Bojím sa kvízu záväzku

Máte záväzok fóbie? Pamätáte si tú scénu z filmu 500 dní leta, Keď leto povie: „Sme len Fr ...“, ku ktorému Tom prerušuje, povie: „Nie! Netiahaj to so mnou! Takto nie je to, ako sa správate k svojmu priateľovi! Bozkávanie v kópii? Držte sa za ruky v Ikea? Sprcha? Poď!"

Môžete sa týkať charakteru leta? Potom možno máte „strach zo záväzku“ alebo „gamofóbia“. Tu je niekoľko jasných príznakov, ktoré musíte urobiť, aby ste sa zaoberali problémami s záväzkom:

• Vediete ľudí neúmyselne a nakoniec ich ublížite/mätúte ich
• Dávate zmiešané signály, bez toho, aby ste si to uvedomili
• Keď niekto vyvolá manželstvo/vzťah, doslova chcete bežať opačným smerom! 
• Sa obávate, že ste zraniteľní v dlhodobých priateľstvách

Ako prekonať problémy so záväzkom? Môžete vyskúšať hlboké dýchacie cvičenia a meditáciu. Ak máte záchvaty paniky, pracujte s terapeutom a porozumieť viac o tom, čo môžete urobiť, aby ste ich zastavili. Ak je to vo vašom živote bežný model, licencovaný odborník môže zistiť dôvody tohto správania. Naši poradcovia z panelu Bonobology sú len kliknutím.