Čo je negging? 10 príznakov, že váš partner vás neguje

Myslíte si, že váš partner neustále robí vyhlásenia o vás, ktoré sú nepriamo negatívne? Je znepokojujúce, že neviem, čo sa deje vo vašom vzťahu zle. So všetkým, čo sa deje, sa cítite neistý.

Snažíte sa to opraviť zmenou spôsobu, akým žijete a stratíte svoju sebaúctu v procese. Možno ste obeťou negingu. Vieš, čo je negging? Tu je to, čo o tom chcete vedieť všetko.

Čo je negging?

Negging je štýl emocionálnej manipulácie, keď jednotlivec dáva úmyselné komplimenty inej osobe, aby znížila úroveň svojej dôvery a jemne naznačuje, že bývalý súhlas je nevyhnutný.

Aby sme pochopili, čo je negovanie, je dôležité vedieť, že je odvodený od neg, čo znamená negatívnu spätnú väzbu. Negging, tiež nazývaný backhanded kompliment alebo emocionálna manipulácia, je priamy posmechový komentár, ktorý zdôrazňuje zápornú sociálnu hodnotu úsudku.

Podstatou neggingu je prinútiť obete, aby sa cítila, akoby ste ich nepotrebovali, a sú zvedaví na dôvod.

V časopise s názvom Journal of Agression, ktorý napísali Kathleen Green, Zoe Kukan a kol., Bolo zvýraznené verejné vnímanie neggingu. V časopise sa zdôrazňuje, ako sa sebaúcta žien znížila na zvýšenie príťažlivosti mužov.

Súvisiace čítanie: Ako sa vysporiadať s negatívnymi vzťahmi

10 nezameniteľných príznakov, že váš partner vás neguje

Nie ste si istí zámermi komplimentov vášho partnera? S týmito znakmi nižšie uvidíte, že niektoré zo sladkých slov vášho partnera sú urážky maskované ako komplimenty.

Tu je niekoľko príkladov a príznakov, ktoré si treba dávať pozor

1. Cítite sa viac v rozpakoch, keď vás dopĺňa

Niektoré komplimenty rozjasňujú vašu náladu a spôsobíte, že sa budete cítiť menej smutní. Ak vás však váš partner dopĺňa a vy sa cítite znepokojení, mohli by vás negovať.

Jedným zo spôsobov, ako zistiť, či vás váš partner neguje alebo nie, je to, ako sa skutočne usmievate na to, čo povedali, zatiaľ čo interpretujete skutočný význam svojich komplimentov.

Keď sa cítite v rozpakoch, váš partner vás neguje a musíte byť viac pozor.

2. Porovnajú vás s ostatnými jednotlivcami

Ďalším spôsobom, ako zistiť, kedy ste negovaní alebo keď vás niekto uráža, je porovnanie. Keď vás váš partner neguje porovnaním s ostatnými ľuďmi, je zvyčajne zdôrazniť vaše nedostatky.

Rýchlo povieš, že naznačujú, že nemôžeš byť lepší ako tie, s ktorými ste v porovnaní, aj keď ste sa usilovne snažili.

Dôvod, prečo vás porovnávajú s inými jednotlivcami, je to, že majú pocit, že nemôžete robiť lepšie. A pravdepodobne nechcú, aby ste robili lepšie, takže sa snažia znížiť úroveň dôveryhodnosti.

Je nevyhnutné strážiť svoje srdce, keď to váš partner urobí, a vždy si hovoríte, že môžete robiť lepšie ako ich štandardy.

3. Dávajú deštruktívnu kritiku

Negatívny partner poskytne radu a spätnú väzbu pod zámienkou konštruktívnej kritiky, že chcú, aby ste sa zlepšili. Pravda je, že nie sú spokojní s väčšinou vecí, ktoré robíte, a zaujímajú sa váš pokrok.

Tiež vám nebudú ponúknuť riešenia, ktoré by sa mali zlepšiť, pretože vám nechcú pomôcť.

Každý, kto to neustále čelí tomu, by bolo ťažké urobiť niečo, čo stojí za to, čo by ich partneri milovali.

Súvisiace čítanie: Kritické znaky manžela a ako sa s tým vysporiadať

4. Pýtajú sa pod zámienkou urážok

Ak sa nenachádzate, sotva si všimnete, že váš partner používa niekoľko otázok na urážku vás. Možno si myslíte, že to bola nevinná otázka, ale uvidíte, že majú zamýšľané urážky, ak ju dôkladne interpretujete.

Napríklad, ak ste pracovali na projekte, ktorý vyšli dobre, mohli by komentovať, ako prekvapení sú a spýtali sa, kto s tým pomohol. Z ich hlasového tónu by ste mohli povedať, že vás urážajú nepriamo.

5. Tvrdia, že žartujú, keď ich zistíte

Ak študujete viac o psychológii komplimentu a začínate vidieť svojho partnera za to, kým sú, ospravedlnia sa.

Jednou z bežných výhovoriek, ktoré dajú, je, že žartujú. Toto je perfektná výhovorka, pretože vás stavia do pozície, v ktorej ich nemôžete obviňovať za neging.

Ak ste rýchlo, budú vás plynúť a môžete byť označený za utláčateľ.

Súvisiace čítanie: Spoločné príznaky plynového osvetlenia, aby ste si mohli pozorovať

6. Dávajú vám ľutovať vysielanie vašich názorov

Negatívny partner vám nedá priestor na vyjadrenie vašich obáv, keď zistíte, že váš partner ponúka kompliment mimo ruky. Často vás budú ľutovať tým, že vám odmietnu vaše obvinenia tým, že budete vyzerať zmätene.

Urobili by iné veci, aby krútili vaše názory a aby to vyzeralo, akoby ste boli problémom. Tiež budú volať vaše názory neinteligentné a ignorantské.

Ich cieľom je zabezpečiť, že keď budete ľutovať svoje rozhodnutie o hlasovaní, donútia vás, aby ste udržali ticho a sťažovali sa menej.

7. Obrávajú vaše obavy, aby sa stali obeťou

Jedným z návykov negatívneho partnera je obrátiť sa na obete a vy, Tormentor. Niektorí z nich by mohli byť fyzické a oni vám budú obviňovať, pretože ste sa sťažovali na ich správanie.

Maľujú celý scenár, aby im prospeli, a tvrdia, že ste ich odmietli rešpektovať a ich názory.Neggging Partners vás bude pýtať, aby ste si vždy prečítali zmysel všetkého, čo hovoria.

Niektorí z nich budú robiť prázdne hrozby, aby nedali rady, pretože ich neceníte.

Súvisiace čítanie: Ako rozpoznať a vysporiadať sa s mentalitou obete

8. Radšej hovoria o sebe

Ak používate slovo na odloženie niekoho, aby ste sa cítili lepšie, je to negujúce správanie.

Negatívny jednotlivec sa o vás nestará, ale o seba; je správne nazvať ich narcistom.

Možno si myslíte, že sú s vami otvorení, ale zaujímajú sa iba o seba samých.

Preto by ste mali byť vždy opatrní, ak sa im chcete otvoriť alebo ktokoľvek, pretože o sebe urobia celý problém.

Niektorí z nich používajú výhovorku, ktorú chcú, aby ste z ich prípadu čerpali lekcie, ale je to lož.

Súvisiace čítanie: Podpisy vášho partnera má narcistickú poruchu osobnosti

9. Vždy chcete ich súhlas

Jedným z hlavných cieľov negatívneho partnera, ktorý podkopáva niekoho vo vzťahu, je zníženie sebaúcty svojho partnera.

Keď sa to stane, negujúci partner sa stane zdrojom číslo jedna zo schválenia. Ak nedajú svoj súhlas, potom je všetko zlé a nedokonalé.

Časom sa negujúci partner stáva pod kontrolou vzťahu, čo ho robí nezdravým.

Ak si všimnete, že potrebujete schválenie svojho partnera na všetko, potom máte negatívneho partnera.

10. Prirovnávajú vás k svojim bývalým partnerom

Je normálne spomenúť vášho bývalého partnera vo vzťahu. Keď sa však príliš veľa bývate.

Ak váš partner stále hovorí o svojom bývalom, snaží sa tlmiť úroveň dôvery a cítite sa neistý. S tým by ste boli nútení držať sa okolo, pretože ich nechcete stratiť.

Keď vás prirovnávajú k svojim exesu, poháňajú atmosféru negatívnou energiou, aby ste boli nepohodlní a cítili sa menej zo seba.

Toto je toxické správanie a môžete sa naučiť, ako manipulovať s toxickými ľuďmi kontrolou DR. Kniha Tima Cantophera o riešení nefunkčných vzťahov.

Súvisiace čítanie: Ako opraviť negatívny vzťah

4 spôsoby, ako reagovať na neging

Niekedy hovoríme nepríjemné veci, ktoré ublížia našim blízkym. A najlepším spôsobom, ako opraviť tieto chyby, je zabezpečiť, aby sme tieto chyby neopakovali.

Keď vás niekto uráža pod zámienkou komplimentu, otázok, konštruktívnej kritiky, buďte opatrní, pretože sa snažia zničiť vašu sebaúctu.

Tony Strong, vo svojej knihe, prekonanie negatívnych emócií a seba-sabotingových myšlienok, odhaľuje taktiku a spôsoby, ako žiť život plný spokojnosti a šťastia.

Vedieť, ako reagovať na neging, tu je niekoľko spôsobov, ako reagovať:

1. Nevracajte urážky

Ak chcete prestať negovať, musíte sa vyhnúť obchodovaniu s urážkami s nimi. Ak si všimnete, že váš partner maskuje urážky s komplimentami, otázkami atď., Nenechajte sa na svoju úroveň recipročným rozoslaním.

Musíte uplatniť obmedzenie, pretože to je to, čo vás posilní.

2. Vyjadriť svoje pocity

Keď pochopíte, čo je negovanie, uvidíte dôležitosť vyjadrenia vašich pocitov.

Môžete povedať, či sa o vás starajú o to, ako reagujú, keď zdieľate svoje pocity. Ak to urobia o sebe, uistite sa, že pre vás nie sú tou pravou osobou, pretože sa nestarajú o vaše pocity.

Ak sa otvoríte nesprávnej osobe, budú vás plynúť a ďalej vás kritizovať, čo vás nechá ľutovať, prečo ste sa v prvom rade otvorili.

3.Povedzte im, že správanie nie je prijateľné a pevne požiadajte o zmenu

Ak sa váš partner ospravedlňuje, uistite sa, že ho nepustíte na ľahkú váhu. Nie každý, kto sa ospravedlňuje, je o tom úprimný.

Preto musíte od nich požadovať zmenu a povedať im, ako vás ich správanie neopatruje. Ak o to nepožiadate, zopakujú ich nečinnosť.

Vaše emocionálne zdravie je dôležité a aby ste ho udržali stabilné, nemali by ste byť otvorení neggingu, pretože je nevýhodné.

Tiež im môžete povedať, že opustíte vzťah, ak bude udržiavať toto správanie. To pošle správu, že nie ste pod ich vplyvom a na ich súhlase nezáleží.

4. Nehádajte sa zbytočne

Negujúci partner by mohol chcieť, aby ste sa s nimi dostali do argumentu, aby vás mohli obviňovať.

Je dôležité, aby ste si tento pozemok všimli ďaleko a uistili sa, že sa nezúčastňujete ich galérie. Nemá zmysel, aby sa zbytočne argumentovala, keď to nie je prospešné. Ak vás kritizujú za nič a chcú z neho zmeniť argument, neosvedčte sa.

Môžete zdvorilo požiadať o opustenie konverzácie, aby vás nekončili obviňovaním.

Súvisiace čítanie: Prečo obviňovať svojho partnera nepomôže 

Záver

Ak ste sa niekedy pýtali, čo je negovanie, teraz poznáte jeho koncept a ako si všimnúť príznaky. Ak chcete chrániť vaše duševné zdravie, je dôležité sa naučiť psychológiu za urážkami.

Niektorí ľudia sa pýtajú, robí negging práce? Odpoveď na to je áno; Ak ste otvorení neggingu od svojho partnera, skončíte v závislosti od ich takmer všetkého. To nie je pre vás a vzťah zdravé.

Viac sa dozviete sledovaním tohto videa: