10 príznakov skrytého narcistu a ako na ne reagovať

V tomto článku

• Čo znamená narcizmus?
• Kto je skrytý narcista?
• 10 príznakov skrytého narcistu a ako reagovať?
• 5 spôsobov, ako zvládnuť skrytého narcistu
• Ďalšie body diskusie
• Nie je to koniec cesty!

Keď ste vo vzťahu so skrytým narcistom, môžete mať pocit, že vás používajú na dosiahnutie svojich potrieb. Narcisti nemusia venovať pozornosť svojim partnerom, pretože sú príliš zaneprázdnení zameraním sa na seba.

Existujú dve všeobecné kategórie narcistov: skryté vs. Zjavní narcisti. V tomto článku sa dozviete viac o rozpoznávaní skrytého narcistu a o správnych spôsoboch, ako na ne reagovať.

Čo znamená narcizmus?

Narcizmus je porucha osobnosti, v ktorej má jednotlivec zvýšený zmysel pre sebapoznávanie, takže sa cítia nadradení ako ostatní. Mohli by mať nadmerný záujem o to, ako sa objavujú alebo čo robia.

Títo jednotlivci môžu pravdepodobne využívať emocionálne manipulatívnu taktiku, aby ostatní robili svoje ponuky. Narcisti sa nemusia vcítiť do ostatných, takže môžu robiť rozhodnutia, ktoré ich uprednostňujú samy.

V širšom pohľade na narcizmus sa pozrite na túto prípadovú štúdiu o narcistickej osobnosti od Elizabeth Kacel a ďalších autorov.

Kto je skrytý narcista?

Skrytý narcista je niekto s narcistickou poruchou osobnosti, ale neradi predvádzajú svoj zmysel pre sebapoškodzovanie a podkrovnosť. Skôr môžu vždy dať pokorné alebo plaché vystúpenia.

Niekedy sa skrytí narcisti považujú za nepochopených a môžu mať pocit, že ich bolesť je lepšia ako ostatní. Skrytí narcisti by radšej trávili čas sami, pretože nevedia, ako pozitívne reagovať na kritiku.

10 príznakov skrytého narcistu a ako reagovať?

Môže byť ťažšie identifikovať skrytého narcistu kvôli ich všeobecne introverovanej a vyhradenej povahe. Avšak s niektorými z týchto skrytých narcistických príznakov môžete ľahko rozpoznať, či ich niekto má.

To by uľahčilo motiváciu ľudí skrytými a inými typmi narcizmu, aby hľadali pomoc od vyškoleného profesionála alebo terapeuta pre páry poradenstvo pri riešení porúch osobnosti.

1. Vysoká citlivosť na kritiku

Jedným zo spôsobov, ako spoznať niekoho so skrytými narcistickými vlastnosťami, je to, ako reagujú na kritiku. Nie každý má rád kritizovaný, ale niektorí ľudia reagujú agresívnejšie ako ostatní.

Je pravdepodobnejšie, že skrytý narcista dáva sarkastické pripomienky v snahe vylepšiť účinky kritiky. Väčšina z nich sa však môže vnútorne cítiť zle, nahnevane a zlomyseľne kvôli kritike.

Skrytý narcista môže vnímať kritiku ako hrozbu, pretože zvyčajne prichádza s dôkazom, ktorý odráža ich identitu. Takže, keď sú kritizovaní, môžu mať pocit, že iní ľudia vedia, kto sú, a to je niečo, čomu sa chcú vyhnúť.

Súvisiace čítanie: 10 spôsobov, ako sa vysporiadať s kritikou vo vzťahu

2. Komplex menejcennosti

Ľudia si môžu myslieť, že všetci narcisti vykazujú komplex nadradenosti, pretože je súčasťou ich základných vlastností. Je však zaujímavé, že viete, že skrytý narcista môže vykazovať známky podradnosti a pochybností.

Možno bude pre nich náročné robiť rozhodujúce rozhodnutia pre seba, pretože sa im nepáči robiť chyby a prijímať viny alebo kritiku.

Skrytí narcisti sa môžu tiež pravdepodobne porovnávať s ostatnými a môžu sa cítiť zle, ak nespĺňajú normy iných ľudí. Títo ľudia môžu potrebovať neustálu validáciu a ubezpečenie, aby sa cítili lepšie.

3. Sebakripcia

Rovnako ako zjavný narcizmus, aj skrytí narcisti majú tendenciu byť samo-absorbovaní. Môžu radšej zamerať sa na to, čo je pre nich prospešné namiesto toho, aby mysleli na iných ľudí. Podobne pravdepodobne použijú iných ľudí na to, aby dostali to, čo chcú, a to môže zahŕňať emocionálnu manipuláciu.

Na dosiahnutie svojho cieľa by mohli použiť trianguláciu, plynové osvetlenie, pasívnu agresivitu, bombardovanie lásky a ďalšie prostriedky manipulácie. Je nevyhnutné poznamenať, že empatia chýba vo skrytom narcistickom vzťahu.

Skrytý narcista pravdepodobne nevidí veci z pohľadu iného jednotlivca. V dôsledku toho môžu byť menej znepokojení ostatnými ľuďmi, s výnimkou toho.

4. Pasívna agresia

Ďalším spôsobom, ako poznať skrytého narcistu, je to, že by mohli byť pasívne agresívne. Skrytí narcisti môžu používať pasívnu agresiu, aby mohli vyzerať lepšie ako ostatní ľudia. Jedným z dôvodov je to, že majú pocit, že sú zvláštne a majú nárok na všetko, čo chcú.

V niektorých prípadoch by sa mohli chcieť pomstiť ľuďom, ktorí s nimi predtým zaobchádzali zle. Niektoré pasívne agresívne správanie zahŕňajú tichú liečbu, otáľajú zdanlivo nedôležité úlohy, vtipy v vine a posypaté vtipy.

5. Stiahnutý alebo plachý

Skrytý narcista môžete spoznať podľa ich stiahnutej alebo plachej prírody. Väčšina z nich je často introvertná ako iné kategórie narcistov. Niekto so skrytým narcizmom by sa mohol báť, že ľudia objavia svoje slabosti. Takže sa môžu vyhnúť príliš veľkému počtu ľudí, aby znížili šance na vystavenie.

Ak má skrytý narcista na spoločenskom stretnutí, mohli by sa vyhnúť tomu, aby tam boli, ak z toho nebudú mať úžitok. Niekedy môžu mať problémy s dôverou s ľuďmi, s ktorými interagujú.

6. Láska za fantazírovanie

Jednotlivci so skrytými narcistickými vlastnosťami pravdepodobne trávia viac času spomínaním na svoje úspechy, schopnosti a schopnosti namiesto ich zdieľania s ľuďmi. Vo svojom vysnívanom svete majú narcisti nafúknutý pocit moci a dôležitosti, ktorý sa líši od toho, čo sú v skutočnosti.

Je to ako keď fantazírujú, vidia, ako dostávajú stojaci ováciu za to, že robia niečo veľkolepé. Ich fantázie by tiež mohli zahŕňať získanie komplimentov od ľudí za poskytovanie riešení problémov.

Súvisiace čítanie: 10 definitívne príznaky, že váš partner fantazíruje o niekom inom

7. Prítomnosť depresie a úzkosti

Medzi všetkými typmi narcizmu môžu ľudia so skrytými narcistickými znakmi vystavovať vyššie riziko pocitu prázdnoty, úzkosť a depresia ako ostatní. Jedným z hlavných dôvodov je strach z neúspechu, ktorý ich môže spôsobiť, že sa cítia úzkostlivo.

Ďalším dôvodom by mohlo byť to, že sú frustrovaní, pretože ich očakávania alebo fantázie sa nezhodujú s realitou. Preto táto frustrácia môže vyvolať pocit depresie alebo úzkosti. Môžu tiež cítiť ťažkosti s prijatím týchto emócií pred ostatnými.

8. Udržiavanie zákrut

Skrytý narcista môže niekedy proti niekomu držať zášť v závislosti od toho, aká závažná je situácia. Napríklad, keď s nimi niekto zaobchádza nespravodlivo, môže sa hnevať, ale okamžite nereaguje. Mohli by stále čakať na správny čas, aby sa pomstili spôsobom, ktorý nebude príliš zrejmý.

Mohli by ísť za chrbtom osoby, aby sa o nich porozprávali, aby nemohli získať určitú príležitosť. Je tiež možné, že skrytí narcisti udržiavajú zášti proti ľuďom, ktorí dostávajú príležitosti, ktoré hľadali. Tieto zákruty môžu ďalej spôsobiť rozhorčenie, zlomyseľnosť a nepokoj.

9. Pocit neprimeraného

Mnoho skrytých narcistov môže mať pocity nedostatočnosti, najmä ak nemôžu spĺňať normy alebo podstavec, ktorý si stanovili pre seba. Mohli by cítiť, že ich ľudia budú súdiť podľa týchto štandardov, takže ich tvrdo na seba, keď nesplnia očakávania.

Skrytí narcisti si nemusia uvedomiť, že sú to iba ľudia a občas môžu zlyhať. Táto tendencia ich môže prinútiť, aby sa cítili neprimerane, myslia si, že ľudia okolo nich by boli sklamaní, keď vidia alebo poznajú svoje chyby.

Súvisiace čítanie: Dôležitosť pocitu bezpečného vo vzťahu a tipoch

10. Nedostatok cieľa alebo ambícií

Skrytí narcisti môžu byť príliš zaneprázdnení pri pohľade na úspechy iných ľudí a premýšľajú, prečo nie sú vo svojich topánkach. To by im mohlo znemožniť, aby sa sústredili na konkrétny cieľ.

V dôsledku toho by ste mohli nájsť skrytého narcistu, ktorý mení svoje ciele, pretože nie sú motivované; Skôr sa zameriavajú na úspechy iných ľudí.

Možno nebudú schopní dokončiť projekt, pretože neexistuje štruktúrovaný plán. Podobne nemusia byť spokojní so svojím smerom v živote, pretože sú zavádzaní.

Ak sa chcete dozvedieť viac o príznakoch skrytého narcizmu, pozrite si túto knihu Louisa Cox s názvom Covert Narcissism.

5 spôsobov, ako zvládnuť skrytého narcistu

Niekedy môže byť náročné vzťahy s narcistom, pretože ich nečinnosť vás môže negatívne ovplyvniť. Preto musíte poznať určité spôsoby, ako sa vysporiadať so skrytým narcistom, aby sa ich postava nedostala do cesty vytvoreniu zdravého vzťahu.

1. Neobviňujte sa za svoje činy/nečinnosti

Pri riadení vzťahu so skrytým narcistom musíte uznať, že ich činy od vás nezávisia. Je dôležité vedieť, že ich slová nemajú nič priamo na vás; skôr je to o tom, ako sa cítia.

Niekto s poruchou osobnosti, ako je narcista, sa nedá opraviť, ale môže získať pomoc, ak sú ochotní zmeniť. Takže, keď hovoria alebo robia škodlivé veci, môžete sa pokúsiť byť trpezlivý a pamätať na to, že to nie je vaša chyba.

Súvisiace čítanie: Ako zastaviť hru viny vo vašom vzťahu

2. Hranice

Absencia hraníc pri súvislosti s skrytým narcizmom vám môže nepredstaviteľne ublížiť. Možno budete musieť nastaviť zdravé hranice, ak ste vo vzťahu so skrytým narcistom, aby vedeli, ako sa správať okolo vás.

Vaša emocionálna a duševná pohoda je nevyhnutná a ak neexistujú hranice, správanie narcistu vás môže nepriaznivo ovplyvniť. Pri hľadaní liečby skrytého narcizmu nezabudnite udržať svoje šťastie nedotknuté.

Tiež môžete zvážiť spojenie viac so zdravými a podpornými ľuďmi, aby ste vedeli, kedy sa vás narcista vo vašom živote snaží manipulovať. Táto manipulácia je bežným príkladom narcistického správania.

3. Dozviete sa viac o nich

Môže to byť pre vás ťažké pochopiť, ako myseľ skrytého narcista funguje, až kým sa o nich vedome dozviete viac. Môžete skúmať rôzne poruchy osobnosti a zúžiť svoje učenie na narcistickú poruchu osobnosti.

Vedieť viac o skrytom narcizme vám môže pomôcť poznať príznaky, ktoré by ste si mali dávať pozor v prípade, že ste vo vzťahu s jedným. Viac informácií o tejto poruche osobnosti vám tiež poskytne jasnejší pohľad na to, ako môžu hľadať pomoc a riadiť svoju situáciu.

4. Komunikujte svoje obavy

Po poznaní znakov alebo príkladov narcistu je jedným zo spôsobov, ako ich zvládnuť, prostredníctvom priamej komunikácie. Niektorí narcisti by mohli byť ochotní zvážiť vaše obavy a pracovať na sebe, zatiaľ čo iní môžu volať vaše blafovanie.

Bez ohľadu na ich spätnú väzbu si zaslúžia počuť pravdu od niekoho, kto sa o nich skutočne stará, a zadržiavanie vašich názorov im z dlhodobého hľadiska nepomôže. Aj keď neakceptujú váš názor, váš pokus by na nich mohol zanechať nejaký dojem.

Pozrite sa na toto video a získajte viac informácií o zdravej komunikácii vo vzťahoch:

Nie je to koniec cesty!

Po prečítaní tohto kusu na príznakoch skrytého narcistu a ako s nimi zvládnuť, možno ste si lepšie porozumeli tomu, ako sa s nimi vzťahovať. Ak už poznáte nejakú takúto osobu alebo sa s ňou stretnete, nemyslite na to ako na koniec cesty.

Ak ste v súčasnosti vo vzťahu s narcistom a je pre nich ťažké im porozumieť, môžete ich zdvorilo zvážiť. Ak to nefunguje, môžete tiež vyhľadať pomoc od profesionálneho terapeuta.