Spôsoby, ako obnoviť intimitu vo vašom vzťahu

V tomto článku

• Široké spektrum
• Najčastejšie sú metódy intimity mimo pohlavia, ale sú preč
• Obnovenie intimity
• Obnovte svoje ďalšie ja
• Preskúmať
• Úsilie

Keď pracujem s pármi, ktoré majú ťažkosti so sexuálnym vyjadrením, vychovávam intimitu. "Ako by si to definoval."?" Pýtam sa. Častejšie ako prvé slovo, ktoré človek alebo obaja hovoria, je sex. A áno, sex je intimita. Ale poďme hlbšie kopať.

Široké spektrum

Rôzne formy pohlavia, ako je pohlavný styk a ústny, sú najčastejšie spojené s mojimi klientmi s intimitou.

Niekedy iba styk.

Ale intimita je spektrom správania a emócií. Od držania za ruky až po bozkávanie. Od sedenia vedľa seba na gauči sledovaním filmu až po bozkávanie pod prikrývkami.

Keď sa moji klienti spríjemňujú s definíciou intimity (niekedy novou), venujem čas diskusiám o ich histórii vzťahov, pretože sa týka intimity. Aké to bolo počas prvého roku vášho vzťahu?

Päť rokov v. 10 rokov v.

Pre rodičov, potom, čo si mal dieťa. A tak ďalej, vezmeme nás do súčasnosti. Zvyčajná a veľmi častá odpoveď znie: „Na začiatku sme boli v našej intimite bližšie a aktívnejšie. Bola to priorita a bola to zábava. Ako roky pokračovali, začalo sa miznúť a pre rodičov sa takmer stratil, keď sme mali deti.„Kúzla tam nie je a jedna alebo obidve môžu spochybňovať stav vzťahu.

Najčastejšie sú metódy intimity mimo pohlavia, ale sú preč

Niekedy klienti vnímajú, že sa držia za ruky alebo sa pritúlia ako veci mladí ľudia, nie 45-roční. A keď sa sex stane, je rutinný a emocionálne nepríjemný. Často nie je vzájomná túžba a namiesto toho s ňou ide jedna osoba."

Obnovenie intimity

Existuje nádej? V živote mám vždy nádej a robím všetko pre to, aby som vložil nádej svojim klientom, ak to chýba.

Niektoré tipy navrhujem

Obnovte svoje ďalšie ja

Keď si sám, si individuálne ja.

Máte záujmy a aktivity, ktoré vás baví. Keď sa stanete párom, časť vašej individuálnej identity sa stratí, keď preberá identita pár. Pre rodičov, jeden a dva môžu byť takmer úplne preč, keď sa venujete výlučne rodičovstvu.

Povzbudzujem klientov, aby obnovili svoju individuálnu identitu, aby našli viac naplnenia.

Môže to byť čokoľvek od knižného klubu po pokerovú noc. A je dôležité, aby sa tieto činnosti navzájom podporovali, inak spôsobuje rozhorčenie. Ako pár si prajem rande v noci. Hej rodičia! Získajte sittera a vystúpte. Nebudete zlým rodičom, ak ste na pár hodín preč od svojich 7 rokov.

Preskúmať

Pokiaľ ide o sexuálnu intimitu, navrhujem, aby sa klienti pýtali seba a navzájom: čo sa vám páči?

Čo sa ti nepáči? Čo chceš? A čo je najdôležitejšie - čo potrebujete? Boli ste spolu roky. Možno to, čo sa vám pred 10 rokmi páčilo. Možno to, čo ste nechceli robiť pred 10 rokmi.

Úsilie

Obnovenie intimity je tvrdá práca.

Najdôležitejšia vec je úsilie. Ak sa každý člen páru nezaväzuje k tvrdej práci pred nami alebo sa dopúšťa, ale nerobí tvrdú prácu, tento proces nebude fungovať. Mohlo by to dokonca zhoršiť. "Čo má zmysel, že sa chystáme na terapiu párov, ak sa nestaráš."?"

Dokážeš to!

Dúfam, že vám tento článok pomohol. Pamätajte, že je možné obnovenie intimity. Musíte tvrdo pracovať, byť k sebe otvorení a čestní a mať nádej, že sa veci zlepšia.