Stratégie na riešenie, keď ste ženatý s manželom workoholice

Keď ste vydatá za workoholiku, môže byť ťažké dostať svoju rutinu pod kontrolu, najmä ak máte ťažké vyvážiť všetky veci, ktoré potrebujete urobiť s malou pomocou svojho manžela.

Avšak mať workoholický manžel nie je všetko zlé. Existujú stratégie, ktoré môžete prijať, čo vám môže pomôcť uľahčiť tento proces. Pokračujte v čítaní 10 stratégií pri riešení workoholiku.

Čo je to workoholický človek

Workoholik je človek, ktorý trávi väčšinu času prácou. Môžu mať ťažké nájsť rovnováhu medzi pracovným a súkromným životom. Títo jednotlivci vo všeobecnosti začínajú pracovať skoro ráno a dobre pracujú v neskorej noci.

Inými slovami, workoholik môže oceniť svoju kariéru pred inými vecami v živote. Zároveň to neznamená, že sú zlým manželom alebo rodičom. Je možné byť ženatý s workoholik a prinútiť ho, aby fungoval.

Je tiež možné mať zdravé manželstvo, keď ste ženatý s workoholik.

10 stratégií, ako sa vysporiadať s manželom workoholiku

Ak ste vydatá za workoholiku, pravdepodobne si musíte zvyknúť. Možno budete musieť urobiť veľa domácich prác sami, starať sa o deti väčšinu času a navyše sa pravdepodobne musíte uistiť, že váš manžel má všetko, čo potrebuje.

Tieto veci môžu trvať nejaký čas, kým si zvyknú, ale spolu s manželom to môžete fungovať. Mali by ste byť schopní vyvinúť rutinu a uistiť sa, že ste rovnako vedomí svojho rozvrhu ako sú. Okrem toho by ste mali vyskúšať tieto techniky.

Tu je pohľad na 10 spôsobov, ako zvládnuť vzťah s rušným mužom alebo ženou.

1. Snažte sa, čo je v našich silách, aby ste sa s nimi nehádali o svojej práci

Akonáhle budete mať vzťah s workoholik, ich dlhé hodiny sa môžu dostať na nervy. To sa dá z času na čas očakávať, ale mali by ste sa snažiť, aby ste ich zdržali alebo sa dostali do argumentov o svojej práci. Majte na pamäti, čo vám ich práca umožňuje robiť ako pár a ako rodina.

2. Nedávajte im ultimáty

Pokiaľ budete chcieť dať svojmu manželovi ultimátum, keď príde domov neskoro, slečna večera alebo nie je prítomná pre dôležitú udalosť, mali by ste to udržať. Pravdepodobne to nepomôže workoholiku a môže len viesť k argumentu.

Ak zistíte, že vášmu manželovi chýba príliš veľa vecí a možno aj veci, ktoré ste zmenili, aby mohli byť prítomní, možno budete musieť prestať ísť z cesty, aby ste to urobili.

Keď si váš manžel všimne, že im chýbali niečo, čo chceli s rodinou, môže im to pomôcť zmeniť ich správanie. Môže byť pre vás ťažšie meniť aj svoje plány, takže by ste to mali urobiť iba vtedy, keď je to potrebné.

Súvisiace čítanie: Prečo sú ultimáty vo vzťahoch v skutočnosti deštruktívne

3. Stretnúť sa s terapeutom

Ak máte pocit, že váš manžel pracujúci dlhé hodiny spôsobuje problémy so stranou vzťahov medzi vami, zvážte stretnutie s terapeutom, aby ste zistili, či môžete pracovať prostredníctvom svojich problémov.

Okrem toho vám môže byť terapeut schopný radiť vám v ďalších stratégiách, ktoré môžete prijať na vyriešenie problémov vo vašom vzťahu. Alebo môže byť pre vás neutrálne miesto, aby ste sa rozprávali o tom, čo vás obťažovalo, ak sa necítite pohodlne, keď povieš tieto veci do tváre svojho manžela.

Súvisiace čítanie: Ako vidieť terapeuta môže zlepšiť váš život

4. Uistite sa, že čas, ktorý s nimi trávite, je dobre strávený

Keď ste vydatá za workoholiku, mali by ste sa ubezpečiť, že vyťažíte maximum z kvalitného času, ktorý s nimi trávite. To znamená, že by ste mali mať výlet ako rodinu, naplánovať si špeciálnu večeru alebo mať len nejaký kvalitný čas vo vašej domácnosti.

Nechcete len strácať čas ležiac ​​na gauči, keď by ste spolu robili niečo vzrušujúce. Ďalej nechcete tráviť tento čas hádaním alebo v boji so svojím partnerom.

5. Stanovte konkrétne pravidlá a očakávania

Pár, ktorý čelí workoholizmu a manželstvu, môže zažiť trochu sporu. Z tohto dôvodu môže byť potrebné spoločne rozhodnúť, aké pravidlá budú, pokiaľ ide o workoholické tendencie vášho manžela / manželky.

Uistite sa, že pravidlá a očakávania, s ktorými prídete, sú spravodlivé pre obe strany. Na konci diskusie by ste mali obaja vedieť, aké sú vaše úlohy vo vašej rodine.

6. Nepovoľte zlé správanie

Kedykoľvek vás upokojíte určitými vecami, ktoré váš manžel robí, a ktoré sú spojené s tým, že ste sa vydali za workoholiku, mali by ste im byť istí.

V niektorých prípadoch nemusia vedieť, že ste s nimi naštvaní z minulého správania. Možno ste sklamaní, keď vám nehovoria, že ráno odchádzajú do práce, alebo chcete, aby si urobili čas na zastrčenie detí, keď idú spať.

Dajte im vedieť, čo od nich potrebujete. Je pravdepodobné, že budú schopní vyhovieť. Ak nie sú schopní, možno môžete dosiahnuť kompromis.

Súvisiace čítanie: Negatívne správanie vo vzťahu, ktoré musíte poznať

7. Zvážte, že ich pracovná etika je pozitívnym aspektom

Byť ženatý s workoholikom je pravdepodobne niečo, čo vás neprekvapuje, pretože ste pravdepodobne vedeli, aká bola pracovná etika vášho partnera, predtým, ako ste sa vzali. Možno je to jedna z vašich najobľúbenejších vecí na nich.

Je dôležité si to uvedomiť, aby ste ich občas mohli trochu uvoľniť. Mať silnú pracovnú etiku je pozitívna vec a mohlo by to tiež znamenať, že sa sústredia aj na ďalšie aspekty svojho života.

8. Naplánujte si špeciálnu aktivitu pre vás dvoch

Ďalšou vecou, ​​ktorá môže byť prospešná, pokiaľ ide o rady pre vzťahy s workoholickou, je to, že by ste mali naplánovať činnosti, ktoré sú práve pre vás a vášho manžela / manželku.

Ak ste väčšinou doma robíte domáce práce alebo staráte sa o deti, môžete túžiť po dospelosti alebo sa chcete dostať z domu.

To je skvelý dôvod na naplánovanie romantickej večery so svojím manželom alebo sa pozriete na film, ktorý ste chceli vidieť. Vezmite iniciatívu a povedzte svojmu partnerovi, aby vás ceruzkou do svojho kalendára, takže viete, že na váš dátum nezabudnú.

Súvisiace čítanie: 8 Nápady romantických večerov na preskúmanie

9. Urobte si pre vás nejaký čas

Byť ženatý s workoholik vám môže nechať pocit, že nemáte veľa svojich, najmä keď máte deň skúšky. Preto je nevyhnutné, aby ste si pre seba nejaký čas venovali.

Dokonca len hodinu alebo dve občas môže pomôcť vášmu vyriešeniu a udržať veci v perspektíve. Zvážte vyskúšanie nového fiktívneho románu, ktorý vyzerá dobre alebo sa učí, ako upiecť svoju obľúbenú liečbu. Len sa uistite, že vám čokoľvek, čo vás táto aktivita teší.

Pozrite sa na toto video, ktoré ilustruje, ako môžete precvičiť seba-lásku vo vzťahu: