Dieťa na ceste? 3 tipy na uprednostňovanie vášho vzťahu pri rodičovstve

Keď uvažujete o tom, ako sa váš život zmení po novom príchode, dobre, prichádzať, Aké zmeny vás najviac zaujíma? Možno sa bojíte, že dôležité aspekty vášho vzťahu jednoducho zmiznú. Prečo by si sa toho nemal báť? Myslím, ľudia nám to radi hovoria

„Všetko zmeny!“,„ Rozlúčte sa so sexom!A „Už nikdy nebudeš spať. Vôbec!"

Existuje oboje a odpoveď na tieto negatívne očakávania. Existujú spôsoby, ako uprednostniť svoje dieťa a zároveň uprednostňovať váš vzťah.

Alternatívy vylučujú - zatváranie dverí k niečomu inému

„Alternative EXCUDE“ je citát od Johna Gardnera Grendel že psychoterapeut Irvin Yalom často cituje.

Myslel som, že je vhodné pri pohľade na strach, ktorý môže vzniknúť, keď sa páry rozhodnú mať dieťa. Je to vzrušujúca nová kapitola, ale existujú veci, ktoré sa stratia. To, čo udržuje mnohých ľudí ochromených a nezáväzným, je myšlienka, že vždy, keď sa v živote vyberiete.

Súvisiace: Rodičovské rady: Nové pre rodičovstvo? Zhromaždili sme niekoľko užitočných tipov!

Je to ako stáť v kníhkupectve a nevyberať knihu, ktorá sa má čítať, pretože sa rozhoduje čítať Vojna a mier tiež znamená, že sa rozhodnete nečítať Milovaný, alebo Veľký Gatsby, alebo Stručne úžasný život Oscara wao. A nakoniec nič nečítaš.

Urobili ste sa na výber. Vy a váš partner prinášate dieťa do vašej rodiny. Vaša rodina s dvoma osobami so všetkými rokovaniami, životnými zmenami a integráciou novej rodiny a priateľov, do ktorých ste sa museli ubytovať, keď ste šli z „single“ na „vo vzťahu“, teraz musí ubytovať niekoho iného. A tento alternatívny život s dieťaťom, ktorý ste si vybrali.

Zaznamenáte, že by ste stúpali žiadne úzkosť, keď o tom premýšľate? Ďalej je to, čo robiť:

1. Napíšte všetky tie veci, ktoré sa bojíte straty

Urobte to tak podrobný, ako je to možné, ale všetko to všetko vytiahnite z hlavy a na papier (alebo aplikáciu pre poznámky alebo niečo digitálne. Som flexibilný. Nikto to nebude zbierať. Páči sa mi konkrétnosť vytvorenia zoznamu, ako je tento. Len voľne plávajúca úzkosť pripravená na spadnutie a kopanie do čreva, takže ťa ohromuje.

2. Získajte svoje obavy vpredu a v strede

Práve teraz sa môžete báť zmena Bez toho, aby ste pochopili, čo presne sa obávate, že zmeškáte. Získajme tieto obavy vpredu a v strede. Môžu byť také všeobecné ako „lenivé nedele v posteli spolu s papierom“ alebo sú špecifické ako „Vidieť otváraciu noc najnovšieho filmu Star Wars, čo by ste mali vždy pozrieť sa!'

To všetko položiť. Ak máte menej ako desať vecí, potom nie ste dokončení. Mali ste dosť času, kde to boli len vy dvaja, takže sa nechajte usadiť vo všetkých súkromných momentoch, ktoré sa obávam, stratia sa. S najväčšou pravdepodobnosťou celková veľká téma a strach z vzťah zostúpiť na: Stratím partnerstvo, ktoré sme postavili? Už sa nikdy nebudeme cítiť ako „pár“?

Súvisiace: Diskusia a navrhovanie plánu rodičovstva

Pamätajte však, že keď ste začali svoj vzťah, možno ste sa pýtali: „Stratím sám?„Dúfajme, že prostredníctvom práce ste obaja vložili do vzťahu, ktorý ste dokázali vytvoriť partnerstvo, ktoré neznamená, že ste ako jednotlivec stratili. A táto myšlienka je dobrá správa. Urobili ste to predtým. Urobili ste to cez jednu krízu životného cyklu a objavili sa.

Čo teda robiť s vaším zoznamom?

3. NEVODAJTE SA ON

Tu je zložitá časť, pretože by to mohol byť nový sval, ktorý musíte vyvinúť: napíšte svojho partnera a urobte si dátum, aby ste prešli svojím zoznamom.

Je to dôležité, pretože môže byť ťažké prejsť od „Ja som kapitánom mojej lode a majstrom mojej duše“, aby ste sa museli skontrolovať u niekoho iného, ​​aby ste sa ubezpečili, že sa o dieťa stará, ak potrebujete zostať neskoro v práci.

V zdravej rodine bude skutočná vzájomná závislosť, ktorá prichádza do hry, a to môže byť strašidelné a nepohodlie, ak ste sa vždy pripravovali na svoju nezávislosť. Ale tieto plány nemôžete urobiť ani čeliť týmto obavám a dúfať, že budete úspešní. Myslím, môžeš, ale nebudeš sa dostať veľmi ďaleko a skončí to pre vás oboch dosť frustrujúce.

Súvisiace: Vykopnutie frustrácie z spolu rodičov v 4 jednoduchých krokoch

Takže si urobte rande, aby ste si sadli a hovorili o obavách, obavách a obavách. Pochopte a pomôžte im pochopiť, že tieto obavy sú skutočne o tom, ako zabezpečiť, aby ste vy dvaja mohli byť dynamickým, zaujímavým a špeciálnym dvom ľuďom, ktorých ste sa stali obaja.

Rozhodnite sa spoločne pred tým, ako dieťa príde-ako budete rokovať o problémoch, keď prídu. Áno, najlepšie položené plány by sa mohli rozpadnúť, keď je tu dieťa, ale veľká časť rodičovstva sa naučí prispôsobiť sa živý Je to tiež!

Vytváranie plánov vopred znamená, že aspoň určujete určité úmysly. Môžete si navzájom pripomínať v stresových časoch, aké dôležité sú určité aspekty vášho vzťahu, a opätovne prerokujte, ako sa tam dostať. Spolupráca bude vyžadovať väčšiu spoluprácu, kompromis a komunikáciu. Vzrušene to znamená, že ak to urobíte dobre, skončíte prehĺbením svojho vzťahu.

Hýbať sa vpred

Mať dieťa posunie váš vzťah, ale nemusíte strácať aspekty, ktoré máte radi. Buďte odvážni a otvorení so svojím partnerom o tom, čo sa vám na nich páči, čoho sa obávate, že stratíte, a nájdite v sebe istotu, s vedomím, že budete čeliť tejto novej časti svojej cesty spolu.