Vyšiel som z urážlivého a toxického vzťahu

Keď ste hlboko v kolene v urážlivom vzťahu, prekonáva vás toľko, že odchádzka sa zdá byť takmer nemožná. Fyzicky, emocionálne a psychicky - cítite sa tak zviazaní a vystrašení, že držanie hlavy vysoko a náročné na to, aby ste sa s nimi zaobchádzali lepšie, sa javí ako minulosť.

Zdá sa, že tvoja slabosť sa vkráda do každej časti tvojho života, čo ťa stále čaká krehká a vystrašená. Ale nenechajte sa sklamať. Existuje cesta k uzdraveniu a šťastnejší život, keď zhromaždíte odvahu opustiť vzťah, ktorý tak strašne obsadil vašu myseľ. Prečítajte si moje skúsenosti o tom, ako som bol zneužívaný a ako odchádzal od vzťahu, ktorý ma neurobil šťastným, bolo to najlepšie, čo som mohol urobiť pre seba.

Prechádzka od toxického vzťahu

Obsah

• Prechádzka od toxického vzťahu
  • Mal som venovať väčšiu pozornosť
  • Podvádzal ma
• Sila odchodu od vzťahu
  • Nasmeroval som svoju vnútornú silu
• Časté otázky

Vykopol ma, keď som sa držal na nohe a prosil ho, aby ma neopustil. Toto bolo práve v priebehu prvých 3 mesiacov od nášho vzťahu. Bežal som za ním na ulici, prosil som s ním a utrel si slzy, ktoré mi prúdia z očí. Raz sa na mňa pozrel - steely pohľad - pohľad plný znechutenia a odišiel.

Bolo to cez rozhovor s priateľom, ktorý čítal na mojom počítači, kde som opísal, ako sa cítim, akoby som sa s ním rozišiel, môj vtedajší priateľ. Nechcel som jej v správach povedať, že sa bojím, ako už bol pripútaný a priliehavý, a že sa mi nepáčilo skutočnosť, že mi klamal alebo ma presvedčil, že moja verzia príbehu nie je Čo sa vlastne stalo. On sa scvrčal.

Chcel nájsť niečo, čokoľvek, čo by mu dokázalo, že som ho nemiloval a nechcel som byť s ním. To bol rozsah jeho paranoja, ktorý ma obklopoval.

Mal som venovať väčšiu pozornosť

Existovalo niekoľko prípadov a príznakov, ktorým by som mal venovať pozornosť. Myslím, že som venoval pozornosť, ale rozhodol som sa im vyhnúť, pretože som chcel zostať v láske. Dobré časy boli dobré, boli mimo fenomenálneho. Raz, po boji, prišiel do môjho domu s kyticou mojich obľúbených kvetov, inokedy ručne vyrábal knihu s nálepkami, ktoré predstavujú 100 vecí, ktoré o mne miloval, a potom pre narodeniny boli viac darov.

Spýtal som sa ho, prečo mi nepochopil, keď sme boli šťastní, a prečo mi povedal len veci, ktoré ma prinútili cítiť sa, keď sme bojovali alebo naštvali. Mlčal. Vedel som, že som zamilovaný do narcistu, ale nechcel som to prijať. Pretože, úprimne povedané, nemyslím si, že vedome vedel, že je jeden z nich.

Súvisiace čítanie: Čo odlišuje urážlivý vzťah od normálneho vzťahu

Podvádzal ma

Neustále by sme bojovali, o najtchnejšie a smiešne veci. Pamätám si, že som sa na neho raz rozčuľoval, že som povedal „ďakujem“ namiesto „ďakujem“ v textovej správe a myslel som si, že som stratil myseľ. Bol chytený v sémantike, zatiaľ čo som mal hlbší dôvod, aby som sa cítil rozrušený - cítil som sa prepustený. Bolo to blízko nášho rozchodu, a keď som vedel, že veci idú z kopca.

Prišiel som na to, že má online zoznamovací profil a videl iné ženy okrem mňa. Boli stovky správ. Konfrontoval som ho o tom a objal ma, ospravedlnil sa, plakal a povedal, že to urobil len preto, že sa obával, že by som mohol kedykoľvek vyjsť von.

Povedal mi, že sa na neho príliš hnevám. V spätnom pohľade si uvedomujem, že som sa hneval na chvíle, keď som sa cítil, akoby som bol nedôverovaný, ponížený alebo keď som sa potreboval brániť. Cítil som sa krehký vo vzťahu a mnohokrát som sa snažil vyjsť von. Vždy sa vrátil a ospravedlnil sa.

Súvisiace čítanie: Ako zistiť, či váš partner podvádza online?

Sila odchodu od vzťahu

Jedného dňa mi povedal, že ak by som tentokrát vyšiel, nevráti sa pre mňa. Vedel som, že sa nevráti, a urobil som mier s touto myšlienkou a odišiel som, pretože som vedel, že pohyb ďalej je jediná vec, ktorú mi teraz zostalo.

Vedel som, že jediným dôvodom, prečo hovoril, bolo to, že bol nado mnou, chuť sezóny už nebola jeho najobľúbenejšia a potreboval novú hračku, aby sa držal na ramene.

Nepopieram, že jeho smútok alebo nešťastie so mnou boli skutočné, len pochybujem o pravosti lásky, ktorú pre mňa cítil. Cítim sa, akoby sa presvedčil, aby ma miloval.

V každom prípade som už videl príliš veľa, zažil som príliš veľa a bol som s ním emocionálne pohrával až do bodu, keď som nemohol nikoho po 2 rokoch po našom rozchode randiť. Stále sa snažím liečiť svoje rany.

Súvisiace čítanie: Je tiché zaobchádzanie vo vzťahu emocionálne a duševné zneužívanie?

Nasmeroval som svoju vnútornú silu

Prechádzka od vzťahu, ktorý vás udržiaval zviazaný, sa môže javiť ako najťažšie robiť. Ale akonáhle si položíte nohu a vyberiete sa nad falošným šťastím zo všetkého, z dlhodobého hľadiska budete oveľa šťastnejší.

Kľúčom je dostať sa do kontaktu so svojím vnútorným ja a urobiť konečné rozhodnutie. Neoddávajte sa dozadu a dopredu: „Môže sa zmeniť?'alebo' sa zmení?„Ak áno, vráti sa a ukáže ti to. Dovtedy by ste mali robiť odchod z toxického vzťahu.

Kedy odísť zo vzťahu? V okamihu, keď si uvedomíte, že vzťah sa nestane lepším jednotlivcom alebo šťastnejším človekom, odchod od vzťahu je jednoducho ďalším logickým krokom. Nestrácajte čas a energiu a posypte vodu na kvety, ktoré sú už mŕtve. To vás urobí aj vo vnútri.

Dúfam, že z môjho príbehu môžete zhromaždiť nejaké kľúčové cesty s jedlom. Áno, takto vyzerá zneužívanie. Môže sa to stať v akomkoľvek vzťahu. Mohli by ste byť v zdanlivo zdravom homosexuálnom vzťahu, priamy, bi, súrodenci, mať taký vzťah s rodičom.

Musíte si byť vedomí ľudí, ktorí majú narcistické tendencie a snažia sa od nich držať ďalej. Buďte k sebe láskaví, ak momentálne prechádzate zneužívaním, urobte plán, ako sa dostať von, a nakoniec sa odpustte, keď sa vyberiete zo situácie, ako je táto.

Sila odchodu od vzťahu, vďaka ktorému je nešťastná, je nepopierateľná. Je to v poriadku. Toto nebola tvoja chyba. Stojí za to oveľa viac, ako to, čo ťa niekto považoval za. Je čas prevziať zodpovednosť za svoj život teraz. Milujte sa a hlboko sa milujte.

Časté otázky

Nie všetky vzťahy sú určené na transformáciu vášho života k lepšiemu. Niektorí, práve príďte ako učiteľné momenty, ale musíte odísť zo vzťahu v správnom čase, než vás úplne spotrebuje a zničí váš duševný pokoj. Mali by ste pustiť vzťah, ak sa prebudíte, skôr sa z toho cítite, že sa z toho viac trápi, než aby ste sa naň tešili. Ak to nepomáha vášmu osobnému rastu, možno je čas ho pustiť.

Jednostranná láska môže byť skutočne srdcervúcou situáciou. Ale vedzte, že ste silnejší ako tento a čaká vás život plný lásky a horlivosti. Obydlia v minulosti neurobíte nič dobré. Nemôžete sa zamerať na niekoho, kto ťa nemiluje. Rozptyľujte sa, stretnite sa s ostatnými ľuďmi kvôli dátumom, choďte so svojimi priateľmi. Uvedomíte si, že je toho veľa života.

15 jemných znakov je rozchod blízko a váš partner sa chce pohnúť ďalej

Odborná rada o zvládaní pocitu prázdneho po rozchode

Neuvedomil som si, že som v emocionálne urážlivom vzťahu