Prehľad etapy viny po podvádzaní

Po objavení nevere, zvyčajne si myslíme, že podvádzaný partner je jediný zranený. Nebuďte prekvapení, ak vám to povieme, podvádzanie bolí aj podvodník. Áno, počuli ste to správne, podvodník/neverný manžel by sa mohol zdať normálny a pokračovať v podvádzaní, až kým sa neobjaví. Ale akonáhle sa podvod vyjasní, vtedy prechádzajú rôznymi fázami viny po podvádzaní, čo sa môže ukázať ako celkom jazda na horských dráhach emócií.

Bez ohľadu na to, ako sa objaví aféra, zjavenie prepožičiava obrovskej rane vzťahu páru. V prípade manželských párov sa vlnky môžu cítiť aj v dynamike rodiny. Ovplyvňuje to manžela, ktorý bol zradený, deti, rodičia, svokry a všetci okolo nich. Discovery post-Affair je, keď sa začína metamorfóza a začnú sa objavovať príznaky viny podvodníka. V skutočnosti môžu ľudia v záležitostiach cítiť zvýšenú úzkosť alebo depresiu poháňané vinným svedomím, aj keď ešte nie sú chytení v tomto konaní.

Zatiaľ čo devastácia vyvolaná incidentom nevernosti zostáva v zameraní, stav mysle podvádzajúceho partnera je často tlačený na vedľajšiu koľaj. To však neznamená, že podvodník zostáva v dôsledku ich priestupku na svetlo. Poďme zažiarte na rôzne fázy viny po podvádzaní, s odbornými poznatkami od konzultantského psychológa Jaseena Backer (MS Psychology), ktorý je odborníkom na riadenie pohlavia a vzťahov s riadením vzťahov.

Ako sa vysporiadate s vinou po podvádzaní?

Obsah

• Ako sa vysporiadate s vinou po podvádzaní?
• Fázy viny po podvádzaní - Čo prechádza podvodník
  • 1. Odmietavý postoj
  • 2. Hnev
  • 3. Vyjednávanie
  • 4. Depresia
  • 5. Prijatie
• Časté otázky

Keď sa pokúšate skryť záležitosť, nevystupuje to otázka „či“ vás chytí, ale skôr, keď sa budete chytiť. Je to len otázka času. Cynthia's Secret Affair s spolupracovníkom nezostal dlho pod krytom. Po podvádzaní snúbenca, výčitka a vina vážili jej na mysli ťažkú. Už celé dni neopustila dom a odmietla nikoho vidieť. Vyzeralo to, že táto depresívna epizóda by priniesla nielen jej manželstvo, ale aj jej prácu.

Vidíte, je to znak nádeje, že sa cítite strašne pre to, aby ste svojho partnera dostali také utrpenie a poníženie. Ale zároveň je dôležité, aby ste sa po podvádzaní po podvádzaní potiahli do všetkých aspektov vášho života, ktoré si vyberajú daň vo všetkých aspektoch vášho života. Čo tak začať tým, že nie ste na seba príliš tvrdí? Takže ste mali jednorazový výpadok v rozsudku. Mali by ste to vedieť lepšie. Ale všetci sme spôsobení ľudskými nedostatkami. To neznamená, že ste svojou povahou zlý človek.

Prvým obchodným poriadkom je akceptovať, že ste urobili chybu a neexistuje spôsob, ako sa vrátiť v čase a zrušiť ho. Nemôžete to dovoliť, aby ste definovali vás ani priebeh žiadneho z vašich vzťahov. Predtým, ako sa uviaznete vo fázach začarovaného zradeného manželového cyklu (objav, reakcia, rozhodovanie, posun ďalej), posuňte sa výlučne na svoj ďalší kúsok akcie. Ste ochotní zostať vo vzťahu a opraviť ho? Potom prineste všetky Suave, ktoré sa pohybuje po rukáve, aby ste presvedčili svojho partnera, že ste pripravení ísť na akúkoľvek dĺžku, aby ste veci napravili.

Teraz nevieš, ako zle budú reagovať, či už ťa vezmú späť alebo nie. Samotná myšlienka na túto konfrontáciu by mohla vyvolať úzkosť po podvádzaní partnera. Ale robíte trochu s úplnou úprimnosťou a zvyšok im nechajte. Znamená to, keď hovoríš, prepáčte; a udržiavajte svoje slovo prestavby dôvery. Opýtajte sa svojho partnera, čo by chceli, aby ste urobili pre kontrolu poškodenia.

A v neposlednom rade buďte k sebe jemní. Robte si poznámky z chýb. Zmeniť niečo alebo dve o sebe, ak to je to, čo to vyžaduje. Ale neustále sa posudzovanie a bitie seba bude ešte zhoršiť. Porozprávajte sa s dôveryhodným priateľom o svojej strane príbehu. Navštívte možno terapeuta, či už sami alebo s partnerom. Ak je to pomoc, hľadáte, sú tu pre vás kvalifikovaní a skúsení poradcovia na paneli expertov v Bonobology.

Fázy viny po podvádzaní - Čo prechádza podvodník

Zatiaľ čo počiatočné vzrušenie mimomanželskej záležitosti dáva podvodníkovi určité vysoké, po podvádzaní podvádza podvodník, aby po podvádzaní prešiel fázami viny. Tieto podvádzajúce znaky viny sú plné série emócií, ako je hanba, strach, ľútosť, zmätok, rozpaky, sebaznášanie a úzkosť. Tieto emócie sa dajú počítať medzi príznakmi, ktoré podvádzal a cíti sa vinný alebo podvádza a teraz ju konzumujú viny za jej činnosť.

Andrew, jeden z našich čitateľov z New Yorku, sa nedávno priznal asi celoročnej záležitosti svojmu manželovi. Hovorí: „Dostal som silnú úzkosť, pretože som podvádzal. Už som to nemohol držať. Takže som musel byť čistý k svojmu manželovi, priznať sa k podvádzaniu a ukončiť ďalší vzťah. Ale teraz som ešte viac znepokojený, obávam sa, čo keď ma opustí.„Ľudia v záležitostiach môžu pociťovať zvýšenú úzkosť alebo depresiu, hoci nikto nie je empatický voči svojim problémovým srdcom.

Keď sa objaví záležitosť, obrovská vplyv ich konania skutočne zasiahne podvodníka a cítia sa úzkosť a bodnutie ich zlých rozhodnutí. Tieto vírivé myšlienky a horská dráha emócií si môžu vyberať daň za duševné zdravie podvodníka. V niektorých prípadoch môže byť vplyv taký závažný a zrejmý, že vás necháva premýšľať: „Môže vina podvádzania spôsobiť depresiu?„Odpoveď je áno; Existuje dostatok vedeckých dôkazov, ktoré naznačujú, že pocity viny, hanby a výčitiek po podvádzaní môžu spôsobiť depresiu.

Súvisiace čítanie: Fázy regenerácie nevernosti na uzdravenie z aféry

Je však potrebné pamätať na to, že podvodník si vždy uvedomuje potenciálne zranenie a poškodenie ich konania môže spôsobiť. Ale keďže následky nie sú bezprostredné, môžu pokračovať s neverou bez toho, aby pociťovali výčitky svedomia, pretože spĺňa určité potreby, vedomé alebo podvedomé.

Objav aféry však túto dynamiku podvracia. Vzrušenie, vzrušenie alebo čokoľvek iné potreby vedú k nevernosti. Tu je tiež dôležité, aby ste si uvedomili rozdiely v oblasti viny vs. Príznaky viny po podvádzaní možno v najlepšom prípade opísať ako nepríjemné pripomenutie, že ste urobili niečo zlé, zatiaľ čo svedomia vás tlačia, aby ste podnikli konkrétne kroky, aby ste zrušili škody, ktoré ste spôsobili.

Výčitky svedomia vás nútia hľadať odpustenie, zatiaľ čo vina vedie k vyhýbaniu sa. To vysvetľuje, prečo podvádzajúci človek nevykazuje výčitky svedomia, ak vykazuje iba známky viny podvodníka. Na základe tohto porozumenia sa pozrime na rôzne štádiá viny po podvádzaní, odvodené z osobných zážitkov ľudí, s ktorými sme hovorili. Toto sú fázy, ktoré môžete očakávať, že podvodník prejde po objavení aféry:

1. Odmietavý postoj

Jednou zo etáp viny po podvádzaní je popieranie. Prichádza priamo na začiatku zradeného cyklu manžela / manželky po objavení aféry. Keď je neverný manžel zatknutý, reagujú popieraním. Keď sa vinu podvádza vkradnutá, začnú praktizovať „umenie podvodu“. Snažia sa zakryť pravdu tým, že ukazujú podvádzanie viny, pretože sa chcú po podvádzaní držať odmietnutia. Pokúsia sa pokúsiť sa o podvod v rôznych a pochybných formách.

28 -ročná Julia, tanečnica, hovorí: „Konfrontoval som svojho manžela po tom, čo som sa dozvedel o záležitosti, ktorú mal so svojím starým plameňom, a poprel to. Ukázal som mu všetky dôkazy, ale znova to poprel. Nasledujúci deň som ho vzal na kávu a pozval som aj druhú ženu, ale stále nepriznal, že ma podvádzal. Skúsil ma oklamať znova a znova a vtedy som si uvedomil, že je to len zbabelec, ktorý si myslí iba o sebe.„Správanie podvodníka vo fáze popierania vás môže nechať premýšľať, prečo podvádzajúci človek nevykazuje výčitky svedomia.

Jaseena hovorí: „Počas štádií viny odmietnutia robí podvodník všetko, aby ukázal, že neurobili nič zlé. Podvodník sa ho snaží maskovať a snaží sa správať sa ako nevinný, milujúci partner. Ako úzkosť po podvádzaní partnera, snažia sa zakryť aj menšie veci. Maskajú svoje chyby a používajú retorty ako „Nie, nie je to tak, ako to vyzerá“ alebo „len predpokladáte veci“ alebo „ako by ste si dokonca mysleli, že by som urobil takú vec?„Po podvádzaní ide podvodník, a preto odmieta samotný akt podvádzania a jeho dopad."

2. Hnev

Hnev je celkom zrejmé podvádzanie viny. Buďme úprimní, nikto sa nechce chytiť zle, najmä nie podvodník, ktorý má toľko v hre. Táto konkrétna fáza viny po podvádzaní sa označuje aj ako „štádium stiahnutia“. V tejto fáze viny po podvádzaní je podvodník vo funkcii. Známky podvodnej viny sú často zakryté hnevom, ktorý je v prednej časti.

Teraz sú zbavení „vysokej“ partnera ich aféry, ktoré poskytovali, majú pocit, že boli odrezaní od druhej osoby. Po podvádzaní prechádzajú úzkosťou a vinou a vyskytne sa veľa relapsov. Zápas a hnev po podvádzaní ich robia za vždy, keď sa pokúsite viesť rozhovor o ich podvádzačovej epizóde. Etapy hnevu po nevere prichádzajú rýchlo po zamietnutí a dokážu nejaký čas vydržať.

Jaseena hovorí: „Hnev po podvádzaní je po podvádzaní rovnaký a pomocný popieranie. Tým, že preukáže čestnosť a úprimnosť, druhý manžel stojí na zemi, vďaka čomu podvádzajúci človek ide do režimu hnevu. A fázy hnevu po nevere sú uvoľnené. Tento výbuch sa vyskytuje, pretože toľko vecí sa pokazilo na ich strane.

„Najdôležitejším bodom je, že pohodlný vzťah, ktorý mal podvodník mimo primárneho vzťahu, nemožno pokračovať. Hnev môže tiež vyplynúť zo skutočnosti, že partner aféru je pravdepodobne ponechaný na plote, nevedel, čo sa deje v rodine, ktorá objavila podvádzanie. Pridajte k tomu, že ich manžel alebo primárny partner môže chcieť poznať podrobnosti o záležitosti, vďaka ktorej sa podvodník môže cítiť tlačený do rohu, čo má za následok nahnevané retorty.

"Podvádzač sa musí zmieriť s inými druhmi emócií, ktoré môžu pochádzať od ich partnera.". Partner môže vynášať veľa vecí z minulosti, poukázať na to, ako boli úplne verní, alebo zvýrazniť mnoho ďalších dôsledkov nevernosti, a to vtedy, keď sa začne druhá vlna hnevu. To vytvára vírenie úzkosti a viny po podvádzaní, čo má za následok hnev. Toto je tiež fáza bezmocnosti pre podvodníka a často hnev je emócia, ktorá pramení z bezmocnosti."

3. Vyjednávanie

Vyjednávanie po podvádzaní je jedným z najdôležitejších štádií viny po podvádzaní. Toto je fáza, keď sa človek rozhodne, aby vzťah fungoval po nevere, alebo ho nechajte úplne rozpadnúť. Počas tejto konkrétnej fázy viny po podvádzaní je vzťah stagnujúci. Úzkosť a vina po podvádzaní a zintenzívnenie smútku po podvádzaní nevedie k žiadnemu pokroku vo vzťahu. Podvodník nerobí nič pre to, aby vzťah fungoval, ani nie sú ochotní hovoriť o tejto záležitosti.

"Je to mesiac od konfrontácie, môj manžel a ja zriedka hovoríme.". Nevidím zmysel, že som v tomto manželstve. Premýšľal by som, že to skúsim, ale potom nevynakladá žiadne úsilie. Nechce hovoriť o tejto záležitosti, ani nechce hovoriť o tom, kde je náš vzťah. Len nevidím príznaky, ktoré podvádzal a cítil sa vinný. Boli časy, keď hovoril: „Mám úzkosť, pretože som podvádzal.„Zdá sa však, že sa mu zjemňuje. Takže myslím, že sme na pokraji rozpadu a vyzerá to ako lepšia voľba, “hovorí Erica, 38-ročná výskumná pracovníčka.

Jaseena hovorí: „Vyjednávanie po podvádzaní nastane, keď podvodník vie, že hra je hore a že potrebuje udržať manželstvo. Keď sa vyjednávanie po podvádzaní začne, podvádzanie pravdepodobne pôjde na kolená alebo sa sľubuje opraviť spôsoby, ako požiadať o poslednú šancu.

„Môžu povedať veci ako„ už to nikdy neurobím, neviem, čo sa mi stalo, skĺzol som.„Alebo mohli ísť do druhého extrému a povedať:„ Nemali ste pre mňa čas “,„ podvádzal som, pretože si nebol dosť milujúci “,„ nerešpektoval si ma “,„ v ňom nebolo dosť sexu manželstvo, tak som sa obrátil na niekoho iného kvôli svojim potrebám. Bolo to čisto sexuálne a nič iné."

"Prichádzajú s nejakou formou vyjednávania po podvádzaní, aby sa zmestili späť do vzťahu.". Keď tento druh vyjednávania po podvádzaní nefunguje, môžu povedať: „S týmto vzťahom som hotový“, ktorý slúži ako ultimátum pre partnera. Robia to tak, aby partner zmenil svoj stojan a dáva im ďalšiu šancu. Stage vyjednávania najlepšie odráža vinu vs výčitky svedomia v dôsledku podvádzania."

Súvisiace čítanie: 6 podvodníkov nám hovorí, ako sa cítia o sebe

4. Depresia

Môže vina podvádzania spôsobiť depresiu? Áno, táto fáza viny sa označuje aj ako „fáza smútku“. Tam tiež začnete vidieť príznaky, ktoré ľutuje podvádzanie, alebo sa hanbí za to, že zradí svoju dôveru. Táto fáza viny po podvádzaní sa spustí, keď si podvodník začne uvedomovať, že stratili dôveru a úctu svojich blízkych. Začínajú sa cítiť vina, hanba, hnev a rozhorčenie, všetko súčasne a odráža sa v ich správaní po tom, čo sa chytilo podvádzanie. Depresia a výčitky svedomia po podvádzaní sú veľmi skutočné a to je to, čo vidíme v tejto fáze.

Depresia je takmer nevyhnutným obradom priechodu, keď po podvádzaní prekročíte štádiá viny. Vysvetlenie, prečo to znamená, Jaseena hovorí: „Depresia by sa mohla stať v dvoch situáciách. Po prvé, kde podvodník stratil druhého partnera, ktorého skutočne milovali, ako aj kvôli nebezpečenstvu straty svojho primárneho partnera, ktorého môžu tiež milovať.

„Po druhé, môže dôjsť k depresii, pretože už nemôžu byť s druhým partnerom kvôli vyjednávaniu, ktoré museli súvisieť s primárnym partnerom. Keď sa stalo vyjednávanie po podvádzaní, ich primárny partner ich pravdepodobne požiadal, aby prerušili vzťahy so svojím partnerom. Toto vyjednávanie by mohlo spôsobiť smútok po podvádzaní. Okrem toho, depresia by mohla prameniť aj z toho, že bola chytená v nesprávnom.

„Budúcnosť vzťahu po podvádzaní najčastejšie spočíva na partnerovi, ktorý bol podvádzaný. To vedie k tomu, že osoba po podvádzaní zažíva smútok a po rokovaniach ich vloží do beznádejnej a bezmocnej situácie. Podvádzanie by muselo pri rokovaniach prijať určité podmienky, ktoré im nemusia byť prijateľné, ale ktoré museli súhlasiť s cieľom udržať vzťah. Táto bezmocnosť by mohla viesť k depresívnemu stavu."

Súvisiace čítanie: Skutočná správa o nevere v manželstve

5. Prijatie

Po dlhom záťahu popierania a obviňovania, prechádzajú prvou a druhou vlnou hnevu po nevere a všetky emocionálne nepokoje, ktorým podvodník prechádza, sa konečne vyrovná so všetkým, čo sa ukázalo. Inými slovami, po podvádzaní prichádzajú na prijatie. Túto fázu viny po podvádzaní zažíva podvodník potom, čo si uvedomia, že nemôžu kontrolovať dôsledky svojich činov.

Jaseena hovorí: „Prijatie po podvádzaní môže prísť počas depresie. Keď si podvodník uvedomí, že bojovali proti svojim bitkám a nemôžu kontrolovať, ako sa situácia odohráva, vtedy začnú prijímať. Rozumejú ničomu, čo nebude rovnaké, kvôli jedinému kroku, ktorý urobili. Po tom všetkom boju a smútku po podvádzaní konečne akceptujú skutočnosť, že boli zodpovední za všetko.

"Kým sa nedostanú do štádia prijatia po podvádzaní alebo tesne pred štádiom depresie, podvodník obviňuje svojho partnera, čo dáva niekoľkými výhovorkami a odôvodneniami za to, že ich podvádzal.". Je to, keď nič nepracuje v ich prospech a nič nie je pod kontrolou, že konečne akceptujú základnú pravdu."

Účinky mimomanželskej aféry otriasajú všetko pre Hurt Partner a podvodníka. Nevernosť sa nikdy nedá ľahko vyrovnať. Je to deštruktívna sila, ktorá mení vnímanie zraneného partnera a podvodníka o sebe a vo svete. Ako podvádzanie ovplyvňuje podvodník zložitý a bolestivý.

Ak uvažujete o zradení svojho manžela alebo už je, dúfame, že tento článok vám poskytne odvahu začať premýšľať o nákladoch na vašu záležitosť. V niektorom zo scenárov je váš vzťah v ťažkostiach. Bez ohľadu na to, ako sa na to pozeráte, spodným riadkom je, že podvádzanie ovplyvňuje podvodník a všetkých dôležitých ľudí v ich živote.

Časté otázky

Za takouto konaním by mohlo byť veľa dôvodov. Možno hľadáte náklonnosť a pozornosť, ktorá nemá vo vašom vzťahu. Možno sa vám veľmi páči svojho partnera, ale nie ste s nimi sexuálne kompatibilné. Je tiež možné, že ste nemohli odolať pokušeniu a vzdať.

Vina podvádzania by mohla časom zmiznúť, ak sa váš partner pripraví odpustiť a urobiť nový štart. Ak sa po vašej nevere odmietnu späť dokopy alebo používajú incident ako strelivo v každom boji, ktorý potom máte, môže byť ťažké niekedy prekonať podvádzajúcu vinu.

Buďte k sebe jemní. Pokúste sa prijať skutočnosť, že to bola chyba a že máte nárok na jednu chybu. Teraz záleží na tom, ako pokračujete v zachránení svojho vzťahu pred následkom tejto nevernosti. Aj keď sa vy a váš partner rozdelite, skúste sa poučiť z tohto posúdenia v úsudku a urobiť z neho miesto, aby ste sa v budúcnosti vyhli rovnakému vzoru.

Môže sa podvodník zmeniť? To musia povedať terapeuti

Je ťažké získať dôveru vášho partnera po podvádzaní - 12 spôsobov, ako to urobiť!

Lojálny vzťah - Význam a charakteristiky