Robiť zo sexu prioritu vo vašom manželstve

V tomto článku

• Chceš byť sexuálne intímny, ale nie je dobrý čas
• Pomysli na sex
• Zdržte sa masturbácie, aby ste sa udržali sexuálne nabité
• Hovoriť o sexe
• Sexuálne rituály
• Posilňujte svoje milujúce pocity navzájom
• Vytvárať príležitosti
• Sexuálna terapia

Dajte svoj sexuálny život na vrchol svojho zoznamu úloh a zažite oživenie vášne a spojenia na rozdiel od iných.

Po pomerne dlhom, nudnom dni v práci posledná vec na vašej mysli, keď prechádzate dverami, je sex. Samotná myšlienka snažiť sa byť sexy znie vyčerpávajúco. Všetko, čo chcete urobiť, je ísť na večeru, spať deti, dokončiť niektoré pracovné úlohy, posúvať sa cez sociálne médiá pri sledovaní svojej obľúbenej šou a spať!

Chceš byť sexuálne intímny, ale nie je dobrý čas

Nie si sám; Štúdie ukazujú, že až 75% párov uvádza nedostatok času ako hlavnú výzvu pre nich v ich sexuálnom živote.

Pravda je, že je to menej nedostatok času a viac nedostatok priorít.

Ako to vieme? Pomyslite na to, ako často ste nemali žiadny čas navyše, a napriek tomu, keď príde núdzová situácia alebo sa k vašim úlohám pridá nová zodpovednosť.

Čas, ktorý máme, sa nemení, napriek.

Kľúčom k obnoveniu vášeň vo vašom manželstve je dať sex na vrchol svojho zoznamu priority.

Tu je 5 tipov, ako vás začať

1. Pomysli na sex

Ak nie ste typ človeka, ktorý premýšľa o sexe v rôznych časoch počas celého dňa, naplánujte si nejaký čas sami, aby ste si sami fantazírovali.

Skúste si vziať 5 minút k sebe, zavrite oči a vizualizujte najhorúcejší sex, aký ste kedy a váš partner mali vo svojom vzťahu spoločne. Ponorte sa do skúsenosti tým, že si spomínam na spomienky na všetkých päť zmyslov.

Čo vyzeralo vaše okolie, zvuk, vôňa, chuť a pocit?

Čo to bolo o vzhľadoch, zvukov, zvukoch, vôni, dotyku a vkusu vášho partnera? Pokúste sa skutočne vizualizovať v tom okamihu celé 5 minút. Týmto spôsobom pravidelne zvýšite svoje povedomie o svojom libido a zmyselnom.

2. Zdržte sa masturbácie, aby ste sa udržali sexuálne nabité

Na druhej strane, ak ste niekto, kto premýšľa o sexe po celý deň, nasmerujte túto sexuálnu energiu priamo k vášmu partnerovi. Zdržte sa masturbácie, aby ste sa udržali sexuálne nabité, pošli svojmu partnerovi špinavý text, naplánujte si dátumovú noc alebo urobte to, čo váš partner nemôže nikdy pravidelne odolať.

3. Hovoriť o sexe

Niektorí ľudia majú dojem, že rozprávanie o sexe nie je sexy.

Komunikácia je však kľúčovou súčasťou sexu. Aj keď to môže spočiatku spôsobiť úzkosť, čím častejšie hovoríte o sexe, tým je pravdepodobnejšie, že to bude pre vašu sexuálnu spokojnosť produktívna.

Keď sa snažíte hovoriť o sexe, uistite sa, že nie je v posteli, držte sa jednej témy a vyhýbajte sa akejkoľvek kritike. Namiesto toho navrhnite návrhy alebo sa podelte o to, čo sa vám naozaj páči, že robia, aby propagovali viac toho, čo je dobré.

Napríklad namiesto toho, aby ste povedali: „Nepáči sa mi, keď tak rýchlo pohybujete rukami po celom tele.

4. Sexuálne rituály

Veľká časť sexu sa raduje z tohto intímneho spojenia a blízkosti medzi sebou, ktorá je na rozdiel od akéhokoľvek iného vzťahu vo vašom živote.

V dlhodobom vzťahu je potrebný trávenie času spolu na prebudenie alebo udržiavanie úrovne intimity, ktorú chcete mať. Aby bolo možné zostať v spojení, je dôležité vytvárať periodické rituály spolu.

Denné rituály zahŕňajú aktivity, ako napríklad mať spolu rannú kávu alebo spolu jesť večeru každú noc, zatiaľ čo si navzájom dávate svoju nerozdelenú pozornosť.

Týždenné rituály môžu byť pravidelne naplánovanou dátumou v noci, spolu s triedou alebo spoločnou činnosťou. Mesačné rituály môžu byť veci ako deň zadarmo od detí, kde máte opatrovateľku, keď ste sa pripojili 8 až 12 hodín.

5. Posilňujte svoje milujúce pocity navzájom

Skvelý štvrťročný alebo ročný rituál je víkendový útek bez detí. Byť úmyselný v súvislosti s vašim vzťahovým rituálom pomôže posilniť vaše milujúce pocity pre seba, čo je silný spôsob stimulácie vzrušenia.

6. Vytvárať príležitosti

Naše nadmerne naplánované životy nenechávajú veľa priestoru na príležitosť mať sex. Pozrite sa na svoj rozvrh a všimnite si, koľko času bolo venované vášmu vzťahu. Máte prácu, priatelia, rodina a vaša strana zhonu všetkých naplánovaných, ale čo váš milostný život?

Vyčistite časť svojho rozvrhu, aby ste si urobili čas na intimitu a potešenie vášho partnera.

7. Sexuálna terapia

Keď ste sa pokúsili urobiť sex prioritou a jednoducho nefunguje, je čas vyhľadať odbornú pomoc. Sexuálny terapeut bude mať vzdelanie, skúsenosti a odborné znalosti, ktoré potrebujete na opätovné zapálenie svojej nádeje na zmenu a pomôže vám pri práci v akýchkoľvek emocionálnych blokoch, ktoré môžu zabrániť pravidelnému pohlavia.