Musí mať vzťahové zručnosti pre riešenie konfliktov

Musí mať vzťahové zručnosti pre riešenie konfliktov

Súčasné zručnosti sú kľúčom k úspešnému dlhodobému a intímne prepojenému vzťahu oplývajúce silnou komunikáciou.

V tomto článku

• Musí mať vzťahové zručnosti pre riešenie konfliktov
• Vzorec riešenia konfliktov: APR
• Partneri vyriešia problém s úmyselnosťou
• Vzorec pre efektívne komunikačné techniky je jednoduchý

Zoznam je krátky; Výber lásky, základných hodnôt, komunikácie, emocionálneho vyjadrenia, preferencií a hraníc a riešenia konfliktov.

Každý má na nich „pracovať“. Aké sú kroky pre riešenie konfliktov?

Je nevyhnutné zapamätať si, vždy sme prebiehajúcou prácou. Takže je prirodzené byť introspektívnym a vidieť oblasti seba samých, kde môžeme pestovať, vylepšiť, zlepšovať a, áno, zmeniť sa.

Zatiaľ čo všetky tieto záležitosti, vzťahujúca sa zručnosť, ktorá určuje, či vzťah končí pred „do smrti, ktorá sa podieľa“, je: Riešenie konfliktov. Nie je žiadna blízka sekunda a tu je dôvod.

Úzko pripojené páry väzbu a časom sa pripevňujú.

Keď sa ich spojenie rozširuje, ich intimita sa prehlbuje vo všetkých oblastiach - duchovná, intelektuálna, zážitková, emocionálna a sexuálna, stávajú sa zraniteľnejšími.

„Vystavujú“ čoraz viac zo svojho skutočného ja svojmu partnerovi. S touto expozíciou prichádza riziko; Riziko, že bude odmietnutý, posudzovaný, kritizovaný, nie je vypočutý, chápaný a milovaný.

Keď udalosti ako konverzácia, krátka textová správa, zmeškané stretnutie atď., stáva sa, môže to vyvolať latentný strach držaný z minulosti.

Zdroj je irelevantný.

Niekto niečo povedal a slová pristáli. Pristáli na „mäkkom mieste“ v jednom z partnerov. Tento partner sa stiahne, vypne, reaguje nahnevanými slovami atď. Všetky z nich sú „problémy, ktoré si vyžadujú riešenie konfliktov“.

Problémy sťahujú ľudí od lásky, ktorú zdieľajú.

Problémy, všetky problémy, sa musia vyriešiť spôsobom, ktorý posúva partnerov späť k tejto zdieľanej láske, ktorá bola prítomná skôr, ako sa tento problém objaví.

Problémy nemožno „odtrhnúť“ alebo racionalizované „.“Nie. Emócie boli zapojené, slová niečo vyvolali, jeden partner sa odsťahoval a to je definícia problému.

Toto je závažnosť veci, pokiaľ ide o riešenie konfliktov.

Riešenie konfliktov je najintímnejšou partnerskou konverzáciou.

Vyžaduje si to, aby oba páry pôsobili zo svojho autentického skutočného ja, stanovili ich ochranu stratégie, obavy a boli autentické.

Tiež sledujte:

Partner reaguje potvrdením spúšťača a dopadom slov. Je to vyhlásenie autentického porozumenia; Čo ich slová/činy, spôsobené ich partnerom a čo cítili, ich emocionálna skúsenosť.

"Chápem. Prevzal som, čo mám tendenciu robiť. Keď to urobím, nemáte pocit, že si vážim, alebo váš príspevok k nášmu vzťahu alebo že verím, že môžete urobiť, čo viem, že tomu tak nie je.

Chápem, čo sa stalo, čo som povedal a čo to pre teba vynieslo, tam tam."

Vedľajšia poznámka v stratégiách riešenia konfliktov: „Byť autentický“ si vyžaduje akékoľvek odmietnutie, obrannosť, odpojenie, prepustenie a ďalšie odpovede, ktoré sa majú odložiť.

Tieto zabíjajú konverzáciu; Nič nie je vyriešené.

Partneri vyriešia problém s úmyselnosťou

Dohoda o „urobení niečoho iného“ v budúcnosti kedy Vznikajú situácia, ako sa to stalo tu. A robia cprevod tejto novej dohody.

[Spustené] „Viem, že si ma vážiš a podporuješ ma. Budem pracovať na tomto pocite, že nebudem vážiť môj partner. Keď „niečo sa stane“ a ten starý pocit sa vo mne začína vstávať, zastavím sa a dám vám vedieť, čo sa deje „." 'Bože, zlatko, keď si prevzal predavač, cítil som, že som si vážil vec, na ktorej sa znova vyskočím “. Chytím to a zaviazam sa, že vás požiadam o objatie alebo aby ste si vzali ruku, posuniem sa bližšie, nebudem iba odpojený."

[Partner] „Môžem to urobiť! Poznám svoju časť. Skočím dovnútra.

Preberám. Nenažňujem tlačidlo pauzy a pracujem s vami.

Potrebujem urobiť lepšiu prácu. Zaviažím sa, aby som si bol viac vedomý, že idem do budúcnosti, pretože viem, že sa stane odpoveď, keď „robím to, čo robím.„Stačí sa pritúliť, alebo si vložte ruku do vrecka alebo si sadnite na kolo a zaujme moju pozornosť. Nebudem v tom dokonalý, som to už dlho, ale budem na mne pracovať."

Niektoré šťavnaté sexu!)

Účel riešenia konfliktov je jednoduchý: Obnovte vzťah bližšie k zdieľaniu Láska dvaja partneri.

Vzorec pre efektívne komunikačné techniky je jednoduchý

1. Osloviť
2. Spracovanie
3. Vyriešiť

Uzavrieť novú dohodu a zaviazať sa zachovať dohodu.

Funguje to. Oboma jednotlivcami si vyžaduje vedomé úsilie a uvedomenie si, aby sa to stalo.

Riešenie konfliktov, riešenie problémov, ktoré povrchy, určuje výsledok; Prinesie vzťah radosť, spokojnosť a splnenie alebo sa partneri budú naďalej pohybovať od lásky.