Milovať niekoho s vyhýbajúcim sa štýlom pripútanosti 10 spôsobov

V tomto článku

• Vyhýbajúce sa pripútanosti v romantických vzťahoch vysvetlilo
• 3 Primárne príčiny vyhýbania sa pripútanosti
• 10 tipov na podporu a milovanie vášho partnera vyhýbania sa
• Zobrať

Je dosť ťažké milovať niekoho s akýmkoľvek štýlom pripútanosti, ale keď má osoba, ktorú máte radi. Vyhýbajúci sa ľuďom bývajú veľmi nezávislí, sebestační a súkromní, čo nie je pre partnera alebo manžela vždy ľahké.

Vďaka tomu je tu tipy, ako milovať niekoho so štýlom vyhýbaného pripútania. Tu je 10 spôsobov, ako to môžete urobiť, ako aj to, ako byť vo vzťahu so štýlom vyhýbaného pripútania.

Vyhýbajúce sa pripútanosti v romantických vzťahoch vysvetlilo

Ak ste sa dozvedeli o niekoľkých typoch štýlov prílohy, možno ste o nich premýšľali. Možno ste sa dokonca pýtali sami seba: „Čo je vyhýbajúci sa partnerom“?

V tejto poznámke je štýl vyhýbaného pripútania v datovaní štýlom osobnosti, v ktorom sú ľudia s intimitou nepohodlní a majú nízku túžbu po blízkosti. Vyhýbajú sa tomu, že sú blízko k ostatným a často sa zaoberajú svojimi vlastnými myšlienkami a pocitmi.

Pri datovaní ľudí vyhýbajúcich sa ľuďom, je pravdepodobnejšie, že budú nezávislí a nezávislí, ale môžu tiež vykazovať príznaky nízkej sebaúcty alebo sociálnej úzkosti. Môžu sa cítiť nepohodlne, keď sú sami alebo nie sú zaneprázdnení inými ľuďmi, takže majú tendenciu naplniť svoj voľný čas aktivitami, ktoré sa týkajú iných ľudí.

Ľudia s vyhýbajúcimi sa osobnostiam vo vzťahoch mohli tiež zažiť zanedbanie alebo zneužívanie v detstve, čo im môže spôsobiť, že sa obávajú, že sa priblížia k ostatným. Ale môže to byť tiež preto, že sa ešte nenaučili, ako dôverovať iným ľuďom - možno preto, že si nepamätá pocit bezpečia ako deti.

Často majú pocit, že im chýba niečo dôležité, keď vidia páry, ktoré si navzájom užívajú spoločnosť druhej strany alebo sú navzájom láskaví. To však nie je pravda - je to len to, že ich mozgy spracúvajú romantické vzťahy inak ako mozgy väčšiny ľudí.

3 Primárne príčiny vyhýbania sa pripútanosti

Neexistuje žiadna príčina štýlu vyhýbaného pripútania, ale existuje niekoľko spoločných faktorov, ktoré k nemu môžu prispieť. Tu sú tri vedúce a možné príčiny štýlu vyhýbaného pripútania.

1. Detské skúsenosti

Ľudia, ktorí vyrastali bez biologických rodičov alebo ktorí zažili vážne zneužívanie alebo zanedbávanie.

Môžu mať pocit, že formovanie blízkych vzťahov je príliš riskantné, pretože nechcú, aby ich niekto iný nechal tak, ako to urobili ich rodičia. Niektorí ľudia môžu tiež používať alkohol alebo drogy ako spôsob znecitlivenia zo svojich emócií. Týmto spôsobom sa môžu vyhnúť pocitu bolesti a vyhnúť sa vytvoreniu úzkych vzťahov.

Súvisiace čítanie: Ako sa v manželstve objavia trauma a štýly pripútanosti v detstve?

2. Traumatické skúsenosti

Traumatické zážitky v dospelosti môžu tiež viesť k vyhýbajúcej sa štýlu pripútanosti. Napríklad ľudia, ktorí prešli rozvodom alebo strata milovaného človeka.

Keď milujú niekoho s vyhýbaním sa pripútanosti, môžu byť títo ľudia nahnevaní a zranení stratou svojho vzťahu, čo môže prinútiť, aby sa cítili, akoby sa nechcú k nikomu znova priblížiť.

Môžu sa tiež obávať, že nie sú dosť dobrí pre ostatných ľudí alebo že stratia akékoľvek nové vzťahy, ktoré tvoria.

Súvisiace čítanie: Ako sa pohybovať v minulosti zdieľanou traumou ako pár

3. Drsné rodičovstvo

Drsný alebo nekonzistentný štýl rodičovstva môže tiež viesť k vyhýbajúcej sa štýlu pripútanosti v dospelosti. Napríklad rodičia, ktorí sú emocionálne nedostupní alebo nereagujú, môžu spôsobiť, že sa ich deti cítia opustené a odmietnuté.

Deti s týmito typmi rodičov sa môžu naučiť vyhýbať sa formovaniu blízkych vzťahov, pretože sa obávajú, že ich ostatní odmietajú. Takže randenie s niekým s vyhýbajúcou sa poruchou osobnosti môže byť vážne spôsobené nefunkčnými štýlmi rodičovstva.

10 tipov na podporu a milovanie vášho partnera vyhýbania sa

Keď milujete niekoho s vyhýbaním sa pripútanosti, tu je niekoľko tipov, ktoré môžete použiť na ich podporu a jeho emocionálne potreby.

1. Podporujte pocit dôvery a bezpečnosti

Keď sa učíte, ako milovať vyhýbanie sa, najdôležitejšou vecou, ​​ktorú môžete urobiť pre vyhýbaného partnera, je vytvoriť atmosféru bezpečnosti.

Musíte si vytvoriť miesto, kde sa môžu cítiť pohodlne a vyjadrujú svoje pocity a sú s vami zraniteľní, pretože im to pomôže emocionálne otvoriť.

Môžete to urobiť tak, že ich budete pozorne a bez úsudku počúvať, uistite sa, že vedia, že vám záleží na tom, čo musia povedať.

Mali by ste si tiež uvedomovať spôsob, akým s nimi komunikujete; Vyhnite sa kritike alebo úsudku a namiesto toho sa zamerajte na to, aby ste svojmu partnerovi pomohli cítiť sa potvrdené.

Súvisiace čítanie: 15 spôsobov, ako budovať dôveru vo vzťah

2. Zvážte, ako vnímajú potreby

Ako sme už uviedli, vyhýbací partneri majú často iný spôsob sledovania potrieb. Môžu si myslieť, že potreba čokoľvek od inej osoby znamená, že sú závislí od nich, vďaka čomu sa budú cítiť zraniteľní a vystrašení.

Takže ak sa chcete naučiť, ako komunikovať s vyhýbajúcim sa partnerom, je dôležité pochopiť, ako vnímajú koncept „potrieb“ a prečo by pre nich mohlo byť ťažké vyjadriť svoje pocity.

Napríklad, ak váš partner potrebuje čas pre seba, neinterpretujte ho tak, že sú vlastníctvom alebo sa o vás nestarajú.

Namiesto toho to vnímajte ako znamenie, že potrebujú čas na dobitie batérií a vrátenie sa v kontakte s vlastnými emocionálnymi potrebami.

3. Nesnažte sa kontrolovať ich správanie

Celým bodom tohto článku vyhýbajúcich sa osobnostným vzťahom je pomôcť vám pochopiť, ako podporiť partnera vyhýbania sa. To však neznamená, že potrebujete, aby ste kontrolovali každý svoj pohyb. V skutočnosti to bude zhoršiť len veci, pretože sa cítia, že nemajú kontrolu nad svojím životom.

Takže namiesto toho, aby ste sa snažili zmeniť svojho partnera alebo ich kontrolovať požiadavkami, skúste sa ich opýtať, čo od vás potrebujú. Je to skvelý spôsob, ako ich prinútiť cítiť sa viac pod kontrolou svojich vlastných životov a dať im priestor, ktorý potrebujú.

Súvisiace čítanie: 5 znakov ste dominantným partnerom v kontrolnom vzťahu

4. Neukávajte ich osobný priestor

Možno ste tak zvyknutí byť v priestore druhých, že si neuvedomujete, ako veľmi by váš partner mohol skutočne potrebovať svoj vlastný priestor. Ale ak sa vyhýbajú, potom je pravdepodobné, že majú ťažké zdieľať svoje myšlienky a pocity s ostatnými-najmä pokiaľ ide o intímne vzťahy.

A to znamená, že keď sa učia, ako milovať niekoho s poruchou vyhýbania sa osobnosti, potrebujú dostatok priestoru na premýšľanie a spracovanie vecí sami. Takže namiesto toho, aby ste sa ich snažili prinútiť do konverzácie, keď nie sú zjavne pripravení, skúste im dať priestor, ktorý potrebujú.

5. Dajte svojmu partnerovi nejaký čas sami seba

Možno im nebudete môcť dať čas sami pri riešení romantických vzťahov s osobnosťou, najmä ak obaja pracujete na plný úväzok a máte deti. Ale ak je to možné, ponúknite ho tak často, ako je to možné.

To pomôže vášmu partnerovi cítiť sa bezpečne a bezpečne v ich vzťahu s vami. Potrebujú vedieť, že ich nebudete tlačiť do akéhokoľvek emocionálneho spojenia, ak to nechcú. A to pôjde dlhá cesta k tomu, aby im pomohla cítiť sa pohodlne okolo vás.

Pozrite sa na toto video, aby ste pochopili dôležitosť mi-čas vo vzťahu:

Ak sa chystáte byť dobrým poslucháčom, potom je dôležité kritizovať alebo súdiť svojho partnera. Môže to byť ťažké, keď vás niečo, čo hovoria.

Jedinou výnimkou môže byť, ak povedia niečo, čo je zjavne škodlivé alebo urážlivé, potom by bolo vhodné, aby ste ich jemne opravili, aby ste nepokračovali touto cestou negativity. Pamätajte, že máte vyhýbaného partnera, takže kritika spôsobí viac škody ako úžitku.

Súvisiace čítanie:

9. Ak sa stiahnu z konverzácie, skúste to pokračovať neskôr

Ak sa váš partner vyhýbajú, odhlási sa, potom je dôležité, aby ste to nebrali osobne. Je možné, že jednoducho nechcú hovoriť o tom, čo hovoríte, alebo sa cítia ohromení konverzáciou a potrebujú chvíľu sami na spracovanie toho, čo sa deje.

Ak sa pozrite, potom je dôležité, aby ste pokračovali v konverzácii neskôr. Nechcete ich tlačiť do toho, aby robili niečo, čo nechcú robiť. Mohlo by to spôsobiť, že sa ešte viac stiahnú a spôsobia zbytočný konflikt medzi vami.

10. Uznajte ich pocity a myšlienky

Ak je váš partner vyhýbajúci sa rozrušeným, potom je dôležité, aby ste potvrdili svoje pocity. Dajte im vedieť, že chápete, čím prechádzajú a prečo sa cítia tak, ako to robia.

Môžete to urobiť pomocou fráz ako „Vidím, ako by to pre vás mohlo byť ťažké“ alebo „Rozumiem, prečo to pre vás znepokojuje.„Pomôže im to cítiť, akoby ste ich počúvali a že ich pocity záleží.

Zobrať

Dúfame, že tieto tipy na milovanie niekoho s vyhýbaním sa pripútanosti vám pomôžu lepšie porozumieť vášmu partnerovi a ukázať im, že si zaslúžia lásku a náklonnosť.

Môže byť ťažké mať vzťah a milovať niekoho s vyhýbajúcou sa osobnosťou, ale ak sa pokúsite dostatočne tvrdo a vynaložiť úsilie, potom je možné, aby ste obaja mali šťastnú a naplnenú budúcnosť spolu.

Môžete im tiež pomôcť tým, že ich povzbudíte, aby hľadali poradenstvo. To im pomôže pochopiť ich vlastné emócie a ako ich vyjadriť. Okrem toho im pomôže naučiť sa, ako komunikovať s ostatnými vhodnejším spôsobom.