Afrodiziakálne potraviny - tajomstvo lepšieho sexu alebo iba mýtov?

Zdravý sexuálny život je jednou z najdôležitejších vecí v živote. V skutočnosti môže mať sex pravidelne posilniť spojenie medzi pármi. Je to jeden z najdôležitejších prvkov šťastia v dlhodobých vzťahoch. Ak sa vy alebo váš partner bojujete na fronte, myšlienka afrodiziakálnych potravín, ktoré môžu pomôcť pri zvyšovaní sexuálneho vzrušenia a zlepšovania sexuálneho výkonu, môže určite znieť sľubne sľubne. 

Ale sú tieto potraviny skutočne tajomstvom pre uspokojivejší sexuálny život alebo iba ďalší rozrušený mýtus? V tomto článku Sexológ DR. Rajan Bhonsle (MD, MBBS Medicine and Surgery), vedúci oddelenia sexuálnej medicíny v K.E.M.Nemocnica a Seth G.Siež.Medical College, Bombaj, píše, že vám dáva jasnosť o úlohe, ktorú môžu Aphrodisiacs hrať vo vašom sexuálnom živote.

Typy afrodiziakov 

Obsah

• Typy afrodiziakov 
• Dôvody na vyskúšanie afrodiziakálnych potravín 
• 16 afrodiziakálnych potravín, ktoré môžu zvýšiť vaše libido
  • 1. Olivový olej 
  • 2. Škorica 
  • 3. Zázvor 
  • 4. Maca
  • 5. Víno a šampanské 
  • 6. Ženšeň
  • 7. Sladký zemiak
  • 8. Figy 
  • 9. Čokoláda 
  • 10. Jahoda 
  • 11. Fenugreek 
  • 12. Šafran 
  • 13. Muškátový oriešok 
  • 14. Ustrice 
  • 15. Granátové jablko 
  • 16. Avokádos
  • Psychologické účinky afrodiziakov 
• Robiť afrodiziakány naozaj fungujú?
• Iné spôsoby, ako zlepšiť svoj sexuálny život
  • Kľúčové ukazovatele

Predtým, ako sa dostaneme k rôznym typom afrodiziakov, oslovíme ďalšiu dôležitú otázku, aby sme sa uistili, že sme na tej istej stránke o tom, o čom presne hovoríme: o čom sú afrodiziaká? Aphrodiziaky sú látky, ktoré pomáhajú zvyšovať túžbu mať sex.

Potraviny kategorizované ako afrodiziaky pôsobia ako sexuálny liek, ktorý vedie k zvýšeniu libida a lepšej výkonnosti počas sexuálnych aktivít. Podľa historických účtov a štúdií je slovo afrodiziakum odvodené od mena gréckej bohyne, Afrodita, bohyne sexuálnej lásky a krásy.

Teraz, keď máme jasno v význame afrodiziaku, pozrime sa, aký druh jedál vyhovuje tomuto zákonu. Od zelenej listovej zeleniny po ovocie a korenie existuje veľa prírodných afrodiziakálnych potravín, ktoré môžete pokúsiť zvýšiť prietok krvi a sexuálnu výdrž. Tieto položky tiež zlepšujú vašu sexuálnu jazdu. Kričte svoju vzrušujúcu cestu sexuálneho zdravia s týmito potravinami: 

• Prírodné afrodiziakány na báze potravín: Prírodné potraviny ako ghe, granátové jablko a banán sú niektoré z prírodných afrodiziakov, ktoré podporujú zdravé libido. Tieto položky majú aj ďalšie zdravotné prínosy 
• Aphrodiziakály založené na bylinách a korení: To zahŕňa pikantné látky, ako je horúca chilli paprika a horúca omáčka, o ktorej je známe, že vyvolávajú sexuálne nutkania 
• Reprodukčné orgány určitých zvierat: Položky ako vajcia a semenníky na zvieratách boli konzumované od staroveku, aby sa zvýšila účinnosť a plodnosť 
• Psychoaktívne afrodiziakány: Alkohol a marihuana. Podľa štúdií o potravinách, ktoré sexuálne zapínajú ženy, sa zistilo, že marihuana zvyšuje svoje sexuálne fungovanie, a to tak zvýšením svojej sexuálnej jazdy a zlepšením spokojnosti, čo vedie k orgazmu
• Syntetické afrodiziakány: Amfetamíny, metamfetamíny, syntetický testosterón, MDMA (3,4-metyléndioxymetampetamín) 

Dôvody na vyskúšanie afrodiziakálnych potravín 

Ľudia sa nielen neracajú na tieto afrodiziakálne potraviny, keď majú problémy so sexuálnym zdravím, ako je erektilná dysfunkcia alebo predčasná ejakulácia, alebo na zlepšenie plodnosti žien a mužov. Mať sex je zdravý pre mužov aj ženy a pomocou týchto afrodizických vlastností môžete urobiť sexuálny, vzrušujúci a príjemnejší sex. Medzi spoločné dôvody na používanie afrodiziakálnych potravín zahŕňajú:

• Nízka túžba mať sex
• Nedostatok vzrušenia
• Nedostatok mazania
• Zvýšiť sexuálne potešenie a sexuálnu energiu 
• Na zvýšenie účinnosti 
• Na podporu prietoku krvi do genitálií 

Súvisiace čítanie: Bláznivé veci, ktoré páry robia, keď sa nikto nepozerá

16 afrodiziakálnych potravín, ktoré môžu zvýšiť vaše libido

Pred storočiami ľudia verili, že Aphrodisiacs majú magické sily na otvorenie brány božských sexuálnych potešení a fantázií. Takmer v každom rohu sveta ľudia stále používajú afrodiziakov na oživenie svojho sexuálneho života. Všetky druhy bežných a zvláštnych potravín, nápojov, drog, magických lektvarov a chemických zmesí boli vyskúšané ako afrodiziakály na zlepšenie sexuálneho potešenia, energie a riadenie. V tomto zozname zdieľame niektoré z najsilnejších afrodiziakov, ktoré môžu zázraky pomôcť pri dosahovaní dobrého orgazmu a sexuálnej spokojnosti.

1. Olivový olej 

Kto by si myslel, že zložka, ktorú používame denne? V starovekom Grécku sa olivy a olivový olej považovali za jedlo lásky. Podľa štúdií sa kyselina olejová a mononenasýtené tuky v olivovom oleji pripisujú zníženie stresu a zvýšenie sexuálnej túžby. Inhibuje tiež oxid dusnatého v podšívke krvných ciev. 

2. Škorica 

Škorica je jedným z prírodných afrodiziakov, o ktorých je známe, že zvyšuje sexuálnu vigoru. Zlepšuje tiež prívod krvi mužským a ženským genitálom a uľahčuje sexuálne vzrušenie. Olej založený na škorici je to, čo hovorí, že kráľovná zo Sheby zvykla zviesť kráľa Šalamúna, približne 950 b.C. Ak sa snažíte okoreniť veci so svojím partnerom, potom je škorica jedným z najsilnejších afrodiziakov, ktoré jednoducho nemôžete nechať ujsť. Pridajte ju na svoju kávu, dezert a dokonca aj vo vašom šaláte. 

3. Zázvor 

Zázvor je ďalšou každodennou prísadou, o ktorej sa predpokladá, že znižuje oxidačný stres. Výskum ukazuje, že zázvor môže zvýšiť prietok krvi, čo môže pomôcť zvýšiť sexuálne vzrušenie a libido. Ak chcete zlepšiť plodnosť, pridajte do svojej stravy zázvor. 

4. Maca

MACA vzrástla v popularite na celom svete ako prirodzený liek na určité zdravotné problémy vrátane neplodnosti a nízkej sexuálnej jazdy. Štúdia zahŕňajúca 45 žien, ktoré zažili sexuálnu dysfunkciu, zistila, že užívanie 3 000 mg koreňa maka za deň počas 12 týždňov výrazne zlepšilo sexuálne funkcie a libido. 

5. Víno a šampanské 

Šampanské pomáha pri relaxácii krvných ciev a môže pomôcť pri zvyšovaní prietoku krvi. Môže sexuálne zapnúť ženy. Dokonca aj muži sú sexuálne vzrušení po pohári šumivého vína. Vždy majte na pamäti, že alkohol sa musí konzumovať v obmedzenom množstve. Väčšie množstvá alebo chronická spotreba môže znížiť libido a spôsobiť celkové zdravotné obavy.

Súvisiace čítanie: Aký je rozdiel medzi milovaním a sexom?

6. Ženšeň

Ženšen bol vždy známy ako kráľ všetkých bylín. V ázijských kultúrach sa často používa na liečbu erektilnej dysfunkcie. Výskum zistil, že použitie ženšenu preukázalo zvýšenú mieru spermatogenézy, ktorá je dôležitá pri liečbe mužských reprodukčných chorôb alebo porúch. 

7. Sladký zemiak

Sladké zemiaky bohaté na draslík, je ďalším afrodizickým jedlom, ktoré nielenže pomáha pri sexuálnej dysfunkcii, ale tiež zvyšuje sexuálny výkon. Štúdia uskutočnená na vyhodnotenie afrodiziaálneho potenciálu sladkých zemiakov zistila, že táto koreňová zelenina stimulovala sexuálne správanie, zvýšenú produkciu spermií a životaschopnosť a zvýšenú produkciu testosterónu u mužov. 

8. Figy 

Fig je prírodná viagra, ktorú môžete konzumovať pred romantickou nocou. Toto exotické ovocie sa od rímskych čias používa ako liek na sexuálnu slabosť. Sú naložené antioxidantmi, ktoré môžu regulovať hladiny hormónov a pomáhajú pri liečbe erektilnej dysfunkcie. Práve cvičenia na lepší sex nestačia na zvýšenie libida u ľudí. Afrodiziakálne potraviny, ako sú figy, tiež pomáhajú pri zvyšovaní sexuálnej energie.

9. Čokoláda 

Aztéci považovali čokoládu za kráľovské afrodiziakálne jedlo. Je to jedna z hlavných afrodizických potravín, ktoré má niekoľko účinkov na ľudskú sexualitu. Obsahuje aminokyselinu nazývanú L-arginín, ktorá pôsobí ako prírodný zosilňovač pohlavia pre mužov aj ženy. V dnešnej dobe je na trhu k dispozícii aj niekoľko druhov tmavých čokolády určených najmä na zvýšenie vzrušenia.

10. Jahoda 

Vedľa čokolády sú jahody všeobecne uznávané ako afrodiziakálne potraviny. Preto sa jahody pokryté čokoládou - kombinácia dvoch najobľúbenejších afrodiziakov na svete - stala symbolom romantiky a zmyselnosti. Kvôli svojej farbe a tvaru sa považoval za symbol Venuše, bohyne lásky. 

Súvisiace čítanie: 21 Bežné sexuálne kódy a významy

11. Fenugreek 

Fenugreek sa používa pri potravinách na libido-posluchách. Bylina obsahuje zlúčeniny, ktoré pomáhajú telu vytvárať pohlavné hormóny, ako je estrogén a testosterón. Podľa výskumu môže pravidelná spotreba extraktu z Fenugreek viesť k zvýšeniu sexuálneho vzrušenia a viac orgazmov. Fenugreek, spojený s doplnkami zinku, je známe riešenie na podporu plodnosti mužov. 

12. Šafran 

Kleopatra bola známa kúpaním sa v kobylovom mlieku s infúziou šafranu pred stretnutím so svojimi milencami kvôli jeho afrodizickým vlastnostiam. Hovorí sa tiež, že zvyšuje plodnosť mužov. Pridajte šafran do svojho mlieka a popíjajte ho, ak chcete jazdiť s mužom ako profesionál.

13. Muškátový oriešok 

Podľa štúdií je sušené jadro široko vajcovitých semien muškátového orieška (Myrisca Fragrans Houtt), člen rodiny Myristicaceae, užitočné pri liečbe mužskej sexuálnej dysfunkcie. 

14. Ustrice 

Ustrice nie sú iba exotickou pochúťkou, ale odohrali sa aj na zvyšovaní sexuálnej jazdy od rímskych časov. Sú nevyhnutnou súčasťou romantického zážitku z stravovania. Určite sú afrodiziakám, pretože majú jedinečné aminokyseliny, o ktorých je známe, že stimulujú vášeň u mužov aj žien. 

15. Granátové jablko 

Štúdia zistila, že pitie šťavy z granátového jablka denne znižujú hladiny kortizolu, čo môže zodpovedať zvýšenému testosterónu. Zvýšený testosterón môže viesť k zvýšenej sexuálnej túžbe. Má vlastnosti na vylepšenie pohlavia a je prirodzeným liekom na sexuálne poruchy.

Súvisiace čítanie: Ako byť lepším milencom- 11 tipov na sexuálne terapeuta

16. Avokádos

Áno, avokádo majú veľa živín, ktoré sú kľúčom k udržiavaniu dobrého sexuálneho zdravia. Má vitamín E, ktorý sa bežne nazýva „sexuálny vitamín“. Podporuje tiež produkciu sexuálnych hormónov, ktoré podporujú príťažlivosť, náladu a túžbu. 

Psychologické účinky afrodiziakov 

Asociácia afrodiziakov so zvýšeným sexuálnym životom dáva ľuďom nádej. Toto je známe ako efekt placeba. Psychologické účinky zahŕňajú:

• Pocity spokojnosti
• Vylepšený výkon 
• Zvýšenie intenzity sexuálneho nutkania
• Dôvera v schopnosť človeka potešiť svojho partnera 

Reťaz udalostí začína v našich telách vždy, keď prídeme do styku s niečím sexuálne stimulujúcim. Limbický lalok mozgu vysiela signály do panvovej oblasti v dôsledku neuronálnej reakcie. Muži aj ženy zažívajú erekciu v dôsledku nervových signálov rozširujúcich sa krvné cievy. (Ženská erekcia, samozrejme, nie je podobná mužovi. Klitoris sa však stáva pevnejšími a vzpriamenejšími, keď je žena sexuálne vzrušená.) Krvné cievy sa potom sťahujú a udržiavajú výstavbu erektilných tkanív.

Robiť afrodiziakány naozaj fungujú?

Spolu s erekciou spôsobuje sexuálne stimulačná udalosť uvoľňovanie hormónov potešenia norepinefrínu a dopamínu v mozgu, čo signalizuje telo, že zážitok je pozitívny a príjemný. Bez ohľadu na to, či afrodiziaky pracujú alebo nie.

Aj keď sa na celom svete vykonáva nespočetné množstvo štúdií o afrodiziakoch a ich účinku, nikto nedokázal úspešne dokázať, že afrodiziany stimulujú sexuálnu túžbu u ľudí. Zatiaľ neboli potvrdené žiadne vedecké potvrdenia o chemikáliách prenikajúcich do hypotalamickej oblasti mozgu. Je to hypotalamus, komplexná oblasť v mozgu, riadi sexuálnu chuť do jedla. Odpoveď na to je teda áno aj nie. Vedecky sa nepreukázalo, že stimuluje sexuálne orgány žiadne jedlo. Sila afrodiziakov je však v našich hlavách. 

Ak niekto verí, že používanie konkrétnej látky, údajné afrodiziakum alebo nie, pomôže vylepšiť jeho sexuálny život, potom to môže pomôcť dosiahnuť sexuálnu túžbu a vzrušenie, aspoň v krátkodobom horizonte. Je to však viac psychogénna a samo-subgresie a látka funguje iba ako placebo. Samozrejme, dobre odpočinutý orgán, primeraný čas, súkromie, priaznivé prostredie, dôvera vo vašu antikoncepciu, uvoľnený stav mysle a príťažlivosť pre partnera môžu urobiť presne to isté.

Láska je najväčšia afrodiziakum, ktorá nikdy zlyhá, a to sa znova a znova dokázalo. Čo drogy nemôžu robiť, láska dokáže. Skutočná láska je najsilnejšia stimulantná a afrodiziakálna. Ak sa pár necíti navzájom, môžu konzumovať všetky svetové ustrice, tigr penis alebo španielsky mušk, ale bude to márne.

Iné spôsoby, ako zlepšiť svoj sexuálny život

Čokoľvek je dobré pre vaše srdce, je tiež dobré pre vaše genitálie. Ak ste v dobrom zdraví bez akýchkoľvek problémov s krvným tlakom alebo cholesterolom, budete sa tešiť z romantických časov bez toho, aby ste sa museli obávať, že vezmete iného agenta, aby ste sa sexuálne vzbudili. Aby sme sa nielen spoliehali na afrodiziaky, tu sú ďalšie prírodné spôsoby, ako zlepšiť svoj sexuálny život, pretože afrodiziaky nevykonávajú zázraky: 

• Sledujte zdravú a vyváženú stravu s rovnakými bielkovinami, vláknami, zdravými tukmi, vitamínmi a uhľohydrátmi 
• Pravidelné cvičenie môže zvýšiť vašu výdrž a energiu
• Keegal môže zlepšiť sexuálnu kondíciu posilnením svalov panvového dna. Môžete vyskúšať rôzne sexuálne pozície, ak pravidelne robíte kegelské cvičenia
• Liečba zvládania stresu, pretože stres hrá priamu úlohu v tom, ako vykonávate v spálni 

Neverte tým reklamám, ktoré sa objavujú v novinách, pretože všetci sa zúfalo snažia obkľúčiť svojich zákazníkov sľubmi sexuálnej blaženosti. Efektívne drogy ako viagra a Forzest sú k dispozícii na celom svete. Tieto lieky sú však zbytočné, ak máte problémy s plodnosťou alebo akékoľvek iné problémy so sexuálnym zdravím. 

Kľúčové ukazovatele

• Aphrodizia by sa správajú ako sexuálne lieky, ktoré vedie k zvýšenému libidu a lepšiemu zapojeniu počas sexuálnych aktivít
• Potraviny, ako sú vajcia, škorica, hlad a dokonca aj semenníky zvierat, boli konzumované od staroveku, aby sa zvýšila účinnosť a plodnosť
• Asociácia afrodiziakov so zvýšeným sexuálnym životom dáva ľuďom nádej, čím sa zlepšuje ich sexuálna funkcia

Ak stále chcete vyskúšať týmto afrodiziakám, musíte začať s malými množstvami a potom postupne zvyšovať dávkovanie na základe vašej kapacity a tolerancie. Pred priamym konzumáciou týchto potravín vždy kontaktujte svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, pretože nikdy nebudete vedieť, ktoré jedlá spôsobujú alergickú reakciu. 

Ako sa zmenilo vnímanie sexu za posledných 40 rokov?

15 typov sexuality a ich význam

Jin a jang spektra sexuality