Je toxická láska? 7 príznakov, ktoré to hovoria

Zdvihnite ruku, ak ste sledovali show Netflix Vy. Udržujte ruku zdvihnutú, ak ste urobili niečo na diaľku podobné tomu, čo urobil Joe Goldberg v počiatočných fázach. Obsedantné myšlienky, divoké fantázie, náročné nádeje a hraničné prenasledovanie. Urobili ste to všetko s pevným presvedčením, že ste zamilovaní? Nevidíš ma, ale vyzdvihujem zúfalstvo. Máme pred sebou zložitú konverzáciu.

Napriek vašim najlepším presvedčeniam, to, čo zažívate, nie je láska. Je to zdanlivo krásne slovo nazývané „limerencia.„Má pekný prsteň, nie? Nenechajte sa zmiasť poetickým pocitom; limerencia poškodzuje váš život viac spôsobmi, ako ste si kedy dokázali predstaviť. To je presne dôvod, prečo ho dnes vkladáme pod mikroskop. Aby som hodil nejaké svetlo na nespočetné aspekty limerencie, som sa zaviazal v psychoterapeutom Dr. Aman Bhonsle (PH.D., PGDTA), ktorý sa špecializuje na vzťahové poradenstvo a racionálnu terapiu emotívne správanie.

DR. Bhonsle a ja sme tu, aby sme odpovedali na všetky vaše otázky - ako definujete limerenciu? Prečo sa to líši od lásky? A aké sú niekoľko príznakov limerencie, na ktoré treba dávať pozor? Poďme sa lopta valiť.

Aký je význam limerencie?

Obsah

• Aký je význam limerencie?
• 3 fázy limerencie
  • 1. Sladké a malé začiatky - pobúrenie
  • 2. Maxing out - kryštalizácia
  • 3. Znaky Obmedzenie končí - zhoršenie
• Limerencia je toxická láska v prírode - 7 príznakov, ktoré to hovoria
  • 1. Kto je číslo 1?
  • 2. Extra (emocionálna) batožina 
  • 3. Svet, kto?
  • 4. Strata kontroly
  • 5. Nechajte hry Mind Games - Známky limerencie
  • 6. Krátkozrakosť vo vašej opii
  • 7. Strašné následky
• Časté otázky

Hviezdna žena menom Dorothy Tennov sa pripisuje za caking termínovú limerenciu v roku 1979 (áno, ide o to, čo sa vracia späť) a opisuje ju ako formu intenzívneho pobúrenia. Nimerencia je stav mysle, kde jednotlivec má silne náročné myšlienky o inej osobe, o ktorej sa romanticky zaujíma. Tieto myšlienky sú dosť rušivé a takmer vedú k predstaveniu alebo fantasy vzťahu. Posadnutosť je intenzívne návykový a deštruktívny.

Občas ho môže sprevádzať nereálnym optimizmom pre budúcnosť s touto osobou. Je dôležité poznamenať, že limerencia je takmer vždy jednostranná a neviazaná z reality. Je to pobúrenie, nie láska. Pozrite sa na tieto línie od Shakespearovho sontu, ktorý dokonale zachytáva limerenciu.

"Neschopný viac, plniť s tebou.",
Moja najkrajšia myseľ tak robí moju nepravdivú."

Pochopme lepšie, s príkladom lepšie. Napríklad žena - nazývame ju Julia - rozvíja sa na nového spolupracovníka. Na začiatku je to dosť neškodné a Julia prechádza pohybmi červenania, úsmevu, nervozity atď.

Zdá sa však, že pobúrenie rýchlo posilňuje. Julia sa nemôže sústrediť na prácu, priateľov alebo rodinu; suchá odpoveď od neho zničí jej deň okamžite. Ak sa na ňu usmieva, je na oblaku deväť. Jej život má úplnú kontrolu nad touto nezdravou fixáciou, ktorá v nej prináša najhoršie. Jej priateľom je zrejmé, že spolupracovník o ňu nezaujíma. Ako môžu prasknúť jej bublinu a priviesť ju späť do skutočného sveta?

Teraz by ste mohli byť buď Julia, ktorá je v nejakej hroznej introspekcii, alebo by ste mohli byť priateľom, ktorý hľadá Juliu. Ak chcete odpoveď na otázku, čo je limerencia, pokračujte v posúvaní nadol. Možno sa vám nepáči to, čo ste čítali na niekoľkých miestach, ale pamätajte, čo DR. Bhonsle hovorí: „Prvým krokom zotavenia je vedieť, že máte problém k dispozícii. Uvedomenie si o tom nemusí prinútiť, aby ste sa cítili príliš dobre, ale musíte začať."

Súvisiace čítanie: 9 spôsobov, ako prekonať a vyrovnať sa s nevyžiadanou láskou

3 fázy limerencie

Pravdepodobne si myslíte, že limerencia znie ako rozdrvenie, takže to je veľká vec? Možno sa pozrieme na fázy limerencie, pomôže vám to vidieť lepšie. Existujú tri fázy, v ktorých človek zažíva limerenciu - začiatky pobúrenia, vrchol kryštalizácie a koniec zhoršením. Podobne ako graf v tvare zvončeka.

1. Sladké a malé začiatky - pobúrenie

Prehrávanie tejto fázy je „to, čo vás robí krásnym“ jedným smerom. To je miesto, kde oheň začína iskri vo vašom srdci. Vidíte predmet obdivu prvýkrát a zachytia vás. Ich úžasné vlastnosti sú vo vašom srdci zväčšené sto násobne, keď o nich stále premýšľate. Červené vlajky zmiznú, keď máte na sebe ružové okuliare. 

Všetci vieme, že mať rozdrvenie je celkom dobrý pocit. Dopamín a serotonín pracujú na vašom mozgu; Svet sa javí ako muzikál so slnečným žiarením a dúhami. V počiatočných fázach limerencie sa tiež budete cítiť, akoby ste v siedmom nebi. 

2. Maxing out - kryštalizácia

Aké slovo hľadám? Mánia. V tejto fáze sú vykazované najhoršie príznaky v oblasti limerencie. Fixácia na inú osobu vedie jeden k sebazničujúcim vzorcom správania; prenasledovanie na internete, príznaky nezdravej žiarlivosti pri ich interakciách s ostatnými, plnohodnotné predstavené futures a extrémne rozptýlenie. 

Predmet uctievania je kladený na podstavce bohoslužby; Sú neomylní a nemôžu sa zle. Každý, kto hovorí proti nim, je vykladaný ako nepriateľ. Cieľom je požiadať o schválenie a potvrdenie romantického záujmu za každú cenu. Jednotlivé obavy odmietnuť vážne a chce sa vyhnúť tomu, aby bol na konci prijímania. Kryštalizácia je dosť časovo náročná a duševne invazívna-akékoľvek odhady, prečo limerencia a ľutovanie idú ruka v ruke?

3. Znaky Obmedzenie končí - zhoršenie

Ilúzia sa rozpadne a nasleduje sklamanie. V tejto fáze rozdrvenie stráca moc nad mysľou a stáva sa opäť iba smrteľným. Keďže limerencia mizne, individuálny prežíva extrémnu frustráciu, smútok a nespokojnosť. Po tom, čo som bol tak dlho obsadený s niekým myšlienkami. Musia prekonať niekoho, koho nikdy nechodia.

Pocit, že blues sa počas zhoršenia očakáva celkom. Ale táto fáza je veľmi očakávaná a prospešná vo väčšom pohľade na veci. Akonáhle sa dostanete okolo, liečenie sa môže konečne začať, keď sa obnovíte zameraním na seba.

DR. Bhonsle hovorí o škodlivom účinku týchto štádií limerencie: „Čokoľvek jednostranné je vždy škodlivé, pretože vás núti stratiť kontakt so pozemnou realitou. Limerencia je mimoriadne neudržateľná. Je to nesúvisiace s láskou vo všetkých smeroch mysliteľné. Láska je vždy recipročná, zatiaľ čo limerencia je nevyžadovaná."

Limerencia je toxická láska v prírode - 7 príznakov, ktoré to hovoria

Norman Mailer napísal: „Posadnutosť je jediná najtrajkejšia ľudská činnosť, pretože s posadnutosťou sa stále vraciate späť a späť k tej istej otázke a nikdy nedostanete odpoveď.„Stavím sa, že s ním súhlasíte, keď ste videli fázy limerencie. Ale som organizovaný človek, ktorý jednoducho miluje zoznamy. Nenechajú žiadny priestor pre nejednoznačnosť. Takže to je presne to, čo bude ďalej.

Je čas preskúmať 7 príznakov, ktoré dokazujú toxickú povahu limerencie. Dúfame, že vás sebavedomie vyhovuje takýmto samo-sabotujúcim správaním tu.

1. Kto je číslo 1?

Nie ty, určite. Jednou z prvých nevýhod limerencie je spôsob, akým mení vaše priority. DR. Bhonsle vysvetľuje: „Keď niekoho kladiete na podstavcový. Berú prednosť vo vašej mysli, pretože vaše blaho si vyžaduje zadné sedadlo. A čokoľvek vás núti stratiť zo zreteľa seba, nikdy nie je zdravé. Musíme sa pozerať na seba - všetci ostatní robia to isté."

Nimerencia spôsobuje, že sa jednotlivec psychologicky, emocionálne a fyzicky poškodí. Keď sa iná osoba stane dôležitá, náklady na príležitosti sú obrovské. Ostatné sféry života sú zanedbávané; Vaše želania, potreby, emócie a ambície sa dostanú do úvahy kvôli posadnutým myšlienkam, ktoré zaberajú vašu myseľ. Zabudnete, ako sa milovať.

Pozrite sa na to týmto spôsobom - najskôr vložíte limerentný objekt (ten, ktorý vás zaujíma). Nivotný objekt sa stane na prvom mieste, pretože sa o vás necítia rovnako. Na tomto obrázku, kam sa zapadá do vášho blahobytu?

Súvisiace čítanie: Čo to znamená, keď vás niekto ignoruje?

2. Extra (emocionálna) batožina 

Obmedzenie je indikátorom nevyriešených problémov v minulosti. Nezdravé správanie nájde svoje korene v našich skúsenostiach a/alebo formatívnych rokoch. Sme formovaní radom incidentov a procesov, ktoré nás nepriaznivo ovplyvňujú. Nič sa nestane.'

DR. Bhonsle to stručne tvrdí: „Obmedzenie je forma klamstva a akýkoľvek klam slúži na ponúkanie štruktúry a zmyslu pre teplo v živote človeka. Za tým môžu byť dva možné dôvody: nefunkčná dynamika detstva a rodiny alebo nerealistické očakávania zo vzťahov. Obidve sú oznámenia, že potrebujete pomoc. Zdravý vzťah vybuduje zdraví jedinci."

Možno ste boli svedkami toho, že vaši rodičia prechádzajú zlým rozvodom ako dieťa. Alebo možno vaša rodina bola toxická alebo urážlivá. Možno bol váš bývalý drogovo závislý alebo alkoholikom. Bez ohľadu na to, z akej bolestivej situácie ste sa dostali, nosíte veľa emocionálnej batožiny. To vás priviedlo k symptómom limerencie.

3. Svet, kto?

Rovnako ako perie plávajúce strednú vzduch, ste v chladnom vánku nesprávnej lásky. Ste jeden s mrakmi - ďaleko, ďaleko od svetských problémov. Ten, ktorý zbožňujete, je všetko, čo môžete vidieť ... všetko je ľahké a vzdušné ... aké krásne ... dovoľte mi, aby som vás jemne priviedol späť na zem.

Keď hovoríme o limerencii vs láska, okamžite sa objaví rozlišovacia funkcia. Limerencia prináša najhoršie vlastnosti u ľudí. Stávajú sa náladové, drsné, posadnuté, ovládajúce a zúfalé (všetko naraz). Hlboko odpojené od sveta, do veľkej miery ohrozujú svoju kariéru a osobný život. Ale láska ... sladká láska prináša to najlepšie u ľudí.

Jednotlivci, ktorí sú hlboko zamilovaní do niekoho, sú ich najlepšími ja. Zažívajú výrazný nárast sebaúcty, hlásia vyššiu úroveň šťastia a spokojnosti a sú viac riadení vo svojich činnostiach. Nimerencia vás núti stratiť kontakt s tým, čo sa deje vo svete. Napriek tomu si myslím, že to nie je toxické?

4. Strata kontroly

Myslím, strata sebakontrola. Keď niekomu dovolíte zaberať veľa duševného priestoru, odovzdávate značné množstvo energie. Nivotný objekt má vplyv na vašu náladu a emocionálny stav; Existuje priamy vzťah medzi ich činmi a vašim stavom. Vyplýva to z dvojakej potreby - hľadania ich súhlasu a vyhýbanie sa odmietnutiu. Ale najlepší spôsob, ako zvládnuť odmietnutie, je to, že čelíte tomu.

DR. Bhonsle rozpracuje: „Strach z odmietnutia je veľmi silný a môžem pridať, veľmi zbytočne mocný. Odmietnutie je univerzálna realita, nie niečo, čo treba osobne brať. Znamená to len, že ste neboli súčasťou pôvodného plánu niekoho. Nemôžete sa zmestiť všade a to je v poriadku. Tento strach bohužiaľ zosilňuje limerencia; Akékoľvek vnímané odmietnutie môže priniesť pocit zlyhania."

Napríklad odložíte text do svojho neobmedzeného objektu a pozvete ich na večierok. Sú zaneprázdnení niečím a odpovedia o pár hodín neskôr. Vytvárate to ako nezáujem od ich konca, ponoríte sa do rýchleho posadnutia smútku a limerencie a ľutovania.

Súvisiace čítanie: Ako sa dostanem ďalej od jednostrannej lásky? Náš odborník vám hovorí ..

5. Nechajte hry Mind Games - Známky limerencie

Jednotlivci, ktorí zažívajú limerenciu, môžu ísť do šialených dĺžok kvôli „láske“. Manipulácia, plynové osvetlenie, dávať tiché ošetrenie, zakopnutie viny, vydieranie a posun viny je niekoľko príkladov (z mnohých) príkladov. A tu je strašidelná časť - Obmedzený objekt by si mohol úplne neuvedomovať, že hry sa odohrávajú v mysli osoby.

Keďže limerencia vedie k fauxovému vzťahu v mysli jednotlivca. Sú to jediní prítomní v imaginárnom spojení. Keď sa veci skutočne vymknú z rúk, správanie sa stáva nebezpečným a nevyspytateľným. 

DR. Bhonsle poukazuje na riskantné možnosti, „v najhoršom prípade môže limerencia viesť k plnohodnotnému prenasledovaniu a obťažovaniu. To má negatívny vplyv na obmedzený objekt. Ale na osobnej úrovni môže jednotlivec v limerencii vyvinúť poruchu založenú na nálade. Psychologické účinky sú pre danú osobu zničujúce."

6. Krátkozrakosť vo vašej opii

Ako sme už predtým vysvetlili, limerencia vás núti vnímať inú osobu ako neomylnú. Slepáte voči svojim nedostatkom kvôli svojmu úzkemu videniu. Ak je limerentný objekt toxický jednotlivec - šikan, sexista, rasista alebo zneužívateľ - môžete nakoniec skončiť s nimi, ktoré sa s nimi zaobstarajú. A to bude tiež racionalizované (a romantizované) podľa vašej mysle. Bez slova „iracionálne sa nemôžete definovať.'

Stratíte schopnosť postaviť sa za seba v určitých situáciách. Nimerencia vás stavia do veľmi kompromisnej pozície, pretože necháte ľudí porušiť akékoľvek a všetky emocionálne hranice. Netreba dodávať, že necháte, aby ste prešli všade, aby ste prechádzali k dispozícii neobmedzený objekt. Ako múdro povedal Mahatma Gándhí: „Nemôžem si predstaviť väčšiu stratu ako strata sebaúcty."

Tu sa láska líši skokmi a hranicami. Milujúci vzťah znamená zaujať objektívny pohľad na vášho partnera a akceptovať ich svojimi nedostatkami. V limerencii verzus láska je vždy vedený k rešpektovaniu a rastu.

7. Strašné následky

Zatiaľ čo pobláznenie a kryštalizácia sú svojou povahou príjemné, posledná fáza limerencie je úplne hrozná. V určitom okamihu si človek uvedomí, že ich neobvyklý objekt nestojí za drámu. Ale táto realizácia neprichádza k jeho osamelému - dostanete bonusové dary hnevu, frustrácie, ľútosti a beda.

Prekalibrovanie z tejto situácie môže pre osobu chvíľu trvať. Začnú zasiahnuť skalné dno druhov, keď sa končí limerencia príznakov. V tomto prípade je hľadanie odbornej pomoci najlepším postupom. DR. Bhonsle váži: „Oslovte poradcu alebo terapeuta, aby získal rovnomerné vyhodnotenie toho, kde stojíte. V extrémnych prípadoch môže byť psychiater tiež dobrou voľbou. Uznajte skutočnosť, že sami sa nemôžete zlepšiť."

Mnoho ľudí vynorilo z náročných emocionálnych stavov pomocou odborníkov v oblasti duševného zdravia. Môžete vyhľadať pomoc od licencovaných terapeutov a poradcov na paneli Bonobology, aby ste lepšie analyzovali vašu situáciu. Uzdravenie je kliknutie.

Tu sa stretneme na konci tohto komplexného sprievodcu k limerencii. S Božiou milosťou a dobrým zmyslom nebudeš spadnúť do tejto pasce. Vieš, čo je pre teba v obchode? Skutočné spojenie s niekým, koho skutočne milujete. Prichádza vám to, len počkajte na to. Dovtedy, uplatnenie dôvodu a obozretnosti. Moje všetko najlepšie pre vás - rozlúčka a adieu!

Časté otázky

Nie som si istý, či je „spúšťače“ správne slovo. Začiaty limerencie možno nájsť v detstve osoby s nefunkčnou dynamikou rodiny alebo urážajúcimi rodičmi. Podobne predchádzajúce vzťahy mohli ovplyvniť ich štýl pripútanosti a prístup k randeniu. Nimerencia vždy pochádza z nevyriešených problémov, emocionálnej batožiny a/alebo nespracovanej traumy. 

Podľa Dorothy Tennovovej, ktorá vymyslela slovo, môže limerencia trvať od 18 mesiacov až 3 roky. Líši sa s intenzitou pocitov človeka. Ak sa príťažlivosť nakoniec stane vzájomným, pocity sa stávajú silnejšími. 

Táto veľmi zbavená otázka nenašla konsenzus s odborníkmi. Niektorí hovoria áno, iní hovoria nie. Zdá sa však, že výskum spoločnosti Tennov naznačuje, že v prípade nepravdivých vzťahov sú nestabilné a nezdravé.

Ako dlho trvá rozdrvenie a 11 spôsobov, ako sa tým prekonať

8 spôsobov, ako sa vysporiadať s „milujem ťa“ a nepočujem to späť

Ako sa vyrovnať, ak máte zamilovanosť na niekoho, kto je vo vzťahu