Neznášam svojho manžela - 10 možných dôvodov a čo s tým môžete urobiť

„Nenávidím svojho manžela“ - nie je to úplne romantická vec, ktorú by ste mali povedať o mužovi, ktorého si sa vzal. Raz ste ho tvrdili ako lásku svojho života. Bol to muž, do ktorého ste spadli hlavou cez podpätky. Bol to niekto, o koho ste si mysleli, že nemôžete žiť. Avšak niekde po ceste sa tieto pocity zmenili. Keď sa na neho teraz pozriete, vo vašich očiach nie je žiadna láska. Existuje iba zášť.

Je zrejmé, že to nie je príjemné miesto, kde sa môžete stať a môže mať následky nielen na kvalite vášho manželského života, ale aj vášho fyzického a duševného zdravia. Výskum zistil, že nešťastné manželstvá sú také zlé ako fajčenie. Štúdia ukazuje dôsledky kvality manželstva na dĺžku života života. Ľudia, ktorí sú v nešťastných manželstvách, pravdepodobne zomrú skoro. Tento výskum vás môže vystrašiť, ale nebojte sa.

Sme tu, aby sme vám pomohli z vašej nešťastnej situácie a ako ju obrátiť s niekoľkými možnými dôvodmi, prečo nenávidíte svojho manžela a čo s tým môžete urobiť po konzultácii s emocionálnym wellness a trénerom všímavosti Pooja Priyamvada (certifikovaný v psychologickom a duševnom zdraví Prvá pomoc od Johna Hopkinsa Bloomberga School of Public Health a University of Sydney), ktorá sa špecializuje na poradenstvo pre otázky, ako sú mimomanželské záležitosti, rozchody, odlúčenie, smútok a strata.

10 dôvodov, prečo opovrhujete svojho manžela

Obsah

• 10 dôvodov, prečo opovrhujete svojho manžela
  • 1. Vo vzťahu nie je žiadna rovnosť 
  • 2. Kritizuje vás a znepokojuje vás 
  • 3. Nepokúša sa pre vás vyzerať dobre 
  • 4. Sex sa nudil
  • 5. Podvádzal vás
  • 6. Zaoberá sa závislosťou alebo je v depresii 
  • 7. Nepozná význam kompromisu 
  • 8. Je sebecký a zaujíma sa iba o seba
  • 9. Rešpekt nejde oboma smermi
  • 10. Váš manžel sa stal prekážkou medzi vami a vašimi snami
• Znamenia, že nenávidíte svojho manžela 
  • 1. Neustále si s ním vyberáte boje
  • 2. Myslíš, že ho podvádza 
  • 3. Bavíte myšlienku rozvodu
  • 4. Stali ste sa urážlivou
  • 5. Neznášate s ním tráviť čas 
• Čo robiť, keď nenávidíš svojho manžela 
  • 1. Dajte si úprimný rozhovor so sebou 
  • 2. Zamerajte sa na obnovenie vzťahu 
  • 3. Prijmite ho za to, kým je 
  • 4. Vážte si ho za všetky dobré veci, ktoré robí 
  • 5. Vyhľadajte odbornú pomoc 
  • Kľúčové ukazovatele

Je pre vás dokonca možné nenávidieť svojho manžela? Pooja hovorí: „Nenávisť je silná emócia. Avšak niekedy dlhodobé rozhorčenie a chronické konflikty v manželstve, ktoré sa len nekončí, môže spôsobiť, že mnohé ženy majú pocit, že nenávidia svojich manželov. Nenávisť môže byť existujúcimi emóciami v manželstvách, v ktorých dochádza k zneužívaniu akéhokoľvek druhu."

Takže nie je neobvyklé alebo neprirodzené nenávidieť svojho manžela. V skutočnosti každý človek v manželstve v určitom okamihu nenávidí svojho manžela. V A čo ja?: Zastavte sebectvo, aby zničil váš vzťah, Jane Greer píše, že je nemožné žiť s niekým bez toho, aby sa občas cítil ohromený a frustrovaný svojimi činmi. Ak nemôžete prestať hovoriť: „Nenávidím svojho manžela“, prestaň sa o tom biť. Namiesto toho sa pozrite na dôvody, prečo sa cítite týmto spôsobom, aby ste mohli zistiť, čo musíte urobiť, aby ste napravili situáciu:

Súvisiace čítanie: 25 spôsobov, ako byť lepšou manželkou a vylepšiť svoje manželstvo

1. Vo vzťahu nie je žiadna rovnosť 

Pooja hovorí: „Rovnosť môže byť jednou z vecí, vďaka ktorej sa manželka cíti šťastná v manželstve. Vďaka tomu sa cíti rešpektovaná a milovaná. To z nej cíti, že jej názory, myšlienky a názory záleží a venujú sa pozornosti. Cíti sa, akoby mala slovo vo veľkých a malých rozhodnutiach o rodine. Keď v manželstve nie je rovnosť, manžel jej dáva málo alebo žiadnu šancu hovoriť jej myseľ. To môže prinútiť manželky, aby sa vyvinul obrovské množstvo opovrhovania voči svojim manželom." 

Ak je vo vzťahu nerovnováha moci alebo moci, môže medzi párom spôsobiť veľa problémov. Ak sa vzťah už necíti rovnocenný. Ste jediný, kto robí všetky domáce práce okolo domu? Ste jediný, kto sa stará o deti? Ste jediný, kto platí za všetko? Ak je odpoveď na tieto otázky áno, nie je žiadnym prekvapením, že hovoríte: „Neznášam svojho manžela“. 

2. Kritizuje vás a znepokojuje vás 

Ak sa pýtate: „Prečo nenávidím svojho manžela?“, Potom by to mohlo byť jeden z možných dôvodov. Neustála kritika v manželstve môže byť bolestivá zvládnuť. Ak váš partner nájde chybu so všetkým, čo robíte - či už ide o vaše životné voľby, vaše každodenné rozhodnutia a dokonca aj spôsob, akým sa obliekate - môže to byť hlboko demoralizujúce a škodlivé. Ak si to už nemôžete vziať, tu sú niekoľko odpovedí na to, čo robiť, keď vás váš manžel potvrdzuje alebo vás kritizuje stále:

• Nepodarí. Oko pre oko nezlepší. Vypaľovacia kritika na neho bude len zhoršená
• Keď je nálada správna, hovorte s ním jemne o tom. Povedz mu, že ti bolí jeho komentár 
• Komunikovať s ním. Opýtajte sa ho, či ho niečo trápi. Ak nie je vo vzťahu nespokojný, požiadajte ho, aby bol úprimný 

3. Nepokúša sa pre vás vyzerať dobre 

Toto je jeden z nešťastných príznakov manželstva. Keď ste sa už dlho vydali, je ľahké sa začať brať navzájom ako samozrejmosť. To je, keď sa začnete unášať a negatívne emócie, ako je nenávisť alebo sa vám páči. 

Sophia, čitateľka z Minnesoty, hovorí. Hovorí: „Nenávidím svojho manžela a moje manželstvo ma núti depresívne. Už sa nestará o jeho vzhľad. Nehovorím, že očakávam, že bude vyzerať ako filmová hviezda každý deň, ale ani sa nesnaží obliecť sa a vyzerať pekne pri zvláštnych príležitostiach. A to vyzerá, akoby sa vzdal akýchkoľvek úsilí, aby naše manželstvo udržalo čerstvé a zaujímavé."

4. Sex sa nudil

Keď sme sa spýtali Pooja, či nudný sex môže vo vzťahoch spôsobiť nešťastie, odpovedala: „Ach áno. Nudný sex bez inovácií, uspokojenia alebo spokojnosti môže byť medzi hlavnými dôvodmi, prečo manželka nedostatočne spokojnosť s manželstvom v manželstve. Sexuálna kompatibilita prechádza dlhou cestou pri zabezpečovaní toho, aby bol pár spokojný so sebou."

Nie je to len láska a lojalita, ktorá udržuje manželstvo nažive. Sexuálna a fyzická intimita je rovnako dôležitá. Tu je dôvod:

• Rozvíja sa emocionálna intimita v manželstve medzi partnermi
• Zabezpečuje dlhovekosť vzťahu 
• Cítite sa, akoby ste boli stále požadovaní, milovaní a hľadaní svojím partnerom
• Znižuje stres a úzkosť

Manželstvo bez sexu je povinné vytvoriť rozpor medzi partnermi. Ak máte pocit, že vy a váš manžel máte rovnaký druh sex. 

Súvisiace čítanie: 15 Známky emocionálneho zanedbávania v manželstve

5. Podvádzal vás

Ak je jeho minulá zrada jedným z dôvodov, prečo máte o tomto manželstve stále negatívne myšlienky, potom je lepšie s ním o tom hovoriť. Dajte mu vedieť, že ste stále neistí, nahnevaní, zranení alebo čokoľvek iné, čo cítite a že to ovplyvnilo spôsob, akým sa cítite o ňom. 

Ak je úprimne ľúto svojich činov a vynakladá vážne úsilie, aby vám pomohol prekonať zvyškové negatívne emócie a vy tiež chcete dať ďalšiu šancu a prestavať svoje manželstvo, tu je niekoľko spôsobov, ako môžete prestavať dôveru vo svoj vzťah:

• Uvoľniť hnev
• Precvičenie odpustenia 
• Vyvarujte sa obydlia v minulosti 
• Ak váš manžel robí všetko, čo môže, aby napravil svoju chybu, dajte mu šancu a buďte otvorení rastu
• Vynakladajte vedomé úsilie na to, aby sa vzťah fungoval 

6. Zaoberá sa závislosťou alebo je v depresii 

Závislosť by mohla byť tiež jedným z dôvodov, prečo nenávidíte svojho manžela. Či už je závislý na alkoholu, hazardných hrách alebo drogách, musí mať negatívny vplyv na vaše manželstvo, ako aj váš život. Je len prirodzené, že vás viedlo k negatívnemu pozerať sa na svojho manžela a váš vzťah s ním. 

Pooja hovorí: „Ďalším dôvodom, prečo by ste mohli nenávidieť svojho manžela, je to, že bojuje s poruchou nálady. Platí to najmä v prípade, že jeho stav nebol diagnostikovaný a myslíte si. V takýchto situáciách je dôležité opatrne šliapať. Vaša úzkosť a výsmech spôsobia iba väčšie škody. Vzťahy sa neustále testujú. Musíte stáť pri ňom a podporovať ho v tomto ťažkom období."

7. Nepozná význam kompromisu 

Ak vo vzťahu nie je kompromis, páry sa ocitnú, že sa unášajú skôr alebo neskôr. Psychológ Namrata Sharma predtým povedal Bonobology: „Keď hovoríme o zdravom a vzájomnom kompromise vo vzťahu, musia byť akceptované oboma stranami vo vzťahu. Ak iba jeden ohrozuje, potom to nie je nijako zdravé. Jasne ukazuje, aký toxický môže byť vzťah. Tlak, zaťaženie vzťahu je iba na jednej osobe."

Tu vyzerá nedostatok vzájomného kompromisu vo vzťahu:

• Váš partner má vždy posledné slovo bez ohľadu na danú situáciu
• Ocitnete sa tlmiť hlas  
• Necítite sa istí, že uvádzate svoje očakávania, túžby a túžby  
• Robíte väčšinu darcovstva, zatiaľ čo váš partner berie iba  

8. Je sebecký a zaujíma sa iba o seba

Všetci sa môžeme raz za čas sebecký. Stupeň sebectva je tu dôležitý. Napríklad, ak vás ignoruje, pretože prenasleduje dôležitý termín v práci, nie je to dôvod na obavy. A ak vám to alebo niečo také prinútilo hovoriť veci ako „môj manžel ma robí depresívnym“ a „Nenávidím svojho manžela“, možno sa musíte zamerať na to, aby ste si realistickejšie stanovili svoje očakávania týkajúce sa vzťahov.

Ak však nevidí nič za sebou a nezohľadňuje vás, potom je to jeden zo známok sebeckého manžela, ktorého môžete časom rozvíjať a nenávidieť. Niektoré ďalšie varovné príznaky, že váš manžel sa vo vzťahu správa sebecky, sú:

• Sebecký manžel prijíma všetky rozhodnutia sám
• Chýba mu empatia a základná láskavosť
• Nikdy nevlastní do svojich chýb
• Je voči tebe veľmi kritický a dáva vám ťažké časy 
• Prestal ťa dopĺňať
• Jediný čas, keď vám ukáže náklonnosť, je, keď od vás niečo potrebuje  
• Nepočuje ťa a núti ťa cítiť sa neviditeľný a neslýchaný
• Neospravedlňuje vaše pocity, myšlienky, emócie a názory

Súvisiace čítanie: 12 vecí, ktoré treba robiť, keď manžel nie je láskavý alebo romantický

9. Rešpekt nejde oboma smermi

Rešpekt vždy nehovorí zdvorilo a je poslušný voči svojmu partnerovi. Rešpekt uznáva, že vo svojom živote máte niekoho, kto vás miluje. Rešpekt uznáva, že pocity tejto osoby by sa nemali prehliadať kritizáciou, sponzorovaním alebo znepokojením. Keď rešpektujete svojho partnera, z celého srdca uznávate, že sú iná osoba ako vy a že na ne nebudete ukladať svoje presvedčenie a názory bez ohľadu na to. 

Keď už hovoríme o príznakoch neúcty vo vzťahu, používateľ Reddit povedal: „Myslím si, že skutočné jemné známky nedostatku rešpektu vo vzťahu odmieta to, čo hovoríte vo veľmi sponzorujúcom spôsobom. Môžete nesúhlasiť, ale pokúsiť sa pamätať na to, že ako hovoríte so svojím partnerom, nastavuje tón toho, čo si verejnosť myslí, že je prijateľné správanie, aby sa ukázalo späť. Ak ste hrubí alebo odmietaní, svet sa skopíruje. Ak ste podporní a úctiví, svet sa skopíruje.„Ak sa takto zaobchádza vo vašom manželstve, je prirodzené, že sa cítite, akoby ste nenávideli svojho manžela. 

10. Váš manžel sa stal prekážkou medzi vami a vašimi snami

Váš partner je vždy určený na to, aby bol váš pilier sily. Mal by vás podporovať vo všetkých vašich snahách - osobné, profesionálne, intelektuálne alebo duchovné. Podporujúci manžel vás presadí, aby ste dosiahli vaše ciele. Budú tu pre vás cez všetky vaše vzostupy a pády a všetky vaše úspechy a zlyhania. 

Tu sú niektoré z príznakov, ktoré váš manžel nepodporuje vaše sny, a možno to je dôvod, prečo hovoríte: „Neznášam svojho manžela“:

• Robí všetko, čo je v jeho silách, aby vás rozptýlil
• Nemyslí si, že vaše ciele sú dôležité 
• Nedáva vám žiadnu radu ani sa podelí o jeho názor na vaše ambície
• Robí ťa druhým hádaním sa
• Odrádza vás od toho, aby ste sledovali svoje sny a ambície tým, že sa cítite, že ich nemôžete dosiahnuť 

Znamenia, že nenávidíte svojho manžela 

Čím skôr si všimnete tieto príznaky, tým lepšie to bude pre vás. Akonáhle si uvedomíte, že nenávidíte svojho manžela, možno budete môcť pochopiť, odkiaľ väčšina vašich problémov pramení. Ak neviete, čo spôsobuje nešťastie vo vašom manželstve, venujte pozornosť príznakom, že váš manžel nenávidíte, môže pomôcť:

1. Neustále si s ním vyberáte boje

Neustále a úmyselne si s ním vyberáte zápasy. Každý pár má svoj podiel na rozdieloch, ale to si nevyžaduje neustále argumenty vo vzťahu a vyberá bojy o každú maličkosť. Ak sa to stalo vašou odpoveďou, je to jeden z príznakov, ktoré nenávidíte svojho manžela. 

2. Myslíš, že ho podvádza 

Toto je ďalší alarmujúci znak neúspešného manželstva. Život na vás hodí pokušenia každý deň. Je to na vás ako človek, či na tieto pokušenia reaguje alebo nie. Nenávidenie vášho manžela však určite uľahčuje podľahnutie týmto pokušeniam. Ak ste pobavili myšlienky na zablúdenie alebo ste sa ocitli v priťahovaní inému človeku do tej miery, že chcete konať podľa týchto pocitov, spôsob, akým sa cítite o svojom manželovi, by mohol byť silným základným faktorom. 

Súvisiace čítanie: 12 škodlivých vecí, ktoré by ste si navzájom nikdy nemali hovoriť

3. Bavíte myšlienku rozvodu

"Mal by som sa rozviesť s manželom."?“ - Ak je to opakujúca sa myšlienka vo vašej hlave, potom je zrejmé, že ste nešťastní. Predtým, ako sa na ňu konáte v zhone, urobte si chvíľku a porozprávajte sa s dôveryhodným členom rodiny o svojich negatívnych pocitoch voči vášmu manželovi. Akonáhle sú pocity mimo, budete mať hrubú predstavu o tom, v čom je problém. Možno teda môžete o tom hovoriť so svojím manželom a posúdiť, či má vaše manželstvo budúcnosť. 

4. Stali ste sa urážlivou

Pooja hovorí: „Byť urážlivý je jedným zo znakov, že nenávidíš svojho manžela. Ak ste prestali milovať svojho manžela, existuje šanca, že všetky negatívne emócie, ktoré vo vnútri, sa môžu prejaviť vo forme emocionálneho alebo verbálneho zneužívania." 

Ak ste sa stali urážlivými, je čas zastaviť sa a premýšľať o dôvodoch, ktoré prispievajú k tejto negativite vo vašej mysli a srdci. Nájdite spôsoby, ako nenechať nenávisť, aby sa od vás zlepšila. Zvážte hľadanie pomoci pri porozumení vašich spúšťačov a lepšie zvládnuť svoje emocionálne reakcie, aby ste sa uistili, že nepoškodíte svoj vzťah a necháte svojho manžela emocionálne zranený.  

5. Neznášate s ním tráviť čas 

Strávenie kvalitného času je jedným zo spôsobov, ako udržať manželstvo nažive. Partneri trávia čas medzi sebou robením svetských vecí, zúčastňujú sa na nových aktivitách, zdieľajú romantické momenty, ako sú dátumové noci alebo jednoducho odvíjajú na konci dlhého dňa. Je to zdieľaný čas, ktorý posúva vaše puto a udržuje vás pohromade. Keď sa nechcete snažiť tráviť kvalitný čas so svojím partnerom, je to jeden zo príznakov, ktoré vaše manželstvo zasiahlo hrubú náplasť. 

Čo robiť, keď nenávidíš svojho manžela 

Keď určité veci nejdú podľa vašich želaní a vy ste jediný, kto končí kompromisom pri každej jednej veci, môžete sa cítiť dusení v manželstve. Niet divu, že ste naštvaní so svojím manželom a cítite sa uväznení vo vzťahu.

Všetky negatívne emócie voči vášmu manželovi vám môžu nechať pocit, že by ste sa cítili neistí o budúcnosti manželstva, koniec koncov, odchod nie je vždy ľahké. Nezostáva ani v manželstve, ktoré vám prináša nič iné ako nešťastie. Takže, ak chcete dať svojmu manželstvu výstrel na prežitie, musíte zmeniť súčasný stav. Tu je niekoľko užitočných tipov, čo robiť, keď nenávidíte svojho manžela:

Súvisiace čítanie: 5 roztomilých spôsobov, ako zlepšiť a posilniť váš vzťah

1. Dajte si úprimný rozhovor so sebou 

Predtým, ako o tom budete hovoriť so svojím manželom alebo s kýmkoľvek iným, opýtajte sa sami seba: nenávidím svojho manžela, alebo nenávidím niektoré z vecí, ktoré robí? Mohli by ste nenávidieť niektoré z jeho vtipov a vlastností. Napríklad by ste mohli nenávidieť, že uprednostňuje jeho prácu alebo svoju rodinu pred vami. Mohli by ste nenávidieť, ako je voči vám kritický alebo ako vás po boji Stonewalls. Nenávidíš ho však, pretože si k nemu prevyšuješ svoju lásku? Nenávidíš ho, pretože si sa zamiloval do niekoho iného? 

Je potrebné to vyriešiť skôr, ako kričíte „Nenávidím svojho manžela“. Jeho vtipky a návyky vás môžu obťažovať, ale môžu sa na nich zaoberať zdravou komunikáciou. Ale ak necítite voči nemu žiadnu lásku alebo obavy, potom sa možno pýtate: „Mal by som sa rozviesť svojho manžela?" 

2. Zamerajte sa na obnovenie vzťahu 

Sonia, žena v domácnosti a pekár zo San Francisca, nám napísala: „Nenávidím svojho manžela. Nemyslím si, že ho už milujem. Mám sa rozviesť?„Je extrémne myslieť na rozvod ešte predtým, ako sa pokúsite zachrániť vzťah. Dajte mu poslednú šancu. Tu sú niektoré zo spôsobov, ako môžete v manželstve znovu oživiť lásku:

• Flirtovať častejšie. Dotknite sa navzájom viac. Prineste späť hravosť vo svojom vzťahu
• Buďte navzájom zraniteľní. Hovorte svojím srdcom
• Ponorte sa navzájom do milostných jazykov a vyjadrte svoju náklonnosť v jazyku, ktorý rezonoval s vaším partnerom a naopak 
• Vytvorte priestor na strávenie kvalitného času spoločne. Choďte na večeru. Žiadne mobilné telefóny, žiadne boje a nehovoriac o deťoch a práci
• Experimentovať v posteli. Spýtajte sa navzájom, čo by ste chceli robiť

Pooja dodáva: „Pokračujte v komunikácii. Ak sa to zastavilo, potom nájdite spôsoby, ako znova komunikovať, a robiť veci, ktoré ste robili v počiatočných fázach manželstva. Aby sa váš partner cítil milovaný a rešpektovaný. Podeľte sa s nimi svoje každodenné veci. Nájdite spoločné záujmy a pracujte na zlepšení svojej sexuálnej intimity." 

3. Prijmite ho za to, kým je 

Ak si myslíte, že váš partner musí byť dokonalý vo všetkých aspektoch života a bytia, možno vaše predstavy o vzťahoch a živote všeobecne sú veľmi nefunkčné. Všetci sme nedokonalí v našich cestách. Všetci máme svoje nedostatky. To, že váš partner má inú perspektívu ako vy alebo má niekoľko vlastností, ktoré sa nezhodujú s vašou osobnosťou, neznamená, že sa mýlia. 

Tu je jeden z najväčších tipov na vybudovanie harmonického manželstva: musíte prinútiť svojho partnera, že je prijatý a milovaný za to, kým je. Vážte si ho. Rešpektovať jeho vieru, hodnoty a intelekt. Priznajte ho. Nech sa cíti overovaný. Pokúste sa pozrieť na veci po tom, čo si raz nosil topánky. Možno s ním začnete vcítiť. 

4. Vážte si ho za všetky dobré veci, ktoré robí 

Vážte si ho, keď pre vás robí veci, dokonca aj pre malé veci. Priniesol vám pohár vody bez toho, aby ste o to požiadali? Ďakujem mu. Verte tomu alebo nie, je to veľmi premyslené gesto. Pri prechádzaní po ceste drží ruku? Veľmi ochranné gesto, ktoré ukazuje, koľko sa o vás stará.  

Pooja hovorí: „Niekedy budovanie šťastného manželstva nie je skutočne o tom, ako si vziať drahé sviatky a výlety. Je to o trávení času medzi sebou v pohodlí vášho domova. Pozitívna pozornosť je jednou z vecí, po ktorých ľudské bytosti túžia po. Vďaka tomu sa váš partner cíti dobre zo seba. Preto ocenenie prechádza dlhou cestou v zdravých manželstvách."

Súvisiace čítanie: 8 spôsobov, ako sa dostať z nezdravého vzťahu

5. Vyhľadajte odbornú pomoc 

Ak ste vy a váš partner uviazli a nevidíte cestu z vašich problémov, je najlepšie vyskúšať poradenstvo pre páry, keď sa snažíte prestavať svoje manželstvo. Certifikovaný poradca bude vedieť lepšie zvládnuť všetky triviálne a veľké problémy. Licencovaný profesionál vám môže pomôcť zlepšiť vaše komunikačné zručnosti a pomôže tiež pri správe vašich očakávaní zdravým spôsobom. V spoločnosti Bonobology ponúkame odbornú pomoc prostredníctvom nášho panelu licencovaných poradcov, ktorí vám môžu pomôcť vydať sa na cestu k zotaveniu.

Kľúčové ukazovatele

• Manželstvo môže byť ťažké. Obaja partneri sa musia usilovať o to, aby sa to uľahčilo kompromisom, úctou a náklonnosťou
• Jedným z bežných dôvodov, prečo manželky nenávidia svojich manželov, je to, že sotva zdieľajú náklad. Namiesto toho, aby ste sa o tom rozhorčili - alebo o iných problémoch - hovorte, hovorte a povedzte svojmu partnerovi, že chcete, aby sa zapojili do domácich prác a zodpovedností
• Môžete znovu vylepšiť iskru vo svojom manželstve tým, že sa vynaloží úsilie na to

Pamätajte, že medzi vami a vašim partnerom bolo kedysi obrovské množstvo lásky namiesto nenávisti, ktorú pre neho dnes cítite. S komunikáciou, úsilím a ocenením môžete uveriť iskru medzi vami a vaším manželom. Zatiaľ nestrácajte nádej, a čo je najdôležitejšie, nestaraj sa príliš k týmto negatívnym pocitom. Buďte pripravení pozrieť sa na túto situáciu z neutrálneho hľadiska, ak chcete opraviť priebeh svojho vzťahu.  

Ako opustiť toxický vzťah - poznať od odborníka

Ako zistiť, či váš partner klame o podvádzaní?

23 tipov, ako reagovať, keď vám konečne pošle text späť