Dar zabudnutia na zlé spomienky

Raz som čítal mýtus, že ryba má tri sekundovú spomienku. Aj keď tieto informácie nemožno potvrdiť, zdá sa, že ryba je dosť šťastná plávanie bez pamäti traumy. Z nádrže v obchode s rybami do plastového vrecka sa pohybuje zlatá rybka alebo tropická ryba do novej nádrže s novou vodou pri novej teplote. Pre žiabrovú vodnú tvorbu, ktorá má systém, je to veľký šok systému. Nehovoriac o tom, že musíte žiť v škole s inými novými rybami, ktoré nie vždy vyjdú alebo s majiteľom, ktorí ich môžu zabudnúť kŕmiť občas. Ale s troj sekundovou pamäťou nemôže ryba držať žiadnu bolesť alebo drží zášť okolo minulosti. Pláva v pokoji.

Čo keby ste žili každú chvíľu, akoby ste sa stretávali s každou osobou prvýkrát?

Čo keby ste nemali zášť, hnev, žiadny smútok a žiadna negatívna spomienka na váš vzťah? Prvýkrát, keď sa stretneme s niekým, nemáme spomienku na minulosť. Nie je čo držať. Naša pamäť je prázdna, tanier, ktorý čaká na vyplnenie. Naše pocity však nie sú neutrálne.

Prvýkrát, keď sa s niekým stretneme, existujú pozitívne myšlienky so zámerom dobrého spojenia. V zmysluplnom svete by ste nikdy nezačali byť neutrálni s cudzincom. Boli by ste radi cudzinca, ako sa milujete sami seba. Chceli by ste rozdávať láskavosť a podporu a samozrejme stanoviť limity, aby ste sa v prípade potreby chránili. Vaším cieľom by bolo spojiť sa prostredníctvom dávania a prijímania lásky.

Predstavte si v okamihu, keď váš manžel alebo manželka chodí v miestnosti.

V okamihu, keď vidíte svojho manžela, nielen vidíte osobu v tom okamihu, ale vidíte aj svojho manžela prostredníctvom spomienok pred hodinou, chvíľami minulých dní a minulých rokov minulých rokov. Je možné, že sa držíte bolesti, rozhorčenie alebo spomienky na bolestivé situácie so svojím manželom. Tieto spomienky sa vylievajú do energie, ktorú dáte svojmu manželovi. Môžu vyjsť tónom, výrazom tváre alebo slovami, ktoré sú reakciou na minulú pamäť.

Je ťažké zabudnúť na emocionálne náročné časy vo vašom vzťahu.

Emocionálne reakcie sú zakorenené v našom psychologickom zložení. Často to môže byť prospešné na to, aby ste predišli ďalšiemu poškodeniu alebo zapojeniu za týchto okolností. Môže to byť občas prospešné pre prežitie. Myšlienka odpustiť, ale nezabudnite, je klišé, ktoré sa chce chrániť. Nikdy to nebolo znamenané ako hrozba, že niekto dá vedieť.

V konečnom dôsledku je veľa správania nášho manžela náhodné, naučené vzorce správania, správanie, ktoré sa ešte nenaučilo, alebo automatická reakcia. Mnohokrát správanie vášho manžela nie je v úmysle vám ublížiť, aj keď niekedy spôsobuje bolesť. Je pochopiteľné, že ľudia robia chyby a robia maximum pre ich opravu. Koniec koncov, máme zoznam chýb a našťastie máme nekonečné príležitosti na zmenu nášho správania, znova a znova.

Dokonca aj najspravodlivejší človek klesne viackrát a vstane zakaždým.

Nielenže nie sme dokonalí, ani sa nepriblížime, a preto je to taká úžasná realita, že sa snažíme znova a znova, aby sme robili lepšie rozhodnutia. Aj keď každá chyba môže priniesť určitú bolesť, väčšina chýb sa pohybuje časom a začne znova. Dať ďalšiu šancu je jedným z mnohých darov bytia na zemi. Tento darček je pre vás a tento darček je pre vášho manžela.

Píše neurovedec Joshua Foer:

"Spomienky nie sú statické.". Nejako ako spomienky vek, ich pleť sa mení. Zakaždým, keď premýšľame o pamäti, integrujeme ju hlbšie do našej siete iných spomienok, a preto je stabilnejšia a menej pravdepodobné, že bude vyradená. Ale v tomto procese tiež transformujeme pamäť a pretvoríme ju - niekedy do tej miery, že naše spomienky na udalosti majú iba prechodnú podobnosť k tomu, čo sa v skutočnosti stalo."

Začiatočná myseľ odráža myšlienku, že príliš často necháme myslieť a sme presvedčení o tom, čo vieme, bráni nám vidieť veci, aké sú skutočne.

Predstavte si, že vidíte svojho manžela, akoby ste ich videli prvýkrát.

Začnite kultivovať túto prax vo vašom každodennom živote. Keď nabudúce uvidíte niekoho, kto vám je známy, opýtajte sa sami seba, či vidíte tejto osoby prvýkrát, s čerstvými očami, ako skutočne je, alebo ak vidíte iba odraz svojich vlastných myšlienok o tom osoba.

Prax. Pokúste sa pozrieť na svojho manžela s čerstvými očami a sledujte, ako sa rozvinie krásny okamih. Keď nabudúce váš manžel prejde v miestnosti, predstierajte, že ste sa s ním stretli prvýkrát. Dajte dar, ktorý by ste dali cudzincovi, ktorý je teplým pozdravom, ktorý osvetľuje radosť, úsmev, potrasenie rúk alebo objatie. Možno si všimnite niečo pekné o vašom manželovi a podeľte sa o to nahlas. Nech je to počuť. Potom sledujte reakciu oboch vás.

Byť ako ryba. Plávať v pokoji.