Ako sa vysporiadať s nahnevaným partnerom 10 stratégií

V tomto článku

• Môže sa niekto, kto má problémy s hnevom, zmeniť?
• Ako upokojíte nahnevaného partnera dole?
• Ako sa vysporiadať s nahnevaným partnerom: 10 stratégií
• Zobrať

Hnev je silná emócia, ktorá môže spôsobiť nespočetné zničenie, ak bude pokračovať nekontrolované. Rovnako ako lesný požiar, ktorý ničí týčiace sa stromy, domy a žijú v jeho ceste, takže je to s hnevom, ktorý sa vymkne spod kontroly.

Keď ste v intímnom vzťahu s nahnevanou manželkou alebo ak má manžel problémy s hnevom, je potrebné veľa múdrosti, aby sa vzťah udržal na primerane funkčnej úrovni.

Mnoho manželstiev sa rozpadá, pretože páry nevedeli, ako sa vysporiadať s problémami s hnevom alebo ako ovládať hnev a frustráciu vo vzťahu.

Takže ak vás zaujíma, ako ovládať hnev vo vzťahu alebo ako sa vysporiadať s nahnevaným manželom, potom si prečítajte ďalej.

Tento článok načrtne desať a nie, čo môže byť užitočné, keď sa zaoberáte nahnevaným partnerom.

Môže sa niekto, kto má problémy s hnevom, zmeniť?

Hnev pramení z zranenia a ľudia s problémami s hnevom si vyžadujú veľa lásky, pretože sa cítia vynechaní a osamelí.

Ľudia s problémami s hnevom sa môžu zmeniť, ak sú ochotní ísť dolu náročnou cestou a robiť tvrdú prácu na sebe. Ak sa dokážu pozrieť na pozitívnu stránku seba a zmeniť svoj výhľad, všetko dobré nasleduje.

Nielen to, ľudia s problémami s hnevom si musia viac uvedomovať seba, svoje okolie a to, čo ich spúšťa, aby kontrolovali negatívne emócie.

Ako upokojíte nahnevaného partnera dole?

Správa hnevu je zložitá. Čo povedať a v akom okamihu môže byť vážny obchod. Ak ste ochotní upokojiť svojho partnera, ktorý je nahnevaný a schopný to urobiť, vštepujete vieru a dôveru vo vzťah a určite to bude silnejšie.

Keď sa vyjadrujú nahnevané pocity, vnáša veľa negativity, ale ak to zvládate s láskou a úctou, energia medzi vami a vašim partnerom sa určite zmení na lepšie.

Ako sa vysporiadať s nahnevaným partnerom: 10 stratégií

Život s niekým, kto má problémy s hnevom. Ak ste na nich ochotní pracovať na nich a chcete im pomôcť, pozrite sa na týchto 10 tipov, ako sa vysporiadať s nahnevaným partnerom alebo ako zvládnuť manžela so zlosťou:

1. Zostaňte pokoj

Chcete sa naučiť tajomstvo, ako sa vysporiadať s nahnevaným manželom alebo ako sa vysporiadať, ak má manželka problémy s hnevom? Je to jednoduché - udržiavajte pokoj a pokoj.

Je pravda, že to nemusí byť ľahké, najmä keď sa zaoberáte nahnevaným manželom a váš nahnevaný manžel sa na vás búde, ale čím pokojnejšie môžete zostať, tým rýchlejšie sa váš partner dostane cez jeho výbuch.

Udržiavanie pokoja je dočasná stratégia, ktorá sa používa v horúcom okamihu. Nič dobré sa nedosiahne, ak obaja kričíte na seba.

Potom, keď sa partner upokojil, budete môcť túto záležitosť riešiť konštruktívnejším spôsobom.

Súvisiace čítanie: Ako môžem ovládať výbuchy hnevu a upokojiť svoje nervy?

2. Nebojujte oheň s ohňom

Tento bod na to, ako sa vysporiadať s nahnevaným partnerom, vyplýva z predchádzajúceho z toho, že udržiava pokoj, keď sa zaoberá negatívnym manželom. Rozhnevať sa v reakcii na hnev vášho partnera je skutočne kontraproduktívne.

Ak pridáte palivo do existujúceho požiaru, bude to len horieť dlhšie a poškodenie v jeho brázde bude oveľa škodlivejšie. Nech sa svojho partnera hnevá sám.

Ostrý kontrast vášho pokojného, ​​pokojného a zrelého postoja môže pomôcť vášmu partnerovi uvedomiť si, ako zle sa správa, a naopak vám pomôže pochopiť, ako zvládnuť manžela s hnevom.

3. Zamyslite sa nad svojím správaním

Toto je kde Musíte byť brutálne úprimní so sebou. Existuje niečo, čo robíte alebo nerobíte, čo provokuje alebo zhoršuje hnev vášho partnera?

Prirodzenou tendenciou nahnevaných partnerov je obviňovať vás alebo niekoho iného za ich výbuchy, takže tu musíte byť veľmi opatrní, aby ste absorbovali všetku vinu, ktorú tak dobrovoľne vyloží.

Pamätajte, že ste zodpovední iba za svoje vlastné činy, nie za ich. Ak máte čo ospravedlniť alebo urobiť úpravy vo svojom správaní, urobte tak a pokračujte ďalej.

4. Nestaňte sa spolublatnou

Zistíte sa, že ste sa pokrývali pre svojho nahnevaného partnera?

Ak žijete s nahnevaným manželom a ustúpili a urazili jedného z vašich priateľov alebo členov rodiny, potom ticho chodíte k osobe a „vysvetlite“, prečo váš partner v skutočnosti nemyslel, čo povedal a že sú Naozaj nie také zlé?

Ak naďalej robíte takúto vec, váš partner sa nebude môcť naučiť brať plné bremeno následkov spôsobených ich hnevom v manželstve v manželstve.

Súvisiace čítanie: Čo je spoluzávislosť - príčiny, príznaky a liečba 

5. Stanovte hranice

Keď máš hnev vo vzťahoch Alebo mať nahnevaného partnera, je veľmi dôležité, aby ste stanovili niektoré pevné hranice.

Premýšľať, ako sa vysporiadať s nahnevanou osobou vo vzťahu? Zaoberanie sa hnevom začína tým, že sa rozhodnete, koľko z hnevu vášho partnera ste ochotní tolerovať a čo nedovolíte, podľa toho informujete svojho partnera a je pripravený brániť a udržiavať túto hraničnú čiaru.

Hranice sú skvelým spôsobom, ako sa vysporiadať s negatívnym manželom a uznávajúc, že ​​všetky vzťahy si vyžadujú vzájomný rešpekt, aby prekvitali.

Pamätajte, že hranice nie sú sebecký spôsob života; Hranice skôr budujú a zachovávajú zdravé vzťahy.

Pozrite sa na toto video, aby ste vedeli, prečo je stanovenie emocionálnych hraníc kľúčom k vytváraniu pozitívnych a zdravých vzťahov.

9. Vieš, kedy odísť

Ak váš nahnevaný partner uznáva, že má problém a sú ochotní získať pomoc a pracovať na svojich problémoch s hnevom, potom existuje nádej, napríklad svetlo na konci temného tunela.

Ak však neexistuje potvrdenie akéhokoľvek priestupku alebo povrchného ospravedlnenia bez skutočnej zmeny alebo úsilia o zmenu, musíte urobiť nejaké zložité rozhodnutia.

Opýtajte sa sami seba, či môžete pokračovať v neurčito bez zmeny, s výnimkou zmeny k horšiemu, pretože hnev má tendenciu v priebehu času zintenzívniť, ak sa s ním efektívne rieši. Ak vaša odpoveď nie je, potom je čas, aby ste odišli.

10. Nezabudnite, kto si

Jedno z hrobných nebezpečenstiev mať nahnevaného partnera je to, že sa stanete nahnevaným človekom. Koniec koncov, hnev môže byť dosť nákazlivý. Vždy zostaňte verní sebe a osobe, o ktorej viete, že ste.

Hnev vášho partnera je s nimi, s ktorými sa treba vysporiadať - nie ste na palube. Keď neustále a trpezlivo vyjadrujete svoje emócie zrelým a zdravým spôsobom, pomôžete svojmu partnerovi naučiť sa robiť to isté.

Zobrať

Problémy s hnevom veľa závisia od osoby a okolností. Môže to trvať od niekoľkých dní do niekoľkých týždňov do niekoľkých rokov.

Takže, ak váš partner trpí problémami s temperamentom a vy si myslíte, že si myslíte, ako sa vysporiadať s nahnevaným partnerom, postupujte podľa týchto krokov a pokúste sa porozumieť ich hlboko zakoreneným bolesťou a počúvať ich z miesta mieru. Buďte trpezliví a ak je to potrebné, buďte pomoci s certifikovanou poradcom.