Ako odvolať angažovanosť? Odborník na vzťahy navrhuje 10 spôsobov

Zásnu je tradičný obrad, ktorý mal byť prechodným mostom medzi romantikou, ktorá sa stane spoločensky akceptovanou a ratifikovanou pred tým, ako sa natrvalo indexuje ako manželstvo. Predtým, ako sa zasekáte, ak sa ocitnete v emocionálnej priekope, ktorá môže ohroziť integritu a stabilitu vzťahu, potom by ste sa mali pýtať, ako odvolať angažovanosť. Odvolanie zapojenia určite nie je ľahké rozhodnutie.

Nebude to úsek povedať, že protichodné emócie, ktoré môžete zažiť, keď stojíte pri vrchole tohto veľmi zložitého kroku. Aj keď sa to môže javiť ako scenár Doomsday, keď ste v jeho silnom, odvolanie angažovanosti je múdrejšie rozhodnutie, ako sa oženiť z nesprávnych dôvodov.

Zároveň je nevyhnutné, aby ste si boli istí, že odvolávate svoju angažovanosť zo správnych dôvodov - koniec koncov, nechcete skončiť v „prerušení mojej angažovanosti a ľutovať“, hlavný priestor neskôr; Nie je to pekné - a v tomto procese nie je dupanie po celom srdci vášho snúbenca.

V tomto článku psychoterapeut DR. Aman Bhonsle (PH.D., PGDTA), ktorý sa špecializuje na vzťahové poradenstvo a racionálnu terapiu emotívnej správania, píše o niektorých platných dôvodoch odvolania angažovanosti a spôsobu, ako to dosiahnuť. Ak máte pocit, že nie ste pripravení na manželstvo alebo že váš partner nie je ten, venujte pozornosť.

5 dôvodov prerušenia angažovanosti

Obsah

• 5 dôvodov prerušenia angažovanosti
  • 1. Nekomunikujete dobre ako pár
  • 2. Kedy by som mal odvolať svoju angažovanosť? Ak sú peniaze problémom
  • 3. Vaše životné ciele sa nezhodujú
  • 4. Jeden z vás je stále zavesený v minulosti
  • 5. Váš partner je manipulatívny
• 10 stratégií na odvolanie angažovanosti
  • 1. Priniesť tretiu stranu
  • 2. Zapíšte si, čo cítiš 
  • 3. Nezverejňujte príspevky o svojej angažovanosti na sociálnych médiách
  • 4. Počúvajte iba seba samého
  • 5. Zaistite, aby bol svedok
  • 6. Postavte si prípad pre seba
  • 7. Vydajte sa na samostatný výlet
  • 8. Ste skúmaní?
  • 9. Po angažovanosti napíšte denný denník
  • 10. Porozprávajte sa s tým, s ktorým ste zasnúbení

Niekto ku mne prišiel a požiadal o pomoc pri odvolaní angažovanosti. Uvedomil si, že jeho snúbenica nemá vlastnú myseľ a neustále sa riadila jej zasahujúcou rodinou. Nikdy sa neobťažovala svojimi želaniami a túžbami a robila len to, čo jej rodina hovorila, aby urobila. Keď premýšľal o budúcnosti s osobou, ako je táto, a rodinou, ktorá by neustále rozpadla jeho záležitosti, cítil, že je lepšie ukončiť angažovanosť, ako to prejsť celým svojím životom.

Zatiaľ čo manželstvá sa považujú za konečné vyvrcholenie medzi partnermi, váš partner nevstúpi a neodstráni svoj život sám. Každý človek prichádza so svojimi ľuďmi. Ak si uvedomíte, že rodina, ktorú prijímate a prispôsobujete sa, má potenciál vyhodiť vás viac ako len curveball, ste v rámci svojich práv na prehodnotenie akej stratégie výjazdu, ktorú by ste chceli v takom čase zavolať.

Výraz „nie ten“ v kontexte, keď sa vyvoláva manželstvo, sa môže stať narážkou na osobnú a skupinovú paniku, pretože veľmi trápne emocionálne a sociálne neostroje môže byť potrebné iniciovať na riešenie obavov „nesprávneho prispôsobenia“. Toto je nepochybne medzi opodstatnené dôvody prerušenia angažovanosti. Tu je 5 ďalších:

Súvisiace čítanie: 10 príznakov, ktoré musíte prerušiť svoje nasadenie

1. Nekomunikujete dobre ako pár

Problémy s komunikáciou vo vzťahoch môžu byť jedným z najväčších kameňov úrazu, ktoré ohrozujú vyhliadky páru na dlhodobom partnerstve. Ak máte pocit, že nemôžete vyjadriť svoje najintímnejšie myšlienky svojmu snúbencovi alebo byť pred nimi zraniteľní, zaobchádzajte s ním ako červenou vlajkou, že komunikačné bariéry budú ohroziť vaše manželské puto skôr alebo neskôr. Neschopnosť efektívne komunikovať vás môže nechať uvažovať o odvolaní angažovanosti a tiež z dobrého dôvodu.

Opýtajte sa sami seba: môžete obaja vyriešiť svoje rozdiely prostredníctvom zrelým a zdravým diskusiám? Rešpektujete si navzájom pocity? Komunikujete, aby ste zdieľali a počúvali alebo získali body nad sebou? Ak vás zaujíma, ako zistiť, kedy odvolať angažovanosť, odpovede na tieto otázky vám poskytnú jasnosť.

2. Kedy by som mal odvolať svoju angažovanosť? Ak sú peniaze problémom

Peniaze a manželstvo môžu byť pre mnohé páry zložitým problémom, najmä pre tých, ktorí nemôžu vidieť oči do očí vo veciach finančného plánovania ako pár. Ak dôjde k neustálemu hašteleniu a dohadovaniu sa nad výdavkami a úsporou, a ak sa vaše finančné ciele a vízie nezhodujú, môžete ich spočítať medzi legitímne dôvody na odvolanie angažovanosti.

Je celkom možné, že tieto rozdiely sa stávajú výraznejšími a zreteľnejšími, keď sa vy a váš partner ponoríte do plánovania svadby, keďže tieto obrady stoja dosť peknú cent. Ak si uvedomíte, že peniaze sa stávajú lepkavým problémom medzi vami, neoprášte ich ako pred svadobným stresom.

Urobte si úprimný rozhovor so svojím životným partnerom, ktorý má byť. Ak máte stále pocit, že v budúcnosti nebudete môcť nájsť strednú pôdu v peňažných veciach, neváhajte a vytiahnite zástrčku. Finančný konflikt je legitímny dôvod na odvolanie angažovanosti.

3. Vaše životné ciele sa nezhodujú

Chcete byť bezplatným, ale váš partner chce veľkú rodinu. Váš partner chce vyliezť na firemný rebrík a chcete si zarobiť na živobytie z cestovania po svete. Chcete, aby sa predčasný odchod do dôchodku venoval veciam, ktoré máte radi, sú príliš workoholik na to, aby zvážili túto možnosť.

Zaujíma vás: „Kedy by som mal odvolať svoju angažovanosť?„Ak si všimnete také rozdielne názory na niektoré základné ciele, potom je to platný dôvod na odvolanie angažovanosti. Aj keď sa zdá, že budete môcť zosúladiť svoje životné ciele po línii alebo sa naučiť rešpektovať rôzne výhľady, také rozdiely nevyhnutne snehová guľa na nezlučiteľné rozdiely.

4. Jeden z vás je stále zavesený v minulosti

V dokonalom svete by sa dvaja ľudia dostali do vzťahu a rozhodli sa stráviť svoj život iba spolu a iba z lásky. Ale nie je to dokonalý svet a ľudia sa dostávajú do vzťahov a manželstiev rovnako často, aby utiekli od niekoho. Ak ide o odrazový vzťah smerujúci k manželstvu, musíte sa skutočne pozastaviť a uvažovať o tom, či je odrazový partner skutočne nad ich minulosťou.

Ak máte vy alebo váš snúbenec nevyriešené pocity voči bývalému partnera, je najlepšie, aby ste sa ešte stále nechodili do uličky. Samozrejme, v takejto situácii môžete zvážiť odvolanie angažovanosti, ale zostať spolu. Zoznamka po odvolaní angažovanosti môže byť zložitým územím, pretože nenaplnený prísľub povie: „Ja robím“ sa vo vašom vzťahu vyskytuje veľký; Avšak so správnym porozumením a kompatibilitou nájdete spôsob, ako to fungovať.

5. Váš partner je manipulatívny

Máte pocit, že ste vo vzťahu manipulovaní? Možno vám váš partner často plynú, takže vás necháte pochybovať o svojich vlastných myšlienkach a presvedčeniach. Možno vás neustále nútia cítiť sa neviditeľné a neslýchané vo vzťahu. Alebo sa uchýliť k trikom ako Stonewalling a tiché zaobchádzanie, aby ste sa dostali k špičke, ktorú chcú.

Všetky tieto manipulatívne techniky sú jemnými formami emocionálneho zneužívania a nevyhnutne sa časom rozširujú. Takže, odvolajte teraz zapojenie, aby ste sa vyhli uväzneniu v toxickom manželstve neskôr. V takejto situácii nenechajte myšlienky ako „porušuje angažovanosť za hriech“. Vypočovanie angažovanosti na ochranu pred toxicitou je akt sebazáchoviny.

Súvisiace čítanie: Bol to perfektný usporiadaný zápas, kým som sa ho nepokúsil pobozkať

10 stratégií na odvolanie angažovanosti

Vypočovanie angažovanosti, keď máte pocit, že niečo nie je celkom v poriadku, je vždy múdrejšia voľba, ako zápasiť s nešťastným manželstvom alebo sa zaoberať vyčerpávajúcim rozvodom. Pre jedného, ​​neexistujú žiadne právne dôsledky prerušenia angažovanosti. Okrem toho, vaše životy nie sú tak hlboko prelínané, že ich odtrhnutie nevyhnutne vezme časť z vás.

Možno je to z týchto dôvodov, že povolania sa stáva čoraz bežnejším. Takže, aké percento záväzkov je vyvolané? Podľa svadobnej správy je zrušených 13% všetkých zákaziek - vo výške štvrtiny milióna -.

Ak tajne uvažujete o tom, ako odvolať angažovanosť, vedzte, že nie ste sami. Život po zlomenej angažovanosti bude určite lepší ako jeden v zlom manželstve. Môžete si zachrániť hrôzu - skôr ako neskôr - jednoducho použitím týchto 10 stratégií na opustenie rodiny, do ktorej sa zapojíte. Toto sú pokyny a hoci sú všetky osobné kritériá subjektívne, zaobchádzajte s týmito 10 tipmi ako s pripraveným počítaním, aby ste zabránili tomu, aby váš vzťah musel pretiahnuť jeho päty ďalej a vyrovnať sa s odvolaním svadby:

1. Priniesť tretiu stranu

Prineste sprostredkovateľa tretej strany, ktorý nemá žiadny odkaz na žiadnu rodinu. Neutrálna osoba pôsobí ako konzultant a kvôli bezpečnej emocionálnej vzdialenosti, ktorú udržiavajú, je v oveľa lepšej pozícii na priame komunikáciu informácií bez akýchkoľvek sprievodných melodramov.

Ak nemôžete prísť na to, ako odvolať angažovanosť alebo povedať svojmu snúbencovi, že ste sa rozhodli, aby ste si ich nevydali, získali dôveryhodného priateľa, vzájomné spojenie alebo profesionál, ako je zapojený poradca. Toto vás vybaví lepšie, aby ste sa vyjadrili bez pošliapania po celom srdci vášho partnera.

V prípade, že vaša je jedinečná situácia, keď uvažujete o odvolaní angažovanosti, ale zostanete spolu, potom je ešte nevyhnutnejšie hľadať pomoc, najlepšie od poradcu páru, aby ste sa uistili, že batožina tohto rozhodnutia nezatienila vaše spojenie.

2. Zapíšte si, čo cítiš 

Ako odvolať angažovanosť? Vytvorte dva stĺpce a zapíšte si to, čo dostávate (v prvom stĺpci) a čo nedostanete od svojho partnera (v druhom stĺpci). Porovnajte oba zoznamy a zistite, ktorý z nich je dlhší. Dlhší zoznam musí vyhrať. Zrozumiteľnosť zvíťazí, ak zistíte skôr ako neskôr, či sa pripravujete na šťastie alebo stres. Ak je to druhý, vedeli by ste, čo musíte urobiť.

Josh, 34-ročný Pâtissier, hovorí. "Som nálepka za organizovanie, a to v mojej hlave aj v živote.". Milujem zoznamy. Kedykoľvek som v dileme, nie je nič lepšie ako zoznam kladov a nevýhody, ktoré mi pomôže získať jasnosť. Dilema bola presne to, čo som cítil, pokiaľ ide o moje zapojenie sa do Patty.

"Len s tromi mesiacmi na svadbu, cítil som, že už nemôžem odložiť rozhodnutie.". Raz v noci som sa rozhodol urobiť zoznam toho, čo funguje v našom vzťahu a čo nie. To ma prinútilo vidieť, že sme boli veľmi odlišní ľudia, a z lepšej časti bol tento vzťah poháňaný jej potrebami, želaniami a túžbami. Raz som mal takú jasnosť, povolenie na zapojenie sa stalo oveľa jednoduchším. Vedel som, že sa nám obaja darí, “hovorí.

3. Nezverejňujte príspevky o svojej angažovanosti na sociálnych médiách

Nikdy sa neponáhľajte uverejňovať príspevky o vašom vzťahu na sociálnych médiách. Ľudia ako šťavnatý príbeh a voyeurizmus je najlacnejšou formou zábavy. Rozpaky a zmiešané pocity, ktoré nasledujú, môžu byť obsiahnuté a oslovené vo vašom osobnom živote, nie je krmivom pre klebety online.

Usporiadajte sa s partnerom, zverte sa v najbližší kruh rodiny a priateľov, venujte nejaký čas spracovaniu dôsledkov svojich rozhodnutí a pripravte sa na život po zlomenom zapojení. Použitie sociálnych médií ako nástroja na to, aby ste sa ustúpili z vášho partnera a vysielali svoju špinavú bielizeň na verejnosti, môže sťažiť zvládnutie odvolania svadby.

4. Počúvajte iba seba samého

Počúvajte seba a iba seba samého. Ste obvinení z ochrany vášho pokoja, a preto je vašou jedinou zodpovednosťou najskôr prijať svoje pocity bez toho, aby ste sa museli ospravedlňovať za nepopulárny názor alebo preferencie, ktorá sa nezhoduje s tým, čo pre vás ostatní chcú. Je váš život žiť, takže sa s ním zaobchádzajte ako s najcennejším projektom, aký je.

Aj keď vaša rodina alebo ľudia, ktorí sú vám najbližší. Zároveň nenechajte svojho partnera presvedčiť vás, aby ste prehodnotili svoje rozhodnutie a dostali sa do manželstva, o ktorom sa necítite istí.

Byť v súlade so svojimi emóciami a tým, čo skutočne chcete. Pomôže to zabezpečiť, aby ste nechávali nariekať: „Odlomil som svoju angažovanosť a ľutujem to."

5. Zaistite, aby bol svedok

Rozmýšľanie o tom, že sa zapojte do angažovanosti a konanie v tejto myšlienke, sú dve veľmi odlišné veci. Keď sa podelíte o svoje rozhodnutie, že nebudete pokračovať v tom, že sa oženíte s osobou, na ktorú ste zasnúbení, môže to priniesť veľmi silné reakcie a emócie. Kedykoľvek porušujete správu o tom, že vyvolá manželstvo na rodiča alebo partnera, uistite sa, že máte svedka v tej istej miestnosti, aby veci nezískali ortuťový alebo nestabilný.

Vaša fyzická a emocionálna bezpečnosť je dôležitá, pretože existuje obmedzený počet „dobrých spôsobov“ na prelomenie takzvaných „zlých správ“. Je to obzvlášť dôležité pre časť toho, ako odvolať angažovanosť, pretože vám pomáha fyzicky a emocionálne chrániť sa.

6. Postavte si prípad pre seba

Kedy by som mal odvolať svoju angažovanosť? Táto otázka môže byť mätúca. Ak chcete nájsť správnu odpoveď, skúste sa obrátiť na otázku opačne. Postavte prípad (písomne) ako outsider, na papieri, prečo ste absolútne opodstatnení, že ste sa vzali do určitej rodiny.

Pri budovaní prípadu sledujte emócie, ktoré zažívate. Aké ťažké alebo ľahké je pre vás vybudovať prípad? Je pre ľudí ťažké písať s presvedčením o situáciách, v ktorých neveria alebo do nich neinvestujú. Zapíšte si emócie, ktoré zažívate (pri písaní tohto prípadu), a potom zistite, či sa prípad, ktorý ste si vybudovali. Pochybnosti sú prirodzené, ale sebaklam je problém.

Súvisiace čítanie: Zoznamka na manželstvo? 15 dôležitých vecí, na ktoré by ste mali byť pripravení

7. Vydajte sa na samostatný výlet

Vydajte sa na samostatný výlet do cieľa podľa vášho výberu. Znie klišé? Strávenie času sám je najlepším spôsobom, ako sa dostať do kontaktu so svojou vnútornou pravdou o druhu života, ktorý by ste chceli viesť. Ak sa vám nepáči vaša vlastná spoločnosť, robí vás zraniteľnými. Stretnúť sa a porozprávajte sa s ľuďmi z rôznych kultúr.

Perspektíva je cenným spojencom. Tiež vám poskytne príležitosť zistiť, ako váš budúci manžel rešpektuje vašu túžbu po individualite. Dáva to príležitosť urobiť introspekciu a premýšľať o odvolaní angažovanosti a čo, prečo a ako z toho. Akonáhle budete jasní o tom, čo chcete, zdieľanie s ostatnými ľuďmi je jednoduchšie.

8. Ste skúmaní?

Ak máte pocit, že ste neustále pod kontrolou svojho vzhľadu, výberu životného štýlu, sociálneho kruhu av niektorých prípadoch dokonca aj sexuálne správanie s partnerom, s ktorým sa zapojíte, musíte verbálne zaznamenať, že ste v rámci svojich práv mať osobný život bez toho, aby ste sa museli neustále vysvetľovať (ako dospelý) ostatným.

Toto sa nazýva „nastavenie tónu“ a je jedným zo spôsobov, ako strážiť svoje podmienky vo vzťahu, takže sa necítite prehliadaný. Posúdiť reakciu svojho partnera na to, že sa postaví za seba. Ak to nie je ani zďaleka to, čo by ste očakávali od životného partnera, máte každé právo dať im vedieť, že manželstvo by bolo zlý nápad. Vaša individualita, ktorá nie je rešpektovaná.

9. Po angažovanosti napíšte denný denník

Napíšte denný denník o tom, ako sa cítite o svojom vzťahu, zverejnite angažovanosť. Urobte to 2 týždne. Archivácia našich myšlienok je rovnako dôležitá ako ich mať. Akonáhle ste hotoví s písaním, stretnite sa s kvalifikovaným poradcom pre vzťahy a požiadajte ich konkrétne, aby analyzovali písanie, aby z nej rozoberali tému.

Emócie majú tiež témy a témy budujú príbehy. Požiadanie rodiny, chcieť zmierniť osamelosť, prístup k sexu, chcieť deti pred odovzdaním určitého veku, chcieť „ukázať svojim priateľom“, že jeden je normálny alebo chce zasiahnuť osobnú finančnú a sociálnu referenčnú hodnotu. Toto sú niektoré z tém, ktoré by mohli sprevádzať rozhodnutie oženiť sa.

Ak sú to vaše dôvody na to, aby ste sa oženili, robíte to z nesprávnych dôvodov a bolo by lepšie odvolať zásnub. V prípade, že zistíte, že aj keď chcete vo svojom živote, je to myšlienka manželstva, s ktorým nie ste spokojní, môžete dokonca zvážiť odvolanie angažovanosti, ale zostať spolu.

Súvisiace čítanie: Po mojom nasadení som sa do niekoho zamiloval

10. Porozprávajte sa s tým, s ktorým ste zasnúbení

Porozprávajte sa so svojím partnerom, aby ste si vybudovali dôveru a rešpekt. Manželstvo sa koná najskôr medzi dvoma ľuďmi a potom medzi dvoma rodinami. Nikdy nepodceňujte hodnotu chytenia niekoho v správnej nálade a v pravý čas. To môže pomôcť pri vyjednávaní prebiehať citlivo a rozumne, kým sa nedosiahne riešenie.

Tak ako by ste sa z toho mali „dostať“ skôr skôr ako neskôr? Nerobte posadnutí časovými harmonogramami, ale tiež neodkladajte rozhodovanie - ak by ste chceli rodinám zachrániť svoje emocionálne a finančné investície do vzťahu.

Zažiť a hovoriť celú svoju pravdu. Toto je vaša zodpovednosť. Dokonca aj špičkoví odborníci v priemysle majú následné po tom, čo sa mohli niečo dopustiť rozpočtu. Hovorí sa tomu byť človekom. Iba vy sa rozhodnete, ako žijete a čo musíte urobiť, aby ste zachovali svoj pokoj a svoj sebaúcta.

Rozhodnutie vrátiť sa k záväzku vziať si niekoho, čo sa môže ukázať ako jedna z najťažších vecí, akú ste kedy robili. Nedovoľte, aby myšlienky ako „porušuje zásnubný hriech?Alebo „Som hrozný človek za prelomenie niekoho srdca?„Vezmite si na mysli daň. Nestratiť zo zreteľa dôvody vášho rozhodnutia - čo tiež znamená zabezpečiť, aby ste to nerobili z frivolných dôvodov - môže uľahčiť vyrovnať sa s odvolaním svadby a ísť ďalej.

13 znakov, aby ste vedeli, či sa vzťah stojí za to ušetriť

Ako dávať pozor na vzťahy Red Flags - odborník vám hovorí

6 krokov, ktoré treba podniknúť, ak sa cítite uväznení vo vzťahu