Priznávanie podvádzania vášho partnera 11 odborných tipov

Sadnite si so skupinou priateľov alebo dokonca s ľuďmi, ktorých nepoznáte, a hovorte o monogamii. Budete počuť veľa zaujímavých myšlienok, vedeckých výskumov, poznatkov a osobných skúseností o dôležitosti monogamie a nemeny a dokonca aj skúseností ľudí, kde sa priznávajú podvádzaním svojich partnerov.

Ako zaujímavé sú tieto diskusie, prax týchto pojmov - či už monogamia alebo nemeny - nie je hlučná a vyžaduje odhodlanie a veľa učenia sa. Mnoho ľudí, ktorí sú v monogamných vzťahoch, nakoniec priznávajú podvádzanie svojich partnerov. Je zvláštne, že to robia aj ľudia v nemenných vzťahoch.

Podľa článku je menej ako 5% zo 4 000 druhov cicavcov monogamných. Napriek tomu, že ak ste vstúpili do dohody, kde je podvádzanie zakázané, nemôžete rozmazať etické hranice. Nemôžete ublížiť svojmu partnerovi tým, že poviete: „Och, ale ľudia nemajú byť monogamní."

Aby sme získali viac vhľadu, hovorili sme s trénerom života a poradcom Joie Bose, ktorý sa špecializuje na poradenstvo ľuďom zaoberajúcimi sa urážlivými manželstvami, rozchodmi a mimomanželskými záležitosťami. Ak ste podvádzali svojho partnera a chcete nastaviť rekord rovno a priznať podvádzanie, musíme vám to povedať - nebude to ľahká cesta. Poďme začať.

Mali by ste sa priznať podvádzanie na svoje SO?

Obsah

• Mali by ste sa priznať podvádzanie na svoje SO?
• 11 odborných tipov pri uvažovaní o priznaní podvádzania
  • 1. Kedy plánujete priznať podvádzanie?
  • 2. Ako plánujete priznať podvádzanie?
  • 3. Obsah priznania
  • 4. Tón vášho priznania
  • 5. Zámer vášho priznania
  • 6. Neobviňujte osobu, na ktorej ste podvádzali alebo s
  • 7. Povedzte osobe, ktorej ste podviedli, že priznávate podvádzanie
  • 8. Buďte veľkorysí s ospravedlnením
  • 9. Opýtajte sa svojho partnera, čo potrebujú
  • 10. Buďte tam pre svojho partnera
  • 11. Ste zodpovední za svojho partnera, nie všetci ostatní

To nás privádza k niektorým veciam, na čo väčšina ľudí premýšľa po tom, čo podviedli svojho partnera: Mal by som im to povedať? Existuje zmysel priznať sa, že podvádza roky neskôr? Aké sú klady a nevýhody, ktoré im to povedia? Aká by bola ich reakcia? Rozišli by sa so mnou? Nemal by som sa pokúsiť zachrániť vzťah skrytím tejto chyby?

Neexistuje žiadne pravidlo, ktoré by vyhovovalo každému človeku, ktorý podviedol svojho partnera. Niektoré vzťahy uprednostňujú politiku „Nepýtaj sa, nehovor“. Niektorí ľudia majú dohodu so svojím partnerom, že „ak sa raz blúdi, potom mi to dovoľte urobiť aj raz“. Pre niektorých nie je podvádzanie raz prerušovačom vzťahu, ale viac ako raz je. Pre niektorých je to konečná zrada a vy ich priznávate, že ich podvádzate, úplne ich rozbije.

Aký je váš partner? V počiatočnej časti svojho vzťahu ste niekedy mali rozhovor okolo nevernosti a poznáte ich myšlienky o podvádzaní? Predtým, ako sa rozhodnete priznať podvádzanie na svojom SO, musíte to všetko vyhodnotiť.

Joie dodáva: „Musíš byť jasný, prečo si to urobil. Aj keď nepoznáte odpoveď, buďte k nej úprimní. Ak to plánujete vyrobiť, nebude to fungovať. Takže v podstate hodnotíte aj pravdivosť konania sami, keď sa pripravujete na priznanie. Posúdte, čo by sa stalo, keby váš partner nevedel a aká by bola ich reakcia, keby to všetko vedeli. Buďte jemní a jemní, a porozumenie a láskavé, keď požiadate o odpustenie."

Povedali by sme, že váš partner si zaslúži byť v čestnom vzťahu, kde sa môžu rozhodnúť, že nebude s nelojálnym partnerom, alebo sa rozhodne uzdraviť, odpustiť a ísť ďalej s vami. Zaslúžia si, aby si tento výber. Ak sa im rozhodnete povedať, máme 11 odborných tipov, ktoré vás prevedú k tomuto bolestivému hľadaniu. Tu je návod, ako môžete ísť o priznaní podvádzania svojho partnera.

11 odborných tipov pri uvažovaní o priznaní podvádzania

Teraz, keď ste sa rozhodli, že čestnosť je spôsob, ako ísť, tak bolestivé, ako to môže byť, sme tu, aby sme tento proces trochu uľahčili vám a vášmu partnerovi. Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je, aby ste sa o tom nezabránili navždy. Áno, to, čo ste urobili, bolo necitlivé a škodlivé. Ale teraz si za to musíte odpustiť, trvať tak dlho, ako potrebujete, aby sa to stalo.

Musíte sa pozrieť do budúcnosti a niesť svojho rozrušeného partnera v nádeji, že sa obaja rozhodnete uzdraviť a zostať spolu. Dúfame, že týchto 11 tipov vám pomôže, keď uvažujete o priznaní podvádzania vášho partnera:

1. Kedy plánujete priznať podvádzanie?

Kedy plánujete priznať podvádzanie? Je to počas ich pracovnej doby? Je to v čase, že sú mimoriadne stresovaní? Je to tesne pred dôležitou udalosťou? Dúfame, že nie. Uistite sa, že vaše načasovanie je citlivé a berie do úvahy ich reakciu na správy.

Tiež, ak sa priznávate, že sa o roky neskôr podvádza, môžete vám v niektorých prípadoch odpustiť, ale nie je to potrebné. Spence zdieľa: „V takýchto prípadoch by váš partner mohol vo vzťahu rozobrať čas, aby sa vyrovnal s tým, že osoba, ktorej sa ukázalo, že je veľmi odlišná od toho, kým si myslela, že ste. Aspoň to sa stalo s mojím partnerom a mnou, keď som ju pred mnohými rokmi podvádzal."

2. Ako plánujete priznať podvádzanie?

Budete im poslať správu, aby sa priznali podvádzanie? Budeš hovoriť osobne? Zamyslite sa nad médiom, pretože musí byť také, v ktorom a) ste schopní vyjadriť svoj názor koherentne a citlivo, b) ste schopní spomenúť, čo chcete pre budúcnosť - oddelenie alebo zmeny, c) svojho partnera cíti sa pohodlne prijímať správy

"Prešiel som všetkými cestami v hlave a s dvoma mojimi najbližšími priateľmi, skôr ako som sa mohol priznať.". Nikdy som nebol taký nervózny, ale vedel som.

Súvisiace čítanie: 8 spôsobov, ako sa znovu pripojiť po veľkom boji

3. Obsah priznania

Poviete im všetky podrobnosti alebo len základy? Sú všetky podrobnosti dôležité pri priznaní podvádzania? Môžete sa priznať podvádzanie a možno im povedať, s kým to bolo. Ale počkajte, až sa vás opýtajú na podrobnosti. Umožnite im spracovať zradu skôr, ako do svojich vnútorných požiarov pridáte viac paliva.

Nerobte s nimi za svojho spoveda alebo svojho terapeuta. Nie sú tu, aby ste sa cítili lepšie alebo vás overili. Teraz prejdú dostatok problémov s dôverou, nepridávajte sa k tomu. Rita ďalej zdieľa: „Chcel som povedať všetko, každý detail, ale zastavili sa moji priatelia. Povedali mi, že nemám právo ešte viac premôcť svojho partnera. Vybrali sme si informácie, ktoré boli momentálne úplne relevantné."

4. Tón vášho priznania

Váš tón musí byť úprimný a ospravedlňujúci. Tu sú niektoré z nich, ktoré si treba zapamätať: a) váš tón nemôže byť defenzívny, b) nemôže byť agresívny, c) nemôže byť pohŕdavý voči vášmu partnerovi a d) to nemôže byť tak pokojné, že im to hovoríte faktickým spôsobom.

Joie navrhuje: „Keď priznávate podvádzanie, možno prelomíte srdce osoby, s ktorou ste podviedli tiež. Zavreli sa k tomu. Čas, ktorý sa vám páčil, bol tiež špeciálny. Urobte všetko, čo je v mojich silách, aby ste zjemnili zranenie pre oboch ľudí."

5. Zámer vášho priznania

Objasniť svoj zámer. Chcete, aby s nimi veci fungovali? Prajete si ich nechať? Alebo možno chcete viesť rozhovor o tom, ako chcete otvorený vzťah. Ale to by si stále vyžadovalo, aby ste urobili zmeny, pretože ste podvádzali a chcete mať teraz otvorený vzťah, čo sa stalo.

Pýtame sa na to Joie a ona hovorí: „Keď sa priznávate, nezabudnite hovoriť o tom, čo urobíte, aby ste tomu zabránili ďalej. Nenechávajte budúce kroky visieť. Nie je to koniec sveta. Pohyb vpred s prísľubom lepšieho a úprimného zajtra je dôležité."

Súvisiace čítanie: 8 Pravidlá otvoreného vzťahu, ktoré je potrebné dodržiavať, aby to fungovalo

6. Neobviňujte osobu, na ktorej ste podvádzali alebo s

Bolo to vaše rozhodnutie podvádzať. Budete musieť vziať úplnú zodpovednosť a nehovoriť veci ako: „Zvádza ma“, „bol som opitý“, „Nie si pre mňa dobrý partner“, atď. Ak vám niekto nie je dobrý partner, odídete srdečne. Nepodvádzaš. Preto nikomu neobviňujte.

Troy hovorí: „Mojím prvým inštinktom bolo povedať svojmu partnerovi, že to bola jeho chyba. Neviem ani prečo, ale bol som tak vystrašený, že som si myslel, že všetko, čo si umývam všetky zodpovednosti. Našťastie som si vzal niekoľko dní, kým som to vyšiel a nehral som hru vinu alebo sa oddával emocionálnej manipulácii."

7. Povedzte osobe, ktorej ste podviedli, že priznávate podvádzanie

Joie hovorí: „Ktokoľvek, s kým si podvádzal, by mal vopred vedieť, že priznávaš podvádzanie. Vaše priznanie pre nich môže mať aj dôsledky.„Váš partner ich môže konfrontovať. V takom prípade sú úplne nevede o vašom rozhodnutí nespravodlivé a mohli by im byť škodlivé.

Tiež, ak plánujete opustiť svojho partnera a ukončiť vzťah, aby ste boli s osobou, s ktorou ste podvádzali, musíte s nimi diskutovať o tomto rozhodnutí. Sú teda všetky detaily dôležité, keď sa priznávajú podvádzanie? Pre druhú osobu môžu byť len.

8. Buďte veľkorysí s ospravedlnením

Joie hovorí: „Áno, požiadajte o odpustenie a buďte pripravení pokračovať v pýtaní, kým to nezískaš. Buďte pripravení byť vytrvalý.„Toto nie je jednodňová práca, budete sa musieť prejaviť s úprimným ospravedlnením, kedykoľvek je to možné, a kedykoľvek vás váš partner potrebuje, aby ste sa ospravedlnili.

Môže to trvať celé týždne, dokonca aj mesiace, v závislosti od závažnosti vplyvu na vášho partnera alebo ako plnohodnotný vzťah s druhou osobou bol. Dve veci: Neospravedlňujte sa, keď váš partner jednoznačne potrebuje priestor, a pravdepodobne áno. Tiež, ak je váš partner pomstychtivý a chce vás, aby ste sa na konci mesiacov cítili zle, potom je čas nakresliť hranicu a nenechať tento incident ovplyvniť vaše duševné zdravie.

Súvisiace čítanie: Potrebujem priestor - aký je najlepší spôsob, ako požiadať o priestor vo vzťahu

9. Opýtajte sa svojho partnera, čo potrebujú

Potrebujú zmeny? Spýtajte sa ich, čo pre nich môžete urobiť. Každý človek potrebuje spracovať ublíženie, uzdravenie a cítiť sa opätovne prepojený rôznymi spôsobmi. Nemôžete im priniesť kvety každý deň a myslíte si, že robíte dosť, ak to nie je spôsob, akým potrebujete, aby ste urobili zmeny.

Potrebujú priestor? Potom to urobte, dajte im priestor a medzitým neočakávajte odpustenie. Obaja by ste tiež potrebovali poradenstvo páru, a ak to hľadáte, panel skúsených terapeutov Bonobology je tu, aby vás sprevádzal procesom a maľoval cestu na uzdravenie.

10. Buďte tam pre svojho partnera

Áno, buďte tam pre ich emocionálne potreby a uzdravenie. Ale to tiež znamená nezmiznúť. Možno od vás potrebujú priestor a možno budete potrebovať čas na to, aby ste zistili veci, ale uistite sa, že zostanete úprimne prepojení a neopustíte ich. Už sa cítia opustení, nepridávajte k tomuto pocitu.

Troy zdieľa: „Môj partner odo mňa potreboval niekoľko dní po tom, čo som priznal podvádzanie. Ale uistil som sa, že som mu poslal časy niekoľkokrát denne, so zavedeným súhlasom, z hotela, v ktorom som zostal. Chcel som mu dať vedieť, je mi to ľúto, a to napriek mojim nedostatkom chcem zostať vo vzťahu, ak to chce tiež."

11. Ste zodpovední za svojho partnera, nie všetci ostatní

Joie varuje: „Predtým, ako sa priznávate podvádzanie, nezabudnite, kto by sa o tom všetci dozvedeli a ako ich budú mať vplyv na správy. Pripravte sa na vôľu od mnohých ľudí. Rozhodnite sa, čo im poviete a aká bude cesta vpred. Môžete všetkým obavám povedať, že sa k nim po počiatočnom upokojení vrátite."

Ľudia z vašej rodiny a rodiny vášho partnera môžu požadovať odpovede a zodpovednosť. V niektorých prípadoch áno, musíte odpovedať na ich otázky a upokojiť sa tiež. Ale v mnohých prípadoch sú jediné veci, na ktorých záleží, je odpustenie vášho partnera, priestor, ktorý váš vzťah potrebuje od všetkých ostatných, aby sa uzdravili a nastavili si navzájom nové a realistické očakávania.

Áno, bude to pre vás oboch dlhá cesta, ale sme si istí, že to bude stáť za bolesti a konflikty, ak to obaja prejdete. Bolo týchto 11 tipov užitočných? Dajte nám vedieť, či pracovali pre vás, alebo ak chcete niečo pridať do tohto zoznamu z vašej osobnej skúsenosti.

Aféra After - Ako prekonať podvádzanie viny

6 ľudí zdieľa lekcie, ktoré sa naučili po podvádzaní a nevernosti

Ako liečiť vzťahy prostredníctvom meditácie