Nervy prvé rande - 13 tipov, ktoré vám pomôžu

Zamierujete do dnešného dňa prvýkrát a prelomíte sa do studeného potu zakaždým, keď sa pozriete na svoje hodinky a čas, aby ste sa s nimi stretli, sa blíži? Zistíte sa tiež, že sa neustále nadhadzuje, ako začnete konverzáciu, čo poviete, ak by ste mali pochváliť jej oblečenie alebo nie, a či by ste mali spomenúť, čo vám spôsobilo trochu neskoro? Nerob si príliš starosti s všetkými týmito vecami. To, čo máte, je jednoznačne prípad prvého dátumu nervozity a je to úplne normálne.

Tieto nepríjemné prvé dátumy môžu byť stresujúce a zaťažené toľkými očakávaniami. Ale skús o to myslieť týmto spôsobom. Mohlo by to tiež viesť k prvým bozkom, druhým dátumom a ďalším úžasným veciam, ktoré majú prísť.

Pozerajte sa na svetlú stránku, aby ste sa dostali preč s nervóznym v rande. Ak sa budete obávať, že sa s nimi stretnete prvýkrát, vynaložíte iba ďalšie úsilie, aby veci fungovali. A je to taká zlá vec? Častejšie to funguje vo vašom prospech. Pozrime sa teda, ako sa môžete vysporiadať s nervami prvého rande, využiť ho vo svoj prospech a úplne oslňovať dátum.

Čo myslíš tým prvé rande nervy?

Obsah

• Čo myslíš tým prvé rande nervy?
• Ako upokojím nervy pred prvým rande?
  • 1. Cítiť sa nervózne pred dátumom? Vyberte si pohodlie nad neistotou
  • 2. "Príď ako si… "
  • 3. Nervózny z prvého rande s dievčaťom? Mať „Jitter Buddy“
  • 4. Poznaj sa lepšie
  • 5. Dajte si časový limit, aby ste prestali byť nervózni pred dátumom
  • 6. Dajte si oblek brnenia
  • 7. Prestaňte dúfať, že pristane na Mesiaci
  • 8. Uvoľnite trochu upokojenia nervov pred dátumom
  • 9. Priateľ zóna, ale dobrým spôsobom
  • 10. Nervózny z prvého rande s dievčaťom? Zasmiať sa na seba
  • 11. Hudba na vašu záchranu
  • 12. Dajte si drink na upokojenie nervov pred rande
  • 13. Získajte nejaký vitamín „

Prvý dátum nervozitelia odkazujú na pocit úzkosti, keď sa chystáte stretnúť niekoho nového. Niektorí ľudia sú prirodzene istí, keď spoznávajú nových ľudí. Prosperujú v týchto veciach a dá sa dokonca povedať, že sú postavené inak. Do pekla, možno sú dokonca z inej planéty.

Ale veľká časť populácie spočíva v druhej aréne, že je skutočne nervózny prvý deň, namiesto toho, aby do nej vchádzal s horiacimi zbraňami. Väčšina z nás, dobre, obáv, keď sa chystáme stretnúť niekoho nového. Vtedy zasiahli prvé nervy.

Keď ste nervózni, máte tendenciu sa hýbať pri rozprávaní, ste neohrabaní pri riešení vecí a dokonca sa pred dátumom môžete stretnúť ako dosť nedôverčivé pred dátumom. Ale čo musíte pochopiť, je to, že je úplne v poriadku byť týmto spôsobom. Nervy vydajú určitú dychtivú energiu a častejšie ako ne, partneri alebo dátumy, ako je táto vec.

Dáva organický dotyk nastaveniu a prináša určité teplo k dátumu. Vykazuje vo vašom správaní pocit čestnosti, ktorý môže úprimne povedané, vyjsť ako atraktívny. Inými slovami, nervy z prvého dátumu môžu byť dosť roztomilé.

Takže odložte všetky zlé pocity okolo, keď ste pred rande nervózne a namiesto toho ich objali. Ako už bolo povedané, pozrime sa tiež na to, ako môžeme eso prvé rande blues, len na to, aby ste sa uistili, že nezaklopáte žiadne stoličky alebo okuliare alebo nevyrábajú iného významného faux pasu.

Súvisiace čítanie: 11 spôsobov, ako sa vysporiadať s datovacou úzkosťou

Ako upokojím nervy pred prvým rande?

V prvom rade musíte lepšie oddýchnuť a dýchať. Prvé dátumy sa dodávajú s obrovským tlakom, vyzerajú dobre, urobiť dobrý dojem a snažte sa byť sympatický. Musíte však tiež porozumieť tomu, že s najväčšou pravdepodobnosťou je druhá osoba z tohto prvého rande tiež nervózna. Páčia sa vám tiež, a preto sú tu na prvom mieste. Uisťujeme vás, že majú svoju vlastnú agendu, aby vás tiež zapôsobili. Ste obaja na tej istej lodi, skoro.

Ak ste úzkosť, chyby sa musia vyskytnúť v deň vášho dátumu. A s tým nie je nič zlé. Štúdia zistila, že sociálna úzkostná porucha (SAD) je treťou najdôležitejšou psychologickou poruchou, ktorá postihuje 15 miliónov mužov a žien v USA. Uvoľnite sa v tom, že nie ste sami, že prakticky každý druhý človek mal nervózne motýle pred prvým rande.

Ale aby sme vám pomohli s tým istým, zakryli sme niekoľko tipov a trikov, s ktorými sa môžete vysporiadať a porozumieť umeniu upokojujúcich nervov pred prvým rande. Takže, pripravení poraziť svoje prvé nervy? Tu je 13 tipov, ktoré vám pomôžu prostredníctvom nich.

1. Cítiť sa nervózne pred dátumom? Vyberte si pohodlie nad neistotou

Neistota je synonymom prvého dátumu. Nepoznáte toho človeka príliš dobre. Neviete, čo od nich môžete očakávať, as vašimi zúrivými nervami prvého rande, aj sami sebou. S takýmito kurzami naskladanými proti vám, najlepšou stávkou je zvoliť si miesto, ktoré už poznáte.

Z športového hľadiska sa to nazýva výhoda domáceho pozemku. Ak je to kaviareň alebo reštaurácia, poznali by ste jej prostredie, jedlo a služby. Pri stretnutí s osobou vás bude mať veľký tlak a môžete sa jednoducho sústrediť na seba, na osobu a byť v tejto chvíli. Takže ak ste nervózni z prvého rande s chlapom, vezmite ho na miesto, kde ste viac ako pohodlní. Navrhujeme, aby ste nechodili s domácim dátumom v noci, pretože to môže byť trochu predčasné pre dátum jeden a pridáte iba k svojej úzkosti.

Ale je toho toľko, že môžete urobiť. Ak sa rozhodnete mať vonkajšie rande, možno v parku alebo na pikniku na rieke, uistite sa, že miesto nie je miesto, ktoré vám dáva skok. (Skočné strachy sú to, čo vám robia hororové filmy). To vám nepomôže pri dobre zvládnutí nervov prvých dátumov.

2. "Príď ako si… "

Myslíme si, že by bolo dobrým krokom hrať túto stopu Nirvana na ceste k dátumu. V podstate nevytvárajte nereálne alebo monumentálne očakávania od seba alebo od svojho dátumu. Veľa sklamaní z prvých dátumov pochádza z nerealistických očakávaní. A keď sa už pokúšate zbaviť nervov prvého rande, očakávanie príliš veľa od seba je istým spôsobom, ako sa sklamať.

Je úplne v poriadku nechať dátum nedostávať to, čo ste si želali. A to bude jednoduchšie, ak by ste predčasne neočakávali veci. Držte sa teda realistické očakávania vzťahov.

Jeden z najdôležitejších párov Hollywoodu, John Krasinski a Emily Blunt mali na prvom rande horskú dráhu. Na rozdiel od akejkoľvek kaviarne alebo reštaurácie, John sa rozhodol odviesť Emily na strelnicu na prvé rande! V roku 2012 John v rozhovore povedal: „Myslím, že som si bol istý, že s ňou nikdy neskončím, že som sa rozhodol skutočne zasiahnuť plyn a hneď ho vyhodiť.„No, vyšlo to pre nich; Sú manželia a majú teraz dve krásne dcéry!

3. Nervózny z prvého rande s dievčaťom? Mať „Jitter Buddy“

Neexistuje žiadna škoda ani hanba, keď voláte váš BFF alebo Homie a hovorím veci ako „Som nervózny vrak, pretože toto dievča je príliš horúce a obávam žalúdok “. Na to sú priatelia. Vždy tam byť a počúvajte ťa, keď si úplný neporiadok. Získanie podpory od priateľov alebo rodiny je jedným z najlepších spôsobov, ako upokojiť svoje prvé nervy.

Pomôžu vám upokojiť sa skôr, ako sa vydáte na dátum. Ak vás dobre poznajú, mohli by jednoducho zasiahnuť správne poznámky správnymi slovami a pomôcť vám úplne zbaviť sa všetkých vašich prvých nervov. Zavolajte teda alebo pošlite posielanie kohokoľvek, kto je váš bezpečný priestor, a povedzte im, že trpíte hlavnými prvé dátum nervozity. Smejte sa z toho a vytiahnite ho zo svojho systému. Potom budete v oveľa lepšom priestore pre svoj dátum.

Súvisiace čítanie: 10 tipov do dnešného dňa, keď máte sociálnu úzkosť

4. Poznaj sa lepšie

Takže tu je vec. Nikto nevie o vašej nervovej energii lepšie ako vy. Takže, premýšľajte o všetkých veciach, ktoré robíte, keď sa cítite nervózne. Môžu to byť veci, ako napríklad hryzenie vašich nechtov, výkrik nôh, neúmyselné územné plánovanie, prepadnutie alebo len to, že ste masla. Vedieť o probléme je polovica bitky zvíťazila. A ak je problém s územným plánovaním, nezabudnite venovať pozornosť a pokúste sa lepšie počúvať svoj dátum.

Ak ste nervózni na prvé rande, uistite sa, že sa snažíte pracovať na svojich nedostatkoch. Ak ste si vedomí týchto slabých stránok a ak ich aktívne premýšľate, neurobíte ich. Je to tak, ako funguje náš mozog. Môže to trvať trochu viac práce a energie, ako ste si mysleli, ale ak ste v tomto chlapovi alebo dievča, bude to stáť za to.

A ďalší tip: Spravujte svoje okolie. Napríklad, ak máte vo zvyku fľaštičky, nechápajte si kľúče okolo alebo nenoste príliš veľa šperkov, ktoré visia od vašej osoby. Ak máte zvyk na nohy (ako ja), stačí si pevne umiestniť nohy s nejakou podporou, aby ste to podvedome začali robiť.

5. Dajte si časový limit, aby ste prestali byť nervózni pred dátumom

Urobte si nejaký čas a sadnite si so svojimi myšlienkami. Niekedy si tiež musíte dať reč. Rozprávajte si veci ako „Je to len prvé rande“ a „Nenechajte sa o tom poraziť“ a trochu „Vyzeráš úžasne a vy sa chystáš eso“ neubližuje nikto.

Dať si nejaké malé ukazovatele alebo programy skutočne pomáha pri riešení nervov prvého dňa. Takže sa porozprávajte so sebou v zrkadle, buďte svojím najlepším priateľom a dajte si radu, aby ste zapôsobili na dievča alebo chlapa. Veci, ako je rozhodovanie o tom, čo chcete piť alebo čo chcete jesť, vám pomôžu zložiť vašu myseľ z nervov.

A aj keď sa nepripojíte, stále by to bol zážitok. Potrebujete aj zlý rande v živote, aby ste sa dozvedeli, čo robiť nabudúce. Takže to len potriasajte a vyrazte s veľkým úsmevom.

Súvisiace čítanie: Čo sa cítia chlapci z toho, že dievčatá robia prvý krok?

6. Dajte si oblek brnenia

Jedným z najlepších spôsobov, ako sa zbaviť prvého dátumového nervov, je oblečenie vo svojom najlepšom. Hľadali ste miesta alebo príležitosti, aby ste vytiahli LBD (malé čierne šaty) alebo tú vynikajúcu sivú večere, ktorú ste si kúpili? Teraz je ten čas.

Ak to myslíte vážne, že ste z toho, že ste s chlapom nervózni, uistite sa. Oblečenie tak, ako sa vám páči a cítiť sa dobre, je spôsob, ako posilniť dôveru v seba.

Posilňuje váš vlastný obraz do hlavy a spôsobuje, že sa budete cítiť pripravení na všetko, čo leží pred nami. A to si myslíme, že je najlepším spôsobom, ako poraziť prvé nervy. Keď vyzeráte sebaisto, cítite sa istí a to je častejšie ako nie, kľúčom k prasknutiu prvých dátumov. Čo sa nosiť v prvom rande, je dôležité, takže mu dajte najlepší výstrel.

7. Prestaňte dúfať, že pristane na Mesiaci

Všetci vieme, ako táto fráza ide: „Zamerajte sa na mesiac, ak vám chýba, skončíte v hviezdach.„No, je to úplne v poriadku, ak ste nervózni na prvý deň a neskončíte ani medzi hviezdami. Od prvých dátumov sme stanovili vysoké očakávania a keď to nefunguje, nakoniec robíme vyrážky ako „Už nikdy nebudem chodiť na rande“, čo môže byť dosť nezdravé.

Je v poriadku, ak s niekým veci nefungujú. Nie každý človek, ktorého stretnete, môže byť láskou vášho života. Niektorí ľudia kliknú okamžite, keď sa stretnú, a iní potrebujú veľa pokusov a omylov, kým ich konečne nájde spojenie. Ak si myslíte, že je čas ustúpiť zo vzťahov alebo zastaviť online zoznamovanie, čo by mohlo byť múdre rozhodnutie. Vždy je dobré si tiež oddýchnuť.

Pomyslite na to takto: Nekupujete iba prvé šaty, ktoré vidíte v obchode, a hneď odídete von. Podobne nie je potrebné, aby sa vaše prvé rande s prvou osobou, ktorej sa pripojíte. Dôležitým spôsobom, ako prekonať nervy z prvého rande, je, aby ste pochopili, že je v poriadku vziať si taxík späť domov, nedostávať to, čo ste chceli. Aspoň si to skúsil. Možno nabudúce iný obchod.

8. Uvoľnite trochu upokojenia nervov pred dátumom

Niekedy vlastne nemusíte priviesť svoju hru A na večeru alebo na to roztomilé rande v parku, ktorý ste naplánovali vy dvaja. Naozaj nemusíte neustále vyvíjať tlak na seba, ako sa obliekať, čo povedať a koľko hovoriť v prvom rande.

Čím viac to premyslíte, tým viac by ste len mohli hádať. Malý rozhovor alebo začatie rozhovoru o hudobnej kapele, ktorá sa vám páči, alebo o vtipnom príbehu o tom, ako ste pokazili, že je to niekedy dosť. Pamätajte, že je dôležité, aby ste sa vám páčilo, kým ste vo vnútri. Tak prečo si dať fasádu?

Dobré prvé rande môže byť niečo také jednoduché ako posúvanie vtipných cievok na Instagrame spolu. A predtým, ako to poznáte, bude to skvelý spojenie medzi vami a uvedomíte si, že ste len hlúpi, že ste tak nervózni z prvého rande s chlapom alebo dievčaťom.

Porazenie prvého rande nervy si uvedomuje, že to nie je vždy o tom, ako prichádzať veľké konverzácie a vyhodiť došlo. Takže trochu uvoľnite a nechajte konverzáciu prúdiť. A čo je najdôležitejšie, bavte sa!

9. Priateľ zóna, ale dobrým spôsobom

Vieme, vieme. Fráza „priateľská zóna“ nastaví alarmové zvončeky vo vašom mozgu. Ale jeden z najlepších a najužitočnejších spôsobov, ako eso prvé dátum Blues, je o tom myslieť ako na stretnutie s priateľom po dlhej dobe. Že sa s nimi musíte znovu pripojiť, povedzte im, ako ste boli a znova ich spoznávajte.

To zloží tlak a pomôže vám prestať sa cítiť nervózne pred dátumom. Úzkosť z prvej dátum alebo sociálna úzkosť často pochádza z hlboko zakoreneného strachu z odmietnutia a hory očakávania, ktoré ležíte na sebe. Staráte sa o to, zbavujete sa svojich prvých nervov.

S priateľom by ste mali ľahkú a známosť - práve opak nervov. Takže, predstierajte, že už ste priatelia v platonickom vzťahu, opäť sa spoznávajte v úplne novom svete. Tým. Zistíte, že ste oveľa uvoľnenejší. Takže, choďte do toho a priateľu si dátum v súčasnosti dátum.

10. Nervózny z prvého rande s dievčaťom? Zasmiať sa na seba

Všetci vieme, čo sa stane, keď sme z niečoho smiešne nervózni. My Goof Up! Ale to je v poriadku! Pokúste sa smiať svojim vlastným chybám. Vlastnenie z toho vyberie rozpaky a môže to tiež trochu zasmiať do vášho rande. Ale čo je najdôležitejšie, bude to váš strach z toho, že sa z rovnice rozpútate z rovnice. Pretože to nie je neporiadok, ktorého sa bojíme, ale nasleduje rozpaky.

Či už si zrazu uvedomíte, že máte na sebe nezhodné topánky, alebo sa vám podarí žalostne nesprávne predložiť v ponuke, smiať sa to. Ak sa dokážete smiať na sebe, môžete poraziť nervy z prvého dňa.

Súvisiace čítanie: Čo je nové vzťahy úzkosť? 8 znakov a 5 spôsobov, ako sa s tým vysporiadať

11. Hudba na vašu záchranu

Nervózny z prvého rande s chlapom alebo dievčaťom, s ktorým sa stretávate prvýkrát? Vytiahnite DJ vo vás a vyhľadajte Spotify, aby ste sa dostali k najlepším melódiám, aby vás zahýlili a prestali byť príliš nervózni z prvého dátumu. Hudba môže hrať rozhodujúcu úlohu pri bití nervov prvého dátumu. Pomáha vám odľahčiť náladu, zložiť si stres a odvrátiť vás od dátumu tlaku.

Či už je váš džem klasický rock, trance alebo klasické, hrajte stopy, ktoré vás napĺňajú energiou a urobia z vás sebavedomejšieho muža alebo ženy na váš rande. Bude vás napumpovať skôr, ako sa dostanete do zóny, a upokojte vás tiež.

12. Dajte si drink na upokojenie nervov pred rande

Jeden nápoj skôr, ako pôjdete na rande, nie je zlý nápad na riešenie týchto prvých nervov. Pohár vína alebo malý kolík vašej obľúbenej škótskej. Ale malo by sa to zastaviť na jednom, nie príliš veľa. Určite nechcete škrkať cestou do predstavenia sami seba. A ak je vaša tolerancia alkoholu nízka, možno ju vynechajte úplne.

13. Získajte nejaký vitamín „

Najlepším spôsobom, ako sa vysporiadať s nervami prvého dátumu, je stráviť nejaký kvalitný čas so sebou. Robiť veci, ktoré sa vám páčia a užívajte si. Narazte do posilňovne a potete ju. Alebo narazte do salónu a získajte tvár alebo masáž, aby ste upokojili svoje zmysly. Endorfíny sú skvelým posilňovačom a keď robíte veci, ktoré vás baví, ste zaplavení šťastnými hormónmi a ste okamžite istí.

Dobrý mi čas sa môže premietnuť do dobrého času, pretože ste už svieži a dobíjame a dúfajme, že žiarite z vášho tréningu alebo masáže. Akonáhle trávite nejaký čas so sebou, vymaže vašu hlavu, zbavte.

To by pravdepodobne malo urobiť trik. Vyskúšajte jeden alebo viac z týchto tipov, aby ste sa vysporiadali s nervami prvého rande a vchádzali do tohto dátumu, ktorý vyteká dôvera a nadšenie. Náš posledný, neoficiálny tip, ktorý vám pomôže počas prvého dátumu, je byť len sami sebou. Čím viac sa to pokúsite zakryť, tým viac sa o tom prepracujete.

Koniec koncov, budete sa baviť s osobou iba vtedy, ak sa vám páči, kým ste, nie s obrázkom, ktorý vytvoríte. Veľa štastia! Dúfame, že ste eso mali prvé rande a budete mať oveľa viac.

Zoznamovacia etiketa - 20 vecí, ktoré by ste nikdy nemali ignorovať v prvom rande

5 dôvodov na preskúmanie vášho online dátumu pred stretnutím

Virtuálne zoznamovanie - je tu, aby ste zostali?