Ako znova dôverovať a dať niekomu svoje srdce, keď sa bojíte

Hovorí sa, že dôvera je ako sklo. Akonáhle je zlomené, je ťažké to opraviť. Takže ak sa chcete naučiť, ako sa znova dôverovať, máme pre vás nejaké rady.

Naučiť sa, ako znova dôverovať, je celkom najťažšie, čo sa kedy naučíte. Keď ste nejakým spôsobom zradili, je ťažké túto dôveru prestavať, bez ohľadu na to, ako veľmi ich máte radi. Vždy existuje viera, že niekto znova zlomí vašu dôveru.

Ak ste boli nedávno zranení, môže sa to cítiť, akoby vám niekto vzal niečo výnimočné. Ale pravda, to, čo vzali, je vaša naivita a vaša viera v lásku.

Existujú dva spôsoby, ako ísť okolo zlomeného srdca.

Bez ohľadu na to, čo je príčinou, môžete si zvoliť, že ju zabalíte a, rovnako ako zlomený prst, uprednostňujte ho tým, že ju udržiavajte tak pevne, že to nič nemôže znova ublížiť.

Alebo môžete pomôcť svojmu srdcu znova opraviť a posilniť ho tým, že sa objektívne pozriete na zážitok, uvidíte, čo to bolo, a mentálne sľub, aby nabudúce postupovali opatrne a uistite sa, že vaša dôvera je vždy zarobená.

Prečo by ste sa mali naučiť znova dôverovať?

Pokiaľ si myslíte, že ste zjazvení na celý život a už nikdy nemôžete milovať, to nie je najlepší spôsob, ako čeliť životu. Musíte sa naučiť niekomu znova dôverovať, pretože nie každý vám ublíži.

Áno, táto zrada a klam vám zle ublížili, ale to nedefinuje všetky skúsenosti, ktoré budete mať. Túto bolesť môžete použiť na zničenie alebo ju použiť ako príležitosť na učenie sa k lepšiemu životu.

Keď máte radi, vždy bude existovať možnosť zranenia. To samozrejme neznamená, že ľudia budú naďalej zradiť vašu dôveru a zapínajú vás. Ale tiež nemôžete bývať na tom, čo sa už stalo.

Všetko, čo môžete urobiť, je nájsť spôsob, ako sa naučiť, ako niekomu znova dôverovať, takže keď príde ďalšia osoba, môžete znova urobiť skok viery.

Ak chcete odpustiť tej istej osobe, ktorá vám ublížila, a zaujíma sa, ako niekomu znova dôverovať a dať im ďalšiu šancu, tu sú dve funkcie, ktoré vám odporúčame prečítať namiesto tohto - Ako niekomu odpustiť - 15 pozitívnych spôsobov, ako si dať myseľ a Ak by ste niekomu dali druhú šancu alebo by to malo byť skutočne u konca?

Ako znova dôverovať: kroky, ktoré sa musíte naučiť

Legrační na tom, ako sa znova naučiť, ako sa dôverovať.

Akonáhle je však zasiahnutý, je to s každou novou urážkou ťažšie. Tu sú kroky, ktoré môžete podniknúť, aby ste vám pomohli prejsť od škodlivej situácie a naučiť sa dôverovať niekomu novým.

1. Uvedomte si, že ste stále nažive a kopáte

Nič nie je emocionálne zjazvené ako niekto, kto nesplní vašu dôveru. Ale nakoniec musíte zhodnotiť a vidieť, že bez ohľadu na to, aké ťažké bolo dostať sa cez podvádzanie, klamať alebo o tom hovoriť za chrbtom, stále ste nažive a kopáte.

To staré príslovie: „To, čo nás nezabije, nás robí silnejšími,“ je skutočné. Predtým, ako poviete, že už nikdy nebudete dôverovať niekomu inému, stále máte pred sebou toľko života a budúcnosti.

Takže sa môžete naučiť, ako znova dôverovať, keď si pamätáte, že ste stále nažive. Stále máte toľko času na to, aby ste opäť dôverovali niekomu inému.

2. Pohyb je najlepšia pomsta

Práve teraz možno premýšľate o spôsoboch, ako sa vrátiť k osobe, ktorá zradila vašu dôveru. Často premýšľame o tom, ako môžeme prinútiť niekoho, aby sa cítili tak, ako sa cítili. Snažíme sa nájsť spôsob, ako sa dostať do ich hlavy a urobiť im, čo nám urobili.

Ale najlepšia pomsta je pokračovanie a byť šťastný.

Uisťujeme vás, skončíte sa horšie ako ste spočiatku, keď hľadáte pomstu. Pretože to naozaj nezmení fakty. Všetko, čo robí, je vybudovať viac hnevu a rozhorčenia vo vašom srdci, čo nie je zdravé.

Aj keď vás niekto vyhodil, podvádzal vás alebo urobil niečo skutočne hrozné a ukázal im, že ste silnejší ako vy, máte väčšiu integritu ako oni, a že bez nich budete lepšie, je najlepším spôsobom, ako ho nájsť v rámci v rámci. sami sa posuniete vpred a znova dôverujte.

3. Nerobte si nabudúce tak voľne

Keď sme naivní, pre ľudí je ľahké zradiť nás. Brať to ako príležitosť na učenie a nabudúce buďte múdrejší. To neznamená, že by ste sa nikdy nemali vôbec otvárať; To nie je to, čo naznačujeme. Namiesto toho, ak sa chcete znova naučiť, ako sa znova dôverovať, okamžite nedajte všetkým ďalšej osobe.

Keď nás niekto zle zaobchádza, radi sa cítime, akoby sme boli v tejto situácii úplne bezmocní.

Vidieť to ako chybu niekoho iného, ​​a nie my sami, nás oslobodzuje od akejkoľvek viny alebo zodpovednosti v našej vlastnej bolesti. Pravdepodobne, vaša intuícia vám povedala, že je niečo zlé dlho predtým, ako ste zistili, čo robia, aby zradili svoju dôveru.

Keď nájdete niekoho, kto by znova miloval, uistite sa, že si zaslúžia vašu dôveru. Nikdy neignorujte červené vlajky, aj keď vám váš inštinkt črevo povie, že niečo je jasne vypnuté. 

4. Zamyslite sa nad všetkými vecami, ktoré získate z dôvery

Vo vašom živote je veľa ľudí, ktorým ste dôverovali. Nenechajte jednu osobu určiť, ako manévrujete po zvyšok svojho života. Aj keď to bola zlá situácia, pomocou tejto zážitku určuje všetko, čo sa niekedy stane potom, čo vylučuje všetku lásku a podporu, ktorú máte od iných ľudí vo vašom živote.

Všetci, a my myslíme všetci, bude ublížiť niekoľkokrát, keď bude nažive.

Nemôžete dovoliť, aby jeden zlý vzťah premohol všetkých tých milých, ktorí zdobili alebo ktoré milujú váš život. Vaša minulosť nediktuje vašu súčasnosť, nech sa deje čokoľvek. Ale bude vás definovať, ak sa naďalej držíte tejto skúsenosti.

5. Prestaňte sa obviňovať

Dobre, toto je zásadný. Ak sa chcete naučiť, ako sa znova dôverovať, samostatne sa obviňuje, nie je spôsob, ako ísť.

Nič nedosiahnete, ak beriete naďalej váhu viny. Ak si myslíte, že ste dobrý človek a môžete nájsť niekoho, kto vráti vašu lásku rovnakým spôsobom, budete otvorení znova nájsť lásku.

Ak si na druhej strane myslíte, že ste mali nejakú časť, aby ste sa zranili, potom to uvidíte, ako sa to potenciálne stane znova. Nerobili ste nič pre to, aby ste si zaslúžili, čo máte, a ak znova otvoríte svoje srdce, niekomu, kto si zaslúži, sa bude menej pravdepodobne stane znova.

Už sa nikdy nebudete naučiť dôverovať, ak sa budete obviňovať a premýšľate o všetkom, čo sa vám stalo, bolo úplne vašou vinou. 

6. Je v poriadku, že sa veci menia

Často si želáme len jednu sekundu, aby sa svet prestal točiť. Čo je dnes dobré, má zajtra potenciál pokaziť. Dobrou správou je, že to, čo je momentálne škodlivé, bude menej za pár dní a odtiaľ sa bude lepšie.

Chcú sa vrátiť do minulosti, aby sa vyriešilo, čo sa stalo, zastaviť situáciu, aby sa prichádzala do uskutočnenia alebo zmrazenie dobra v čase, jednoducho nie je možné. Prechádzame sa z jedného vzťahu do druhého počas celého nášho života. To nie je zlá vec.

Niekedy sa musíte naučiť pustiť a rozpoznať, že sa všetko mení, dobré aj zlé, a to je v poriadku. Zmena sa môže zdať strašidelná, ale je to súčasť života. Často sa potrebujete naučiť, ako znova dôverovať.

7. Buďte úprimní, čo sa stalo

Keď sa rozhodnete znova milovať, najlepším spôsobom, ako vstúpiť do nového vzťahu.

Iste, možno to nie je prvé rande, ale keď sa veci začnú trochu intímnejšie, je dobré dať im vedieť, čo sa stalo vo vašej minulosti.

Ak im nevysvetľujete, z akej perspektívy pochádzate, môžu nesprávne vystaviť vaše obťažovanie alebo si prečítať vašu potrebu, aby ste sa udržali v uzavretí, pretože v nich niečo chýba. Nemusíte byť hneď transparentní, ale budete im niekedy musieť povedať.

Toto je vždy strašidelná súčasť nového vzťahu, ale je potrebné s niekým vytvoriť akýkoľvek typ spojenia. Pamätajte si, že váš nový vzťah nemá nič spoločné s vašim starým, takže na ne nevyberte.

Ak vezmete veci pomaly a ste otvorení a čestní k svojim bojovým ranám, a ak sú ochotní veci spomaliť a urobiť to jeden krok za druhým, môžete si spolu budovať dôveru späť.

8. Pozrite sa na celkový obrázok

Možno to teraz nevidíte, ale vždy je tu väčší obrázok. Zamyslite sa nad tým, prečo vám niekto mohol ublížiť. Byť zamilovať sa do niekoho alebo si úplne dať inú ľudskú bytosť, je to, čo sme tu všetci dali robiť.

Ale ak sa rozhodnete, že sa budete držať skrytého zo sveta a nedôverujete nikomu, aby prišiel do vášho života alebo srdca, budete obetovať pocit lásky a spojenia, ktoré môžete mať s niekým iným.

Láska a vzťahy sú záležitosťou skoku viery. Ak tento skok nikdy neurobíte, nikam sa nedostanete.

9. Prijať zraniteľnosť

Zraniteľnosť je jednou z vašich najlepších vlastností. Keď sa tam vydáme a ukážeme, že sme zraniteľní, myslíme si. A to nepomôže, ak sa chcete naučiť, ako sa znova dôverovať. 

Ak chcete žiť dobrý život, musíte veci trochu pokaziť. Ukladanie múrov, ktoré sa majú schovať, môže znieť ako dobrý nápad, ale tieto steny je jedno, či máte dobré alebo zlé pocity. Niekedy by ste mohli byť svojím najhorším nepriateľom a zostať izolovaný vám žiadnym spôsobom nepomôže. A niekedy, prejavovanie lásky ostatným, je jediný spôsob, ako sa oslobodiť a dať svojmu životu zmysel.

Ako ukazuješ lásku? Výberom vložiť svoje srdce do rúk niekoho iného.

Buďte úprimní s niekým blízkym, ako je rodinný príslušník alebo priateľ. Či už to viete alebo nie, implicitne im dôverujete. Skutočnosť, že sa vám otvárajú a vy im otvoríte, ukazuje dôveru autentickým spôsobom a posilňuje myšlienku vo vašej hlave, že dôveryhodnosť ľudí je dobrá vec.

10. Dajte čas smútiť

Musíte prejsť celým procesom smútenia, keď vám niekto ublíži? Áno, samozrejme! To je normálne.

Si smutný, pretože ti chýba čas, ktorý si s touto osobou mal. Je vám ľúto osoby, o ktorej ste si mysleli, že ste vedeli, ale kto sa ukázal ako niekto iný. Ste smutní z minulosti a budúcnosti, o ktorej ste si mysleli, že by ste s nimi mali.

Grieving zvyčajne prechádza týmito piatimi fázami: popieranie, hnev, vyjednávanie, depresia a nakoniec akceptácia. Toto sú typické fázy. Uistite sa, že cez tieto fázy nebudete bojovať, pretože sú všetky prirodzené a nevyhnutné.

11. Neznačujte sa ako „obeť“

Je bez námahy cítiť sa zle pre seba, keď sa ublížiš. Snažte sa, aby ste to rýchlo dokončili, aj keď potrebujete zostať v posteli celé dni a jesť zmrzlinu a plakať, keď sledujete smutné milostné príbehy v televízii.

Pustite bolesť z zradenia a nenechajte sa z vás zlepšiť, ak sa chcete naučiť, ako sa znova dôverovať. Ak sa sústredíte iba na obviňovanie osoby, ktorá problém spôsobila, stanete sa osobou, ktorá sa stane obeťou. Aj keď by vám mohli ublížiť a zlomiť vašu dôveru, za to nie ste vine!

Nie si ich. Nie si človek, ktorý bol zranený. Nie ste obeťou a nie ste obeťou ničoho. Pokiaľ to necháte, „mentalita obete“ sa môže rozšíriť do každej časti vášho života. Môže vás prinútiť stratiť sebavedomie a vlastnú hodnotu, a to môže spôsobiť, že sa budete cítiť zle o sebe.

Keď už človek vo vašom živote nie je, chcete im dať nad vami taký druh moci? Mohli by ste sa usilovať o to, aby ste sa cez to dostali?

Áno, môžete sa cez to dostať. Máte väčšiu kontrolu nad svojím životom, ako si myslíte, aj keď si to nemyslíte. Dajte si prestávku.

12. Zvážte budúce možnosti

Áno, skutočne ste sa zamilovali cez podpätky do poslednej osoby. Je však jasné, že osud má pre vás ďalšie plány. Momentálne pre vás môže byť ťažké zvážiť.

Zamyslite sa nad tým, s kým sa stretnete a ako sa budete v budúcnosti spoznať. Možno došlo k rozchodu, aby sa začal iný vzťah. Vo svojej mysli premýšľajte o všetkých prvých, ktoré prichádzajú: v okamihu, keď niekoho uvidíte prvýkrát, prvé slová, ktoré hovoríte, prvé motýle, prvý bozk, prvýkrát, keď si uvedomíte, ako ste v láske.

Nadchnite sa z týchto prvých prvkov.

Vzrušenie vás prinúti, aby ste chceli žiť v tejto chvíli a necháte sa k vám priblížiť. Ak im už neveríte, môžete si ujsť úžasnú osobu.

13. Povedzte svoj príbeh

Stane sa to jedného dňa, ale keď nájdete tú správnu osobu a budete sa pripravení na to, aby ste im dôverovali, nezabudnite im povedať o svojej minulosti a o svojom strachu zo srdca.

Na začiatku nového vzťahu je dobré byť k sebe úprimný. Môžete tiež zistiť, že osoba, s ktorou sa stretávate, má rovnaké obavy a príbehy ako vy. Občas môže byť ťažké sa naučiť, ako znova dôverovať a byť zraniteľný po veľkej bolesti. Myslíte si, že je lepšie zostať sami s jediným človekom, ktorému môžete skutočne dôverovať *sami *.

Vzťahy a ľudské spojenia sú však dôležité, aby ste mali dobrý život.

Neboli by sme schopní užiť si dobré časy, keby sme najskôr nemuseli prechádzať ťažkými časmi. Takže je najlepšie zvoliť si zostať otvorené a dôverovať aj po tom, čo ste boli zranení a zradení.

Pamätajte, že neexistuje nič také ako dokonalý vzťah. Ale ak ste boli vyhodení, podvádzaní, klamali alebo ste využili, nie je neobvyklé cítiť sa ako jediný spôsob, ako sa nikdy takto cítiť, je to, aby ste sa uzavreli.

Bohužiaľ, srdce chce, čo chce srdce. A je pre vás oveľa lepšie naučiť sa znova dôverovať, namiesto toho, aby ste sa učili odtlačiť ľudí preč.

Naučiť sa, ako znova dôverovať, vám dá šancu znova zažiť krásny a mimoriadny pocit lásky. Rovnako ľahké, ako stavať steny a udržať všetkých mimo.