Dôvody, prečo je v poriadku ísť spať po boji nahnevať

V tomto článku

• Počkajte na lepší mozog
• Uzdravuje sa
• Práca proti hodinám dodáva stres
• Ako plynie čas, hnev sa rozptyľuje

Rovnako ako vy aj váš partner nepáči konflikty, sú súčasťou života a majú konflikty v najprípnejšom čase je úplne normálne. Boj o peniaze, keď sa priatelia chystajú prísť alebo bojovať o obliekanie, keď už meškáte v kostole, je jednoduchý spôsob života.

Sú tiež časy, keď bojujete a máte argument tesne pred návratom do postele. Všetci sme už predtým počuli túto radu pre vzťahy a vyhli sme sa tomu; Nechoďte do postele nahnevane.

Myšlienka tejto rady dáva zmysel; Prečo tento problém odmietnuť a nechať ho zajtra, keď ho dnes môžete vyriešiť.

Nie je zdravé nechať veci a argumenty rozrušené. Nemali by ste ignorovať svoje problémy zaspaním a predstierať, že všetko je v poriadku ráno. To vedie iba k množstvu zášťov a vybudovanie rozhorčení.

Niekedy však môže byť prospešné pozastaviť váš argument a namiesto toho zaspať. Dôvod, prečo je to uvedené nižšie.

Prečo je v poriadku spať, keď sa nahneváte

1. Počkajte na lepší mozog

Keď ste unavení po dlhom dni v práci, váš mozog nefunguje správne a na svojom vrchole.

Vďaka polovičnému funkčnému mozgu nemôžete mať produktívny argument a prinútiť svojho partnera, aby pochopil váš názor.

Pri unavenom mozgu ste mimoriadne emocionálni a nemôžete byť objektívni. Pokračovanie vášho argumentu za týchto podmienok môže argument urobiť viac chaotický a horší.

Je dôležité, ak sa spíte a potom prediskutujete problémy a problémy nasledujúci deň. Týmto spôsobom budete racionálnejší a budete môcť vidieť veci jasnejšie.

2. Uzdravuje sa

Spanie na ňom môže pomôcť dať veľa vecí do lepšej perspektívy a umožní vám byť jasnejší ako v noci predtým. Po spánku na argument sa môžete ocitnúť v inak, pokiaľ ide o problém a konflikt, ktorý ste mali.

Ak trváte na tom, aby ste sa dohadovali celú noc, vy a váš partner môžete navzájom hovoriť, že môžete ľutovať ráno. Spánok však môže pomôcť pri premýšľaní vecí. Je tiež možné, že sa môžete prebudiť nasledujúci deň a porozumieť problému, porozumieť pocitu vášho partnera a mať skvelé riešenie.

Problém, ktorý sa cítil nemožné vyriešiť noc predtým, sa môže javiť ako veľmi malý ráno.

3. Práca proti hodinám dodáva stres

Vedieť, že váš partner má dôležité stretnutie nasledujúci deň alebo veľmi dlhý deň v kancelárii, môže zvýšiť stres konfliktu. Keď si uvedomíte, že životne dôležitý spánok sa skĺzne ďalej a ďalej, môže vás to ešte viac zdôrazniť a sťažuje vám vyriešenie argumentu.

Akékoľvek riešenie, o ktorom sa rozhodnete, môže byť dočasné, aby ste mohli ísť spať. Zostať hore, kým sa boj neskončí a prach, spôsobí nasledujúci deň zvýšenú úroveň vyčerpania a vedie k väčšiemu rozhorčeniu.

Pokúste sa teda prelomiť cyklus a choďte spať.

4. Ako plynie čas, hnev sa rozptyľuje

Niet pochýb o tom, že emócie sa časom menia. Všetci sme počuli frázu „v horúcom okamihu.„Ak necháte toto teplo ovládať svoje emócie.

Je dôležité, aby ste svoje emócie dusili po celú noc, a to vám môže pomôcť získať oveľa iný výsledok.

Vy a váš partner bude tiež vtipné, že situácia, ktorá vás prinútilo uvariť sa hnevom. Môžete sa o tom cítiť silne, ale prítomný hnev bude veľmi menší a výsledok bude oveľa lepší.

Ak nedokážete vyriešiť konflikt a v súčasnosti vyriešiť argument kvôli určitým okolnostiam alebo patovi, skúste si uvedomiť, že ste obaja v rovnakom tíme.

Pripomeňte si, že obaja chcete navzájom to najlepšie a vzťah. Táto myšlienka pomôže pri uvedení argumentu do nového svetla a dá mu novú perspektívu.

V odhodlanom vzťahu si musíte pamätať, že ste v ňom z dlhodobého hľadiska. Môžete odpustiť nasledujúci deň, čo dnes nemôžete. Môžete tiež argumentovať zajtra, ak to dnes nemôžete urobiť. A môžete zajtra milovať viac a ešte lepšie, aj keď je v súčasnosti ťažké.