsah, zabezpečené, konanie na ochranu, je to správne - bez ohľadu na to, do akej miery váš partner tvrdí, že váš partner tvrdí milujem ťa alebo si myslíš, že máte radi svojho partnera

Súvisiace čítanie: 11 výstražných znakov toxického vzťahu

Kedy opustiť vzťah - 13 príznakov, ktoré naznačujú, že je čas ísť ďalej

Teraz, keď sme sa pozreli na široké scenáre, ktoré vám hovoria, kedy opustiť vzťah, dostaneme sa do špecifík. Takže vo vnútri je hlas, ktorý vám hovorí, že váš vzťah sa celkom necíti dobre. Keď je čas opustiť vzťah, pocit odpojenia začne presakovať v. Už sa nemusíte cítiť tak pripútaní k svojmu partnerovi alebo sa o nich zaujímať, ako ste bývali.

Napriek tomu ste, že ste, zápasíte s ťažkým rozhodnutím, nemôžete konať podľa toho, čo vám hovoria vaše inštinkty. Dôvod? „Ľudia majú tendenciu opakovať rovnaké vzorce úsilia o dosiahnutie zmeny a očakávajú iný výsledok. To sa samozrejme nemôže stať. A dovtedy sa dokonca aj bolestivá situácia stáva príliš známa na odchod a preskúmanie neznámeho.

Ale zvyk nie je dosť dobrý dôvod na to, aby zostal v zlých vzťahoch. Niekedy si to možno ani neuvedomujete, ale existuje dostatok príznakov, ak venujete veľkú pozornosť, to by vás malo vyzvať, aby ste zvážili opustenie vzťahu. Čítajte ďalej a zistite, či sa na vás vzťahujú:

Súvisiace čítanie: Rady pre vzťahy - Top 3 DOS a NEMÁ PRE PRE PRÁCE

1. Vzťah je urážlivý

„Zneužívanie môže byť verbálne, emocionálne alebo fyzické. Je to obrovská červená vlajka a nie je za ňu ospravedlnenie, “hovorí Prachi. Ak váš život s partnerom je jedným z nekončiacich sa slaninových zápasov, ak ste vystavení posmievaniu a ponižujúcim komentárom, ak vás váš partner emocionálne manipuluje, aby ste sa dostali na cestu, alebo ak ste sa stali obeťou domáceho násilia, je čas dať úplná zastávka na to. 

Nikto by nikdy nemal zostať v urážlivom vzťahu. Ak sa pýtate, ako zistiť, kedy opustiť vzťah, nemôže existovať jasnejší ukazovateľ ako zneužitie. Aj keď dokážete znamenia včasného varovania, že váš partner má urážlivé tendencie, nebolo by zlé zvážiť opustenie vzťahu na základe vašej intuície. V skutočnosti by sme to povzbudili. Držať sa okolo, aby ste zistili, či je váš partner urážlivý alebo nestojí za to. Ak to máte podozrenie, odíďte.

2. Vzájomná úcta chýba   

Zdravý vzťah je vždy založený na založení úcty. „Úcta vo vzťahu znamená dôveru, že náš partner je dospelý s vlastnou mysľou a že vedia, čo robia. Ak sa navzájom nerešpektujú ako ľudské bytosti, nemôže existovať láska, “hovorí Prachi.

Známky nedostatku rešpektu vo vzťahu sa neobmedzujú iba na urážlivé správanie alebo na jeden partner ponižuje druhého. Môžu existovať aj jemné znaky, ktoré by ste mohli vidieť v každodenných rozhovoroch so svojím partnerom. Ak ignorujú váš názor, nikdy sa nezaujímajú o to, čo musíte povedať, a neustále vás odrezávajú, znamená to, že neocenia, kto ste ako človek. Je vzťah, v ktorom sa vaša identita neslávi?

3. Boli ste podvedení viackrát 

Kedy je čas opustiť vzťah, pýtate sa? Ak je nevera vo vašom vzťahu bežnou črtou, nemá zmysel zostať na tom, teraz to urobí? Ak váš partner zradil vašu dôveru, nielen raz, ale znova a znova, je to jasné znamenie, že vás príliš necenia. Iste, keď sa objavia ich priestupky.

Potom sa vrátia späť do svojich starých vzorov. Byť podvádzaný na zmeny, a ak sú tieto rany spôsobené znova a znova, môžu spôsobiť trvalé a silné emocionálne poškodenie. Držte sa späť, pretože nemôžete prísť na to, ako zanechať zlý vzťah, keď stále milujete osobu. Urobiť zložité rozhodnutie o odchode a sústredení sa na uzdravenie z emocionálnej traumy, ktorú vám váš partner spôsobil, aby ste v budúcnosti mohli otvoriť svoje srdce a myseľ zdravým a milujúcim vzťahom.

4. Nemôžete dostať minulé argumenty 

Aj keď je pravda, že bojy a argumenty sa vyskytujú vo všetkých vzťahoch, ak sú chronické, vzťah sa môže stať mimoriadne nepríjemným. Môžete sa obávať, že sa navzájom z náročných rozhovorov zo strachu zo spustenia iného boja, a preto sa vaše problémy môžu začať hromadiť. Problémy s fľašom majú za následok rozhorčenie vo vzťahu, ktorý prispieva k nešťastiu a pocitu nesplnenia. Vidíš, kam s tým ideme?

Preto jedným z ukazovateľov, kedy opustiť vzťah, je to, že argumenty a hašterenie sa stali ústrednou témou vo vašej súvislosti s vašimi významnými ostatnými. Prachi hovorí: „Neschopnosť vyriešiť konflikt vo vzťahu často poukazuje na iné základné problémy, ako sú zlá komunikácia, toxicita a nezdravé vzorce pripútanosti. Môže pomôcť hlboko kopať a dostať sa ku koreňu týchto problémov. Aj keď tento vzťah už nemôžete zachrániť, aspoň budete mať sebavedomie, aby ste tieto vzorce neopakovali s budúcimi partnermi."

5. Boj z moci je príliš intenzívny 

Možno úplná rovnosť vo vzťahoch môže byť utopický nápad, ale keď existuje úsilie navzájom kontrolovať, výsledkom je stres. „Keď je rovnováha nahradená bojom moci vo vzťahu, nevyhnutne to vedie k bitke o jedno upmanship a nie skutočné a vzájomné partnerstvo,“ hovorí Prachi. „Slabší“ človek sa cíti udusený a skratovaný.

Milujúci vzťah je o vzájomnej rešpekte, dôvere a starostlivosti. Kto má hornú ruku, nikdy by nemalo záležať. Váš vzťah by sa nemal cítiť ako neustála bitka o stanovenie dominancie. A ak je, vtedy je čas opustiť vzťah.

Súvisiace čítanie: Prečo je také ťažké pustiť sa, aj keď ťa človek nemiluje?

6. Vytváranie hanlivých poznámok o vašom partnerovi

Nedostatok rešpektu sa často odráža v chlpatých poznámkach a urážaniach, ktoré partneri obchodujú navzájom. „Body hanba partnera a hovorí veci ako:„ Zistil by som, že ťa atraktívnejšie, ak schudnete “, kritizuje a zosmiešňuje ich výber, ich povolanie, zosmiešňovanie toho, ako vyzerajú alebo čo ich priatelia sú a tak ďalej, sú príznaky, že príznaky, že príznaky, že to sú príznaky, že príznaky, že príznaky, že to sú príznaky, že to sú príznaky, že príznaky, že to sú príznaky, že príznaky, že to sú príznaky, že to sú príznaky, že príznaky, že to sú príznaky, že to sú príznaky, že to sú príznaky, že príznaky, že to sú príznaky, že to sú príznaky, že príznaky, že príznaky Je čas opustiť vzťah, “hovorí Prachi. 

Keď je vaša sebaúcta zničená v mene lásky, ako získať silu nechať niekoho, koho milujete. Keby vám to bol priateľ, ktorý vám hovoril o hanlivých poznámkach, ktoré ich partner robí, by ste im povedali, aby čo najskôr ukončili vzťah! Ukážte si rovnakú láskavosť a zamerajte sa na posun vpred, smerom k lepšej budúcnosti.

7. Ste vystavení plynovému osvetleniu

Gas -Lighting je jemná forma zneužívania, keď jedna osoba popiera realitu partnera tým, že ich nazýva blázon alebo naznačuje, že títo vždy z ničoho robí veľkú vec. „Gaslighting môže mať mnoho formulárov. Príkladom plynového osvietenia je aj to, že osoba spochybňuje svoje rozhodnutia alebo útočí na svoju vlastnú hodnotu. A môže to byť veľmi škodlivé pre emocionálnu pohodu osoby na prijímajúcom konci. Malo by to byť jedným z nezmeškových obchodníkov s obchodmi vo vzťahu, len čo si obeť uvedomí, čím prechádza, “hovorí Prachi.

Gaslighting môže nakoniec prinútiť pochybnosti o svojich vlastných rozhodnutiach/pochybnostiach o spomienke na udalosti. Nikto by nemal mať moc prinútiť vás spochybniť svoje vlastné myšlienky a schopnosť robiť rozhodnutia pre seba. Psychologická manipulácia tohto druhu by nemala mať vo vzťahoch miesto. Ak ste sa stali obeťou plynového osvietenia, uznávajúc, že ​​je to prvý krok, ktorý môžete urobiť k oslobodeniu sa od vzťahu, v ktorom bola vaša agentúra neustále odoprená. Akonáhle to urobíte, cesta k posunu vpred sa vyjasní.

8. Keď sa váš partner pokúsi zmeniť

Vedome alebo podvedome sa snažíme ovplyvniť našich partnerov. Zmena je dobrá, najmä ak vás robí lepším človekom alebo vám pomáha vložiť lepšie návyky alebo životný štýl. Keď sa však váš partner pokúsi zmeniť, kým ste vo vašom jadre alebo na vás má negatívny vplyv, môže mať z dlhodobého hľadiska ničivé účinky.

Ak vás váš partner chce zmeniť, jednoducho to znamená, že hľadajú niečo, čo vo vás nemôžu nájsť. To naznačuje, že nemusíte byť navzájom kompatibilní. To by malo stačiť na to, aby ste vedeli, kedy opustiť vzťah. Okrem toho, ak sa pokúsite zmeniť na príkaz svojho partnera, budete so sebou chorí. Ako môžete byť šťastní, keď nie ste v pokoji s tým, kým ste? A aký má zmysel byť vo vzťahu, kde nemôžete byť svojím autentickým ja, ani nájsť šťastie?

Súvisiace čítanie: Keď je prijatie, láska a úcta sa stratia vo vzťahu

9. Váš partner neakceptuje vaše deti alebo domáce zvieratá 

Úspešné romantické partnerstvá sú postavené na úplnom a úplnom prijatí všetkých aspektov života druhých - dobré, zlé a škaredé. Ak to váš partner neurobí, môže byť pre vás skutočne pravý? Sebecký partner vám môže povedať pár mesiacov vo vzťahu, že nie sú v poriadku s niekoľkými aspektmi vášho života, ktoré nemôžete zmeniť.

Ak chcete nechať niekoho, koho máte radi, ale nie je pre vás dobré, nikdy nie je ľahké, ale ak váš partner nepodporuje aspekty vášho života, ktoré sú pre vás dôležité, povedzme, vaši blízki - deti, rodičia alebo domáce zvieratá - alebo vaše povinnosti vtedy , potom sa výber stáva pomerne jednoduchou.

10. Vaše ciele sa nezariadia 

Zistenie, kedy ukončiť vzťah, sa môže stať oveľa ťažším a srdcervúcim, keď sa na vašu situáciu nevzťahuje žiadna z vyššie uvedených červených vlajok. Je úplne možné, že s vami alebo s partnerom nemusí byť nič zlé, a napriek. Môžete byť len dvaja veľmi odlišní ľudia, ktorí napriek všetkej svojej láske k sebe nemôžu nájsť spoločnú pôdu na vybudovanie života.

Možno chcete v živote rôzne veci a neexistuje spôsob, ako nájsť strednú zem. Je zbytočné obetovať svoje ambície alebo ciele v záujme vzťahu, pretože vás to len navzájom neznášajú. Alebo to môže byť správna osoba v nesprávnej situácii, ktorá môže byť oveľa škodlivejšia ako zamilovať sa do niekoho, s kým nie ste kompatibilný. V takýchto prípadoch môže byť zanechanie niekoho, koho milujete pre svoje vlastné dobro!

11. Vaše základné hodnoty a výhľad na život sú rôzne

Protiklady nie vždy priťahujú. Zdieľané hodnoty a postoje častejšie ako ne sú základom solídneho vzťahu. Keď dvaja ľudia nevidia oči do očí v dôležitých veciach a životných voľbách - náboženstvo, peniaze a deti, aby sme vymenovali aspoň niektoré - je ťažké sa vydať na cestu života ako partneri. Takéto vzťahy často prichádzajú s dátumom vypršania platnosti.

Je mimoriadne dôležité vedieť, kedy opustiť vzťah, ktorý nemá budúcnosť. Najlepšie je to urobiť skôr, ako sa jeden z partnerov stane príliš emocionálne investovaným. Rozdelenie s niekým, koho milujete bez toho, aby ste im ublížili, je ťažké, ale ak vy dvaja máte mimoriadne odlišné výhľady, nakoniec sa budete drasticky ublížiť. Najlepšie je vytrhnúť Band-Aid a neodkladať nevyhnutné.

Súvisiace čítanie: Ako sa dostať z ovládacieho vzťahu - 8 spôsobov, ako sa oslobodiť

12. Vaše spomienky a skúsenosti sú zlé

Ako sa cítite, keď uvažujete o svojom partnerovi? Prináša ich myšlienka pocity radosti, spokojnosti a spokojnosti? Alebo sa cítite vystrašení, úzkostlivo alebo znepokojení? Vzťah by vás mal prinútiť cítiť sa bezpečne, milovať a obsahovať. Mali by ste byť schopní s láskavo obzerať späť v časoch, ktoré ste mali spolu a na konverzácie „Pamätajte“, ktoré by mali prúdiť prirodzene.

Ak to tak nie je, je pravdepodobné, že je to preto, že zlé zážitky a spomienky ďaleko prevažujú nad dobrými. Možno, že visíte v nádeji, že sa veci zlepšia. Ale ak to tak nebolo, čo vám dáva dôvod veriť, že sa v budúcnosti bude inak? Nešťastná minulosť a neistá budúcnosť sú veľmi jasné ukazovatele, kedy ukončiť vzťah.

13. Váš dôvod na pobyt je to, že vás single desí

Mnoho ľudí sa bojí opustiť vzťah, hoci je to zlé alebo nezdravé, môže to byť preto, že nemôžu znášať myšlienku, že sú sami. Zostať v nešťastnom vzťahu, pretože neviete, ako byť sami. Mať odvahu odísť.

Kľúčové ukazovatele

• Vedieť, kedy opustiť vzťah, môže byť ťažké, najmä keď ste spolu dlho a ste príliš emocionálne investovaní do svojho partnera
• Zneužívanie, manipulácia, nedostatok rešpektu, nevera, spokojnosť sú niektoré z jasných ukazovateľov, ktoré potrebujete odísť
• Avšak ukazovatele, že je čas ukončiť vzťah, nie sú vždy také silné a na nose; Faktory, ako sú rôzne životné výbery a ciele, sa môžu tiež dostať do cesty vašej budúcnosti ako pár
• Častejšie ako nie, viete, kedy je čas opustiť vzťah. Neignorujte ten malý hlas vo vašej hlave a budete vedieť, čo musíte urobiť

Aj keď sa treba povedať, že človek by mal vynaložiť všetko úsilie na to, aby fungoval vzťah, ak sa časť z vás neustále pýta, ako vedieť, kedy opustiť vzťah, potom je písanie do značnej miery na stene. Mali by ste lepšie odísť od svojho partnera, ako zostať v pasci v slučke, keď si navzájom dáte „poslednú šancu“. 

Časté otázky

Je ťažké opustiť vzťah kvôli emóciám a úsiliu, ktoré doň investovali. Občas sa môžete tiež cítiť vystrašení a zraniteľní, že ste sami a mohli by ste cítiť, že je lepšie zostať vo vzťahu, ako byť slobodný. Akceptovať, že musíte opustiť vzťah, je ťažké prehltnúť, pretože to tiež znamená, že musíte akceptovať, že ste urobili chybu tým, že ste sa dostali do vzťahu.

Keď vo vzťahu nezostane žiadna láska, keď existuje sériová zrada, keď sú vaše základné hodnoty odlišné, keď sa unášate a keď máte pocit, že vám váš vzťah dáva viac bolesti ako radosť, je čas rozbiť sa.
Ukončenie vzťahu s niekým, koho milujete, nikdy nie je ľahké, ale ak v ňom nie ste šťastní a neustále sa cítite podkopávaní, musíte si vymyslieť svoju myseľ a opustiť svojho partnera.

Áno. Niekedy niekoho neopustíte, pretože ich prestanete milovať, musíte ich nechať, pretože ste sa mohli navzájom vyrastať alebo môžete chcieť odlišné veci od života. Rozchod s niekým, s kým milujete a žijete, nebude ľahké, ale ak je vaše duševné zdravie negatívne ovplyvnené, mali by ste opustiť vzťah napriek tomu, ako veľmi si myslíte, že máte radi túto osobu.

Bolo by ťažké nechať niekoho, s kým sa podelím o život. Možno budete musieť k nemu pristupovať jemne. Tiež musíte dobre urobiť váš plán výstupu, pokiaľ ide o to, ako sa chystáte odsťahovať, modality takého kroku a ako to ovplyvní váš život. 
 

15 jemných znakov je rozchod blízko a váš partner sa chce pohnúť ďalej

Ako zistiť, kedy sa vzťah skončil? 25 znakov, ktoré to označujú

11 lekcií, ktoré sa ľudia naučili z neúspešných vzťahov