Strach z vypadnutia lásky? Tieto 3 jednoduché stratégie môžu pomôcť

Zdieľanie vášho života s niekým je jav, ktorý môže byť taký komplikovaný ako krásny. Každý deň čelíme nekonečným rozhodnutiam a rozhodnutiam, ktoré sa môžu buď priblížiť našim partnerom alebo ďalej od nich.

Ako sa toho veľa deje, ako si môže byť niekto z nás presvedčený, že sa jedného rána nezobudíme a uvedomí si, že sme na úplne inej stránke ako naša významná iná? Navyše, čo ak už sme?

Bohužiaľ pre niektorých je „vypadnutie z lásky“ príliš bežnou sťažnosťou. Našťastie existuje niekoľko jednoduchých stratégií, ktoré vám zabránia, aby sa vám to stalo, alebo aby ste sa dostali späť na správnu cestu, ak sa cítite, že sa odvádzate od osoby, ktorú máte radi.

1. Precvičiť vďačnosť

Existuje celé množstvo dôvodov, prečo ľudia vkĺzli do vzoru kritiky a snívajú o všetkých veciach, ktoré si želajú, boli iné.

Pre niektorých by sa to mohlo stať, keď externé faktory (ťažké pracovné zaťaženie, zdravotné problémy, finančné problémy, dráma s inými rodinou a priateľmi atď.) Zasahujte do vášho myslenia a spôsobte negatívne emócie, ako je stres a úzkosť.

Je prirodzené chcieť uplatniť vinu a niekedy bez toho, aby sme si uvedomili, čo robíme, naši manželia sa chytia do krížového ohňa.

Namiesto toho, aby ste zamerali svoju pozornosť na odmietnutie vášho partnera pomáhať s domácimi prácami, ich nezdravá strava, nedostatok podpory pre vás v čase potreby alebo čokoľvek, čo má vaša myseľ tendenciu sa priťahovať, usilovať sa o vedomé úsilie na všimnutie Veci, ktoré si vážite.

Pravdepodobne existuje niečo, čo váš partner robí niečo také malé, ako zamykanie predných dverí pred spaním, alebo vám odovzdá diaľkový ovláda.

2. Prevziať zodpovednosť

Všetci sme počuli klišé „Nikto nie je dokonalý.„Často sa používa na odklonenie, keď sme urobili chybu, ale realita je taká, že je to pravda! Nikto nie je dokonalý. To je presne dôvod, prečo je dôležité nielen uznať, kedy sme urobili chybu, ale prevziať zodpovednosť za to.

Napríklad, možno ste robili nejaké pasívne agresívne komentáre k špinavej bielizne, ktorá zostala na podlahe, alebo ste boli príliš zaujatí na to, aby ste si všimli, že sú to dni, čo ste prejavili náklonnosť.

Namiesto toho, aby ste odklonili, prevezmite vlastníctvo nad svojimi chybami.

Prijatím vlastníctva za naše činy sa môže stať niekoľko vecí.

• Máme príležitosť dať si súcit sami za to, že sme človekom. Preto zvyšuje našu schopnosť mať súcit s ostatnými aj pre to, že sú ľudia.
• Môžeme inšpirovať nášho partnera, aby nasledoval náš vedúci a prevzal zodpovednosť za svoje vlastné nedostatky.
• Je to príležitosť na seba rastie. Prvým krokom je pripustenie, že existuje priestor na zlepšenie!

3. Komunikácia

Komunikácia je miesto, kde prichádza všetko v plnom kruhu. Keď dokážete identifikovať niekoľko vecí, ktoré váš partner urobí, čo oceníte, povedzte im! Pozitivita vymýšľa väčšiu pozitivitu.

Existuje veľká šanca, že čím viac si začnete všimnúť veci, za ktoré musíte byť vďační, tým viac úplne nových vecí, za ktoré by ste mali byť vďační, sa náhle objavia vo vašom živote. Existuje tiež veľká šanca, že ak poviete svojmu partnerovi, že ste si všimli, urobia to znova!

Okrem toho, ak cítite odpojenie od svojho partnera, zdieľanie, že s nimi môže byť zastrašujúca úloha, ale môže to byť tiež odmeňujúce. Pravidelné rozhovory o svojich vlastných myšlienkach, pocitoch alebo správaní-na tie, na ktoré ste hrdí, a tým, že nie ste takí hrdí na to, že vám pomôžete zostať v súlade so sebou a môže vám pomôcť spojiť sa so svojím partnerom

Manželstvo nie je vždy ľahké. V priebehu mesiacov a rokov sa väčšina ľudí dostane z cesty naraz. Ak sa to stane, je to v poriadku. Niekedy môže pomôcť hľadanie profesionálneho poradenstva. Inokedy môžu pomôcť menšie opatrenia, ako sú tieto tri jednoduché kroky.