Ako žiť jednoduchý život a 17 krokov, aby ste našli radosť z spomalenia

Je ľahké cítiť sa, že každý deň je deň Groundhog, ale naučiť sa, ako žiť jednoduchý život.

Často sa pýtate, či je život viac, alebo ako žiť jednoduchý život bez toho, aby ste sa neustále cítili stresovaní? Mnoho ľudí robí občas.

Je to výsledok toho, že žijete materialistickú existenciu.

Vždy sme zapnutí a pripojení, hľadáme najnovšie technológie alebo najnovšiu rýchlu módu. A postupom času sa stáva vyčerpávajúcou a môže viesť k vyhoreniu.

Vedeli ste však, že učenie, ako žiť jednoduchý život, by to všetko mohlo prekonať a pomôcť vám cítiť sa šťastnejší a zdravší?

Žije jednoduchým životom lacnou ospravedlnením lenivosti a priemernosti?

Je to nepravdivý nápad, že žiješ skromne ťa robí lacným. Living Frugally vám neurobí lacnú kotúč. To tiež neznamená, že si nehodnotíte luxus, ktorý vám poskytuje, ktoré vám poskytnú.

Naopak, život jednoducho a skromne signalizuje nový vek toho, že si uvedomujem svoje okolie, Zem, vaše zdravie a vaše celkové šťastie. Nie je potrebné prekročiť alebo zbytočne zbytočne, keď nemusíte.

Nehovoríme, že musíte precvičiť extrémistické myslenie presťahovaním sa do hippie obce a prežiť zvyšok svojich dní na strome. Hovoríme len to, že vo svojom každodennom živote by ste mali zmeniť niektoré veci, aby ste odrážali skutočnosť, že viete o nešťastí a nebezpečenstvá vás a Zem čelia.

Nie je to len prostredie, o ktoré by ste sa mali báť; Je to rozdiely, ktorým čelia 7 miliárd ľudí na tejto planéte.

Utečenci hladujú, zatiaľ čo vy míňate stovky tisíc na jednodňovej svadobnej hostine. Kde je v tom zmysel? Materializmus, individualizmus, extravagancia v záujme sociálnych médií a potreba predvádzania sú rakoviny stravovanie v spoločnostiach v prvom svete.

Prečo všetci musíme spomaliť a vypnúť

Chcete sa naučiť, ako žiť jednoduchý život a byť šťastnejší, čo znamená, že musíte občas spomaliť a vypnúť.

Život v rase potkanov, ktorý neustále potrebuje hľadať súhlas, môže byť vyčerpávajúci. Niet divu, že stres je celosvetový problém. Naučiť sa, ako žiť jednoduchý život, nezlepšuje iba stav planéty, ale pomáha tiež posilniť vaše zdravie a robí vás šťastnejším. Áno, je to pravda - všetko, čo musíte urobiť, je naučiť sa, ako žiť jednoduchý život, a budete veľa, šťastnejší.

Dôvod? Pretože sa neustále ponáhľate z jedného miesta na druhé a snažíte sa robiť lepšie ako niekto iný. V tejto chvíli môžete byť pokojní a šťastní.

Nepotrebujete, aby ste boli šťastní najnovší iPhone. Nie je potrebné kupovať najnovšie tenisky, aby ste „dokázali“, že ste lepší ako všetci ostatní.

Je to o malých veciach. Takže premýšľajte o šetrení peňazí, recyklácii, znížení odpadu a možno zváženia minimalizmu nad konzumerizmom. Vo vrecku budete mať viac peňazí a zistíte, že vaša myseľ je v dôsledku toho oveľa menej preplnená.

To všetko vám pomôže spomaliť, vypnúť sa a užiť si okamih, keď sa nachádzate.

Všimnite si zázrak prírody, radosť z detského smiechu a aké je to úžasné, keď sa váš domáci pes beží na vás na konci dlhého dňa. Naučiť sa vypnúť nikdy nie je zlá vec, keď sme všetci tak zvyknutí na to, že sme neustále spojení a závidia všetci ostatní na svete *alebo sociálnych médií *.

Čo je minimalizmus?

Spomenuli sme slovo „minimalizmus“ a možno ste sa navrhli na návrh. Je to preto, že mnohí ľudia nepochopili, čo je v skutočnosti minimalizmus.

Nejde o nič o tom, že by to nebolo o bývaní v miestnosti s bielym umývaním bez nábytku. Je to o znížení odpadu a iba toho, čo skutočne potrebujete.

Je niečo veľmi osviežujúce, keď žijem minimalistický život. Určite vám to môže pomôcť naučiť sa, ako žiť jednoduchý život, a keď to vyskúšate, odmietnete dovoliť, aby sa vaša myseľ znova zaplnila. Nielenže budete môcť nájsť všetko, čo potrebujete ľahko, ale nebudete tiež zápasiť s koncentráciou a produktivitou. Fyzické neporiadok sa ľahko zmení na mentálne neporiadok a keď ste v tejto situácii, nie je možné sa sústrediť.

Všetko, čo musíte urobiť, je mať naozaj dobré vyčistenie a udržiavať to, čo skutočne potrebujete. Potom môžete povedať, že žijete minimalistický životný štýl, pokiaľ sa budete držať a budete sa snažiť, aby ste znížili odpad. To znamená recykláciu a iba nákup toho, čo skutočne potrebujete.

Je minimalizmus potrebný pre šťastie?

Nie, nie je to potrebné. Ale môže hrať mimoriadne veľkú úlohu pri hľadaní mieru a šťastia.

Aby ste vám uvádzali príklad, zvážte práve akúkoľvek jednu izbu vo svojom dome práve teraz. Rozhliadnite sa hneď teraz a je pravdepodobné, že nájdete niekoľko vecí, ktoré nepoužívate, niektoré veci, ktoré nefungujú, nejaké odpadky a veľa vecí, ktoré len pridávajú neporiadok.

Keď vstúpite do kúpeľne a narazíte na viac kondicionérov vlasov, desiatky zvlhčovačov pokožky, pleťových vôd a vypršaných alebo takmer prázdnych fliaš ležiacich všade, ako sa cítite?

Zakaždým, keď ich uvidíte, nútite svoju myseľ, aby sa vysporiadali s zbytočným neporiadkom. A vytlačíte myšlienku preč a pokračujete vo svojom dni. Teraz si predstavte, že to urobíte so každou miestnosťou, do ktorej vstúpite. Vaša myseľ si nemôže pomôcť, ale neustále tlačiť zbytočné myšlienky a zaplnenie stranou, pretože ich nechcete konfrontovať.

Na druhej strane si predstavte veľmi elegantnú miestnosť s vecami, ktoré potrebujete, bez neporiadku, neporiadku a žiadne plytvanie. Vaša myseľ by bola pokojná, nemusíte tlačiť žiadne podvedomé myšlienky stranou, pretože ich nechcete konfrontovať a váš mozog má oveľa viac priestoru a energie pre pozitívne veci vo vašom živote.

Ako žiť jednoduchý život a byť šťastný

Aj keď to nemôžete zastaviť, aj keď ste to vyskúšali, môžete urobiť malý rozdiel v spôsobe, akým žijete svoj život, pretože príslovie „Trochu ide dlhá cesta“, má tu úplný zmysel.

Dúfajme, že keď ostatní pozorujú, že robíte pozitívnu zmenu, vezmú si to aj na seba, aby to urobili.

Zase ovplyvňujete ostatných, aby robili to isté. Tu je niekoľko jednoduchých spôsobov, ako žiť jednoducho, byť skromnejší a v živote nájsť väčšiu spokojnosť.

1. Nestrácajte nič

Priemerný človek generuje okolo 1570 libier odpadu ročne. Zamierte online a Surmujte stránky hacker. Možnosti sú nekonečné!

Od transformácie, ktoré poškriabalo staré wok na kvetináč až po premieňanie recyklovateľných látok na zelené remeslá pre vaše deti. To platí aj pre jedlo. Namiesto toho nevyhodte pomliaždené ovocie.

2. Vytvorte si vlastné výrobky

Budete šokovaní počtom chemikálií, ktoré sa používajú na výrobu každodenných výrobkov, ako sú dezodorant, šampón, mlieko a čističe domácností. Výroba vlastných vecí bez chemikálií je nielen lacnejšia, ale je tiež zdravšia.

Napríklad namiesto nákupu malej fľaše chemického naloženého dezodorantu si vytvorte vlastnú zmiešaním 5 polievkových lyžíc kokosového oleja, 4 polievkových lyžíc jedlej sódy a 4 lyžice kukuričného škrobu.

3. Vyberte nový spôsob dopravy

Ceny plynu sa môžu kolísať, ale z dlhodobého hľadiska to nerobí životné prostredie ani vaša peňaženka. Prečo zanechať takú obrovskú uhlíkovú stopu, len aby ste mohli dochádzať do svojej každodennej práce?

Namiesto jazdy sa rozhodnite vziať verejnú dopravu, získať skúter alebo bicykel alebo chôdzu. Ak sa naozaj nemôžete vzdať pohodlia auta, potom namiesto toho Carpool.

4. Varte si vlastnú kávu

Platba 4 doláre denne za mizernú kávu nestojí za to. Môžete tiež vyhodiť peniaze. Začnite variť svoju vlastnú kávu doma a vložiť ju do banky.

Bude to trvať niekoľko minút navyše, ale bude sa vám páčiť viac, najmä ak sa rozhodnete pre špeciálne varenia. Môžu stáť o niečo viac ako okamžité veci, ale celkovo, oveľa menej ako to, čo vám tento reťazový obchod nabíja.

5. Pestujte svoje vlastné bylinky

Byliny sú neuveriteľne ceny a tie sušené sušené ceny jednoducho nechutia skvele. Ak ste požehnaní priestorom na dvore, vezmite si ho na seba, aby ste založili bylinkovú záhradu.

Žiť v byte? To nie je ospravedlnenie, pretože aj bývanie bytu vám umožňuje pestovať črepníkové bylinky.

6. Vypnite centrálne hojenie a klimatizáciu

Ústredné kúrenie a klimatizácia môžu urobiť váš dom pohodlnejším, ale iba plytvanie, odpady a odpady.

Vypnite centralizovaný systém a nastavte ho do jednotlivých miestností. Ak váš systém neumožňuje individuálne použitie, prepnite na prenosné vykurovacie alebo chladiace zariadenia.

7. Naučte sa, ako žiť jednoduchý život tým, že jesť menej

Možno budete milovať stravovanie, ale časom to stojí malé šťastie. Stravovanie doma nielen šetrí peniaze, ale tiež vám umožní ovládať, čo ide do vášho jedla.

Keď pripravujete svoje vlastné jedlá, nemusíte sa obávať preťaženia masla na upchávanie tepny alebo infúzie umelej arómy spôsobujúcej rakovinu. Vyhľadajte online zdravé 30-minútové a jednotlivé jedlá.

8. Neplánujte si jedlo

Neplánujte si jedlo vopred, pretože potom ste viazaní na zoznam potravín, ktorý je zasadený do kameňa. Keď ste v supermarkete, pozrite sa, čo je v predaji a mentálne pripravte menu.

Výroba na predaj nie je zlá vec. Znamená to jednoducho, že ponuka prevyšuje dopyt a maloobchodník sa ho snaží zbaviť za nižšiu cenu skôr, ako sa zhorší.

9. Vyvarujte sa obchodov

Malls sú vyrobené takým spôsobom, že bez ohľadu na to, ako ste sústredení, keď vstúpite, nakoniec si kúpite veľa vecí, ktoré nepotrebujete.

Tiež nie ste 14-ročný, takže sa s obchodným centrom nezaobchádzajte ako s hangoutovou zónou. Choďte iba vtedy, keď presne viete, čo chcete, alebo ešte lepšie, stačí nakupovať online, aby ste tomu vyhli úplne.

10. Naučte sa, ako žiť jednoduchý život tým, že odmietnete svoj priestor

Jedným z najlepších spôsobov, ako žiť jednoducho, je zbaviť sa zbytočných vecí. Zorganizujte predaj v garáži a urobte dolár alebo dve predajné veci, ktoré ste nepoužívali v EON.

Pochopte, že menej je viac a že by ste mali žiť svoj život minimalistickým spôsobom. Budete prekvapení, ako sa to stane návykovým.

11. Zrežte svoje kreditné karty

Verte nám, keď hovoríme, že kreditné karty sú diabol. Namiesto toho ich prepnite a prepnite na debetné karty.

Keď môžete minúť iba to, čo máte, budete viac skromnejší a premyslený na to, na čo utrácate svoje peniaze. To vám tiež zabráni v tom, aby ste sa dostali do dlhov a skončili s bojom s peniazmi.

12. Naplánujte si svoje cesty vopred

Living skromne neznamená, že musíte prestať cestovať. Musíte sa len naučiť, ako to urobiť s rozpočtom. Napríklad, kúpte si letenky vopred vopred počas propagačných období.

Rozhodnite sa pre možnosti ubytovania Airbnb namiesto hotelov. Ešte lepšie je, že si naplánujte dobrodružnú dovolenku, ktorá si vyžaduje, aby ste chodili, táborili a nezáviseli od toho, aby ste si utratili veľa peňazí, aby ste sa dobre bavili.

13. Znížte mäso

Možno budete bonafidovým mäsožravcom, ale finančné obmedzenia by vás mohli viesť k konzumácii väčšieho množstva strukovín, zeleniny a tofu. Ale keď sú pripravené a uvarené správne, sú absolútne božskí a veľmi plnení.

Choďte vegetariánsky niekoľkokrát týždenne, aby ste si každý mesiac ušetrili stovky.

14. Zrušte členstvo v telocvični

Získajte cvičenie, ktoré potrebujete vonku, alebo z pohodlia svojho domu. Prečo sa obťažovať bežeckým pásom, keď máte parky a chodníky otvorené zadarmo?

Nepoužívajte „Potrebujem závažia“ ako výhovorka, pretože existuje veľa cvičení, ktoré využívajú vašu vlastnú telesnú hmotnosť - známy tiež ako najlepší bezplatný nástroj, ktorý musíte dostať do fit.

15. Nekupujte darčeky, keď sa učíte, ako žiť jednoduchý a šťastný život

Nie je nič zlé na kúpe niečoho príjemného pre svojich blízkych, ale nekupujte veci pre ľudí, ktorí nebudú oceniť to, čo ste ich dostali. Namiesto toho urobte zmysluplné darčeky pre zlomok nákladov.

Zoberte zručnosť, ako je sviečka alebo výroba mydla. Ušetríte obrovský kus peňazí, najmä počas komercializovaných sviatkov, keď sa očakáva, že si vymeníte darčeky s každým náhodným človekom v práci, PTA, váš turistický klub atď.

16. Keď sa učíte, ako žiť jednoduchý život

Pokiaľ si filmy môžete milovať, nie je popierané, že to môže byť veľmi drahé.

Stream alebo stiahnite filmy tak a uložte výlety kina pre trháky so super efektmi. Mali by ste sa tiež rozhodnúť pre bezplatné, ale zábavné aktivity, ako je turistika, piknik, skúmať centrum pešo a tak ďalej.

17. Zbavte sa zlozvykov

Nie je nič zlé na tom, že budete mať nápoj tak často, ale konzumácia celej fľaše vína denne si určite urobí priehlbinu vo vašom rozpočte. Fajčenie je tiež veľký nie. Nielenže vás zabijú, ale prinútia vás zaplatiť za to, aby to urobili. Doslova.

Naučte sa, ako žiť jednoduchý život a byť šťastnejší tým, že znižujete veci, ktoré nerobia nič iné, len zapráňte vaše hotovosť a zničiť vaše zdravie.

Niektoré z týchto tipov sa pre mnohých z vás môžu javiť ako zdravý rozum. Ale niekedy všetko, čo potrebujete, je trochu pripomienka, aby ste ich skutočne urobili. Budete prekvapení, aké jednoduché je žiť jednoducho a byť skromnejší. Táto zmena sa naopak bude zaobchádzať s väčšou spokojnosťou v živote. Nielenže budete vy a vaši blízki zdravší, monter a šťastnejší, aj vy bankový účet bude tiež!