Čo je zdravý narcizmus? Príznaky, príčiny a príklady

V tomto článku

• Ako definujete zdravý narcizmus?
• 5 príznakov zdravého narcizmu
• 5 možných príčin zdravého narcizmu
• Nezdravý narcizmus vs. zdravý narcizmus
• Záver

Keď počujeme termín narcizmus, nemôžeme si pomôcť, ale spájať ho s negatívnymi slovami, ako je manipulatívny, urážlivý a strach.

Pridanie slova „zdravé“ nie je v skutočnosti slovo, s ktorým by sme sa spojili s narcizmom.

Vedeli ste však, že slovo zdravý narcizmus skutočne existuje?

Ako už názov napovedá, zdravý narcizmus môže byť pre nás dobrý.

Mohlo by to byť spojené s sebaúctou a dôverou, ale tiež sa líšia.

Boli by ste prekvapení, keby ste vedeli všetko o zdravom narcizme a dokonca o rozdiele, ktorý má s dobre známymi charakteristikami narcizmu ako poruchou osobnosti.

Ako definujete zdravý narcizmus?

Čo je narcizmus? Ako definujeme narcizmus a kedy je to dobré alebo zlé?

Narcizmus vnímame ako extrémnu seba-lásku do tej miery, že osoba (narcista) už nehodnotí to, čo cítia ostatní ľudia.

Teraz, NPD alebo diagnóza narcistickej poruchy osobnosti, je vtedy, keď človek vykazuje aroganciu, je manipulatívny a nemá empatiu pre ostatných.

Ako vidíte, zdá sa, že všetky vyššie uvedené. Ako teda definujeme zdravý narcizmus?

Na rozdiel od NPD alebo nezdravého narcizmu, zdravá forma narcizmu zahŕňa empatiu, obavy a schopnosť uprednostňovať vaše potreby a želania.

Je to, keď sa môžete tešiť zo seba, svoje úspechy a svoje vlastnosti. Je to vtedy, keď cítite radosť z toho, ako vyzeráte a čo môžete urobiť a poznáte svoju hodnotu bez použitia alebo ublíženia iným ľuďom.

Zdravý narcizmus, ak sa použije správne, by pre nás mohol byť prospešný. Mohlo by nám to pomôcť rásť, dosiahnuť naše sny a udržať nás v pohybe.

5 príznakov zdravého narcizmu

Ako viete, či ste si istí alebo už vykazujete príznaky narcizmu?

Samozrejme, potrebujeme vedieť, aké sú príznaky narcista, aby sme ho nezamieňali s NPD.

Nerobte si starosti, pretože príznaky alebo príznaky sú úplne iné. Tu je iba päť z nich.

1. Pozná svoju vlastnú hodnotu

Ľudia so zdravým narcizmom nemusia byť predvádzaním. Majú zmysel pre dôveru a sebaúctu, ktorý nepotrebuje súhlas každého.

Vedia, čo môžu ponúknuť pri stole a dokonca si sú vedomí svojich slabostí. Vedia, že ich silné a slabé stránky ich dokončujú a nebojí sa toho.

Pretože majú vysoký zmysel pre sebavedomie, sústredia sa na svoj rast a nemajú radi súťažiť s ostatnými. Stanovujú realistické očakávania, poučia sa zo svojich chýb a ticho sa stavajú, aby uspeli.

2. Vie, čo znamená rešpekt

Ľudia so zdravým narcizmom „rešpekt“ a považujú to za najvyššiu úctu k inej osobe. Ak vidia, že ste hodní ich úcty, dajú vám ho z celého srdca.

Aj keď prejavujú tvrdohlavosť s tým, v čo veria, stále vedia, ako si vážiť a rešpektovať presvedčenie inej osoby.

Sú dobrí v počúvaní a dokonca uvažujú o rôznych názoroch a nápadoch. Rešpekt, záväzok a flexibilné sú len niektoré z obdivuhodných vlastností ľudí so zdravým narcizmom.

Nebuďte prekvapení, keď ľudia so zdravým narcizmom sa stanú generálnymi riaditeľmi a vlastníkmi firiem.

3. Pevná s ich presvedčením

Teraz, keď sme si vedomí definície narcizmu, možno nájdete zdravý narcizmus, ktorý sa líši od NPD, ktorý všetci poznáme.

Ľudia so zdravým narcizmom sú flexibilní, ale keďže veria v seba samých, vedia tiež, keď sa neohýbajú.

Keď zdravo vysvetľujeme narcizmus, uvidíme, že ľudia môžu byť v prípade potreby flexibilní.

Ak je to však pre potešenie ostatných, vzdanie sa nezdravých žiadostí alebo ak majú pocit, že sú využívaní, potom nie, ľahko sa neohýbate osobe so zdravým narcizmom.

Neváhajú sa odísť, ak majú pocit, že situácia už nie je zdravá. Tiež sa nebojí stratiť ľudí, ktorí len prinášajú toxicitu do svojho života.

4. Tvrdo pracuje na schválení

Ľudia, ktorí majú zrelé alebo zdravé narcizmus rešpektujú a veria v seba samých. Nechceli by ísť „ľahkým“ spôsobom, či už pre vzťahy, prácu, podnikanie alebo dokonca ich štúdium.

Nedávajú sa iba nárokom. Tvrdo pracujú na tom, čo chcú, a získavajú každé schválenie, ktoré dostanú.

Ak niečo chcú, nebudú za to schváliť. To by bolo v rozpore s ich hodnotami a poškodilo ich sebaúctu. Namiesto toho stanovili ciele a snažili sa ich zarobiť.

Týmto spôsobom, keď áno, mohli sa na seba cítiť hrdí a vedia, že si zaslúžia každý úspech.

Tiež sa nebojí požiadať o pomoc alebo vedenie a dokonca získať každú radu, ktorá by im mohla pomôcť byť lepšia.

5. Vie, ako pracovať s ostatnými

Vedeli ste, že ľudia, ktorí majú zdravý narcizmus, radi patria do tímu? To je správne. Sú tímovým hráčom, pretože rešpektujú hodnotu tímovej práce.

Pre nich je individuálny úspech taký veľký ako úspech tímu. Budú svoje úsilie, prispievať a počúvať každého spoluhráča, pretože vedia, že každý z nich má cenný vstup a zdieľajú úspech tímu tímu.

S najväčšou pravdepodobnosťou sú vodcom tímu kvôli svojim vodcovským vlastnostiam. Udržiavanie tímu pracuje ako jeden a výroba vysokokvalitných výstupov je niečo, čo človek so zdravým narcizmom hodnoty.

5 možných príčin zdravého narcizmu

Mohlo by existovať veľa príčin narcizmu. Tieto faktory prispievajú k tomu, či sa človek ukáže s NPD alebo zdravým zmyslom pre narcizmus.

Pri liečbe NPD alebo narcizmu bude licencovaný terapeut hlbšie kopať do záznamov pacienta, od detstva, ich prostredia vyrastajúce a ešte oveľa viac.

Terapeut môže určiť príčinu zdravého alebo nezdravého narcizmu človeka.

Aj keď sme skoro oboznámení s príčinami NPD, znaky narcizmu, ktoré spôsobujú zdravý narcizmus.

1. Rodičovský štýl

Všetci vieme, že to, čo spôsobuje narcizmus, sa dá vysledovať až po detskú traumu alebo skúsenosti.

V skutočnosti sa vyvinie sebaúcta dieťaťa na základe toho, čo vidia vyrastanie.

Dieťa, ktoré vyrastalo v prostredí, v ktorom majú rodičia otvorenú komunikáciu, ponúkajú podporu, majú lásku a starostlivosť a overujú potreby svojho dieťaťa, vyrastie so zdravým množstvom narcizmu alebo lásky a úcty k sebe samých seba.

Zdravý narcizmus pramení z detstva, kde vás naučili veriť v seba, vidieť svoju hodnotu a nechať sa pracovať a rešpektovať ostatných.

Keď vyrastiete, prinesiete tieto hodnoty a použijete ich ako svoj základ.

Súvisiace čítanie: 4 typy rodičovských štýlov a ich účinky na vývoj dieťaťa

2. Gény

To sa stáva. Niektoré deti sa rodia sebavedomé, asertívne a odolné. Teórie naznačujú, že je to kvôli ich génom.

Tieto deti nepotrebujú neustále potvrdenia alebo porovnania, aby sa domnievali, že sú dobré. Majú len túto pretečnú dôveru a rozsvietia miestnosť, kedykoľvek sú okolo.

3. rod

Vedeli ste, že štúdie ukazujú, že muži sú s NPD častejšie diagnostikovaní? To dokazuje, že aj pohlavie zohráva veľkú úlohu v narcizme.

Pohlavie spolu s ich detskými skúsenosťami by mohli viesť k diagnóze narcizmu. Dokonca aj v ranom veku sa očakáva, že chlapci vedú, budú úspešní, byť nezávislí a emocionálne silní.

Na druhej strane sa očakáva, že dievčatá budú mäkšie, emocionálne zamerané, starostlivé a ohľaduplné.

Súvisiace čítanie: 11 príkladov tradičných rodových úloh

4. Kultúrne pozadie

V závislosti od kultúrneho zázemia človeka môžu spoznať osobu vo svojej spoločnosti, ktorá ich môže viesť k prevzatiu zodpovednosti, a predstavuje ich zdravé narcizmus.

To môže byť častejšie v kolektivistických kultúrach, kde sú ľudia povzbudzovaní, aby poznali svoju hodnotu a úlohu v spoločnosti. Poznanie ich úlohy v ich komunite im dá pocit pýchy a zdravého narcizmu.

5. Vyrastajúce prostredie

Prostredie dieťaťa zohráva obrovskú úlohu v ich raste a osobnosti. Ak dieťa vyrastie v rodine so zdravým emocionálnym vývojom, ľudia, s ktorými sa hovorí, milujú, rešpektujú a dôveru, potom s najväčšou pravdepodobnosťou vyrastú so zdravým narcizmom.

Deti sú ako špongie. Absorbujú to, čo vidia, cítia a zažívajú. Dobré alebo zlé, veľa sa naučia od svojich rodičov, rovesníkov a dospelých okolo nich.

Nezdravý narcizmus vs. zdravý narcizmus

Je pekné vedieť, že existuje to, čomu hovoríme zdravý narcizmus a že je to niečo dobré mať.

Nie všetci ľudia však môžu na prvý pohľad rozlíšiť zdravý a nezdravý narcizmus. Väčšina ľudí si myslí, že keď hovoríte narcizmus, je to negatívne a ste toxický.

Tu budeme kopať hlbšie a porovnávame zdravý a nezdravý narcizmus.

Hovorme o zdravom najskôr. Zdraví narcisti sú ľudia, ktorí sú hrdí na to, kto sú, čo robia, čo môžu ponúknuť a koľko starostlivosti a rešpektujú, že majú.

Je to celkový opak ľudí, ktorí majú NPD. Títo ľudia sa nestarajú o ostatných a urobia čokoľvek, aby získali súhlas.

Tu sú kľúčové rozdiely medzi NPD alebo nezdravým narcizmom a zdravým narcizmom:

1. Hrdý vs. Pochválený

Keď človek so zdravým narcizmom niečo dosiahne, cítite sa hrdí, ale nemáte v úmysle to povedať svetu. Poznáte svoju hodnotu a ste spokojní so svojimi úspechmi.

Nezdravý narcizmus neustále potrebuje chválu a validáciu a sú chváliaci v najmenšom úspechu. Chcú všetkým ukázať, že sú lepší ako ostatní.

2. Oceňuje vs. Náročný

Zdravý narcizmus je o ocenení, keď niekto vidí, čo môžete urobiť. Zvyčajne to však nebudú žiadať, ale boli by vďační, keby ste si to všimli.

Ľudia s nezdravým narcizmom sa zameriavajú na hľadanie chvály. Vynaložili by toľko úsilia, aby sa stali centrom pozornosti v každej situácii.

3. Starostlivosť vs. Sebectvo

Ak vám záleží na ostatných, dajte im rešpekt a hodnotu, potom máte dobrý zmysel pre zdravý narcizmus.

Ak sa vám však záleží iba na sebe, čo je dobré pre vás a vaše ego, a nestaráte sa o to, ako to ovplyvňuje ostatných, potom je to znamenie NPD. Dokonca aj vzťahový terapeut bude hľadať toto znamenie u jednotlivca, ktorý nemá empatiu, obavy a rešpekt.

Súvisiace čítanie: Aký je rozdiel medzi starostlivosťou o seba a sebectvo

4. Empatia vs. Apatický

Empatia je veľmi dôležitá, pretože je to jeden z faktorov, ktorý z nás robí človeka. Takto sa spájame s ostatnými a cítime sa o nich znepokojení.

Ľudia, ktorí majú nezdravé narcizmus, nevedia, čo znamená empatia. V skutočnosti sú apatickí voči iným ľuďom, dokonca aj voči ich manželovi, rodine alebo priateľom, ak majú nejaké.

Ich jediné zameranie je na seba a na svoje ego.

Chcete sa naučiť, ako komunikovať s empatiou? Tréner Alexander Lyon diskutuje o tipoch o tom, ako môžeme zmeniť spôsob, akým komunikujeme, aby sme precvičili viac empatie.