Nedostatok komunikácie- môže to byť smrteľné pre vzťah?

V tomto článku

• Dôležitosť komunikácie v manželstve
• Nedostatok komunikácie vo vzťahu - príčina a účinky
• Problémy s komunikáciou spoločného vzťahu
• Ako vyriešiť komunikačné problémy v manželstve

Je smutné, keď manželstvá, ktoré sa kedysi stali výmenou sľubov, aby zostali spolu cez hrubé a tenké navždy, dosiahnite pokraj separácie.

Odpoveď na spoločnú otázku o dôvode, prečo sa páry rozpadajú, je zvyčajne dosť jednoduchá - je to nedostatok komunikácie. Áno, páry môžu mať trochu odlišné problémy.

Dôvodom číslo jedna je však dôvod, prečo sa tieto problémy nevyriešia, je zlá komunikácia.

Pochopme to trochu viac, aby ste mohli implementovať zmeny, aby ste zabránili rozpadu manželstva z dôvodu nedostatku komunikácie alebo komunikačných problémov v manželstve.

Dôležitosť komunikácie v manželstve

Prečo je také dôležité komunikovať? Môžete mať na mysli obraz svojho starého otca, ktorý sotva hovoril pár slov.

A je ženatý so svojou babičkou 60 rokov, až do svojej smrti. Takže, hovoríte, nedostatok komunikácie nie je taký veľký problém.

Ale je to. Časy sa zmenili. Ľudia v súčasnosti nezostanú ženatí, ak nie sú šťastní. Aspoň nie príliš dlho.

Takže musíte pracovať na kvalite svojho vzťahu. Číslo jedna, ktorú môžete urobiť, aby vaše manželstvo bolo odolné voči rozvodu, je zlepšenie komunikácie.

Podľa Yourtango.Prieskum COM, dve tretiny manželstiev končia rozvodom kvôli nedostatku komunikácie. Myslieť na to!

V 65% manželstiev bola dôvodom pre rozchody zlá komunikácia. Môžeme teda povedať - žiadna komunikácia vo vzťahu sa vo väčšine prípadov rovná žiadnemu vzťahu.

Pozrite sa tiež na toto video, aby ste pochopili dôležitosť komunikácie vo vzťahoch:

Prečo nakoniec sme vo vzťahoch s deštruktívnou komunikáciou?

Bohužiaľ, rovnako ako v prípade mnohých ďalších chorôb našej dospelosti, dôvod spočíva v našom detstve. Prečo hovoríme „bohužiaľ“?

Pretože zmena hlboko zakorenených návykov a viery vytvorených počas našich prvých rokov je trochu zložitá. Ale dá sa to urobiť, takže sa ešte nevzdávaj.

Pre väčšinu z nás sa vytvorili vzory našej emocionálnej pripútanosti, ako aj to, ako komunikujeme, keď sme boli veľmi mladí.

Zatiaľ čo sme v detstve pozorovali našich rodičov alebo iných významných ľudí, vybudovali sme presvedčenia o tom, ako by mali byť veci. Tieto presvedčenia nosíme okolo, aj keď sme teraz dospelí.

Ak vo vzťahu nie je komunikácia, zvyčajne to znamená, že naši rodičia mali tiež problémy s komunikáciou. To je však príčina. Účinky sa rozširujú na naše dospelé životy.

A životy našich detí. Pretože z pozorovania nedostatočnej komunikácie vo vašom manželstve budujú rovnaké vzťahy pre seba pre seba.

A teda nedostatok komunikácie pri vzťahu sa prenáša do nasledujúcich generácií. Takže teraz zastavte cyklus!

Problémy s komunikáciou spoločného vzťahu

Pri psychoterapii sa páry zvyčajne dodávajú s jedným z nasledujúcich ôsmich nezdravých komunikačných vzorov:

• Pasívne agresívny- Keď neuvažujete o žiadnej komunikácii vo vzťahu, predstavujete si tento štýl - jeden z partnerov mlčí o svojich pocitoch a odvety pasívnym spôsobom.
• Krikľavý - Aj keď tieto argumenty môžu byť dokonca primerané, dodávka je agresívne a urážlivé, takže vo vzťahoch neexistuje žiadna komunikácia, ako sú tieto.
• Byť histrionický- Keď je jeden z partnerov príliš dramatický, obsah konverzácie sa skončí stranou a všetko, čo zostáva, je dráma.
• Chronický plač- Niekedy nedostatok komunikácie prichádza s jedným z partnerov, ktorí hrajúce obeť, vedome alebo nie.
• Zadržiavanie/výbuch- Zvyčajne jeden z manželov zadržiava svoj výraz, až kým nie sú pripravení explodovať v hneve.
• Byť v rozpore- Niekedy je jeden z partnerov tak konfliktný, že ich správy je ťažké pochopiť. Preto nedostatok komunikácie v súlade v.
• Vyhýbať sa- Niektorí ľudia majú tendenciu vypnúť alebo vzdialenosť od problémov, a to sa často odráža v manželskej komunikácii.
• Komunikácia s úzkosťou- V takýchto vzťahoch má jeden z partnerov útok na úzkosť v okamihu, keď sa vyjadria náročné správy, čo znemožňuje konštruktívnu konverzáciu.

Ako vyriešiť komunikačné problémy v manželstve

Nedostatok komunikácie v manželstvách môže spôsobiť zmätok vzťahu, ktorý by normálne fungoval dobre. Nedovoľte, aby sa to stalo pre vaše manželstvo.

Tu je niekoľko tipov pre komunikáciu, ktoré môžete vyskúšať, ak zažívate zlú komunikáciu v manželstve:

• Vyhradiť čas na rozhovor o dôležitých problémoch

Nebuď inertný. Keď by sa malo diskutovať niečo, čo by sa malo diskutovať, súhlasíte s tým, že obaja vyčleníte nejaký tichý čas na to, aby ste o tom hovorili.

• Vyhnite sa obviňujúcemu jazyku

Ako? Nepoužívajte vyhlásenia ako „Znepokojuješ ma!„Namiesto toho skúste povedať:„ Keď sa takto správaš, hnevám sa.„Je to jemná zmena, ale urobí to zázraky pre vašu komunikáciu.

• Nezrozumizujte

Čo to znamená prestať používať vety, ktoré začínajú: „Nikdy ...“ a „vždy ...“ Takéto výroky nie sú nikdy stopercentne pravdivé a zatvárajú cestu k konštruktívnej konverzácii.

• Porozprávajte sa s poradcom

Je to profesionál, ktorý vidí veci objektívnejšie a naučí vás jednoduché nástroje, aby ste sa dostali z zakorenených dysfunkčných komunikačných vzorcov vo vašom manželstve.