Pravda o chôdzi na vaječných škrupinách vo vzťahu

V tomto článku

• Čo to znamená chodiť po vaječných škrupinách vo vzťahu?
• 14 znakov, ktoré ste v chôdzi po vaječných škrupinách
• Existuje nejaká nádej na prechádzky na vzťahoch s vaječnými škrupinami?
• Ako prestať chodiť po vaječných škrupinách?

Už ste niekedy počuli o „chôdzi po vzťahu k vaječným škrupinám?"

Zobudíte sa a už viete, čo musíte urobiť. Okamžite sa cítite napätý, pretože sa snažíte začať deň s pozitivitou. Napriek tomu pocit strachu neodíde.

Bojíte sa, že kedykoľvek, s jedným nesprávnym krokom, môžete spustiť výbuchy svojho partnera. Presne to je prechádzka po vaječských škrupinách vo vzťahu.

Niektorí z nás nemusia byť oboznámení s uvedeným pojmom, ale môžu sa týkať danej situácie.

Čo to znamená chodiť po vaječných škrupinách vo vzťahu?

Čo znamená chôdza po škrupinách? Čo to spôsobuje, a príznaky, že vo vzťahu kráčate na vaječných škrupinách?

Šliapnutie na vaječné škrupiny alebo chôdza po škrupinách je najlepším popisom pre každého, kto je okolo človeka, ktorý má nevyspytateľné, výbušné a nepredvídateľné správanie.

Môže sa to vyskytnúť kdekoľvek a s kýmkoľvek. Od vášho šéfa, priateľov, vašich rodičov, súrodencov, spolupracovníkov a najčastejšie sa vyskytujú s manželom alebo partnerom.

Je to ako žiť v strachu, keď poznáte jediné slovo, akciu alebo len čokoľvek, čo ich dokáže odložiť. Uvedomujete si, že vždy kráčate po vaječných škrupinách, vždy opatrne so všetkým, čo robíte, a hovoríte, aby ste sa vyhli akémukoľvek konfliktu.

Je to bohužiaľ únavný a toxický vzťah.

Teraz, keď plne rozumiete tomu, čo je chôdza na vaječných škrupinách vo vzťahu, ďalšou otázkou je porozumieť príznakom a ako prestať chodiť po škrupinách.

14 znakov, ktoré ste v chôdzi po vaječných škrupinách

Pýtali ste sa už sami seba: „Znamená chôdza po škrupinách emocionálne zneužívanie?"

Ak tak urobíte, je načase, aby ste si uvedomili, že ste vo veľmi toxickom vzťahu. Tu je 14 príznakov, že ste v chôdzi na vzťahu s vaječnými škrupinami.

1. Vždy sa trápiš

Zobudíte sa a pozeráte sa na svojho partnera, len aby ste si uvedomili, že začnete ďalší deň znepokojujúci. Neustále máte pocit, že by ste mohli povedať alebo urobiť niečo, čo môže zničiť náladu vášho partnera.

Keď počujete, ako vám váš partner volá váš partner, začnete sa cítiť vystresovaný. Cítite sa napätý, keď sa vás váš partner pýta, čo sa stalo. Postupom času sa tento strach stáva traumou.

2. Váš partner je manipulatívny

Niečo sa pokazí a váš partner sa vás okamžite snaží obviňovať. Nemáte ani čas na vysvetlenie alebo objasnenie situácie. Váš partner sa cítite zle z toho, čo sa stalo, a dokonca by ste povedali znamenať slová o tom, ako nie ste schopní robiť čokoľvek správne.

Prechádzka po vaječných škrupinách vo vzťahu vyzerá takto. Môžete tiež trpieť emocionálnym a verbálnym zneužívaním vždy, keď sa váš partner hnevá.

Súvisiace čítanie: Ako rozpoznať a zvládnuť manipuláciu vo vzťahoch

3. Uprednostňujete mlčky

Nepochopenie je bežné v každom vzťahu, ale ako môžete vyčistiť problém, ak sa nemôžete ospravedlniť ani sami alebo situáciou.

Váš partner je už nahnevaný a už sa na vás blíži. Pokiaľ chcete hovoriť, uhryznete si peru a prehltnete tvrdé slová, ktoré váš partner hovorí. Nechcete zhoršiť veci, takže sa rozhodnete zostať ticho.

4. Je prítomné neverbálne zneužívanie

Zneužívanie z chôdze po vaječných škrupinách vo vzťahu nie je len ústne vykonané. Nehovoríte o tom so svojou rodinou alebo priateľmi, ale poznáte neverbálne podnety svojho partnera, keď sa táto osoba hnevá.

Ste na večierku, ale nemôžete si nič užiť, pretože sa bojíte, že by ste mohli urobiť čokoľvek, čo rozruší vášho partnera.

Neustále sa musíte pozrieť na svojho partnera, aby ste zistili, či už na vás dolejú, mlčia alebo by ste dokonca vytlačili ruku z hnevu.

5. Už nie si šťastný

Už vás nebaví chôdza na vaječných škrupinách? Cítiš sa smutný a depresívny?

Ak tak urobíte, opýtajte sa sami seba, prečo sa stále držíš? Byť vo vzťahu by vás mal prinútiť cítiť sa úplný a šťastný a nie naopak.

6. Si neistý

Váš partner by vás mal pozdvihnúť, povzbudiť vás a držať ruku, keď siahnete po svojich cieľoch.

Ale čo keď všetko, čo cítite, je neistota, žiarlivosť a neistota?

Pamätajte, že spôsob, akým váš partner hovorí a zaobchádza, budete mať obrovský vplyv na to, ako sa vidíte ako celok. Bude to mať tiež veľký vplyv na váš vzťah. Čoskoro by ste sa kvôli tomu dostali.

7. Vždy sa snažíš pochopiť

"Môj partner je práve unavený a prepracovaný.". Urobil som chybu a zaslúžim si to. Je to dobrý poskytovateľ a dobrý človek."

Často sa ocitnete v snahe zdôvodniť výbuchy svojho partnera?

Prehliadate zlé akcie svojho partnera, chyby a snažíte sa ich čo najviac, aby ste ich zdôvodnili? Ak máte radi seba a svojho partnera, chceli by ste určiť problém a pracovať na ňom.

8. Cítite sa bezmocní a slabí

Keď sa na vás váš partner nahnevá, stačí sa ticho a zostaňte v pokoji, kým táto osoba, koho tak veľmi milujete, upokojí nadol.

Prijímate všetko, čo sa na vás hodí, pretože máte pocit, že ste bezmocní a slabí, že sa nemôžete postaviť za seba. Hlboko vo vnútri to viete ako skutočnosť. Preto sa snažíš čo najlepšie nechať všetko prejsť.

9. Jednosmerné rozhodovanie

V zdravom vzťahu obaja partneri hovoria o všetkom a pred prijatím akýchkoľvek rozhodnutí sa navzájom konzultujú. Ak máte pocit, že nemôžete ani vyjadriť svoje názory a myšlienky, potom to znamená, že vo svojom vzťahu kráčate po škrupinách vajec.

10. Ťažko vyhovieť

Zameriavate sa na účasť na potrebách svojho partnera. Snažíte sa každý deň, aby ste potešili svojho partnera, ale nejako tento človek môže stále nájsť niečo, čo kritizovať.

Takto chcete žiť svoj život? Neustále sa snažte potešiť svojho manipulatívneho partnera, aby ste dostali náklonnosť? Pamätajte, že váš partner nie je váš šéf.

11. Čokoľvek pre lásku

Ste typ človeka, ktorý by pre lásku urobil čokoľvek?

Veríte tomu, že ak ukážete, ako veľmi máte radi túto osobu? Čoskoro si uvedomia svoju chybu a zmenu?

Tento prístup nikdy nefunguje a len zhorší vašu situáciu. Chôdza na vaječných škrupinách vo vzťahu sa kvôli vašim obete nezmení cez noc.

12. Je to iba dočasné

"Je to v poriadku; To je len výzva na testovanie našej lásky k sebe navzájom. Je to len dočasné."

Nie je neobvyklé stretnúť sa s ľuďmi, ktorí mali skúsenosti s chôdzou na vaječných škrupinách vo svojom vzťahu to povedať. V skutočnosti veľa ľudí verí, že to, čo prechádzajú, je iba súdny proces na testovanie ich vzťahu.

13. Stali ste sa závislými

Máte pocit, že ste teraz úplne závislí od svojho partnera?

Či už je to emocionálne alebo finančne, pocit závislosti vám bude mať pocit, že už nemôžete prežiť bez svojho partnera. Takže sa len snažíte čo najviac potešiť tejto osoby, aj keď to znamená, že musíte tolerovať chôdzu po vaječných škrupinách.

Pozrite sa na toto video, ktoré hovorí o spoluzávislosti vo vzťahu a o tom, ako sa dá uzdraviť:

Ak vás unavuje chôdza na vaječných škrupinách vo vašom vzťahu, potom je čas prelomiť tento nezdravý a toxický zvyk. Prestaňte tolerovať správanie vášho partnera a konajte, aby ste videli zmenu, ktorú chcete.

Stále existuje šanca zachrániť váš vzťah a stáva sa to, keď sa rozhodnete konať.

Ako prestať chodiť po vaječných škrupinách?

Tu sú preukázané spôsoby, ako prestať chodiť po vaječných škrupinách.

1. Zmena, ktorú chceme, by mala začať s nami

Zmena, o ktorej ste snívali, by mala začať s vami. Zbavenie strachu a stresu bude tvrdý proces, ale nezabudnite, že to nie je nemožné.

Naučte sa zdvihnúť. Pripomeňte si, že si zaslúžite lásku a dokonca aj súcit. Predtým, ako uložte svoj vzťah.

2. Všetky negatívne pocity sú spôsobené inou osobou

Prestaňte sa obviňovať za všetko. Prestaňte s partnerom, aby vás presvedčil, že nestačí alebo že nie ste schopní robiť čokoľvek správne.

Ak začnete vidieť väčší obrázok, potom, namiesto toho, aby ste sa obávali svojho partnera, začnete chápať, že možno táto osoba potrebuje pomoc.

Namiesto toho, aby ste mlčali, buďte pokojní a jednoducho sa opýtajte svojho partnera.

• "Povedz mi, prečo si na mňa rozrušený."?"
• "Povedz mi čo sa stalo."
• "Si v poriadku?"
• "Chceš hovoriť o svojich pocitoch."?"

Pamätajte, že to nemusí fungovať prvýkrát, ale bude to skvelý začiatok, ktorý bude navzájom otvorený.

3. Postavte sa za seba

Toto je najťažšia časť tohto procesu. Musíte čeliť svojim obavám a pochybnostiam. Postavte sa za seba a odmietnuť ďalší okamih týchto toxických správaní.

Nezabudnite, že nebudeme agresívne, pretože to môže spôsobiť veľa problémov.

Začnite malými krokmi. Ak začnete vidieť, ako sa svojho partnera netrpí a začnete obviňovať, zastavte túto osobu a jednoducho povie: „Nie. Zastavenie. Toto pre mňa už nebude fungovať. Namiesto toho, aby sme boli agresívni, poďme sa rozprávať."

Buďte pevní a pozrite sa na svojho partnera do očí.

4. Ponúknuť rozhovor

Niekedy sa to všetko scvrkáva na pokojnú a otvorenú konverzáciu.

Ak vás váš partner počúva, potom je čas ponúknuť tejto osobe pokojný čas na rozhovor. Súhlasím, že si navzájom úprimný. Boli by ste prekvapení, keby ste vedeli, že vo vašom vzťahu boli skryté rozhorčenie alebo problémy, ktoré neboli riešené.

Pripomeňte svojmu partnerovi, že byť úprimný a pozorne počúvať je lepšie ako chôdza po škrupinách.

5. Hranice

Akonáhle ste začali hovoriť medzi sebou, je to tiež čas začať stanovovať hranice pre seba a pre svojho partnera.

Ak si to situácia vyžaduje, dajte si súkromný alebo pokojný čas. Nechoďte to vyraziť na svojho partnera. Namiesto toho začnite hľadať spôsoby, ako sa upokojiť a zmierniť akékoľvek negatívne emócie, ktoré cítite.

6. Súhlasíte s tým, že budete spolupracovať

Súhlasím, že bude lepším párom. Ak obaja s týmto nastavením nemáte problémy, potom je to skvelé. Nebude to dokonalé a budú existovať prípady, keď by niekto z vás mohol urobiť chybu.

Priznanie vašich chýb a otvorenosť zmenám je však už zlepšením.

Zobrať

Ak máte pocit, že potrebujete pomoc odborníka, neváhajte a požiadajte o to. Váš partner bude možno potrebné prejsť reláciami, ako je terapia vaječných škrupín alebo manažment hnevu.

Pamätajte, že každá situácia je iná. Ak všetky tieto kroky nefungovali, alebo ste jediný, kto sa snaží, aby váš vzťah fungoval, možno je čas opustiť vzťah.

Nikto si nezaslúži zostať v emocionálne urážlivom vzťahu.

Začnete sa stať nešťastným a ovplyvní sa aj vaše duševné zdravie. Čoskoro bude vaša sebaúcta a dokonca aj vaše sebavedomie ohrozené. Áno, máte radi svojho partnera, ale prosím, naučte sa vidieť realitu vášho vzťahu.

Naučte sa dať sa na prvé miesto. Začnite tým, že sa budete milovať a vedieť, čo si v živote zaslúžite. Rozhodnite sa prestať chodiť vo vzťahu na vaječných škrupinách a vedzte, že si zaslúžite byť milovaný.