Porozumieť Spasiteľnému komplexu vo vzťahoch s týmito 15 príznakmi

V tomto článku

• Čo je spasiteľský komplex?
• Je spasiteľná komplexná spoluzávislosť?
• Čo spôsobuje, že niekto má spasiteľský komplex?
• 15 príznakov Spasiteľného komplexu vo vašom vzťahu
• Stručne

Ste hrdí na to, ako veľmi pomáhate ostatným? Koniec koncov, potrebujú ťa a nemohli sa bez teba vyrovnať, alebo mohli? Medzi pomoci a bránením je jemná hranica. Je to jednoduchšie, ako si myslíte, že spadnete do vzorcov Spasiteľného komplexu vo vzťahoch.

Čo je spasiteľský komplex?

Všetko v živote má temnú stránku. Dokonca aj niečo zdanlivo altruistické, ako pomáhať druhým, môže im ublížiť. Ak zistíte, že pomáhajú ľuďom viac, ako si pomáhajú, by ste mohli čeliť spasiteľnému komplexu vo vzťahoch.

Jednoducho povedané, význam Spasiteľa sa točí okolo toho, koľko robíte pre ostatných. Je to, keď odložíte svoje potreby, aby ste pomohli ľuďom vo vašom okolí. Presnejšie povedané, nakoniec pre nich robíte veci, než aby ste im pomohli.

Existuje veľký rozdiel medzi tým, že pomáhame ľuďom tým, že im robia veci, oproti ich vedeniu, aby vypracovali svoje riešenia. Inými slovami, Spasiteľský komplex vo vzťahoch sa scvrkáva na to, či im poviete, čo majú robiť, alebo im umožníte, aby si to vymysleli pre seba.

Pokiaľ ide o hrdinskú komplexnú psychológiu, neexistuje žiadna oficiálna lekárska diagnóza, a preto vidíte aj pojmy syndróm bieleho rytiera alebo Mesiášový syndróm.

Ľudia s bipolárnou poruchou, klamlivou poruchou a schizofréniou však môžu mať tendenciu vyvinúť spasiteľné komplexné príznaky, ako vysvetľuje tento článok o Mesiášovej komplexnej poruche.

Je spasiteľná komplexná spoluzávislosť?

Aj bez duševnej poruchy je možné rozvíjať určitú formu spasiteľného komplexu vo vzťahoch.

Napríklad spoluzávislosť nie je oficiálna porucha, ale psychologický stav mysle, kde ste príliš závislí od inej osoby. Jedna osoba koná podobným spôsobom ako Spasiteľ.

CodePendency je extrémnejšia a Spasiteľný komplex je iba jedným z aspektov. V spoluzávislosti sa v podstate stratíte v druhej osobe. Vaša identita sa tak zapája, že sa snažíte rozlíšiť, ktorých potreby sú, ktorých.

Táto téza Brunel University skúma skupinu skúseností ľudí s spoluzávislosťou a označuje spoluzávislosť ako SHEESAW. Zažívajú hlboko vo vnútri veľkú dieru, ktorú sa snažia naplniť tým, že sú príliš dokonalí ako partner, rodič, pracovník a vo všetkých svojich úlohách v živote.

Potom sa otáčajú do starostlivosti o seba, keď si uvedomia, že sa chystajú zlomiť. Prichádza s tým, že sa cíti vinný, že nerobia dosť pre ostatných ľudí. Sú nepohodlní svojimi emóciami, takže sa znova otočia späť do režimu s vysokou aktivitou.

Na druhej strane, hrdinská komplexná psychológia je len o záchrane niekoho iného. Stále poznáte seba a svoje potreby, ale rozhodnete sa ich obetovať. Okrem toho nezažívate takú hlbokú bezmocnosť nad svojimi pocitmi, ako sú spoluzakladatelia.

Súvisiace čítanie: 15 príznakov spoluzávislého vzťahu

Čo spôsobuje, že niekto má spasiteľský komplex?

Všetky naše správanie sú poháňané našimi hlbokými vnútornými presvedčeniami a pocitmi, ktoré s nimi idú. Psychológia Spasiteľa vysvetľuje, ako napríklad viera v Omnipotenciu by mohla viesť k mužskému spasiteľnému komplexu.

Napríklad v niektorých prípadoch sa opatrovatelia môžu stretnúť ako dezorganizovaní, pokiaľ ide o emócie a to, ako vedú svoje životy. Deti potom vyzdvihnú potrebu nájsť spôsoby, ako ich podporiť, alebo internalizujú, že musia byť dokonalí na prijatie.

Vyrastajú teda s presvedčením, že potrebujú, aby ľuďom pomohli cítiť sa dobre. V podstate sa pomáha ostatným stáva ich účelom života.

Štýl prílohy, ktorý sme vyvinuli, keď sme vyrastali, pretože deti sú úzko spojené s spoluzávislosť. Podobne je spasiteľský komplex vo vzťahoch spojený s problémami s pripútanosťou, pretože existuje nerovnováha.

Okrem toho neustále úspory môže viesť k závislosti a zapojeniu od druhého.

Takže, čo je spasiteľný komplex, ak nepomáha ostatným, aby ste sa dostali z vašej bolesti? Budovanie bezpečného pripútania vo vzťahu znamená rozvíjanie povedomia o vašich presvedčeniach a pocitoch.

Pozorovaním sa môžete naučiť preformulovať svoje presvedčenie. Časom sa pripojíte k radostnému pocitu, kde rešpektujete svoje hodnoty a potrebujete rovnako ako niekto iný.

15 príznakov Spasiteľného komplexu vo vašom vzťahu

Spasiteľský komplex vo vzťahoch nemusí končiť vyhorením alebo depresiou. Namiesto toho skontrolujte tento súbor príznakov Spasiteľa a premýšľajte o svojom správaní. Zmena začína pozorovaním. Potom s trpezlivosťou môžete vyskúšať nové správanie.

1. Preberáte úlohu učiteľa

Spasiteľný komplex je potreba zmeniť ľudí. To môže prinútiť, aby ste sa stretli ako učiteľ a dokonca aj know-it-all. Väčšina ľudí odoláva takýmto prístupom, takže by ste mohli zistiť, že vaše rozhovory sa rýchlo zahrievajú a frustrujú.

Súvisiace čítanie: 5 tipov, ako naučiť svojho partnera, ako sa chcete zaobchádzať

2. Máte na starosti ich rozvrh

S mentalitou Spasiteľa neveríte, že váš partner sa môže postarať o seba samých. Možno sú nespoľahlivé so svojím rozvrhom, ale odpoveďou nie je prevziať a robiť riadenie denníka.

Namiesto toho sa s nimi porozprávajte o tom, ako vás to ovplyvňuje, a nájdite spôsob, ako spoločne vyriešiť problém.

3. Zorganizujete finančné prostriedky

V mnohých tradičných domácnostiach človek stále riadi financie. Opäť sa jemná čiara ľahko prejde do zóny mužského záchranného komplexu. V podstate verí, že jeho partner sa o seba nemôže postarať.

Veľký rozdiel je v tom, ako sa zapojíte do finančných rozhodnutí alebo ak je to vždy jednostranné.

4. Vieš, čo je najlepšie

Keď majú ľudia spasiteľný komplex, veria, že vedia, čo je pre svojich partnerov najlepšie. Možno vidíte, čo potrebujú, pretože je často ľahšie vidieť problémy a chyby iných ľudí ako naše vlastné.

Bez ohľadu na to, všetci musíme byť zodpovední za naše problémy a riešenia. Poskytovanie rady, keď nie je požadované, má tendenciu viesť k rozhorčeniu.

5. Ich problémy vyriešite bez pozvánky

Čo je spasiteľský komplex, ak nie interferovanie? Samozrejme, je to úžasná črta, ktorá chcete pomôcť ľuďom, ale áno, môže sa to stať toxickým.

Všetci v živote robíme lepšie, keď sa môžeme naučiť pomáhať sami seba. Všetci z nás prosperujú, keď sa cítime splnomocnení a nezávislí.

Na druhej strane, ak máte spasiteľný komplex, snažíte sa vyplniť hlbokú vnútornú potrebu, ktorá je viac o znecitlivení vašej bolesti, ako slúžiť druhej osobe.

Súvisiace čítanie: 10 príznakov, stojí za to vyriešiť vaše problémy so vzťahom

6. Veríte, že o nich môžete niečo zmeniť

Hlboko dole, mentalita Spasiteľa znamená, že chcete zmeniť svojho partnera. Všetci máme chyby, ale ľudia v zdravých vzťahoch si navzájom prijímajú chyby. Pracujú spolu ako tím napriek svojim chybám.

7. Zabudnete na svoje potreby

Stále sa pýtate sami seba: „Mám spasiteľský komplex“? V takom prípade si prečítajte, ako vyvážite starostlivosť o seba, verzus starostlivosť o svojho partnera. Zrušíte často svoj vlastný čas, aby ste pre nich niečo opravili?

8. Komunikácia sa stáva výsluchom

Ľudia so syndrómom Spasiteľa majú tendenciu klásť otázky spôsobom, ktorý sa môže cítiť agresívne. Keď nabudúce kladiete otázky, skúste pozorovať, ako sa váš partner cíti.

Odpovedajú čo najmenej slovám, ako je to možné, že vám umožnia robiť svoje rozhodnutia?

Pozrite si video tohto psychoterapeuta, kde nájdete ďalšie podrobnosti o tom, ako náš komunikačný podtext zničí naše vzťahy a čo s tým môžeme urobiť:

17. Vzťah je jednostranný

Keď žije so syndrómom Saviora, jeden partner má tendenciu sa podať, pretože druhý preberá ovládací znak. Neexistuje žiadna rovnováha ani viera v vrodené schopnosti druhých žiť, ako považujú za vhodné.

Stručne

Význam Spasiteľa je jednoduchý. Stručne povedané, spasiteľ alebo hrdinský komplex vo vzťahoch je, keď jedna osoba verí, že dokáže opraviť druhú. Vedia najlepšie, ako spustiť život svojho partnera.

Život so spasiteľným komplexom vo vzťahoch môže poškodiť pohodu oboch partnerov. Spoznajte teda vlastnosti a príznaky a pracujte s terapeutom na prelomení cyklu osobných obetí.

Vďaka profesionálnej pomoci môžete odomknúť svoje neužitočné presvedčenie a nájsť techniky na budovanie bezpečných pripútaností pre zdravé a napĺňajúce vzťahy.