6 spôsobov, ako vylepšiť svoj vzťah na dlhé vzdialenosti

V tomto článku

• Použite platformy sociálnych médií, aby ste zostali v spojení
• Mať zmysluplný rozhovor
• Buďte zraniteľní, spája nás
• Zabav sa
• Vytvorte knihu pre svojho partnera
• Naplánujte si budúcu cestu

Máte ťažkosti s tým, aby sa vzťahy na dlhé vzdialenosti fungovali alebo hľadáte spôsoby, ako zlepšiť vzťah na dlhé vzdialenosti

Či už chodíte po dlhú vzdialenosť celé mesiace alebo sa vydatá roky, tu sú niektoré kreatívne veci, ktoré môžete robiť vo vzťahu na dlhé vzdialenosti, veci na uľahčenie vzťahov na dlhé vzdialenosti a veci, ktoré zabezpečia, aby neprítomnosť rozrástla vaše srdce.

1. Použite platformy sociálnych médií, aby ste zostali v spojení

Prekvapivo, len výroba Virtuálny očný kontakt cez sociálne médiá môže spustiť oxytocín, dobrý pocit a spájajúci hormón, ktorý pomáha párom udržiavať vzťah na dlhé vzdialenosti a cítiť sa blízko.

Podľa Paula Zak, profesora na postgraduálnej univerzite v Claremonte v Kalifornii, je videokonferencie asi 80% účinné pri výrobe oxytocínu.

A profesor Shelley Taylor z UCLA štáty: „Očakávaný sociálny kontakt, ako je napríklad volanie na FaceTime, môže mať za následok výbuchy hormónu.„Video platformy sú výkonnejšie, ako vieme.

2. Mať zmysluplný rozhovor

Aj keď je dôležité dohnať najnovšie súčasné a rodinné udalosti, nezabudnite informovať svojho partnera, ako sa cítite o ňom.

Povedzte svojmu partnerovi, čo vám na nich najviac chýba, ako je to, aké to je spať bez nich alebo jesť raňajky sami. Možno môžete tiež zdieľať osamelosť, izoláciu alebo únavu, ktorú zažívate.

3. Byť zraniteľný. Spája nás

Keď som pracoval s mnohými pármi počas mojich tridsiatich rokov v praxi,

Hovoríme zo srdca o našich obavách, našej hanbe, našej láske alebo radosti nás spája.

Za predpokladu, že ste s partnerom, s ktorým sa cítite bezpečne, zdieľate svoje najhlbšie pocity s nimi, pomôže im vcítiť sa a lepšie vám rozumieť. A často, keď sa začnete zdieľať, váš partner sa môže začať tiež otvoriť.

4. Zabav sa

Hranie hier online nie je iba aktivita, ktorá vás spája; môže pomôcť zmierniť stres vo vzťahu na diaľku.

Hranie hier ako: Slová s priateľmi, nepoznáš Jacka, Uno, karty proti ľudskosti a Skribbl sa spájajú, aj keď ste oddelení.

Stačí predvídať ďalší krok vášho partnera, pomôže vám cítiť sa bližšie. Dokonca môžete jesť večere spolu virtuálne, keď hráte.

Tiež sledujte: Nápady na dlhé vzdialenosti.