Ako zistiť, ako sa váš partner cíti, a naučiť sa čítať svoju myseľ

Či už chýbajú vaše komunikačné zručnosti alebo ak chcete byť viac v synchronizácii s tým, koho máte radi, môžete sa naučiť, ako povedať, ako sa váš partner cíti.

Po rokoch počúvania priateľov vetranie o ich vzťahoch a čitateľov mi poslal e -mailom otázky týkajúce sa ich vzťahov, zdá sa, že jedno vyhlásenie vždy príde. "Neviem, ako sa cíti môj partner.".„Chcem vedieť, ako povedať, ako sa váš partner cíti, je niečo, čo som opakovane počul zo všetkých druhov párov, pokiaľ ide o všetky druhy nezhôd alebo problémov.

Chýbajúce pochopenie duševného stavu a pocitov vášho partnera môžu cítiť, že vo vašom vzťahu dáva tlmič. Táto neistota môže byť dočasná, ale môže tiež pretrvávať a vytvoriť medzeru medzi vami dvoma.

Naučiť sa, ako povedať, ako sa váš partner cíti, je dôležitou súčasťou udržiavania zdravého a uspokojujúceho vzťahu. Váš vzťah by mal pridať do vášho života bezpečnosť a istotu, nie pochybnosti.

Prečo nemôžete povedať, ako sa váš partner cíti?

Možno neviete, ako sa váš partner cíti o vás, o vzťahu alebo budúcnosti. Existuje veľa dôvodov, prečo sa môžete cítiť neistí, ako sa váš partner cíti, ale jeho zúženie vám môže pomôcť zistiť to.

Zamyslite sa nad svojimi interakciami s partnerom. Komunikujete svoje pocity a povzbudzujete ich, aby robili to isté? Keď sa snažia otvoriť, aktívne počúvate alebo rozptyľujete?

Ste v hre s ich správaním? Viete, kedy je niečo vypnuté na základe ich správania alebo postoja? Vychováva sa váš partner a drží sa pre seba?

Dozvedieť sa, prečo máte problémy s porozumením vášho partnera, povedie vás k ďalšiemu spojeniu s nimi. Ak dokážete pracovať na tom, kde sa tento problém začal, môžete na to prísť a vy a váš partner sa môžete dostať na tú istú stránku.

Dostať sa k zdroju tohto zámeny vo vašom vzťahu je to, čo vám pomôže podniknúť kroky na otvorenejšie komunikáciu. Vy aj váš partner si zaslúžite vedieť, ako sa cíti druhý, aby ste si mohli dôverovať.

Musíte tiež vedieť, ako byť otvorení všetkým možnostiam. Možno sa váš partner ťažko otvára, ale to neznamená, že ich môžete viniť alebo hanbiť za vašu neistotu.

Možno sa predtým pokúsili otvoriť a vy ste ich vypli alebo ste boli rozptýlení televíziou alebo telefónom. Možno si ani neuvedomujete toto správanie.

Naozaj musíte byť ochotní otvoriť oči realite, prečo nemôžete povedať, ako sa váš partner cíti, nielen to, čo si myslíte alebo sa cítite.

Ako zistiť, ako sa váš partner cíti

Ak očakávate rady, ako povedať, ako sa váš partner cíti snoopingom, ste na nesprávnom mieste.

Akýkoľvek solídny vzťah je založený na dôvere a komunikácii. Takže, snažiť sa čítať medzi riadkami, aby ste zistili, ako vás váš partner cíti, len vás posunie ďalej od seba od seba.

Iste, existuje málo vecí, ktoré by ste mohli vyzdvihnúť, ktoré by vás mohli nasmerovať správnym smerom, ako sa cíti váš partner, ale vaše vyšetrovanie nemôže skončiť znakmi.

Existujú však kroky, ktoré môžete podniknúť, aby ste zistili, ako sa váš partner cíti, a zlepšiť svoju celkovú emocionálnu komunikáciu.

#1 Buďte upozornení. Pred konfrontáciou svojho partnera zvážte reč tela, zmeny v ich správaní a dokonca aj jemné rozdiely vo vašom vzťahu. Prestali ste mať rande v noci? Zostávajú neskoro v práci? Začali spať pred televízorom v noci?

Predtým, ako sa spýtajte svojho partnera, či niečo nie je v poriadku, alebo im dajte vedieť, že neviete, ako sa cítia, pozorujte akékoľvek zmeny. Môžete povedať, kedy sú stresovaní alebo unavení? Nepredpokladajte, že viete, čo sa deje, ale len viac upozornení vás môže viesť správnym smerom.

#2 Premýšľajte o svojej úrovni otvorenosti. Je ľahké obviňovať svojho partnera za to, že sa neotvorí, keď neviete, ako sa cítia, ale najskôr sa pozerajte do zrkadla. Otvárate sa? Vie váš partner, ako sa cítite? Mohli by byť váhaní, pretože nevedia, ako budete odpovedať?

Pozrite sa na svoje vlastné správanie skôr, ako ich obviníte alebo spochybníte.

#3 Zvážte, prečo sa váš partner neotvára. Viete, že váš partner má problémy s dôverou alebo si vyžaduje čas na spracovanie vecí pred zdieľaním? Čo sa stalo naposledy, boli k tebe úprimní? Boli ste vnímaví alebo zatvorení a tvrdohlaví? Ste aktívny poslucháč?

Možno je niečo, čo môžete urobiť, aby sa cítili pohodlnejšie zdieľať to, ako sa cítia.

#4 Vyjadrite svoju túžbu počúvať svojho partnera. Dajte im vedieť, že ste tam a ochotní počúvať. Neskoč na ne s radami alebo otázkami. Jednoducho im dajte vedieť, že by ste radi počuli o svojom dni. Gesto také malé, ako to môže prinútiť, aby sa cítili viac pripravení na zdieľanie.

#5 Prečo chcete vedieť, ako sa váš partner cíti? Ak sa obávate, že váš partner je stresovaný alebo sa obáva o niečo sám, je dobré, aby ste prejavili záujem o ich počúvanie. Dajte im vedieť, že ste radi, že ich počujete vetranie, a to je to, pre čo ste tam.

Ale ak chcete len vedieť, ako sa váš partner cíti kvôli vašim obavám a neistote, môže byť nespravodlivé, aby ste ich tlačili, aby vás upokojili. Ak sa cítite neistý o tom, ako sa váš partner cíti, môže to mať viac spoločného s vašimi vlastnými problémami, nie s komunikáciou s partnerom.

Pozrite sa na ich správanie. Možno nehovoria, že vás milujú 4 -krát denne, ale uistia sa, že ste všetci zabalení na svoju služobnú cestu, uistite sa, že dom je zásobený vašimi obľúbenými čipmi a že vaše predstavenia sú vždy uložené na DVR.

Tieto veci vám môžu ukázať oveľa viac ako slová. Niekedy musíte vedieť, kde hľadať.

#6 Uvoľnite sa do toho. Ak sa chcete spýtať svojho partnera, ako sa cítil, pretože si nie ste istí, nesadajte si hĺbkovú a ťažkú ​​konverzáciu hneď od netopiera. Začnite s niečím jednoduchším. Podeľte sa o to, ako sa cítite. Dajte im vedieť, že by ste si želali, aby ste vyšli viac alebo spolu vyskúšali nové veci.

Opýtajte sa ich, aká práca bola alebo ako ich priatelia robia. Skutočne sa zaujímajte o ich nezávislý život, takže majú pocit, že ste skutočne investovaní do toho, čo hovoria.

#7 Stačí počúvať. Jedným z dôvodov, prečo veľa ľudí nezdieľa svoje pocity alebo zápasy so svojím partnerom, je ich reakcia. Mnoho ľudí počuje svojho partnera a cíti potrebu konať alebo ponúknuť radu, keď väčšina ľudí chce byť počúvaná.

#8 Spýtajte sa, čo od vás chcú. Aby ste svojmu partnerovi ukázali, že nielen že chcete počuť ich pocity, ale chcete, aby sa cítili lepšie, opýtajte sa, ako môžete pomôcť. Možno len chcú, aby si počúval. Možno chcú, aby ste viac otvorili alebo strávili viac času spolu.

#9 Buďte úprimní. Buďte úprimní k svojim pocitom a svojou odpoveďou na ich. Nepotrebujete vystrašiť, ak hovoria niečo, čo sa vám nepáči, ale môžete byť úprimní voči svojim obavám alebo obavám pokojným spôsobom. Priestor medzi vami a vašim partnerom by sa mal cítiť bezpečne.

Nevyžaduje sa, aby ste zistili, ako zistiť, ako sa váš partner cíti. S trpezlivosťou, čestnosťou a sebareflexiou môžete vy a váš partner synchronizovať a naučiť sa čoskoro čítať si mysle druhých.