Veda o šťastnom a zdravom vzťahu

V tomto článku

• Udržiavanie silného spojenia
• Udržujte veci pozitívne
• Dôverujte svojmu vzťahu
• Čo sa stane so vzťahom bez dôvery?
• Vypočujte si svoj mozog
• Šťastný život šťastný vzťah

Pokiaľ ide o vzťah, väčšina z nás sa práve dostáva okolo.

Všetci sú tak nadšení z počiatočných fáz lásky, že keď sa všeobecná brúska každodenného života a osobná batožina začne vplížiť do ľudí, keď čelia emóciám, ako sú emocionálne stiahnutie, zranenie, eskalujúce konflikty a nedostatočné techniky zvládania.

Nie je popierené, že udržiavanie zdravého a šťastného vzťahu je veľmi ťažké. Ale s pokrokom dosiahnutým vo všetkých oblastiach života dnes môžete ľahko porozumieť vede vzťahov a ako ho prinútiť fungovať.

Aby ste zhrnuli vedu o láske, musíte si zabaliť svoju myseľ okolo jednoduchých a zjavných základných lekcií, ako sú pozitivita, empatia, dôvera, rešpekt a silné emocionálne spojenie.

Udržiavanie silného spojenia

Najdôležitejšia vec, ktorú sa pár naučí, vec, ktorá vyniká z hľadiska psychologického rozvoja a tajnej zložky k dlhému, milujúcemu a trvalému vzťahu, je emocionálna citlivosť.

Každý pár má rozdiely, ale to, čo robí pár nešťastných a vzdialených, je emocionálne odpojené s ostatnými významnými.

Ak jeden partner nemôže získať pocit bezpečia alebo nájsť bezpečné útočisko so svojím partnerom, vyskytnú sa problémy. Aby ste podporili emocionálnu citlivosť medzi partnermi, musíte sa pustiť, aby ste sa vyjadrili pomocou kritiky.

Udržujte veci pozitívne

Emocionálne nezhody a nesúlad sa môžu vyskytnúť v akomkoľvek vzťahu, keď páry nevytvárajú pozitivitu medzi sebou. Keď nie je pozitivita, páry sa začnú pohybovať od seba a dosahujú bod, v ktorom sa už navzájom nepoznajú.

Jedným z jednoduchých miest na začiatok a priniesť pozitívnosť vo vašom živote je ocenenie. Akonáhle začnete pochváliť aj tie najmenšie, čo robia, alebo im povie, ako vyzerajú, porodí to pozitivitu. Toto ocenenie a vzájomné doplnenie pomôže vášmu partnerovi cítiť sa potvrdenie a dobre o sebe.

Dôverujte svojmu vzťahu

Dôvera je jednou z najdôležitejších častí zdravého vzťahu; Dôverovanie niekomu súvisí so spoľahlivosťou a dôverou spolu s fyzickým a emocionálnym pocitom bezpečnosti.

Dôvera je niečo, čo dvaja ľudia budujú spolu, a dôvera sa nevyžaduje.

Budovanie dôvery v zdravý vzťah sa koná pomaly a postupne. Obaja partneri si musia byť schopní navzájom si navzájom dôverovať, otvárať sa a v prípade potreby byť neuveriteľne zraniteľní.

Trust nemožno vybudovať, ak je to len jeden partner ochotný to urobiť; Budovanie dôvery si vyžaduje vzájomný záväzok.

Čo sa stane so vzťahom bez dôvery?

Bez dôvery sa váš vzťah môže stratiť.

Nedôvera porodí druhé hádanie a zradu. Vedie to k posadnutej kontrole druhej osoby a lojality.

Dôvera je dôležitou súčasťou každého šťastného a zdravého vzťahu. Ak váš vzťah prichádza bez prvku dôvery, nemôžete závisieť od svojho partnera pre podporu alebo byť blízko k nemu.

Vypočujte si svoj mozog

Keď príde na vzťah, zamerajte sa na počúvanie mozgu viac ako vaše srdce. Dôvodom je to, že v šťastnom vzťahu sa partner zameriava na vzájomnú empatiu a porozumenie si navzájom.

Ovládanie hnevu a stresu môže byť veľmi ťažké, ak počúvate svoje srdce, takže namiesto toho sa zamerajte na svoj mozog. Keď bojujete, skúste sa upokojiť a urobiť si prestávku; Pomôže vám to, aby vám umožnilo ovládať váš hnev a vaše slová.

Počas argumentov sa snažte sústrediť na to, aby robil čokoľvek, čo vám vyberie problém. Zamerajte sa na pozitívne atribúty, ktoré má váš partner, a to pomôže pri rozptýlení vašej mysle pri zameraní sa na negatívny aspekt vášho vzťahu.

Nikto nie je dokonalý a naše mozgy majú tendenciu pamätať si na nepríjemné veci, ktoré si navzájom hovoríme. Ak sa však môžete zamerať na to, čo je dôležitejšie a dobré pre vašu myseľ a vzťah, potom bude všetko v poriadku.

Šťastný život šťastný vzťah

Na konci dňa je dôležité pamätať na to, že zdravé vzťahy nie sú dúhy a motýle po celý deň. Šťastné vzťahy sa skladajú z bojov, argumentov a konfliktov a sú silnejšie tým, že sa vrátia ešte silnejšie ako predtým.

Keď ste si vedomí toho, ako uzdraviť svoj vzťah, stanete sa odolným a zvýšite svoje spojenie so svojím manželom.

Počas boja je dôležité pamätať na to, že boj nie je medzi vami a vaším manželom, ale namiesto toho je to boj medzi vami a vaším manželom VS. otázka.

Vždy pamätajte, že mať silné spojenie s ľuďmi, ktorých milujeme a ktorí si vážime, je jedinou bezpečnostnou sieťou, ktorú máme v tomto živote. Takže si vážte putá, ktoré máte, a starajte sa o svojich blízkych, pretože život je skutočne krátky.