13 vlastností toxického priateľa - a 3 kroky, ktoré môžete podniknúť

Toda, ty a ja sme na trápnom, ale poučnom konverzácii. Môže byť ťažké sa dostať do konca, ale akonáhle to urobíte, poďakujete mi. Identifikácia toxických znakov u milovaného človeka nie je nikdy ľahká. Ale uznať problém je prvým krokom k jeho riešeniu. Som tu, aby som vám pomohol identifikovať 13 vlastností toxického priateľa a 3 kroky, ktoré môžete urobiť, aby ste sa s tým vysporiadali.

Keďže predmet nezdravých vzťahov je zložitý a riešenia sú náročné, oslovil som jedného z najlepších v teréne - Dr. Aman Bhonsle (PhD). Vážil sa s niekoľkými dynamitskými poznatkami a vtipnými pozorovaniami z jeho praxe ako psychoterapeuta vzťahu.

Poďme si červený koberec valiť sa pre tieto červené vlajky, aka toxické vlastnosti v priateľovi ..

13 vlastností vysoko toxického priateľa 

Obsah

• 13 vlastností vysoko toxického priateľa 
  • 1. Je sexistický a vie to
  • 2. Bull (y) Disys vaše názory - toxické partnerské vlastnosti
  • 3. Nikdy to nie je on, je to svet
  • 4. Čo robia toxickí priatelia? Dvojnásobné vy
  • 5. Kritik roka
  • 6. Mama nie je fanúšik
  • 7. Je horúci a je zima - toxické vlastnosti v priateľovi
  • 8. Čo robia toxickí priatelia? Zneužívajú vás
  • 9. Je pre vás (ovláda) čudný
  • 10. Čakanie je nekonečné
  • 11. Strašná komunikácia - skoré príznaky toxického vzťahu
  • 12. Vždy robíš ťažké zdvíhanie
  • 13. „T“ pre problémy s dôverou spôsobuje jednu z mnohých toxických vlastností priateľa
• 3 kroky, ktoré môžete podniknúť, ak máte toxického priateľa 
  • 1. Sebahodnotenie
  • 2. Hľadaj pomoc
  • 3. Posúdenie rizík

Držte telefón iba jednu minútu. Slovo „toxické“ sa stalo základom domácnosti. Každý človek tam má svoju vlastnú predstavu o tom, čo predstavuje „toxické správanie“. Táto subjektivita je riskantná, pretože všetko a všetko sa v súčasnosti dá viazať ako toxické.

Preto odpoveď na „čo robí bývalý toxický?'sa líši od človeka k človeku. Na účely našej konverzácie pochopme, že „toxické“ znamená akékoľvek správanie alebo konanie, ktoré môžu byť fyzicky alebo emocionálne škodlivé pre ostatných okolo nás. Ak má niekto správanie negatívny vplyv na nás, predstavuje toxické vlastnosti.

Osoba, ktorá má rád ananás na pizze, nie je toxický, buďme tu realistickí. Ale človek, ktorý nás plynul a manipuluje nás, určite je. Zoznamka jednotlivca, ktorý vykazuje takéto správanie, môže na nás vyberať daň a negatívne ovplyvniť vzťah. Tu je 13 príznakov toxického priateľa, ktorý vám poskytne nový pohľad na vášho partnera.

Dajte pozor na bomby pravdy, chystám sa spadnúť. Poďme sa ponoriť hlbšie do toxických vlastností priateľa, aby ste mohli správne odpovedať na otázku - „Je to toxický priateľ?"

1. Je sexistický a vie to

Potrebujem naozaj povedať viac? „Umožňuje vám váš priateľ robiť veci? Je si vedomý skutočnosti, že nepotrebujete jeho povolenie? Cenzoruje to, čo nosíte a kam idete? Tak prečo, moja drahá žena, toleruješ túto misogyny?

Sexistický partner automaticky znamená nerovnaký vzťah. Existuje nerovnováha moci, pretože je oprávnený človek, ktorý ignoruje ženy. Dynamika medzi dvoma ľuďmi musí byť vždy na rovnakom základe, inak to môže viesť k intenzívnemu boju o moc vo vzťahu.  

Žiadam vás, aby ste si pamätali, že sexizmus nie je iba hanlivým poznámkam, ale aj diskriminačným komplimentom ako “Nie si ako iné ženy “ alebo “Pre ženu jazdíte celkom dobre, “ alebo "Si taká manželka materiál."." To všetko sú príklady „dobročinného sexizmu“ a nemali by sa náhodne ignorovať.

Súvisiace čítanie: Ako dávať pozor na vzťahy Red Flags - odborník vám hovorí

2. Bull (y) Disys vaše názory - toxické partnerské vlastnosti

Dr. Bhonsle to hovorí najlepšie, keď hovorí: „Trožík je najtoxickejšou osobou, ktorá bude okolo. Nikdy vám nedovolí byť svojou vlastnou osobou a chodí po celej vašej autentickosti."

Toxický priateľ chce mať vždy vlastnú cestu. Kompromis je pre neho mimozemský koncept a ktorý sám je jedným z najväčších toxických partnerov. Ak chcete mať čínštinu na večeru a chce pizzu, hádajte čo - na večeru to bude pizza. To je prípad väčšiny rozhodnutí vášho vzťahu.

Preto by ste mali zvážiť ukončenie toxických vzťahov. Vzťah by mal byť zdravou rovnováhou medzi tým, čo dvaja ľudia chcú. Byť si vedomý želaní a názorov vášho partnera je nevyhnutná kvalita vzťahu. Toxicita ukladá vašej vôli vášmu partnerovi.

3. Nikdy to nie je on, je to svet

Schopnosť prevziať zodpovednosť je pravdepodobne najviac podceňovaná vlastnosť ľudí. Vieš, čo považujem za atraktívne u človeka? Jeho schopnosť vlastniť svoje chyby, pretože je to nevyhnutná kvalita vzťahu, aby sa udržal vzťah nad vodou. Osoba, ktorá kladie vinu na všetko vonkajšie, je nezdravá ľudská bytosť a úprimne povedané.

Povedzte, že ste a váš priateľ ste na ceste. Prevádzkuje červené svetlo a policajti ho ťahajú. Je zrejmé, že je to jeho vina, že dostal lístok, ale začína chváliť nespravodlivosť situácie. Svetlo prepínalo na polceste a ja som už prekročil. Toto je krištáľovo čistý príklad jeho neschopnosti len povedať: „Moje zlé.„Opýtajte sa sami seba, naozaj chcete byť s niekým, kto je takto?

Jednotlivec, ako je tento, bude premietnuť jeho problémy, nikdy nepriepustný a určite neuvidí vašu stránku vecí. Keď je niekto príliš investovaný do zabezpečenia, že má vždy pravdu, nikdy nemôže byť doteraz tou pravou osobou. Tieto skoré príznaky toxického vzťahu sa dajú ľahko vynechať na začiatku alebo počas ružového svadobného obdobia, ale v budúcnosti môžu viesť k vážnym problémom so vzťahom.

4. Čo robia toxickí priatelia? Dvojnásobné vy

Podvádzanie je to najhoršie, čo by sa dalo dať svojmu partnerovi, pretože podvádzanie čelia zrade vo vzťahu spôsobuje pocity nedostatočnosti. Flirtovanie s inými ženami alebo ich kontrola sú tiež škodlivé (nehovoriac o sexistickom) správaní.

"Bude ti stále hovoriť, že je to všetko nevinné a on sa len„ baví “. Prečo sa potrebuje baviť na úkor vašich pocitov a úcty?" DR. Bhonsle poznámky a znova zasiahne známku!

Ak ste sa ospravedlňovali pre dvoma načasovanie svojho priateľa, pochopte, že nie je polovica tak ohľaduplného. Ak ste sa vy dvaja rozhodli byť v exkluzívnom vzťahu, čo je potrebné, čo je potrebné? Jednoducho by ste ho nemali stáť s niekým iným. Tieto toxické vlastnosti v priateľovi otočia váš život hore nohami.

Ak sa postaví na prvé miesto a ty ho tiež dáš na prvé miesto - dievča, čo ty?

Súvisiace čítanie: Ako chytiť podvádzajúceho partnera - 9 trikov, ktoré vám pomôžu

5. Kritik roka

Jednou z všeobecných toxických partnerských vlastností je, že vás nielen kritizuje, myslí si, že jeho kritika je veľmi dôležitá. Keby to bolo na ňom, začal by blog komentoval vaše rozhodnutia. Pamätajme si, čo napísal Benjamin Disraeli, “O koľko ľahšie je byť kritický, ako byť správny."

Zoznamka toxického partnera sa často cíti, akoby bola pod pod mikroskopom. Nemôžete robiť nič správne. Bez ohľadu na to, ako ťažko sa snažíte, podarí sa im nájsť chyby. Netreba dodávať, že toto je klaustrofóbne prostredie, v ktorom žijete, a varovné znamenie toxického vzťahu.

A ak si veľmi pozorne všimnete, váš priateľ nebude mať žlč, aby sa sám kritizoval sám. Čo robia toxickí priatelia? Budú defenzívne ako blesk. Zaujímavé ... toxické, ale zaujímavé.

Ako sa teda vysporiadať s toxickým priateľom, ktorý je kritikom roka? Ak by ste začali uvažovať o rozchode s toxickým priateľom? Pokračujte v čítaní, aby ste to zistili.

6. Mama nie je fanúšik

Každý človek si myslí, že sa najlepšie pozná. Dokonca aj vy s vašim toxickým vzťahom veríte, že viete, čo robíte. Koniec koncov, ako môže niekto vedieť, čo je pre nás lepšie?

Hmmm, tím psychológov na Washingtonskej univerzite nesúhlasí. Ich štúdia odhalila, že ľudia okolo nás poznajú lepšie vzorce a tendencie správania. Sú cieľom pri hodnotení nás - žiadne skreslenie v týchto vnímaniach!

Preto, ak sú vaša rodina a priatelia neustále pochybní o vašom priateľovi, ak vám váš bestie a mama stále hovoria, aby ste „premysleli veci“, potom by ste sa mali obávať. Vďaka tak často si vaši priaznivci všimnú príznaky toxického priateľa skôr, ako to urobíte.

Vaša mama vidí toxické vlastnosti v priateľovi lepšie ako vy, takže ak má z tohto pocitu zlý pocit, neodmietajte ju.

7. Je horúci a je zima - toxické vlastnosti v priateľovi

DR. Bhonsle hovorí: „Život nie je pieseň Katy Perry“ a nemohol som s ním viac súhlasiť. Konzistentnosť v správaní je indikátorom zdravého človeka. Toxický jednotlivec kolíše medzi tým, že je láskavý, a potom odtiahnutím.

Možno váš priateľ stiahne náklonnosť ako „trest“. Možno ťa „odmeňuje“ s láskou. Možno vám občas dáva tichú liečbu, aby vás naučil lekciu. Problém s týmto mechanizmom je jeho potreba prinútiť vás, aby ste konali, ako chce. Odmeňuje to, čo si myslí, že je vhodné.

Táto vlajka je červená ako jablko Snehulienka. Musíte sa dokonca opýtať „Je to toxický priateľ“?

"Dobrý partner je niekto, kto vás podporuje, aj keď nechápe, o čom ste všetci.".”Počúvaj Dr. Bhonsle, stretol sa s dostatočným množstvom párov, aby identifikoval toxický znak, keď to vidí.

Súvisiace čítanie: Ste toxický pár? Urobte tento test a zistite to

8. Čo robia toxickí priatelia? Zneužívajú vás

Váš priateľ teda hrá hry na mysli a manipuluje s vami pod odevom, keď to nazýva „láska“. Vyvíja svoju dominanciu silou a zakrývate modriny. Je to toxický priateľ? Áno on je.

Zneužívanie môže byť emocionálne alebo fyzické a má trvalé následky v oboch formách. Urážlivý partner doslova znižuje vašu životnosť s množstvom stresu, ktorý vo vás vytvára. Nezaujíma ma, aký dobrý môže byť sex, taký stres nikdy nestojí za to.

Môj blízky priateľ, Molly, chodil s mužom, ktorý používal jemné fyzické pohyby, aby „označil svoju autoritu“. Chytil jej ruku len trochu príliš pevne, stlačil jej rameno alebo vežu nad ňou. Veci, ako sú tieto, sú bez povšimnutia, ale venujte pozornosť ich intenzite a frekvencii. Váš toxický priateľ robí váš život peklom.

9. Je pre vás (ovláda) čudný

Niekedy si myslíte, že chodíte s cenzorskou doskou? Toto je jeden z najlepších príznakov toxického priateľa, ktorý je nadmerne ochranný. Partner, ktorý monitoruje všetko, čo hovoríte alebo robíte, nie je spokojný so svojím skutočným ja. Vďaka tomu je jednou z najväčších toxických partnerských vlastností.

Ak vás neakceptuje za to, kým ste, pokúsi sa vás vložiť do verzie, ktorú schvaľuje. Ale nemôžeme prispôsobiť naše lepšie polovice - to jednoducho nie je to, ako to funguje. Takže váš priateľ potrebuje lekciu alebo dve individuality.

Pozrite sa na vzťah ako Venn Diagram. Dva jednotlivé kruhy ste vy a váš partner. Spoločnou oblasťou, v ktorej sa pretínajú, je váš vzťah. Je váš jednotlivý kruh zasiahnutý? Iba osemchodové jedlo na zamyslenie.

10. Čakanie je nekonečné

Klasický znak toxického priateľa je vaša neustála nádej, že sa zlepší. Len ešte viac času, myslíš. Mesiac alebo viac a on to dá dokopy. Ukazujem ťa smerom k slovám Elizabeth Gilbert: „Musíš prestať nosiť svoju kosť, kde by mal byť tvoja chrbtica."

Nechápte ma zle, som fanúšikom optimizmu. Ale je tu tiež niečo, čo sa nazýva „nereálny optimizmus“, a to je len hlúpe. Dali ste mu veľa príležitostí, aby ste mohli sledovať sľuby, ktoré robí. To, že ste sa hlboko zamilovali, neznamená to, že by ste mali stratiť každú uncu racionality.

Vyplácajte tieto falošné nádeje a preskúmajte, či urobil skutočný pokrok alebo nie. Život je krátky, nepredávajte svoje nádeje na niekoho, kto sa nechce stať lepším človekom.

DR. Bhonsle dodáva: „Podľa mojej skúsenosti sa dramatické transformácie zriedka stávajú. Jedného dňa sa nezobudíte a rozhodnete sa, že sa zmeníte. Zmena je vedomá voľba, ktorú robíme. Ak sa výber ešte nevyrobil, aké sú šance, že sa v budúcnosti uskutoční?"

11. Strašná komunikácia - skoré príznaky toxického vzťahu

Myslím, že internet má dosť článkov, ktoré hovoria o dôležitosti komunikácie vo vzťahu, takže ich už nebudem hashovať. Ale poviem vám, čo predstavuje nezdravé komunikačné vzorce.

Čo robia toxickí priatelia, keď je čas komunikovať? Tu to ide. Odmietnutie mať zložité rozhovory, vyhnúť sa akým.), zvyšovanie objemu počas argumentov, sklonenie sa na osobné útoky, držať zášti na predĺžené obdobia alebo sú pasívne agresívne, sú príznakmi toxického priateľa.

Obaja jednoducho nemôžete prestať bojovať. Toto je problém, na ktorom sa dá vyriešiť prostredníctvom vzťahového poradenstva. Ak je váš priateľ ochotný to urobiť, a ak má niektorú z týchto toxických partnerských vlastností, potom o tom veľmi pochybujem ..

12. Vždy robíš ťažké zdvíhanie

Žiadny vzťah sa nemôže udržať v úsilí jedného partnera. To jednoducho nie je možné. Ak si myslíte, že ste sa na chvíľu snažili veci, aby veci fungovali, s nulovou reciprocitou od konca vášho priateľa, potom je váš vzťah v Quicksand.

Čo robí ex toxický alebo aké sú skoré príznaky toxického vzťahu? Jednostranné úsilie. Jednostranný úsilie môže ísť iba tak ďaleko. Je pravdepodobné, že sa stratíte v procese pokusu o záchranu vášho vzťahu. Bože, toxickí priatelia robia život do pekla. To je presne dôvod, prečo by ste mali zvážiť ukončenie toxických vzťahov.

Zanedbanie dlhopisu, ktorý zdieľate, a nerobenie práce, ktorú potrebujete, je znakom ľahostajnosti alebo horšieho inkurencie. Je to toxický priateľ? Myslím si. Končí tento toxický vzťah dobrý nápad? 10/10 ÁNO.

Súvisiace čítanie: 6 príznakov, že ste v jednostrannom vzťahu

13. „T“ pre problémy s dôverou spôsobuje jednu z mnohých toxických vlastností priateľa

Konečným toxickým znakom je jeho neschopnosť dať vám dôveru. Je neistý a žiarlivý takmer po celú dobu. Dovoľte mi, aby som sa hodil klišé - dôvera je základom každého vzťahu.

Okrem toho nemôže byť k vám úplne úprimný o svojom vlastnom ja. Nikdy vám neukazuje svoju zraniteľnú stránku a v dôsledku toho váš vzťah nemá hĺbku. Aby sa vzťah mohol pracovať, musíte si navzájom poznať nedostatky a silné stránky. S takým druhom dynamiky v hre, aj keď skončíte s ťažkým časom, keď mu budete dôverovať a rozvíjať problémy s dôverou!

Minulý týždeň som narazil na tento geniálny citát Ashley Lorenzana: „Najjednoduchší spôsob, ako získať dôveru niekoho, je to zaslúžiť. To by malo byť celkom ľahké, za predpokladu, že ste len vy a ste skutoční. Minimálne úsilie."

Koľko z týchto príznakov toxického priateľa ste skontrolovali? Myslím, že môžem ľahko predpovedať vašu ďalšiu otázku - ako sa vysporiadať s toxickým priateľom? DR. Bhonsle a ja mám odpovede, ktoré potrebujete. Pokračujme k tromi krokmi, ktoré môžete podniknúť, keď si v toxickom priateľovi Pickle.

3 kroky, ktoré môžete podniknúť, ak máte toxického priateľa 

Zistenie, ako sa vysporiadať s toxickými znakmi u priateľa, nie je také zložité. Je to náročné, ale jednoduché. DR. Bhonsle ho rozdelil v troch krokoch, ktoré môžete podniknúť. Aj keď máte v úmysle rozísť sa s toxickým priateľom, tieto kroky sú neoddeliteľnou súčasťou porozumenia.

1. Sebahodnotenie

Dostať sa k bodu, DR. Bhonsle hovorí, že prvým krokom je vždy introspekcia. „Keď sa ocitnete v toxickom vzťahu, musíte spochybňovať svoje vlastné normy (alebo ich neexistencia). Zvyčajne ste priťahovaní týmito druhmi mužov? Je tu opakovanie?"

Rozpracovávanie vzorov správania, do ktorých sa všetci spadáme, hovorí o opakujúcich sa „témach“ v našich životoch. "Sú určité témy, ktoré sa opakujú."? Emocionálne témy, témy vzťahov, témy týkajúce sa kariéry? Vidíte ich, ako sa dejú? A ak je to možné, prečo sa nepýtate sami seba „prečo“ za nimi. Prečo som náchylný na tieto témy? Prečo priťahujem (a priťahujem) určitý druh mužov?"

Musíte si vziať nejaký voľný čas a sedieť so sebou. Vyhodnoťte, či máte nízku sebaúctu, akonálne hľadáte validáciu. Prečo ste pohodlní, že ste rohožkou? Máte určité správanie v samoobsluhovaní? Pracujte na prestavbe vášho zmyslu pre vlastnú hodnotu a dôstojnosť a potom sa obávate o veciach, ktoré toxickí partneri hovoria alebo robia.

2. Hľadaj pomoc

Po rozhovore so sebou sa rozhodnite, či potrebujete vyhľadať odbornú pomoc. Naučiť sa stať sa asertívnejším a postaviť. Musíte sa odhaliť a znovu sa učiť.

„Terapia vám pomáha lepšie porozumieť. Môžete vidieť sami, čo vás drží späť. Rozpoznaný vzor je vyriešený vzor vzorov." DR. Bhonsle tiež vysvetľuje, ako sa vyriešia problémy s toxickým partnerom, keď začneme pracovať na sebe. Svet je krutý a ľudia sú nepodstatní. Je hlboko nešťastné, že sú, ale takto to je. Musíte sa postaviť za seba, pretože nikto iný nebude."

Môžete tiež ísť na vzťahové poradenstvo so svojím priateľom, aby ste uzdravili toxický vzťah, ale to prichádza potom, čo ste sa rozhodli, či chcete s ním pokračovať v veciach alebo nie. Chcete sa zbaviť svojho toxického priateľa? To nás vedie k nášmu ďalšiemu kroku - hodnotenie rizika.

Súvisiace čítanie: Oprava toxického vzťahu - 21 spôsobov, ako sa spolu liečiť

3. Posúdenie rizík

Posledná vec, ktorú treba urobiť, je vyhodnotiť, či vzťah stojí za váš čas a úsilie. DR. Bhonsle hovorí: „Platíme za všetko časom. Je to najcennejšia mena na svete. Rozhodnite sa, či je vzťah, a tým aj váš priateľ, si zaslúži túto menu."

Hovoríte, že toxický priateľ robí život do pekla, ale stále s ním chodí. Čo musíte stratiť, ak budete pokračovať v tomto vzťahu? Je riziko veľmi veľké? Ak je odpoveď na to áno, nechajte si toxického partnera a uprednostňujte sa. "Dajte si pozor na vzťah všetkými prostriedkami.". Ale tiež si dajte pozor na seba.„Ak je ukončením toxického vzťahu múdry výber (aj keď bolestivý), nemali by sme to váhať s tým, aby sa to stalo.

To sa scvrkáva na otázku, či s nimi vidíte šťastnú a zdravú budúcnosť. Je dlhodobý životaschopný? Chcete sa zbaviť toxického priateľa?

Toľko otázok, ktoré môžete odpovedať iba vy.

Mám pocit, že si po prečítaní máte veľa na mysli, pretože sa snažíte vymyslieť skoré príznaky toxického vzťahu u svojho vlastného partnera. Vytvorte si šálku kávy alebo dva a mať dobré myslenie. Verím vám, že urobíte dobré rozhodnutie a ste vybavení všetkými potrebami, ktoré potrebujete! A ak ste stále zmätení, potom máme chrbát. Bonobology má kvalifikovaný panel poradcov, ktorý je len kliknutím a môže vám pomôcť vysporiadať sa so všetkými vašimi obavami. Moje všetko najlepšie pre vás - adieu!

Vzťahové poradenstvo - všetko, čo potrebujete vedieť

Ako opraviť toxický vzťah: Najlepšie 5 spôsobov

21 toxických znakov priateľky, ktoré nie je ľahké na to, že je to ona, nie vy