Ako emocionálne nestabilné poškodzuje váš vzťah

V tomto článku

• Čo spôsobuje emocionálnu nestabilitu
• Melanchólia posadnutosti
• Identifikácia emocionálne nestabilného správania
• Hraničná porucha osobnosti
• Kroky na presadzovanie zdravého zdravia
• Zaobchádzanie s nestabilnými ľuďmi

"Vaše emócie sú veľmi nestabilné a nikdy by nemali byť základom smerovania vo vašom živote.".” - Joyce Me

Život s emocionálne nestabilným manželom môže v živote predstavovať veľké výzvy. Emocionálne nestabilný vzťah znamená veľa emocionálneho vyčerpania a odchýlky od reality.

Čo spôsobuje emocionálnu nestabilitu

V snahe ponoriť sa do toho, čo spôsobuje emocionálnu nestabilitu, pochopme emocionálne nestabilné príznaky.

• Ak máte emocionálne nestabilného priateľa alebo priateľky, sú pýt a má tendenciu sa ľahko rozčuľovať alebo rozzúriť.
• Ak si to všimnete Pochádzajú z nemilujúcej, nefunkčnej a nezávislej rodiny, Mohlo by to byť znamenie, s ktorým chodíte emocionálne nestabilnú ženu alebo muža.
• Emocionálne nestabilný muž alebo žena Pokúsim sa vás jeden. Budú čeliť vašim výrokom, odsúdeniam a pokúsia sa vás prekonať.
• Duševne nestabilná priateľka alebo priateľ je strach z kritiky alebo odmietnutia.
• Oni Neprijímajte vlastníctvo za svoje činy alebo chyby.
• Keď chodíte s nestabilnou osobou you ich neustále nájde jo-joing medzi emóciami.

Melanchólia posadnutosti

Posadnutý a príliš horúčkovitý vek strachu, odmietnutia, pomsty, melanchólia a osamelosť konzumoval každý centimeter dnešného človeka. Pokrok vo vede a technike zvýšil naše normy šialene vysoké a nedosiahnuteľné.

Čím viac túžime po skutočnom šťastí a naplnení, tým menej konfrontujeme našu realitu, a preto sme zraniteľní voči našim slabostiam, zatiaľ čo sa snažíme dosiahnuť večný stav krásy a dokonalosti.

Moderný život nám umožnil vychutnať si určité technológie, ale bohužiaľ, za cenu nášho zdravia. Čím viac cyklujeme smerom k rýchlo sa meniacim sa trendom, sme svedkami zvýšenia nespokojnosti, emocionálnej nestability a nespokojnosti s kvalitou nášho života.

Po pravde povedané, sme poháňaní strachom, naša kognitívna extáza závisí od schválenia ostatných, sme kontrolovaní našimi vzťahmi a konzumovaní našou bezmocnosťou.

Inými slovami, v tomto hroznom veku konkurencie sme poháňaní orechmi našimi maskovaním a neustále sa meniacim okolím, a preto nás tak či onak robí emocionálne chorých.

Emocionálna stabilita je kľúčom k šťastnému životu a dá sa dosiahnuť iba tak, že sa sami dobre zaobchádza.

Identifikácia emocionálne nestabilného správania

Vzťahy s vaječnými škrupinami, 24/7 pracovný stres, nedôvera, horké zážitky a nízka sebaúcta sú rozhodujúce faktory, ktoré nás otrávia kúsok podľa kúska, Kým sa nevzdáme a necítime sa vynechané, opustení alebo zradení.

Emocionálne nestabilní ľudia nevedia o svojom správaní a jeho účinkoch na ľudí.

Emocionálne nestabilní jednotlivci sú extrémisti v reagovaní na citlivé témy a majú zreteľné sociálne vlastnosti.

Často sú spojené s tým, že utrpeli traumy v jednom bode svojho života.

Preto je dôležité mať silný podporný systém, ktorý lieči emocionálne problémového jednotlivca tým, že poskytuje dostatočné zdroje na postupy riadenia hnevu a riadenia temperamentu, čím zdôrazňuje dôležitosť emocionálneho zdravia.

Pozrite si aj toto video o emocionálnej reaktivite:

Emocionálne nestabilný jednotlivec môže znovu získať perspektívu zohľadnením nasledujúcich spôsobov:

• Pokúste sa spať, pretože pomáha upokojiť vaše nervové bunky
• Počítať svoje požehnanie ako postoj vďačnosti je nesmierne silný
• Vdýchnite a von. Zostaňte uzemnení a upokojte sa
• Poraďte sa, aby ste mali múdry pohľad na situáciu
• Namiesto pretrvávania nerealistických aspektov zameranie a stanovenie realistických očakávaní
• Zapaľujte sa; vyvolajte svoju energiu na niečo užitočné alebo kreatívne
• Stanovte zdravé hranice
• Nebuďte otrokom do svojej minulosti, radšej sa z nej učte a vyvíjajte
• Postarajte sa o seba - vy a iba vy môžete zachrániť sami seba

Pamätajte, stres ničí všetko!

Emocionálnu stabilitu je možné dosiahnuť v pozitívnom a spoločensky povznášajúcom prostredí. Preto je dôležité mať na pamäti, aby ste rozpoznali všetky vaše emócie a múdro nasmerovali.

Rovnako ako vaše ostatné časti tela, aj váš mozog sa musí detoxikovať. V tomto ohľade je emocionálna hygiena základným nástrojom na dosiahnutie emocionálnej inteligencie.

Zaobchádzanie s nestabilnými ľuďmi

Pri hľadaní pomoci, ako sa vysporiadať s emocionálne nestabilnou priateľkou alebo priateľom?

Na úspešné zaobchádzanie s toxickými ľuďmi potrebujete strategický prístup, ktorý vám umožní ovládať, čo môžete, a eliminovať to, čo je mimo vašej kontroly.

• Nenechajte sa do hry, aby ste ich porazili tým, že s nimi uvažujete. Aktívne nakresliť hranicu, kde sa nezaoberáte svojím osobným chaosom.
• Oslovte svoj podporný systém, ktorý do tejto situácie nie je emocionálne investovaný- Priatelia, rodina, kolegovia, ktorí za vás zakorenia, zdieľajú nezaujatý pohľad na túto zložitú situáciu.
• Dostaňte dostatok spánku, aby ste vám pomohli stať sa jasnejšími, pozorný a pod kontrolou, aby vám pomohol zvládnuť úroveň stresu.
• Zapojte sa do pozitívneho rozhovoru, Aby sme vám pomohli prejsť okolo negativity, ktorú vám spôsobil nestabilný človek vo vašom živote.

Nakoniec sa naučte ovládnuť svoje vlastné šťastie, bez toho, aby ste sa snažili hľadať súhlas alebo radosť od ostatných. Ako emocionálne inteligentný človek sa nenechajte ovplyvňovať negatívnymi poznámkami alebo nesúhlasom s toxickými ľuďmi vo vašom živote. Bez ohľadu na názory iných ľudí, nechajte svoju vlastnú hodnotu prichádzať zvnútra.

Tiež je dobré pustiť sa, ale nenechajte emocionálne nestabilných ľudí, že ste prišli okolo, aby ste prijali svoje iracionálne správanie. Máte kontrolu nad svojím vlastným pokojom mysle a šťastia, pre ktoré sa dá nastaviť a udržiavať hranice na mieste, keď sa ich osoba snaží prekročiť.