Ako sa zotaviť z aféry a nadviazať hlbšie spojenie

V tomto článku

• Môžete sa uzdraviť po afére?
• Správanie partnerov počas obnovy aférov
• Aféra: Overná strana
• Ako zlepšiť svoj vzťah

Ako terapeut, ktorý pracuje s aférovými pármi, môžem s istotou povedať, že páry, ktoré sa rozhodnú pracovať vo svojom vzťahu po afére, mi povedzme, že ich vzťah je lepší ako kedykoľvek predtým.

Niektorí mi povedali, že boli dokonca radi, že sa k tejto záležitosti došlo v prvom rade. Určite odvážne vyhlásenie. Ak čítate tento blog a nedávno bola zverejnená aféra, možno sa práve teraz necítite rovnako alebo sa takto cítite takto. Odporúčam vám, aby ste čítali, aby ste vedeli, ako sa zotaviť z tejto záležitosti.

Môžete sa uzdraviť po afére?

Obnova po afére je dlhodobý proces.

Podľa výskumu môže trvať 18 mesiacov až dva roky, kým sa úplne zotaví z aféry a opraví vzťah. Uzdraviť sa od podvádzajúceho manžela a prestavbu rozbitých väzieb je jemný proces.

Budem to kondenzovať na účely tohto blogu.

Po tom, čo sa kríza usadila a zapojený partner odporučil vzťahu, začína skutočná práca zotavenia sa z nevernosti.

Na zotavenie sa z tejto záležitosti je dôležitá časť odporúčania, čo znamená zabezpečiť, aby neintlaný partner je prioritou číslo jedna. To si vyžaduje čas a prácu, aby ste získali tento nový priestor.

Obe strany sa často snažia vedieť, prečo k tejto záležitosti došlo.

Nezúčastný partner nechce byť obviňovaný.

Správanie partnerov počas obnovy aférov

Zvyčajne, Existuje emocionálne stiahnutý partner, ktorý sa emocionálne vyhýba. Tento partner je často šokovaný, že k tejto záležitosti došlo. Stáva sa to preto, že partnerský partner nevenoval pozornosť svojim pocitom.

Od stiahnutých partnerov uvádza, že vo vzťahu boli osamelí a partner aféry ponúkol emocionálne spojenie, ktoré vo vzťahu chýbalo.

Pár afárov sa začína spájať a hlboko hovoriť o sebe a priblížiť sa a záležitosť začína. Táto aféra sa cíti skvelá pre stiahnutého partnera, pretože sa cítia nažive a vidia kvôli všetkým zdieľaním.

Problém je v tom, že s nesprávnou osobou a problémami, ktoré sú mimo kontaktu s ich emóciami a problémy v primárnom vzťahu sa nezaoberali. Niektorí stiahnutí partneri to nevidia a mýlia si pocity ako skutočné a pripisujú ho partnerovi aféru.

Na druhej strane existuje partner, ktorý je rozrušený nedostatkom spojenia.

Bežne sa snažia rôznymi spôsobmi, aby informovali svojho odtrhnutého partnera, že sa to týka. Občas, Mohlo by sa to dokonca stretnúť tvrdým alebo nahnevaným spôsobom, ktorý spôsobí, že viac odtiahnutý partner sa ešte viac vyhýba.

Tento partner niekedy riadi odpojenie vo vzťahu tým, že sa zapojí do práce, detí alebo iných aktivít, aby sa odvrátil od pocitu sám vo vzťahu.

Tiež by mohli objaviť teplo a byť nahnevanejší a nahnevanej na stiahnutého partnera v nádeji na zmenu.

Aféra: Overná strana

Zásady sa môžu stať aj naopak.

Partner rozrušený z nedostatku spojenia sa môže konečne vzdať a ocitnúť sa v záležitosti a stiahnutý partner sa stane tak šokovaný a zdesený, že sa teraz začnú objavovať a snažia sa zapojiť.

Táto prezentácia nie je taká bežná. Zainteresovaný partner tu môže byť dosť nahnevaný, že si vyžadovalo aféru, aby sa prebudil svojho partnera vyhýbania sa.

Ako zlepšiť svoj vzťah

Existujú spôsoby, ako vylepšiť vzťah a zotaviť sa z aféry.

Proces zotavovania sa z nevernosti je jedným z pomoci obom stranám zapojiť sa do rozhovorov inak, ako predtým.

Počas terapie sa viac odoberie vyhýbateľná osoba, ktorá sa stáva viac v kontakte so svojimi emóciami a úplne o nich komunikuje, aby sa uzdravila po nevernosti alebo zotavovala sa z aféry.

Nezúčastný partner je priťahovaný k tejto hlbšej úrovni komunikácie.

Počas týchto zmysluplnejších rozhovorov sa obaja partneri naučia spájať sa spôsobom, ktorý nikdy predtým neurobili, čo im pomáha pri zlepšovaní vzťahu.

Tieto rozhovory zvyčajne zahŕňajú vyjadrenie toho, ako táto aféra ovplyvnila pohľad nezaminávaného partnera na seba a pohľad na svojho partnera so žiadosťou o hlbokú emocionálnu potrebu splniť. Čím viac je stiahnutý partner, je zapojený a otvorený a môže túto žiadosť dostať teraz.

Mnohé z mojich párov mi hovoria ešte niekoľko rokov neskôr, že ich vzťah „odolávajú aférom“, pretože vedia, ako hlboko komunikovať so sebou, ktorá im pomohla zotaviť sa z tejto záležitosti.

Vo videu nižšie Mike Potter diskutuje o šiestich fázach komunikácie párov. Prvé dve fázy sa týkajú malých rozhovorov a zdieľania faktov. Dozviete sa viac od neho nižšie: