Ako sa vysporiadať s domácim zneužívaním počas uzamknutia

Jedného dňa som sa prebudil na zbesilé volanie známeho, ktorý znel zúfalo. Hovorila v šepkovači medzi vzlykmi a povedala, že za chvíľu nemala pokojnú noc spánku. Vzhľadom na moje zapojenie sa do portálu online vzťahov sa snažila hľadať pomoc, ako sa vysporiadať so svojou situáciou doma, ktorá sa rýchlo zhoršovala. Keď rozmotala svoj príbeh, začal som chápať závažnosť jej situácie. Ďalej sa mi voňala o jej manželstve, ktoré bolo na chvíľu toxické, keď pravidelne čelila emocionálnemu a fyzickému zneužívaniu. Napriek nešťastným okolnostiam tvrdila, že so svojím životom urobila mier kvôli svojmu dieťaťu a našla útechu za deväť hodín denne, jej manžel bol v práci. Tvrdila, že týchto pár vzácnych hodín jej umožnilo byť v pohode bez toho, aby sa neustále obával, že spustí hnev svojho manžela. Ale teraz je vždy doma a nie je schopná zvládnuť neustále fyzické zneužívanie jej partnera.

S blokovaním blížiacim sa o štvrtý týždeň povedala, že je na pokraji zrútenia, pretože bola vždy na okraji a obávala sa o svoj život. Ďalej povedala, že najmenšie narušenie, ako napríklad odkladanie riadu preč, zatiaľ čo jej manžel sledoval televíziu. Mnoho žien ako ona naďalej zostáva v urážlivých manželstvách a trpí mlčaním z dôvodov, ako sú deti, finančné obmedzenia, strach atď. So súčasnou sociopolitickou klímou je napätie prebiehajúce vyššie ako kedykoľvek predtým a zvyšuje sa konzumácia alkoholu a narkotík. Tieto faktory kombinovali, aby sa vytvorili viac ohrozených situácií pre obete zneužívania. Niet divu, že národná komisia žien uviedla, že percento prípadov domáceho násilia sa počas uzamknutia v Indii zdvojnásobilo.

Keďže obsahujeme vírus tým, že naliehame na ľudí, aby #StayHome, musíme byť viac ostražití z rastúcich prípadov domáceho násilia a škodlivého mýtu, ktoré prijíma duševné blaho obetí. Aj keď kolektívne smútime nad životom stratenými v pandémii Covid-19, zaoberáme sa havarovanými ekonomikami a pozdravujeme zdravotníckych pracovníkov, ktorí riskujú ich životy, nesmieme zasunúť oči pred obeťami domáceho zneužívania; Je nevyhnutné oceniť boje týchto obetí, ktoré sú teraz neurčito obmedzené vo svojich domovoch so svojimi zneužívateľmi. Od uzamknutia koronavírusu došlo k globálnemu nárastu domáceho násilia. Zatiaľ čo svet je zaneprázdnený bojom s smrteľnou chorobou av mnohých prípadoch je ich nudou, je ľahké sa zúfalovať k situácii obetí domáceho násilia medzi ohromujúcimi správami o hladu, chudobe a smrti. Ako globálna spoločnosť musíme chrániť tých najzraniteľnejších počas týchto mimoriadnych okolností a navzájom sa podporovať. Po tom, čo mimovládne organizácie nahlásili zvýšenie počtu prípadov domáceho násilia, Dillí High Court nariadil, aby sa podnikli okamžité kroky na ochranu obetí.

Nárast domáceho násilia sťažil situáciu pre ženy a deti, pretože nemajú únik z domu.

V článku nižšie je uvedený zoznam spôsobov, ako si môžete prečítať medzi riadkami a identifikovať príznaky zneužívania medzi tými vo vašej sieti, ako aj opatrenia odporúčané skúsenými terapeutmi a právnikmi, ktoré môžu pomôcť pri zmierňovaní situácie.

Príznaky a príznaky domáceho zneužívania

Obsah

• Príznaky a príznaky domáceho zneužívania
• Terapeut vám povie, ako sa vysporiadať s domácim zneužívaním
  • 1. Skryť ostré objekty
  • 2. Rozptýliť
  • 3. Udržiavať vzdialenosť
  • 4. Obmedziť konverzáciu
  • 5. Spať samostatne
  • 6. Uviesť do meditácie
  • 7. Dôverovať priateľom
  • 8. Vzdajte voľno z domácich prác
  • Právne usmernenia na hlásenie domáceho zneužívania
  • Procedúra
  • Linka pomoci

Nasledujúce príznaky boli zostavené prostredníctvom primárneho aj sekundárneho výskumu. Nižšie sú uvedené bežne identifikované príznaky a vzorce správania niekoho, kto prechádza zneužívaním, ale nie je definitívny. Oslovte svojich blízkych a ponúknite im podporu, ktorú potrebujú. Ak máte pocit, že ste vy alebo niekto, koho poznáte, je ohrozený, okamžite vyhľadajte pomoc.

1. V minulosti ste si možno všimli, že sú často pokryté modrinami. Budú ukazovať vzorce zneužívania tým, že zranenia sú v súlade s dierovaním, udusením a zrazením. Nebudú na to mať zvukové vysvetlenia a často to budú obviňovať z ich neohrabanosti.
2. Pre obete nie je neobvyklé snažiť sa tieto rany zakryť. Možno ste si všimli, že nosia iba oblečenie a šatky s plným rukávom, dokonca aj na vrchole leta. Môžete si všimnúť, že nosia ťažšie ako normálne make-up a sú nepríjemné, ak niekto zachytí pohľad na svoje značky. Nosenie slnečných okuliarov v interiéri je bežné aj medzi obeťami domáceho zneužívania.
3. Môžete si dokonca všimnúť zmeny v ich psychike; Napríklad môžu trpieť pocitom beznádeje a zúfalstva. Všimli by ste si to vo svojich rozhovoroch s nimi. Okrem toho sa môžu stretnúť ako mimoriadne ospravedlňujúci, rozrušený a úzkostlivý a strašný.
4. Obete zneužívania môžu tiež uvažovať o samovražde a možno ste si všimli zmenu svojich vzorov spánku. Buď spia nadmerne alebo zriedka.
5. Podobne ste si možno tiež všimli, že okolo svojho zneužívateľa uplatňujú mimoriadnu opatrnosť a túžite ich potešiť. Budú veľmi súkromní, pokiaľ ide o ich vzťah s násilníkom a môžu mať medznú komunikáciu od blízkych priateľov a rodiny.
6. Sú vyhradené a vzdialené, už nevychádzajú z potešenia z aktivít, ktoré si predtým užili, a možno zrušenie plánov a stretnutí na poslednú chvíľu s slabými výhovorkami.

Z dôvodu nezamestnanosti počas uzamknutia sa alkoholické manželia stali ešte viac urážlivými. Existuje mnoho ďalších príznakov obetí, ktoré trpia domácim násilím, a vy musíte dôverovať svojmu inštinktu a črevám, aby ste ich oslovili. Obete sa nemusia cítiť pohodlne hovoriť priamo o svojom zneužívaní a možno budete musieť vyzdvihnúť neverbálne narážky. Venujte pozornosť ich tónu hlasu, otvorenosti a frekvencii, s ktorou s vami hovoria, ako aj ich náladu. Nikdy to nebolí kontrolovať milovaného človeka, aj keď je váš predpoklad mimo základne.

Terapeut vám povie, ako sa vysporiadať s domácim zneužívaním

Uzamknutie predstavilo obete zneužívania náročnú situáciu, keď musia uprednostňovať svoju bezpečnosť pred vírusom, ako aj z ich násilníka. Je rozhodujúce chrániť sa, najmä počas pandémie, pretože človek nemôže ísť von a hľadať pomoc alebo zásah z dôvodu sociálneho dištancovania.

Skúsený a licencovaný terapeut, Kavita Panyam, zdieľa nasledujúce spôsoby, ako sa dá počas týchto skúšobných časov chrániť, keď človek nemá inú možnosť, ako používať bezpečnostné opatrenia, spolu s prítomnosťou mysle.

Pozrime sa, čo sa dá urobiť, aby sme sa chránili.

1. Skryť ostré objekty

Nezabudnite skryť všetky ostré predmety, ako sú nože, nožnice a iné potenciálne nebezpečné a ťažké predmety. Bezpečne ich uložte, takže zneužívateľ nemá prístup k týmto potenciálne škodlivým predmetom. Zneužívateľ môže tieto objekty použiť na to, aby vám ublížil, ak sa mentálne nepokoje zvýšia.

2. Rozptýliť

Keď sa rozhovory negatívne obracajú a vy sa obávate násilia, zneužívajte situáciu rozptýlením násilníka. Mohli by ste to urobiť tým, že vám požiadate o vzájomného príbuzného alebo priateľa, alebo môžete pozerať televíziu alebo ísť do inej miestnosti. Ostatné aktivity, ako je varenie alebo podnikanie s koníčkom, môžu vždy znížiť závažnosť situácie. Cieľom je udržať rastúce pokuty na uzde prostredníctvom behaviorálneho zásahu.

3. Udržiavať vzdialenosť

Ak je zneužívateľ alkoholikom, je dôležité udržať si vzdialenosť, keď je váš partner pod vplyvom. Môže byť tiež užitočné zamknúť seba a ostatných ohrozených členov, ako sú deti, v miestnosti mimo násilníka. Nezačínajte žiadne kontroverzné rozhovory, keď zneužívateľ konzumuje alkohol alebo iné narkotiká.

4. Obmedziť konverzáciu

Pokúste sa vyhnúť agitácii zneužívateľa obmedzením konverzácie na témy založené na potrebách. Počas uzamknutia je najlepšie zdržať sa žiadosti o zvýhodnenie a pomoc zneužívateľom, pretože by ich to mohlo vyvolať. To by mohlo znamenať, že budete musieť pracovať sami a riadiť domáce práce samostatne; Nedovoľte, aby vás to demotivovalo alebo vás premohli, pracujte svojím vlastným tempom podľa svojich najlepších schopností.

5. Spať samostatne

Ak máte históriu zneužívania, udržiavajte vzdialenosť s násilníkom počas uzamknutia. Pokúste sa udržať interakcie na minimálnom, môže byť dokonca užitočné spať v samostatných miestnostiach.

Ak násilník požaduje nadmerný sex, možno budete chcieť namiesto toho spať v detskej izbe alebo v samostatnej miestnosti so zamknutými dverami. Včasné spanie môže pomôcť aj situácii.

6. Uviesť do meditácie

Je tiež dôležité udržať si pokoj, aby ste sa čo najlepšie zaoberali situáciou. Odporúčajú sa aktivity všímavosti, ako je meditácia. Všímavosť je dobrý spôsob, ako pociťovať súčasný moment v úplnom, bez toho, aby ste v mysli spôsobili turbulencie, pretože ste schopní prijať súčasný okamih a zostať pokojní.

7. Dôverovať priateľom

Porozprávajte sa s priateľmi po telefóne, zverte sa im, ak sa budete cítiť pohodlne a môžu vám ponúknuť príležitosť odvzdušniť a rameno, na ktoré môžete plakať. Ak sa cítite smutní, depresívni a osamelý, podporná skupina môže byť prospešná. Ako alternatívu by mohlo byť tiež užitočné hľadať online vzťahové poradenstvo.

8. Vzdajte voľno z domácich prác

Pamätajte, že váš mier, dobré zdravie a stabilné myslenie sú v tomto okamihu dôležitejšie ako čokoľvek iné. Takže si z denného rozvrhu vezmite voľno a pokúste sa meditovať a oddávať sa činnostiam, ktoré vám prinášajú pokoj a šťastie.

Právne usmernenia na hlásenie domáceho zneužívania

Ak sa situácia doma eskalovala a nemôže byť obsiahnutá s vyššie uvedenou taktikou, musíte podať právny zásah.

Skúsení právnici naliehajú na obete, aby hlásili násilie na miestnych policajných staniciach, pretože ide o dôkladný trestný čin, čo im umožňuje právo podať FIR a zaručiť zatknutie. Obete sú chránené podľa oddielu 498A indického trestného zákona. Polícia môže tiež ďalej brať obete na lekársku kontrolu a prepraviť ich do domu príbuzného alebo priateľa, kde môžu bývať, až kým neurobí uzamknutie. Ak by obeť potrebovala prekročiť štátne hranice, aby sa dostala do bezpečia, polícia im môže tiež pomôcť podať povolenie a výsledky sú zvyčajne dostupné do 12 hodín. Polícia vám s najväčšou pravdepodobnosťou nedovolí vrátiť sa do vášho manželského domu po registrácii FIR, pretože to isté môže vyvolať ďalšie zneužitie páchateľa od páchateľa.

Procedúra

Polícia bola mimoriadne ostražitá a podporná a po nahlásení trestného činu bude vyšetrovať. Do 24 hodín od zatknutia musí byť obvinený prezentovaný pred magistrátom, kde môže polícia požiadať o predĺženú väzbu, známu ako Remand, s cieľom ďalej vyšetriť záležitosť a zostaviť poplatok. Toto sa často dá rokovať a súd môže nariadiť súdne opatrovníctvo na rozdiel od policajnej väzby, kde obvinený zostáva v uzamknutí nie ako odsúdený, ale ako jednotlivec až do súdneho konania. Po podaní poplatkového hárku sa môže začať skúška.

Ženy musia byť informované, že väzba na dieťa zostáva u matky, pokiaľ súdny príkaz nehovorí iným. Okrem toho pomáha udržiavať nahrávky do urážlivých textových správ, lekárskych správ a iných foriem dôkazov.

S nárastom domáceho násilia v Indii aj v zahraničí je potrebné vedieť, ako sa vysporiadať so situáciou počas uzamknutia a zabezpečiť, aby zneužívanie nedošlo.

Linka pomoci

Národná linka na ochranu domácej ochrany, ktorá je k dispozícii aj prostredníctvom WhatsApp, je +917217736272