Romantická manipulácia - 15 vecí maskovaných ako láska

Romantická manipulácia môže byť veľmi ťažké rozpoznať a prekonať vzťahy predovšetkým preto, že sa prejavuje v rôznych tvaroch, formách a stupňoch. Od nevedomia a jemného po šikovné a zjavné, manipulácia môže byť rovnako jedinečná ako samotné vzťahy. Bez ohľadu na jeho titul môže manipulácia v romantických vzťahoch poškodiť väzbu párov.

Okrem poškodenia zdravej dynamiky v intímnom vzťahu, manipulácia necháva obeť zmätená, frustrovaná a bezmocná. Vyžaduje si daň za vaše šťastie a znemožňuje formovanie zdravého vzťahu, pretože celá dynamika páru sa sústreďuje na podvod. Neustále sa navzájom hádajú motívy a zámery druhej strany, premýšľate, či je to láska alebo manipulácia, s ktorou sa zaoberáte.

Keď sa to stane, namiesto toho, aby sa cítili ako dvaja ľudia v rovnakom tíme, romantickí partneri sa stávajú nepriateľmi chytení v nekonečnom vojne za jedno upmanship. To vždy zasahovalo do vašej intimity a pripojenia. Klinický psychológ Kranti Sihotra Momin, ktorý je skúseným praktizujúcim CBT a špecializuje sa na riešenie problémov so vzťahom, vysvetľuje, prečo je dôležité spoznať romantickú alebo emocionálnu manipuláciu v romantických vzťahoch a chrániť sa.

Čo je romantická manipulácia?

Obsah

• Čo je romantická manipulácia?
• 15 vecí, ktoré sú vlastne romantickou manipuláciou maskovanej ako láska
  • 1. Váš partner vám dáva viny výlety
  • 2. Izolovanie od priateľov a rodiny
  • 3. Rozhodujú sa, čo by ste mali alebo nemali robiť
  • 4. Hranie obete
  • 5. Pohybovanie sa príliš rýchlo
  • 6. Využívajte svoje slabosti
  • 7. Neustála vina je znakom romantickej manipulácie
  • 8. Tiché zaobchádzanie je formou emocionálnej manipulácie
  • 9. Manipulatívny partner vám môže Stonewall
  • 10. Zažívate neustále emocionálne zranenie
  • 11. Váš vzťah je v toku
  • 12. Plynové osvetlenie je klasická romantická manipulácia
  • 13. Ste bombardovaní
  • 14. Vaše potreby sú nesplnené
  • 15. Fyzická intimita je nestabilná

Manipulácia možno definovať ako pokus ovplyvniť emócie alebo myšlienkový proces človeka s motívom, aby ich prinútili konať konkrétnym spôsobom alebo vyvolať požadovanú reakciu od nich. V kontexte vzťahov je romantická manipulácia, keď jeden partner používa tieto taktiky na vytvorenie pevnosti nad druhou.

Dá sa tvrdiť, že každý z času na čas manipuluje s ostatnými v nejakej podobe. Dokonca aj spoločensky prijateľné dobytia, ako napríklad úsmev alebo nadviazanie kontaktu s očami počas konverzácie, sa dá nazvať ako forma manipulácie. Pravda, ako to môže byť, nie všetky formy manipulácie sú vytvorené rovnocenné. Goofing okolo, aby ste rozptýlili svojho partnera, keď sú v zlej nálade alebo naštvaní, nemôžete sa prirovnať k manipulácii „Nikto ťa nebude milovať ako ja“.

Toxická romantická manipulácia zaujme vo vzťahoch, keď sa jeden partner úmyselne uchýli k vytvoreniu kontroly energie, aby sa predišlo zdravším stratégiám, ako je otvorená a čestná komunikácia na stanovenie intimity. Vtedy, keď sa prenáša na nezdravé územie a má formu emocionálneho zneužívania.

Machiavellianizmus, ktorý je ďalším slovom pre emocionálnu manipuláciu v romantických vzťahoch, sa vyznačuje manipulatívnym štýlom pri riešení medziľudských spojení, ktoré sa rozširujú na ochotu využívať ostatných a tendencia k emocionálnemu odlúčeniu.

Tí, ktorí sa uchýlia k romantickej manipulácii, vnímajú svojich partnerov, aby boli menej spoľahliví a hlásia sa, že majú menšiu vieru v nich. To má za následok kontrolu správania a emocionálneho zneužívania. Vďaka tejto presvedčivej potrebe kontroly neváhajú pri používaní lásky na manipuláciu so svojimi partnermi. Koniec pre nich odôvodňuje prostriedky.

Ľudia, ktorí sú úmyselne manipulovaní. Machiavellianskí jednotlivci nielen vnímajú svojich partnerov v negatívnom svetle, ale tiež hľadajú symbiotickú blízkosť, aby ich mohli využívať, aby slúžili svojim vlastným potrebám.

Súvisiace čítanie: Emocionálne zneužívanie- 9 znakov a 5 tipov na zvládanie

15 vecí, ktoré sú vlastne romantickou manipuláciou maskovanej ako láska

Je zrejmé, že romantická manipulácia môže mať ďalekosiahle následky pre obete, ktoré sa ocitli stratení a zbavení akejkoľvek zdanenia kontroly. Keď osoba, ktorej ste dôverovali svojim srdcom. Čo vyvoláva otázku, kedy manipulácia s romantickými vzťahmi hraničí s emocionálnym zneužívaním?

Z dôvodu lepšej perspektívy maľajme scenár: Po rokoch aktívneho chodenia ste našli perfektného človeka, ktorého ste hľadali po celú dobu. Skontrolujú všetky políčka, ktoré sú „jedným“, a osprchujú vás darčekmi, pozornosťou a veľkým množstvom lásky.

Avšak pod týmto zdanlivo dokonalým exteriérom je niečo problematické. Možno sa vás vaši priatelia pokúsili varovať pred svojím novým partnerom. Videli známky romantickej manipulácie, ktoré ste doteraz nedokázali spoznať.

Aj vy máte o svojom partnerovi nepríjemný pocit, iba vy zatiaľ nemôžete dať prst na dôvod, prečo je za tým. To je prirodzené, pretože ľudia, ktorí zvládli umenie manipulácie, sťažujú svojim partnerom identifikovať ich toxické vzťahy.

Ak to znie dobre, ako sa cítite vo svojom vzťahu, nezmlčte ten vnútorný inštinkt len ​​preto, že nechcete mať horkú alebo unavenú perspektívu lásky. Venujte pozornosť týmto 15 varovným príznakom romantickej manipulácie:

1. Váš partner vám dáva viny výlety

Výlety viny patria medzi klasickú taktiku manipulácie s vzťahmi. Môžete si byť istí, že vo svojom vzťahu sa zaoberáte romantickou manipuláciou, ak váš partner nájde spôsob, ako sa cítiť vinný za najmenšie veci. Povedzme, že ste celú sobotu ráno strávili prípravou svojho obľúbeného jedla. Potom reagujú: „Jedlo je pekné, ale mohlo by to byť lepšie, keby ste sledovali recept mojej matky do T. Každopádne na tom nezáleží, pretože ťa milujem."

Váš partner vám vložil miesto a okamžite sa za to oslava akejkoľvek viny za to, že tlmí túto kritiku s „milujem ťa“. To však nemení vplyv ich reakcie na vás. Cítite sa vinní za to, že neplníte svoje očakávania a ste plné pocitu nedostatočnosti. Používam ťa milujem ako manipuláciu a utiecť s najkľučnejšími a necitlivými poznámkami je technika učebnice, na ktorú si musíte dávať pozor.

Súvisiace čítanie: Nedostatok náklonnosti a intimity vo vzťahu - 9 spôsobov, ako vás ovplyvňuje

2. Izolovanie od priateľov a rodiny

Plánuli ste sa stretávať so svojimi priateľmi, ale vytiahnu tvár a hovoria, že dúfajú, že s vami strávia večer. Vaša matka vás pozvala na večeru a váš partner na to pohodlne zabudne a urobí si rezerváciu večere, ktorá sa stretáva s vašimi plánmi s rodinou. Ak ste na telefóne s priateľom, gestujú vám, aby ste sa rýchlo zavesili, pretože sa chcú s vami stretávať.

Manipulátor môže prejsť týmto znepokojujúcim správaním ako ich túžba mať vás všetkých pre všetkých, pretože vás tak milujú, keď v skutočnosti ich postranným motívom je pomaly, ale určite vás izolovať od ľudí vo vašom živote. Vždy pamätajte, že manipulátori používajú lásku ako nástroj na podporu svojho konečného cieľa, ktorý na vás vykonáva úplnú a nespútanú kontrolu.

3. Rozhodujú sa, čo by ste mali alebo nemali robiť

Manipulátor môže mať dominantnú osobnosť, ktorá v nich vedie silnú túžbu, aby robili veci tak, ako chcú, aby ich urobili. Sashin priateľ mal zvyk vždy vyberať jej šaty, kedykoľvek mali v pláne ísť spolu von.

Prechádzal jej šatníkom a úhľadne rozložil šaty, topánky a dokonca aj doplnky, ktoré chcel, aby nosila. Spočiatku to Sasha zistila, že je to roztomilé. Až keď začala vyjadriť svoj názor pre prípad, že by chcela nosiť niečo iné, čo sa objavil prvok romantickej manipulácie.

Jej priateľ by buď tržil, alebo hodil syčivý fit, ak by nedodržala dodržanie. Vždy by zrušil plán a vznikol by boj, vďaka ktorému sa Sasha cítila čoraz viac a viac dusená vo vzťahu. To patrí medzi zjavnejšiu taktiku manipulácie s vzťahmi, a preto ľahšie identifikovateľné. Strieborná podšívka: Ak sa váš partner k nemu uchýli, možno budete môcť spozorovať červené vlajky skôr, ako bude neskoro. Dôverujte svojmu inštinktu a nezavrčajte oči pred ich problematickým správaním.

4. Hranie obete

Emocionálna manipulácia v manželstve alebo dlhodobých vzťahoch môže byť mätúca, pretože manipulátor často vykazuje protichodné správanie. Na jednej strane by mohli dominovať a ovládať a na druhej strane by mohli hrať obeť dokonalosti.

Ak poviete nie alebo odmietnete dopriať si ich rozmar a fantázie, manipulatívny partner sa môže okamžite prepnúť do režimu obete. "Prečo nemôžem nikdy robiť nič správne."?„Som také zlyhanie, vždy ťa sklamam.„Nikdy pre teba nemôžem byť dosť dobrý. Prepáč."

Je pravdepodobné, že toto zobrazenie sebaľútosti topí vaše srdce a vy sa vzdáte čokoľvek, čo chceli, aby ste urobili v prvom rade. Preto je hranie obete tiež formou romantickej manipulácie. Toto nie je nič iné ako jemná manipulačná taktika v mene lásky, navrhnutá tak, aby slúžila rovnakému účelu ako iné manipulatívne techniky - úplné a nesporné ovládanie.

5. Pohybovanie sa príliš rýchlo

Jedným z príznakov romantickej manipulácie je, že manipulatívny partner sa pohybuje vpred vo vzťahu tempom, s ktorým nemusíte byť spokojní. Môžu povedať „milujem ťa“ príliš skoro a povedať to s takou intenzitou, že sa takmer cítite povinní to povedať späť.

Alebo môžu navrhnúť, aby sa pohybovali spolu, keď chodíte len pár mesiacov. Prípadne vás môžu požiadať, aby ste si ich vzali čoskoro potom, čo urobíte veci exkluzívne. Ak máte pocit, že vás vo vzťahu navlečú, aj keď nie ste na tej istej stránke ako váš partner, buďte varovaní, že by ste sa mohli zaoberať emocionálnou manipuláciou.

Láska ako manipulatívna taktika sa môže cítiť veľmi ohromujúca, a to samo osebe je výstražné znamenie. Ak sa vzťah cíti príliš veľa, je to preto, že je to pravdepodobne. Nespadnite za manipuláciu „Nikto ťa nebude milovať ako ja“. Drž si vlastnú a hovorte svoj názor.

Súvisiace čítanie: Zamilujete sa príliš rýchlo? 8 dôvodov, prečo by ste mali spomaliť

6. Využívajte svoje slabosti

Všetci máme svoj podiel na slabých stránkach a zraniteľnostiach, a keď s niekým zdieľame intímne spojenie, zdieľame s nimi tieto nie tak príjemné strany osobnosti s nimi. Toto je organický proces, ktorý nechal niekoho zvláštneho do vášho života, z celého srdca, a umožňuje im vidieť vás, kým ste.

V zdravom vzťahu partneri nepoužívajú tieto slabosti a zraniteľné miesta proti sebe. Na druhej strane emocionálna manipulácia v romantických vzťahoch prosperuje pri využívaní týchto slabých bodov. Toto patrí medzi klasické taktiky manipulácie s vzťahmi, ktorá sa objaví skôr alebo neskôr, ak máte manipulatívneho a ovládacieho partnera.

Napríklad, ak budete emocionálny a rozpadnete sa počas boja, môžu si umyť ruky a dostať sa do tohto bodu tým, že povedia niečo ako: „Ach, prichádza voda. Nie je to to, čo vždy robíš? Plač ako dieťa v okamihu, keď veci nechodia do cesty."

7. Neustála vina je znakom romantickej manipulácie

Bez ohľadu na to, aká je situácia, nejako ste tým, kto je za to obviňovaný. Plánujete pekný dátum pre vás a váš významný ďalší. Sedia tam s dlhou tvárou, jedia jedlo v tichosti alebo sa neustále sťažujú na všetko, až kým nevedie k plnohodnotnému argumentu.

Keď na to upozorníte, otočia to na vás tým, že povedia, že dátum sa ukázal ako taká katastrofa, pretože ste si vybrali jednu reštauráciu, že sa absolútne obhajujú. Táto konštantná vina presúva, dokonca aj v tých najvýznamnejších záležitostiach, sa môže na prvý pohľad zdať bezvýznamné, ale môže to spôsobiť vážne poškodenie vašej psychiky a zmysel pre seba, keď sa tento vzorec opakuje neúprosne.

8. Tiché zaobchádzanie je formou emocionálnej manipulácie

Ak vás zaujíma, či sa zaoberáte emocionálnou manipuláciou v manželstve alebo vzťahom, venujte pozornosť tomu, ako váš partner reaguje na bojy, argumenty alebo iba rozdiel v názoroch. Prestanú s vami hovoriť a dajú vám tichú liečbu na dlhodobé obdobia, kedykoľvek odolávate tomu, aby ste robili veci v ich ceste?

Končí toto kúzlo tichého ošetrenia iba vtedy, keď sa natiahnete, aby ste prelomili ľad a vždy sa vzdáva ich požiadaviek? Nerobte chybu, že tichá liečba je formou emocionálneho zneužívania a predstavuje toxickú dynamiku vzťahu. Opýtajte sa sami seba: „Je to láska alebo manipulácia, ak môj partner neváhal úmyselne, aby ma bolí, len aby som mal veci na svoju cestu?"

9. Manipulatívny partner vám môže Stonewall

Stonewalling je v podstate rozšírením tichého zaobchádzania. Avšak ide o krok ďalej. V tejto forme emocionálnej manipulácie v romantických vzťahoch môže partner odmietnuť zapojiť sa s vami, aj keď ste s nimi najzraniteľnejší.

Tým, že manipulátor neuznáva svoje pocity alebo ich oslovuje, vysiela správu, že vy alebo vaše pocity nezáleží. Stonewalling sa môže prejaviť aj v agresívnejšej podobe, kde manipulatívny partner zdvihne svoj hlas a kričí na vás bez toho, aby vám umožnil okno, aby ste predložili svoju perspektívu. V obidvoch formách je táto emocionálna manipulácia nástrojom, ako hľadať dodržiavanie predpisov.

Súvisiace čítanie: Ako sa vysporiadať s tým, že ho niekto ignoruje, koho milujete?

10. Zažívate neustále emocionálne zranenie

Majú emocionálne manipulátory pre vás city? Táto otázka môže vo vašej mysli veľa vážiť, ak vo vašom vzťahu vidíte klasické príznaky romantickej manipulácie. Odpoveď znie nie, tu je dôvod: Romantická manipulácia vás môže nechať emocionálne ublížiť.

Mnoho ľudí to nepovažuje za také problematické ako fyzické zranenie spôsobené v dôsledku domáceho zneužívania alebo násilia, ale v skutočnosti to nie je iné. Zámer, ktorý spôsobuje emocionálne zranenie, je rovnaký ako spôsobovanie fyzickej škody na niekom - vykonávať kontrolu a hľadať podriadenie sa.

Ako vás môže niekto, kto vás úmyselne bolí? Oni - a vy - môžu zmiasť svoje emócie za lásku, ale sú ďaleko od toho. Keď partner používa lásku ako manipulatívnu taktiku, ich pocity pre vás nemôžu byť skutočné a vzťah sa v určitom okamihu stane emocionálne urážlivý.

11. Váš vzťah je v toku

Bez ohľadu na to, či ste spolu 6 mesiacov alebo 6 rokov, váš vzťah je v neustálom stave toku. Nemôžete s istotou povedať, ako sa váš partner cíti o vás, a to vás robí neistými a zmätenými.

Na chvíľu by vám mohli kúpiť darčeky a loviť vás láskou a náklonnosťou. A ďalší, s najmenšou provokciou - skutočnou alebo vnímanou - z vášho konca by sa ich postoj mohol úplne zmeniť. Môžu konať vzdialené, rezervované a odmietajú zdieľať dôvod s vami. Výsledkom.

Toto je ďalšia jemná manipulačná taktika v mene lásky šírenej, aby vás udržala závislý a uväznená v emocionálne zjazvenom vzťahu. Manipulátor vie, kedy vás má osprchovať láskou a náklonnosťou a kedy ju držať späť a ako dlho, aby ste boli nepokojní a túžili po nich. Tým, že to urobíte dosť dlho, nútia vás podvedome zviazať svoju sebaúctu k ich súhlasu, a potom sa môže dostať z manipulatívneho vzťahu mimoriadne ťažké.

12. Plynové osvetlenie je klasická romantická manipulácia

Plynové osvetlenie je jedným z najvýznamnejších príznakov romantickej manipulácie. Ak vám váš partner nielen očividne leží, ale potom sa s ním dostane preč tak, že spochybníte vaše vnímanie reality, ste vo vzťahu plyn. Toto je klasická romantická manipulačná technika, ktorá umožňuje človeku vytvoriť taký pozastavenie nad vaším priestorom, že začnete spochybňovať svoj vlastný úsudok a dôverovať im nad sebou.

Typickým príkladom plynového osvietenia je to, že začnete pýtať svojho partnera o klamstve, ktorú mohli povedať, alebo niečo zlé, čo mohli urobiť, a nejako otočia celú konverzáciu na hlavu. V dôsledku toho sa im nakoniec ospravedlňujete.

Plynové osvetlenie je najpoužitejšie používané z rôznych taktík manipulácie s vzťahmi a tiež najškodlivejšie. V priebehu času môže neustála negácia a zmena vnímania reality obete prelomiť svoj úsudok, čím sa pochybujú o svojich vlastných zdravých a rozhodovacích schopnostiach.

Súvisiace čítanie: 20 fráz na plynové osvetlenie vo vzťahoch, ktoré zabíjajú lásku

13. Ste bombardovaní

Manipulatívny partner môže byť mimoriadne láskavý a milujúci. Preto veľa ľudí zápasí s identifikáciou príznakov romantickej manipulácie vo vzťahu. To, čo však oddeľuje tento prejav lásky a náklonnosti od toho, čo je v zdravom vzťahu.

Raz za čas sa váš partner môže začať správať, akoby ste centrom svojho vesmíru. Trávia čas s vami, pošlite vám text, keď ste od seba, hovoria s vami neskoro do noci, kupujú vám darčeky a robia ďalšie veľké romantické gestá. Len keď sa začnete tešiť v tejto opojnej romantike, zadržiavajú ju.

Náhle a bez vysvetlenia, nechajte vás bojovať s následkami tohto hrubého stiahnutia. Keď sa s týmto stiahnutím vyrovnávate, začína sa ďalší cyklus romantických gest. Láska bombardovanie je forma romantickej manipulácie zameraná na to, aby ste sa stali závislými od ich náklonnosti a zabavili kontrolu.

14. Vaše potreby sú nesplnené

Romantická manipulácia vyžaduje, aby ste boli v poriadku s vašimi potrebami - emocionálne, fyzické alebo praktické - nestretli sa vo vzťahu. Váš partner to samozrejme nepovie toľkými slovami, ale celá dynamika vzťahu vysiela túto správu nahlas a jasne.

Na vás a vášho partnera sa vzťahujú rôzne pravidlá. Aj keď môžu robiť čokoľvek, čo sa im páči, očakáva sa, že urobíte iba to, čo vám umožnia. Napríklad ich týždenný rituál stretnutia so svojimi priateľmi môže byť posvätný, ale očakáva sa, že budete trvať svoje plány zakaždým.

Častejšie ako nie, môžu vás požiadať - buď priamo alebo jemne - zrušiť a očakávať, že budete dodržiavať. Keď tak urobíte, posielate správu, nielen im, ale aj sebe, že vaše potreby sú na druhom mieste a je v poriadku, ak nie sú splnené.

15. Fyzická intimita je nestabilná

Dôležitosť a dynamika sexu vo vzťahu nemožno dostatočne zdôrazniť. Tieto sa však nepracujú ani nepracujú izolovane a často závisia od iných foriem intimity v partnerstve. Preto môže byť fyzická intimita vo vašom vzťahu prinajlepšom prchavá a nepravidelná.

Keď ste napríklad bombardovaní milovaním, môže byť aj sex. Potom, keď sa váš partner stiahne, môže fyzická intimita nosiť. Môžu tiež zadržať intimitu ako forma trestu. Alebo sa s vami sexuálne zapojte iba vtedy, keď si to želajú. To všetko môže zvýšiť váš zmysel pre zmätok a frustráciu zo vzťahu.

Ak sa identifikujete s väčšinou týchto príznakov romantickej manipulácie, je nevyhnutné stanoviť hranice vo vašom vzťahu a presadzovať ich nepružne. Keď váš manipulatívny partner vidí, že sa tlačíte dozadu, môže to prinútiť prejaviť ich neistoty alebo vyniesť svoju najhoršiu stránku. Či tak alebo onak, budete môcť vidieť ich skutočné farby. To vám umožní rozhodnúť sa o akcii na efektívnejšie riešenie romantickej manipulácie.

Môžete sa pokúsiť dostať sa k svojmu partnerovi, prinútiť ich, aby videli problém a usilovali sa o riešenie prerušenia týchto nezdravých vzorov. Ak nie sú pripravovaní, choďte preč a zachráňte sa pred emocionálnym poškodením. Zrušenie škody spôsobenej romantickou manipuláciou môže byť ťažké a môže zasahovať do vašej schopnosti podporovať zdravé vzťahy. Hľadanie terapie môže byť nesmierne užitočné pri uzdravení rán emocionálneho zneužívania. Zvážte rozhovor s terapeutom vo vašom okolí alebo oslovte skúsených a licencovaných poradcov na paneli Bonobology.

Ako dávať pozor na vzťahy Red Flags - odborník vám hovorí

Dynamika moci vo vzťahoch - ako ju udržať zdravý

21 Známky nedostatku úcty vo vzťahu