Zdravé manželstvo vo výstavbe

V tomto článku

• Je to úplne nové
• Páry vstupujú do režimu podráždenosti a nulovej tolerancie
• Čo teda robíme?
• Všetci kvitnú v určitých ročných obdobiach az konkrétnych dôvodov
• Musíte držať zlatý kľúč od svojho srdca a svojich partnerov
• Obe strany sa musia považovať za zodpovedné
• Poznajte sa, keď čelíte nepriaznivým v živote
• Dozviete sa, čo to znamená bezpodmienečne milovať
• Urobte si čas v samote, aby ste si vyčistili hlavu
• Drž sa ďalej od označovania
• Zdržať sa slov, ktoré sú škodlivé, úsudkové a celkovo negatívne
• Záverom je, že manželstvo je prebiehajúcou prácou

Ukázať všetko

Ako pôjdeme z „Nevidím sa bez teba“ na „Nemôžem stáť okolo teba“? Prečo sa vízia navždy zrazu stane neznesiteľnou?

Za posledných desať rokov som pracoval s pármi zo všetkých oblastí života a počul som všetky druhy príbehov. Jedna vec, ktorá zostáva konštantná, je zmena, ktorá nevyhnutne potriasa každé manželstvo vo svojom jadre.

Je to úplne nové

Keď sa rozhodneme zlúčiť svoje životy a stať sa rodinou, sme navzájom zamilovaní a uchvátení vzrušením z novej kapitoly, ktorú máme spolu písať.

Môžeme to napísať akýmkoľvek spôsobom, ako sa rozhodneme. Ale príliš často nenecháme žiadny priestor na úpravy. Nie sme vzdelaní o láske. Ani si neuvedomujeme, že láska a manželstvo potrebujú zručnosti a znalosti ako akýkoľvek iný cieľ, ktorý by ste chceli dosiahnuť.

Náš záväzok milovať sa navzájom cez hrubý a tenký je to, čo má byť kapitánom našej lode.

Iróniou je, že loď zriedka vypláva pokojné more a kapitán sotva vie cestu. Možno je spravodlivé povedať, že náš sľub by mal byť naša ochota a odvaha zvládnuť lekciu lásky a pokračovať v vyvíjaní.

Realita je taká, že manželstvo zostalo iba na zadnej strane tohto zvláštneho pocitu, ktorý ste mali pre svojho partnera, časom stratí pulz a rovnú čiaru.

Páry vstupujú do režimu podráždenosti a nulovej tolerancie

Akonáhle sú spojenie a pocit harmónie ohrozené, páry vstupujú do spôsobu podráždenia. Čokoľvek robíte alebo povieš, bude sa konať proti vám.

Nebude to tolerancia voči chybám a určite sa ospravedlňujeme. Stáva sa to napäté mesto. Páry majú tendenciu sa unášať od seba, pretože vypadávajú zo zarovnania medzi sebou.

Víťazstvo v argumente sa stáva dôležitejšou ako spracovateľnosť ich vzťahu. Nadčas a v mnohých prípadoch robia kroky od svojho pôvodného cieľa a zapadajú do subjektívneho názoru na seba a ľudí okolo nich.

Čo teda robíme?

Ako zmierime naše rozdiely? Bol som svedkom cesty od ranej fázy manželstva do bodu oddelenia a po ceste existuje príležitosti učiť sa a rásť.

Tu je niekoľko príkladov, ktoré vám pomôžu nastaviť vaše manželstvo na úspech, bez ohľadu na to, ako ďaleko sa veci dostali.

1. Všetci kvitnú v určitých ročných obdobiach az konkrétnych dôvodov

Venujte pozornosť životnému prostrediu, ktorému váš partner vždy prosperoval. Každý jednotlivec má svoje preferencie a toleranciu, pokiaľ ide o ľudí, miesta a veci. Ale keď sa vydáme, v predvolenom nastavení predpokladáme, že kvitneme súčasne.

Toto nemôže byť väčšia pasca pre sklamanie.

Majte na pamäti, že len preto, že ste teraz vydatá, vaša povaha sa nezasiahne. Príroda bude vždy zvíťaziť a vy nechcete byť šokovaní, keď tak urobí. Preto choďte do režimu pozorovania a objavu.

2. Musíte držať zlatý kľúč od svojho srdca a svojich partnerov

Pokiaľ ide o komunikáciu, sme zvyknutí spoliehať sa na výmenu slov, aby sme sa cítili vypočutí a počuť nášho partnera. Keď sú však komunikačné dvere zatvorené, nič sa nedostane cez.

Je nevyhnutné, aby ste viete, ako vy a váš partner vzťahujú a sťahujete informácie.

Možno budete musieť byť zadržiavaní a objímaní, aby ste sa otvorili ako prvé, zatiaľ čo váš partner musí poznať dôvod za niečím. Túto koncepciu učím v mojej koučovacej praxi prostredníctvom hodnotenia ULT, komplexným nástrojom na pochopenie vašej povahy.

3. Obe strany sa musia považovať za zodpovedné

Na udržanie zdravia a integrity akéhokoľvek manželstva musia obe strany považovať za zodpovednosť za to, aby si udržali svoju pohodu ako svoje primárne zameranie.

Všetko, čo niekedy vyžaduje, je ohrozená myseľ a telo na zmenu nášho vnímania a pochádza z veľmi negatívnej perspektívy. Keď sa cítite unavení, prchaví, odlúčení, vo fyzickej bolesti a akomkoľvek inom pocite nepohodlia, vaša schopnosť milovať bezpodmienečne opúšťať miestnosť a budete sa držať všetkého, čo vo vás vytvorí viac rovnakých pocitov.

Nezabudnite sa prihlásiť so sebou ráno, poludnie a noc a nakŕmiť svoje vnútorné potreby skôr, ako očakávate, že ich partner pre vás splní.

4. Poznajte sa, keď čelíte nepriaznivým v živote

Je normálne, že naše konkurenčné povinnosti a denné úlohy nás vypustia a pretiahnite nás do nepríjemného priestoru na hlave.

Prechádzka do vášho domu po dlhom dni môže byť veľmi riskantná.

Všetko, čo ste zviazali vo vnútri, sa môže cítiť ako sopka, ktorá je pripravená vybuchnúť. Na pár minút sa zastavte, zhlboka sa nadýchnite a prineste svoje povedomie o tom, ako sa cítite a čo chcete robiť s touto emóciou.

Je nevyhnutné, aby ste si boli vedomí toho, ako sa správate, keď ste na tvrdom mieste. Uistite sa, že ste to oznámili so svojím partnerom a nekreslite ich alebo ich odcudzením s odpoveďou.

5. Dozviete sa, čo to znamená bezpodmienečne milovať

Je paradoxné povedať, že niečo urobíte, keď ani neviete, čo to skutočne znamená. Na oltári sľubujeme, že sa navzájom bezpodmienečne milujeme, ale napriek tomu, keď vznikajú podmienky; Sme príliš rýchly na to, aby sme loptu odložili.

Jedným z najrýchlejších a efektívnejších spôsobov, ako preukázať svoju bezpodmienečnú lásku bez toho, aby ste v sebe vytvorili protichodné emócie.

Nikdy neberte svoje správanie alebo odpoveď vášho partnera na niečo v nominálnej hodnote.

Možno ich reakcia je nahromadením úzkosti a nepohodlia. Doprajte si láskavo seba a svojho partnera a získate úplne iný výsledok.

6. Urobte si čas v samote, aby ste si vyčistili hlavu

Keď sa chcete vzdať, pretože nič, čo robíte, nezmení, nezabudnite, že zanedbanie vedie k väčšiemu zanedbaniu.

Je v poriadku, že si urobte čas v samote, aby ste si vyčistili hlavu a pracovali na tom, aby ste si boli viac vedomí, ale uistite sa, že túto potrebu určujete, takže počas procesu neodcudzujete svojho partnera.

Na druhej strane, keď váš partner požiada, aby ste si uvedomili svoje načasovanie a túto žiadosť neberie ako potvrdenie vzdialenosti medzi vami.

7. Drž sa ďalej od označovania

Máme tendenciu ublížiť tým, ktorí sú k nám najbližšie.

Láska plemená predvídateľnosť a bezpečnosť. Pri týchto pocitoch prichádza pohodlie, aby ste ich vytlačili subjektívna interpretácia ich správania, a preto spôsobuje najväčšiu priepasť medzi nami.

Je dôležité vedieť, že vaše slová záleží a môžu prepichnúť srdcom a zanechať veľkú jazvu.

8. Zdržať sa slov, ktoré sú škodlivé, úsudkové a celkovo negatívne

Ľudia sa neodrážajú tak rýchlo, ako môžu vykresliť. Buďte jemní svojimi slovami a drž sa ďalej od potreby spájať správanie svojho partnera s deskriptorom.

Záverom je, že manželstvo je prebiehajúcou prácou

Je to živé, dýchacie a vyvíjajúce sa časť našej reality a iba tí, ktorí vedia, ako sa zlepšovať a improvizovať, si môžu skutočne užiť svoju úniu.

Šťastné konštrukcie a rekonštrukcia vášho manželstva.