Ako prekonať rozchod? - 15 efektívnych tipov, ktoré treba sledovať

Prekonanie rozchodu nie je pre nikoho z nás ľahká úloha. Či už je to kvôli láske, ktorá zostáva, strach z toho, že bude sám, alebo beznádejne držať sa spomienok, rozchody sú vždy ťažké. Víchrica emócií a myšlienok vás môže pohltiť a prinútiť vás spochybniť veľa vecí vo vašom živote.

Videl som rozchody, ktoré sa dejú z niektorých veľmi smutných dôvodov. Vzdialenosť pravdepodobne tento zoznam. Je ťažké ho prijať, ale niekedy už môže byť vzdialenosť taká, že by ste sa museli dostať nad niekoho, koho ste nikdy nemali na prvom mieste. Nedostatok komunikácie o očakávaniach môže tiež úplne zničiť kúzlo vzťahu. Mnohokrát sa rozpady stávajú aj kvôli príliš veľkému zasahovaniu rodín a priateľov. Ich tlak, požiadavky a kritika môžu negatívne ovplyvniť váš vzťah a vašu budúcnosť s tým, koho máte radi.

Niekedy sa ľudia ocitnú so zlomeným srdcom, aj keď ani jeden z partnerov si nepriniesol rozdelenie. A pýtajú sa: „Ako prekonať rozchod, keď sa nič nestalo?„Aby sme vám v tejto záležitosti objasnili, mali sme rozhovor s poradenským psychológom Namratou Sharma (Masters in Applied Psychology), ktorý je obhajcom duševného zdravia a obhajcom SRHR a špecializuje sa na poskytovanie poradenstva pre toxické vzťahy, traumu, smútok, vzťahy, pohlavia, pohlavia, pohlavia, pohlavia, pohlavia, pohlavia, pohlavia, pohlavia, pohlavia, pohlavia, pohlavia, pohlavia, pohlavia, pohlavia, pohlavia. -založené a domáce násilie

Namrata nám hovorí, že konverzácia s vašim partnerom a vzájomné porozumenie je najlepším spôsobom, ako prekonať rozchod, ktorý sa stal z modrej. Hovorí: „Predpokladajme, že vo vzťahu na dlhé vzdialenosti sa partneri nedotýkajú dlho a existujú stovky ďalších komplikácií. Takže, aj keď s vzťahom nebolo nič zlé, ľudia sa začínajú unášať preč. Je dobré komunikovať so svojím partnerom, prečo ste mali problémy s udržiavaním zdravého vzťahu, aspoň na nájdenie uzavretia. Vzájomné porozumenie uľahčuje prechod, pretože niekedy ľudia majú tendenciu zostať priateľmi po takom rozchode.

„Rozhovor s priateľmi vám pomôže uzdraviť sa aj od rozchodu. Vieš, existuje typický spôsob, ako rozbiť, kde jeden partner ukončí vzťah tým, že povie: „To nie si ty, som to ja“. Je to pravdepodobne preto, že sú v procese hľadania seba alebo potrebujú priestor na zameranie na svoju kariéru. Či tak alebo onak, zasiahne to druhú osobu naozaj tvrdo s veľkým množstvom sebaobýlenia a zmyslom pre vinu. V takýchto prípadoch vám rozhovor s terapeutom poskytne holistický prístup k riešeniu bolesti, aby ste sa nakoniec mohli pohnúť ďalej."

Ako prekonať rozchod?

Obsah

• Ako prekonať rozchod?
  • 1. Nepostupujte svojim bývalým partnerom
  • 2. Udržujte vzdialenosť aj na profiloch sociálnych médií
  • 3. Drž sa ďalej od klebiet, aby ste prekonali rozchod
  • 4. Nestrácajte čas a snažím sa, aby sa váš bývalý cítil žiarlivo
  • 5. Majte na pamäti hmatateľné spúšťače okolo vás
  • 6. Je odrazová účinná na prekonanie rozpadu?
  • 7. Nájdite aktivity, ktoré vás zapoja do rýchleho rozpadu
  • 8. Dajte svoje pocity na pero a papier
  • 9. Premýšľajte hlboko o význame svojho života
  • 10. Pripojte sa k športovej aktivite
  • 11. Nehýbajte sa od spoločnosti
  • 12. Pamätajte, že zneužívanie návykových látok nie je zdravá cesta von
  • 13. Vyskúšajte aktivity koncentrácie budovy
  • 14. Odveďte svoje srdce
  • 15. Ísť na výlet
• Ako dlho trvá, kým sa prekonal rozchod?
• Časté otázky

Niekedy sú potrebné rozchody. Napríklad ste chodili s niekým, pretože ich máte radi, ale obaja chcete žiť v rôznych mestách a už nevidíte solídnu budúcnosť. Aby ste neprimerane predĺžili tento vzťah, je len mimoriadny stres, ktorý môžete obaja.

Dokonca aj potrebné rozchody prichádzajú s ich dávkou srdca. Aby ste prežili tento srdcový zlom, udržiavanie vášho zdravého rozumu na mieste sa stáva veľmi dôležitým. Či už ide o rozchod spôsobený vzdialenosťou alebo vašim pocitom, ktorý bol zasiahnutý nákladným vozidlom, podstúpite niekoľko pozorovateľných zmien.

Spýtali sme sa Namraty: „Prechádzate sa rozpadom, keď ich stále milujete rovnako ťažké?„Hovorí:„ Určite to je. V mnohých vzťahoch uvidíte, že partneri po určitom čase nevychádzajú, aj keď sa navzájom stále milujú. Séria škaredých bojov vytvára medzi nimi vzdialenosť. Tu musíte zistiť, či ste si zvykli na toxicitu. Ak chcete prekonať rozchod s niekým, koho máte radi, musíte začať uviesť zoznam problémov, ktoré máte v tomto vzťahu. Vytvorte zoznam kladiek a nevýhod bez váhania. Písanie ich vám pomôže racionalizovať celú situáciu, ak bolo viac zlé ako dobré.

„Dá vám to aj perspektívu, ak existuje nejaká nádej na dobrú budúcnosť s touto osobou. Naozaj by ste si želali, aby ste sa takto videli desať rokov po jazdnom pruhu? Spochybniť. Akonáhle pochopíte hĺbku toho, čo chcete, môžete konečne vstúpiť do prvej fázy prekonania rozchodu. Teraz musíte začať vidieť budúcnosť bez svojho partnera. Zamerajte sa na seba ako na jedinú ľudskú bytosť. Bude to ako postaviť úplne novú vlastnú."

Aby sa rýchlo rozpadlo, niektorí ľudia sa ponorí do sily ticha po rozchode a niektorí sa radšej obklopujú rodinou a priateľmi, aby sa uzdravenie zrýchlilo. Je to v poriadku! Život musí ísť ďalej. Oprášte sa a choďte na kľúčové učenie sa od svojho odlúčenia. Tu je niekoľko účinných spôsobov, ako prekonať rozchod s niekým, koho máte radi.

Súvisiace čítanie: 17 Nepísané pravidlá datovania, ktoré by sme sa všetci mali riadiť

1. Nepostupujte svojim bývalým partnerom

Bez ohľadu na to, ako veľmi máte pocit, že ich potrebujete len zavolať a povedať im, že ich máte radi, musíte sa prestať s nimi vrátiť. Ak chcete rýchlo prekonať rozchod, musíte sa zabezpečiť, aby ste si udržali svoju vzdialenosť alebo sa aspoň pokúsili dodržiavať pravidlo bez kontaktu. Upevnenie na minulosť a posadnutosť nad životom vášho bývalého.

Aby ste si udržali túto zraniteľnosť pod kontrolou, musíte nakoniec prestať diskutovať o svojej minulosti s ľuďmi a opakovane prechádzať rovnakými starými problémami. Odvzdušňovanie bolesti a frustrácie pre priateľa je jedna vec. Ale ak v tých dňoch vo svojej hlave prakticky žijete a odmietate prijať uzavretie, potom to v žiadnom prípade nie je zdravé. Obaja ste podnikli tento krok z nejakého dôvodu. Vykonajte spravodlivosť voči sebe a budúcnosti, ktorá leží pred vami.

2. Udržujte vzdialenosť aj na profiloch sociálnych médií

Jedným z najdôležitejších krokov na prekonanie rozchodu je uvedomiť si, ako sa cítite váš bývalý príspevky a obrázky. Prenasledovanie svojich bývalí na sociálnych médiách, aby ste skontrolovali, či majú nového partnera alebo sa im v živote darí, že sa budete v pravý čas cítiť naštvaní.

Ak ich stále máte, keď ich stále milujete, musíte si byť opatrní pri svojich akciách, aby ste sa vyhli točeniu do zostupnej špirály. Sledovanie príliš veľa z ich obrázkov a videí je presný spôsob, ako zničiť váš pokrok. Ak sa vám podarilo chytiť svoje pocity, nič také. Ale ak o nich stále neustále premýšľate, môže byť dobré urobiť digitálnu prestávku od svojich aplikácií v sociálnych médiách.

Blokuje svojho bývalého na sociálnych médiách najlepším spôsobom, ako prekonať rozchod? Podľa Namraty: „Je to veľmi subjektívna otázka, pretože je to osobná voľba. Keby to bolo zdravé rozchod a pár sa rozhodol zostať priateľmi, úplne môže vo vašom živote vytvoriť prázdny priestor. Pretože partneri sú najčastejšie súčasťou spoločného spoločenského kruhu a nemôžu sa navzájom vyhnúť. Ale ak sa zdá, že ich prítomnosť v sociálnych médiách vás obťažuje alebo vás pokúša, aby ste sa k nim vrátili, je neškodné blokovať alebo vymazať svoje obrázky."

3. Drž sa ďalej od klebiet, aby ste prekonali rozchod

Sila ticha po rozchode je nesmierne pôsobivá, uvidíte. Ak ste boli vy a váš predchádzajúci partner v rovnakom kruhu priateľa, je pravdepodobné, že bude veľa rozhovorov o vašich životoch a rozchode. Aby ste sa vyhli chyteniu v krížovej paľbe slov, príbehov a klebety, venujte sa nejakému času z rozhovoru alebo o ňom s ľuďmi.

Ich názory by mohli zatieniť vašu silu a priniesť vo vás nové pocity. Tieto pocity nemusia byť vždy užitočné. Okrem toho, počuť o nových aktivitách, dátumoch vašich bývalých bývalí. Nezistíte sa, ale vedzte, kedy ukončiť konverzáciu o vašom minulom vzťahu. Uveďte svoje hranice so svojimi priateľmi, a ak sa o vás zaujímajú, pochopia to.

4. Nestrácajte čas a snažím sa, aby sa váš bývalý cítil žiarlivo

Ak chcete prekonať rozchod, keď ich stále milujete, môže byť veľmi náročné. Ak chcete prekonať frustráciu, možno budete chcieť ublížiť svojmu bývalému partnerovi. Je dôležité vedieť, že sa vám to bude cítiť horšie, ako už robíte. Úmyselne zverejnenie obrázkov s novými dátumami na dosiahnutie základného motívu, ktorý im ublíži. Žiarlivosť pridá iba kombináciu problémov. Prestaňte súťažiť a začnite sa sústrediť na seba.

Namrata hovorí: „Snažím sa, aby sa váš bývalý cítil žiarlivý. Ak sa váš partner rozhodol ukončiť vzťah z určitého dôvodu, svojím spôsobom to uráža pre vás. Prečo sa teda skloniť k takej hlúposti, keď by ste sa mali zaujímať o svoju sebaúctu? Musíte poznať svoj konečný cieľ, či sa chcete natrvalo rozbiť, alebo to bola iba jednorazová vec. Ak to bol príležitostný boj, stále to môžete ospravedlniť. Inak by ich nechanie na pokoji bolo múdrejšou voľbou."

Súvisiace čítanie: Ako rýchlo prekonať rozchod? -8 tipov, ako sa rýchlo odraziť

5. Majte na pamäti hmatateľné spúšťače okolo vás

Pokiaľ ide o psychológiu Get-Over-a-Breakup, vaša myseľ musí byť v zdravom priestore. Ak ste neustále obklopení vecami vášho bývalého partnera, obľúbenými kaviarňami alebo sledovaním ich obľúbených filmov, je pravdepodobné, že vaša myseľ beží amok. Mohlo by to byť také jednoduché ako parfum na ich svetri alebo ich topánky ležiace okolo vášho domu. Nemusíte nevyhnutne vyhodiť tieto veci alebo vrátiť dary, ktoré vás majú. Možno by bolo najlepšie len presunúť tieto veci z vášho zraku.

Ak sa pokúšate rýchlo prekonať rozchod, potom byť priateľmi s priateľmi svojich bývalých nie je dobrý nápad. Nedávajte na rovnaké staré cesty, kde ste chodili alebo zjesť svoje obľúbené sushi vo svojej obľúbenej reštaurácii. Urobte si prestávku a ak je to možné, vytvorte si svoje nové obľúbené miesta a aktivity.

6. Je odrazová účinná na prekonanie rozpadu?

To bola rétorická otázka, pretože nie, nie je to tak. Ak chcete prekonať rozchod s niekým, koho máte radi. Máte čerstvú otvorenú ranu a počas takéhoto času budete túžiť po prílohe. Ale pridanie novej osoby do vašej horskej dráhy emócií je pre vás a pre nich nespravodlivé.

Vzrušenie z nového vzťahu nestojí za to, aby ste sa točili. Vzťah odskok. Môže sa to zdať, že ste šialene zamilovaní do tohto nového človeka, ale aby ste správne prekonali rozpad, potrebujete viac času. Miešaním svojich pocitov by ste mohli nakoniec spôsobiť viac bolesti, ako si viete predstaviť.

7. Nájdite aktivity, ktoré vás zapoja do rýchleho rozpadu

Keď už nebudete hovoriť so svojím starým partnerom, budete mať oveľa viac času na to, aby ste si mohli ušetriť ruky. Sila ticha po rozchode nie je len emocionálne uspokojivá, ale môže vám tiež poskytnúť priestor a energiu na to, aby ste robili veci, ktoré ste predtým nemohli. Po celú dobu je svet skutočne vašou ustricou a musíte ju dobre používať. Naučte sa novú zručnosť, vyneste svoje staré kuchárske knihy a dostaňte svoju hru!

Namrata navrhuje: „Ak chcete vyrovnať s prázdnym pocitom po rozchode, môžete vložiť niektoré záujmy, niektoré dávno stratené koníčky. Urobte všetky tie veci, ktoré boli vo vzťahu obmedzené - čokoľvek vás robí šťastným. Cvičenie je skvelý spôsob, ako prekonať rozchod s niekým, koho máte radi, pretože existuje fyzický aspekt a uvoľňuje sa veľa pozitívnych hormónov. Aj keď sa stále cítite nízko, cvičenie vám dáva čerpadlo. V zásade nájdete účel vo všetkých týchto činnostiach."

Súvisiace čítanie: 7 vecí, ktoré vám nikto nepovie o rozchode

8. Dajte svoje pocity na pero a papier

Či už je to rozchod, ktorý ste spôsobili, alebo niekto podvádzaný na vás, možno ocitnete, že sa prežievate za minulé incidenty. Nebude ľahké úplne sa vyhnúť vašim myšlienkam, ale namiesto toho je ľahšie ich zapisovať. Aby ste pomohli vašej psychológii Get-A-Breakup, vaše myšlienky musia byť v poriadku v poriadku.

Písanie o vašich emóciách vám to môže pomôcť. Vaše pocity budú vždy platné a ich vyjadrenie písomnými slovami vám môže umožniť lepšie ich reštrukturalizovať. Kedykoľvek zistíte, že sa nadhadzujete alebo na pokraji poruchy, uchopte pero a papier a uľahčte túto závodnú myseľ.

"Ak ma požiadate o tipy na prekonanie rozchodu, povedal by som, že denník je veľmi dobrý spôsob, ako vyjadriť, odvetrať a uznať svoje pocity.". Mali by ste tiež pochopiť, že mať a písanie o zlých emóciách je skôr v poriadku, než aby ste ich púšťajú, “hovorí Namrata.

9. Premýšľajte hlboko o význame svojho života

Držanie sa rozptyľovania novými snahami môže byť v krátkodobom horizonte skvelé, ale váš život potrebuje väčší význam, aby vám pomohol z dlhodobého hľadiska rásť. Keďže teraz nosíte obrovskú emocionálnu batožinu, je vhodný čas na zamyslenie sa s účelom svojho života odteraz.

Ak chcete prestavať svoju silu, zistite, kto ste skutočne a chcete byť. Niekedy naše rozchody skutočne vyplývajú z vlastného nešťastia v našom individuálnom živote. Vyhodnoťte, kde stojíte na ceste svojho života, a posudzujte, či ste celkovo spokojní s tým, kde stojíte.

10. Pripojte sa k športovej aktivite

Zvonené napätie sa dá efektívne vyčistiť tým, že vaše krvné čerpanie a tečú. V takomto čase by vám extra dopamín mohol urobiť len niečo dobré. Tenis, kickbox, futbal, obnovenie členstva v telocvični alebo nejakú rozkošnú kozú jogu nielenže udržiava vaše telo, ale aj vašu myseľ. Takýto výstup vám môže pomôcť odvrátiť sa z negatívnych emócií. Jedzte dobré jedlá, spustite tieto kolá a cítite sa, že si môžete vziať svet.

Súvisiace čítanie: Ako sa chlapí po rozchode? 11 vecí, ktoré si nevedel

11. Nehýbajte sa od spoločnosti

Ľudia sú sociálne bytosti a bez ohľadu na to, koľko času si vzlietnete, aby ste sa sústredili na seba, cítime sa najviac omladení v prítomnosti iných ľudí. Ak chcete rýchlo prekonať rozchod, doprajte sa nejakej dobrej spoločnosti. Ak nič, na nejaký čas vám to odoberie vašu myseľ z bolesti.

Môžete zavolať svojich starých priateľov, začať hovoriť „áno“ na kancelárske pracovné večierky alebo hodiť svoju vlastnú pizzu a herné noci. Optimizmus šťastných ľudí odtrhne ostatných ľudí, takže sa nezabudnite obklopovať dobrou energiou.

12. Pamätajte, že zneužívanie návykových látok nie je zdravá cesta von

Aby sa prešli fázami prekonania rozchodu, ľudia často padajú späť do temnej diery zneužívania návykových látok. Či už je to alkoholizmus alebo drogová závislosť, ísť cez palubu s akýmkoľvek intoxikáciou môže byť alarmujúci. Dôvod? Počujte to od nášho odborníka, aby bola naša odpoveď dôveryhodnejšia.

Namrata hovorí: „Alkoholizmus má veľmi krátkodobý dopad. Zahŕňa to predovšetkým spomalenie centrálneho nervového systému, takže vám bráni v premýšľaní. Vaše pocity sú znecitlivené, ale v skutočnosti nezmiznú do tenkého vzduchu. Len nemáte také rýchle kognitívne fungovanie, aby ste mohli premýšľať o tejto osobe. Keď sa vrátite z hmla, realita vás zasiahne ešte ťažšie.

"Z dlhodobého hľadiska to spôsobí závislosť.". Akýkoľvek zneužívateľ látok vám môže povedať, že ak pijete raz, nabudúce budete potrebovať väčšie množstvo, aby ste uspokojili svoje ochladenie. Navyše, vaše fyzické zdravie sa súčasne poškodí. Takže, prekonanie rozchodu, keď ich stále milujete, sa môže zdať ľahšie s trochou chlast, ale to nie je nič iné ako oklamanie seba samého seba."

13. Vyskúšajte aktivity koncentrácie budovy

Je len prirodzené, že keď prechádzate zlým rozchodom, vaša myseľ a mozog sú vždy zavesené na bolesť a negatívne emócie. Je mimoriadne ťažké posunúť svoju myseľ odtiaľ a zamerať sa na prácu alebo akúkoľvek inú aktivitu na viac ako 10-15 minút. V dôsledku toho výrazne klesajú úroveň produktivity a kvalita práce.

Ak chcete znovu získať úroveň koncentrácie a vyrovnať sa s depresiou po rozchode, bude užitočná cesta meditácie. Zamerajte sa na každý dych, ktorý vdychujete. Spočiatku by mohlo byť ťažké cez ňu sedieť viac ako päť minút, ale nevzdávajte sa. Môžete tiež hrať zábavnú hru na zapamätanie si so svojím súrodencom! Alebo možno vyberte knihu z police a pravidelne začnite čítať.

Súvisiace čítanie: 21 dos a nedotknutí sa rozchodom so svojou priateľkou

14. Odveďte svoje srdce

Jeden z najviac tipov pre učebnice, ako prekonať rozchod - hovorte to. Rozmotať tvrdé pocity, ktoré vás konzumujú vo vnútri. Pre niektorých ľudí to prichádza prirodzenejšie, zatiaľ čo iní je náročné dať svoje emócie slovami. Napriek tomu to určite stojí za výstrel. A ak cítite potrebu profesionálneho zásahu, navštívte náš panel Bonobology Counseling Panel, aby ste sa mohli obrátiť na náš tím vážených poradcov a psychológov.

Namrata navrhuje: „Diskutujte o dôvodoch rozchodu s neutrálnou osobou, možno s spoločným priateľom, ktorý vás oboch dobre pozná. Pochopenie toho, čo sa stalo vo vzťahu z pohľadu tretej osoby. Uchýliť sa aj k svojej rodine a priateľom, pretože keď smútite, potrebujete veľkú podporu. Ktokoľvek s ním hovoríte, uistite sa, že sú dôveryhodní a dostatočne zrelí, aby zvládli váš stres a traumu."

15. Ísť na výlet

Ako prekonať rozchod, keď sa nič nestalo? Navrhujeme stráviť niekoľko dní s prírodou na zmiernenie tejto neznesiteľnej bolesti. Príroda má liečivý účinok, ktorý nemôžu ponúknuť žiadne lieky na svete. Rozľahlosť, krása vám dáva úplne novú perspektívu, aby ste videli vaše problémy z iného hľadiska.

Zabaľte si tašky a vyrazte na cesty na samostatný výlet alebo choďte so svojimi priateľmi. Stratiť sa uprostred kopcov. Hrajte s vlnami na pláži. Strávte večer pred krbom v stodole. Pár dní izolácie od všetkého, čo spúšťa vašu ranu.

Ako dlho trvá, kým sa prekonal rozchod?

Nie je ľahké prekonať rozchod s niekým, koho máte radi, a môžete sa po celé mesiace chytiť so zmyslom pre prázdnotu, ktorý môže tiež naraziť na roky. Ak bol váš milostný príbeh jednostranným, potom je pravdepodobne ťažšie prekonať niekoho, koho ste nikdy nemali alebo nikdy nechodili. Ľudia zvyčajne trvajú až 6 mesiacov, kým smútia nad zánikom vzťahu.

Ak sa pozrieme na psychológiu Get-Over-a-Breakup, potom vidíme, že po počiatočnom období smútku a hnevu sa človek začne snažiť, aby sa spojil. Snažia sa vrátiť do normálneho života zameraním sa na svoju kariéru a na vzťahy s rodinou a priateľmi. Niektorí ľudia trvajú po rozchode dlhšie, aby sa zotavili a začali znova chodiť. Niektorí sa ponoria do sily ticha, aby sa vysporiadali s bolesťou, ktorou prechádzajú. Niektorí využívajú meditáciu a jogu na uzdravenie.

Na rozdiel od populárneho vnímania existujú šance, že sa zotavíte z rozchodu, ak ste to spôsobili. Ak ste chceli zo vzťahu, neznamená to vždy, že ste vypadli z lásky. Stále by ste sa do osoby mohli zamilovať a rozhodnúť sa o rozchode. V takom prípade prekonanie rozpadu, keď stále milujete osobu, môže byť ťažké. Môže to trvať aj dlhšie.

Časté otázky

Ak sa snažíte rýchlo prekonať rozpad, potom by ste mali urobiť pravidlo bez kontaktu, urobte si prestávku od sociálnych médií, aby ste nesledovali svojho bývalého a urobili sa vedomý pokus o nové Veci a presuňte sa od spomienok.

Často veríme, že osoba, ktorá iniciovala rozchod menej, bolí menej. Ale to nie je pravda. Obaja partneri môžu ublížiť toľko a niekedy je pre chlapci ťažšie zvládnuť rozchod.

Viete, že rozchod je konečný, keď by ste po rozchode stále boli bole. V takom prípade viete, že vzťah nemožno zachrániť.

V štúdii vedci z Binghamton University a University College London požiadali 5 705 účastníkov v 96 krajinách, aby ohodnotili emocionálnu a fyzickú bolesť rozchodu na rozsahu (žiadna) až 10 (neznesiteľné). Zistili, že ženy majú tendenciu byť negatívnejšie ovplyvnené rozchodmi, ktoré hlásia vyššiu úroveň fyzickej aj emocionálnej bolesti. Zatiaľ čo rozchody zasiahli ženy najťažšie emocionálne a fyzicky, ženy majú tendenciu zotaviť sa úplne a vychádzajú emocionálne silnejšie. Na druhej strane muži sa nikdy úplne nezotavia - jednoducho sa pohybujú ďalej.

12 príznakov, že chodíte s stalkerom a musíte rozísť

Ako využívate žiarlivosť vo svoj prospech, podľa terapeuta

7 Zlaté pravidlá pre živý vzťah