Popôrodná depresia Perspektíva manželov

Pre mnoho rodín je narodenie nového dieťaťa obdobím radosti, hoci potrebné úpravy nového príchodu nie je často zážitok bez stresu. Vedci sa dohodli, že mať dieťa môže mať nepriaznivý vplyv na vzťah rodičov. Dokonca aj dobre pripravení nastávajúci rodičia sa podrobia prirodzeným úpravám, ktoré môžu napätie a preukázať dokonca škodlivé pre vzťah. Niekedy sa narodenie nového dieťaťa stáva ešte komplikovanejším, keď matka zažije po pôrode depresie (PPD). Napriek tomu sa vzťah medzi PPD a účinkom, ktorý môže mať na manželský vzťah.

Depresia po pôrode sa zvyšuje

Depresia po pôrode sa čoraz viac stala stavom uznaným, že spôsobuje zmätok pre nové matky a následne ich rodiny. Podľa Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) 20% žien zažíva určitú formu po pôrode depresie. Ďalší výskum naznačuje, že 30% žien trpiacich PPD skutočne zaznamenalo depresiu pred otehotnením, zatiaľ čo ďalších 40% sa zistilo, že počas tehotenstva má príznaky depresie príznaky depresie. Ďalej sa zistilo, že jedna z piatich žien mala myšlienky, že sa ublížili. Zdôrazniť významné riziká, ktoré predstavuje PPD.

Výsledky PPD

Predchádzajúci výskum ukázal, že ženy trpiace PPD sa môžu stať príliš konfrontačnými a argumentačnými, čo má potenciál na vytvorenie nepriateľského domáceho prostredia, alebo niekedy sa môžu zdráhať hovoriť o svojich pocitoch so svojimi významnými ostatnými. V dôsledku toho môžu ženy, ktoré sa odoberú a izolujú od svojich partnerov, tak z rôznych dôvodov. Napríklad môžu byť schopní vyjadriť svoje pocity, môžu cítiť hlboký pocit beznádeje až do tej miery, že o tom nevidia žiadne výhody, cítia sa príliš hanbení alebo možno cítia, že ich partneri jednoducho nerozumejú.

Keď matka zažije PPD, často sa predpokladá, že súčasné problémy vo vzťahu spôsobili PPD. Vedci sa však teraz domnievajú, že konflikt vo vzťahu s väčšou pravdepodobnosťou pramení zo symptómov PPD a odporúčajú, aby sa rozhodnutia o vzťahu nemali robiť, zatiaľ čo matka vyskytuje príznaky PPD. Inými slovami, keď matky cítia, že chcú ukončiť vzťah, je pravdepodobnejšie, že choroba, ktorá hovorí ako o ich interpretácii svojich okolností a ich schopnosti myslieť z perspektívy založenej na realite počas depresie, sa môže výrazne znížiť.

Rovnako dôležité je zabezpečiť, aby boli otcovia alebo manželia vybavení znalosťami a nástrojmi, ktoré potrebujú na to, aby čo najlepšie zlepšili svoje situácie a pomohli svojim blízkym dostať sa späť na správnu cestu.

Nasledujú tipy pre otcov alebo partnerov matiek, ktoré zažívajú PPD:

• Vyhľadajte podporu od rodiny a priateľov.
• Porozprávajte sa s ostatnými, ktorí mali podobnú skúsenosť.
• Ak je to možné, trávte čas so svojím novým dieťaťom a súrodencami.
• Oslovte odborníkov, ako je rodinný lekár, o ďalšiu podporu.
• Uprednostňujte starostlivosť o seba a venujte si čas pre seba.
• Akceptujte, že váš život sa na chvíľu zmení.
• Nerobte rozhodnutia o vašom vzťahu počas PPD.
• Buďte trpezliví so sebou a svojím blízkym.
• Nevytvorte útoky, uvedomte si, že to hovorí choroba.
• Buďte k nej upokojujúce a povzbudivé.
• Buďte trpezliví o zapojení sa do sexuálnej aktivity.
• Buďte pripravení pomôcť viac s domácnosťou, starším deťom a novým dieťaťom.