Ste pripravení na rozvod- 3 otázky, ktoré si môžete položiť sami seba

V tomto článku

• Odpojenie nezmizne magicky
• Spochybňovanie manželstva
• Sa strach bráni v rozhodovaní?
• Aké sú náklady na zostavenie nerozhodnosti
• Aká jedna akcia môžem podniknúť, aby som priniesla väčšiu jasnosť?

Boli sme manželia osem rokov, keď sa zápasy v našom manželstve stali čoraz zjavným. Chcel som bližší, milujúci a láskavejší vzťah; môj manžel si myslel, že sme v poriadku. Presvedčil som sa, že môj manžel - ktorý bol naozaj dobrý človek - mal dosť ďalších dobrých vlastností, ktoré by som sa mal jednoducho naučiť žiť bez spojenia a náklonnosti v mojom manželstve.

Odpojenie nezmizne magicky

Odpojenie medzi nami sa magicky nezlepšilo, zatiaľ čo v priebehu času zostalo bez dozoru; V skutočnosti sa to zhoršilo, keď moje rozhorčenie rástlo. A v tom čase som začal spochybňovať svoje manželstvo. Mohol by som túto prácu urobiť navždy? Bolo by to niekedy iné? Je to dosť?

Spochybňovanie manželstva

A keď som sa pýtal na svoje manželstvo, začal som sa báť, Čo ak urobím nesprávne rozhodnutie?

Tá jedna otázka, Čo ak urobím nesprávne rozhodnutie? Je to práve to, čo ma celé roky uviazla v nerozhodnosti, zmätená, či zostať alebo ísť. Strach z ľútosti ma udržal v nerozhodnosti ďalších tri roky. Možno to znie dobre dobre a ste tiež na mieste spochybňovania vášho manželstva, bojíte sa, že urobíte nesprávne rozhodnutie a neskôr ho ľutujete.

Tu sú 3 otázky, ktoré by ste si mali položiť

1. Sa strach bráni v rozhodovaní?

Buďme úprimní. Je ľahšie zostať uviaznuté v nerozhodnosti ako pri rozhodovaní. Je to preto, že nerozhodnosť od nás nič nevyžaduje. Nemusíme robiť žiadne desivé nové kroky - napríklad pokus o znovuzrodenie so vzdialeným partnerom alebo podniknúť kroky na prepustenie manželstva. Zachováva súčasný stav medzi vami ako pár a hoci sa nemusí nevyhnutne cítiť dobre, je to bolesť, ktorú viete, ako vydržať, pretože to robíte každý deň.

Hovorím s ľuďmi celý deň, keď bojujem vo svojich manželstvách a jedno slovo, ktoré počujem, hovorí častejšie ako akékoľvek iné slovo. A vec, ktorá udržiava väčšinu ľudí uviaznutú v nejakej forme strachu: strach z ľútosti, strach z ublíženia našim partnerom alebo nás, strach z toho, že nebudú mať dostatok peňazí, strach z toho, že sú sami, strach z narušenia života našich detí, strachu z úsudku; Môžete to nazvať mnohými menami, ale v jej jadre je to určitá forma strachu, ktorá ľudí udržuje ochrnutá. Nemôžeme zmeniť to, čo nie sme ochotní vidieť, takže aby sme sa posunuli okolo strachu, musíme byť ochotní to vidieť a nazvať menom. Aký je názov strachu, ktorý vás stále cítiš uviaznutím?

2. Aké sú náklady na zostavenie nerozhodnosti

Zostávame v nerozhodnosti kvôli vnímanému riziku, ale pritom ignorujeme riziko a veľmi skutočné náklady na zostavenie nerozhodnosti. Možno ste počuli príslovie, žiadne rozhodnutie nie je rozhodnutie. Je to preto, že je to nevedomé rozhodnutie zostať uviaznutí. Ale pretože sme sa s týmto rozhodnutím nerozhodli vedome, otázky sa v našich mysliach každý deň alebo dokonca roky naďalej točia, rovnako ako moja skúsenosť. To jasne prispieva k našej úrovni stresu, vďaka čomu je menej zameraná, menej trpezlivá, ovplyvňuje naše zdravie a spánok, ale tiež bráni našej schopnosti skutočne robiť správne rozhodnutie.

Uskutočnil sa dosť výskumov o tom, čo sa označuje ako únava rozhodovania, ktorá dokazuje, že čím viac rozhodnutí musíte urobiť v konečnom období, tým viac sa cítite psychicky, tým rýchlejšie sa vzdáte, a tým menej, čím menej Vybavený ste na rozhodnutie, ktoré ovplyvní zvyšok vášho života. A tým, že sa nevedome nerozhodne a zostane uviaznuté v „možno“, vaša myseľ sa pokúša urobiť toto rozhodnutie zakaždým, keď sa všetky otázky začnú točiť. Ako zostávajú uviaznuté v nerozhodnosti ovplyvňujúc váš život?

3. Aká jedna akcia môžem podniknúť, aby som priniesla väčšiu jasnosť?

Keď sa nemôžeme rozhodnúť, okrem prekonania našich obáv by sme jednoducho museli získať viac informácií. Možno budeme musieť zistiť, či existuje spôsob, ako sa spojiť s našimi partnermi spôsobom, ktorý sme predtým (alebo za veľmi dlhú dobu). Možno budeme potrebovať skúsiť komunikovať a dokonca sa hádať spôsobom, v ktorom sa obaja ľudia cítia vypočutí a potvrdení. Možno by sme museli dokonca stráviť nejaký čas od seba, aby sme videli, či nám navzájom chýbajú alebo či sa cíti ako sloboda.

Keď nemáme jasnosť, potrebujeme viac informácií. Ale ak sa nič nepokúsite, nič sa nedozviete. Ak budete pokračovať v rovnakých vzoroch, budete naďalej vytvárať rovnaké výsledky. A v ňom leží trvalý cyklus uviaznutia v nerozhodnosti. Keď sme ochotní podniknúť dokonca aj jednu novú, malé kroky, ktoré si dáme príležitosť priblížiť sa k jasnosti a nakoniec sa rozhodnúť, že môžeme dôverovať, je pre seba správne. Aká je jedna akcia, ktorú môžete podniknúť tento týždeň, aby ste vám pomohli získať trochu viac informácií o tom, či sa manželstvo môže opäť cítiť dobre?

Posledný hovor

Nakoniec som sa rozhodol opustiť svoje prvé manželstvo, ale trvalo mi roky, kým som sa rozhodol. Pre niektorých mojich klientov to bolo desaťročia nerozhodnosti. V určitom okamihu je bolesť pobytu v nerozhodnosti - nikdy sa nepostupovať vpred a nikdy sa úplne nezodpovedá vzťahu - je príliš bolestivá a konečne sú pripravené na skutočnú jasnosť. Možno, že ste si našli čas, aby ste skutočne odpovedali na tieto tri otázky, vám pomôže už sa necítiť uviaznutá v nerozhodnosti a posunúť sa bližšie k vašej odpovedi, pre vaše manželstvo a váš život.