8 krokov na opätovné pripojenie so svojím manželom a posilniť svoje puto

Vzťahy môžu byť komplikované; Väčšina z nás to vie a zažila to. Krivka vzťahu nezostáva rovnaká počas vášho manželstva alebo akejkoľvek formy dlhodobého vzťahu, ktorý ste si vybrali. Keď sa pomaly unášate alebo sa cítite odpojení, ale nemôžete urobiť nič pre záchranu situácie, pri hľadaní spôsobov, ako sa znovu pripojiť so svojím manželom, môže byť záchranný čln, ktorý potrebujete.

Rovnako ako burza cenných papierov, sú tu maximá a minimá, dobré časy a zlé časy a výhry a straty v každom vzťahu. Hlavným nízkym bodom je strata spojenia vo vzťahu z rôznych dôvodov. Ak sa cítite odpojení od svojho partnera v priebehu vášho manželstva, možno by vás zaujímalo, ako sa znovu spojiť so svojím partnerom a či je to možné.

Ľudia v silných a zdravých vzťahoch vám povedia, že spojenia medzi manželskými pármi trpia, keď existujú finančné problémy, keď vás zasiahne strata drahého, ako je dieťa alebo rodič. Nie vždy to však vyžaduje zásadný neúspech, aby sa medzi párom riadil klin. 

Nuda, monotónnosť, nedostatok úsilia a spokojnosť môžu tiež spôsobiť, že sa partneri odlúčia. Manželstvo si vyžaduje neustálu prácu a vyživuje sa. Takže aj keď spojenie utieklo vo fázach, ako ochotní sa znovu pripojiť so svojím manželom, rozhodne sa o osude vášho vzťahu.

Keď sa cítite odpojení so svojím manželom: 6 príčin 

Obsah

• Keď sa cítite odpojení so svojím manželom: 6 príčin 
  • 1. Problémy s úpravou
  • 2. Ovládajte vs príliš veľa miesta
  • 3. Problémy
  • 4. Podvádzanie môže zničiť manželstvo
  • 5. Rušenie svokrov
  • 6. Nezdravé závislosti a mechanizmy zvládania
• 10 príznakov odpojenia vo vašom manželstve
  • 1. Existuje viac ticha ako rozhovor
  • 2. Ak existuje komunikačná medzera, musíte sa emocionálne znovu pripojiť so svojím manželom
  • 3. Váš partner emocionálne skontroloval
  • 4. Existuje sex, ale žiadna intimita
  • 5. Neriešite konflikty
  • 6. Sotva trávite čas spolu
  • 7. Tichá liečba sa navzájom stretáva
  • 8. Nehovoríš „Milujem ťa“
  • 9. Nesledujete životy druhých
  • 10. Váš partner sa nesnaží urobiť vám radosť
• 8 krokov na opätovné pripojenie so svojím manželom
  • 1. Spojte sa so svojím manželom spontánne
  • 2. Emocionálne sa znovu pripojte so svojím manželom
  • 3. Duchovne sa znovu pripojte so svojím manželom
  • 4. Sexuálne sa znovu pripojte so svojím manželom
  • 5. Intelektuálne sa znovu pripojte so svojím manželom
  • 6. Šťastne sa znovu pripojte so svojím manželom
  • 7. Logicky sa znovu pripojte so svojím manželom
  • 8. Nájdite veci, ktoré máte spoločné so svojím manželom, aby ste sa znovu pripojili
  • Kľúčové ukazovatele
• Časté otázky

Strata spojenia vo vzťahu sa môže vyskytnúť kedykoľvek. Môže sa to stať v prvom roku samotného manželstva alebo sa to môže stať po tom, čo ste boli šťastne manželia na 20 rokov. Znovu získať emocionálne spojenie sa môže stať celý život práce, bez ohľadu na to, ako dlho ste spolu.

V prvom roku by mohli mať manželia problémy s prispôsobením. Niekedy sa jeden z manželov ovláda, zatiaľ čo druhý chce priestor. Pocit odpojenia vo vzťahu môže spôsobiť rozrušenie oboch manželov a príčiny, ktoré sú za ňou. "Cítil som sa emocionálne odpojený od môjho manžela a ani som nevedel prečo.". Trvalo to niekoľko zmysluplných rozhovorov, niekoľko horúcich argumentov a veľa porozumenia, aby som si uvedomil, že sa necítil milovaný. Cítil sa, akoby sa musel zmeniť, aby sa so mnou staral.

"Nepáčilo sa mi to, keď hovoril príliš nahlas, hoci sa to snažil zmeniť, jedol to aj na neho, pretože sa cítil, akoby nemohol byť so mnou jeho autentické ja.". Našťastie sme boli schopní hovoriť prostredníctvom našich rozdielov. Ak si chcete emocionálne nadviazať puto so svojím manželom, nezabudnite efektívne oznámiť svoje pocity, “povedala nám Julia a hovorila o jej desaťročnom manželstve s Rubenom.

Keď sa veci zhoršia, znovu sa znovu pripojte so svojím manželom emocionálne tým, že s nimi jednoducho komunikácia, môže znieť príliš zjednodušene alebo dokonca príliš dobre. Ale môže to byť dôležitý prvý krok správnym smerom. Aby ste mohli efektívne komunikovať, musíte zistiť, prečo môže dôjsť k odpojeniu na prvom mieste. Tu je niekoľko hodnoverných dôvodov:

Súvisiace čítanie: Úprava v manželstve: 10 tipov pre novomanželské páry, aby sa ich vzťah stal silný

1. Problémy s úpravou

Keď dvaja ľudia začnú žiť spolu, musia sa urobiť kompromisy. Ale keď k úpravám dôjde so pozastavením seba, problémy s varením. Chladený klimatizácia vs teplejšia spálňa by mohla vyzerať ako triviálny problém, ale môže spôsobiť odpojenie v dlhodobom vzťahu. Preto sa niektoré páry dokonca rozhodnú pre samostatné spálne ako spôsob, ako prinútiť veci fungovať.

Archie a Liz boli manželia rok, keď sa začali vplížiť určité problémy. Archie bola ranná osoba, Liz nebola. Archie mohol sotva tolerovať lyžicu chilli vločiek, Liz bola korením diabolom. Nič z toho sa nezdálo ako rozdiely v živote, ale stali sa prekážkami budovania spojenia v manželstve.

2. Ovládajte vs príliš veľa miesta

Ovládajúci sa manžel alebo manželka, ktorá je úplne rozmiestnená. Ale keď sa manželské páry nenašli strednú cestu, často je tu odpojenie. S odpojením, zisťovanie, ako sa znovu pripojiť so svojím manželom alebo manželkou, tiež padá na vedľajšiu koľaj.

Keď je jeden z manželov riadiacim čudom a druhý drží individualitu a priestor a chce viac „mi čas“, problémy sa začnú v manželstve venovať. To môže viesť k strate spojenia vo vzťahu, keď sa buduje rozhorčenie alebo jeden partner sa začne cítiť potlačený.

3. Problémy

Počnúc finančnou neverou až po problémy týkajúce sa zdieľania výdavkov môže byť peňažné problémy monštrum, ktoré môže zničiť vzťahy. Odpojenie sa stane, keď sa finančný stres stane neznesiteľným alebo jeden partner je utratil a druhý je misser. Vezmite si napríklad Jen a Jake. Jake bol veselo neformálny o výdavkoch a nestaral sa o úsporu do budúcnosti.

Jen, ktorá vyrástla vo finančne tesnej domácnosti, zvážila a zaznamenala všetko, čo strávila. Čoskoro to viedlo k veľkým konfliktom a strate spojenia vo vzťahu, pričom Jen volala Jakeho nezrelé a Jake si želala, aby Jen bola o niečo menej zvýšená. Pamätajte, že existuje niekoľko sondovacích otázok, ktoré môžete pridať do svojho „Ako sa znovu pripojiť so svojím manželom/manželkou?„Zoznam, ale„ Prečo ste utratili 49 dolárov.99 na pár topánok?“Je najlepšie preskočiť.

4. Podvádzanie môže zničiť manželstvo

Manželia sa cítia rozrušení, keď sa ich partneri púšťajú do záležitosti a sú duševne mučení kvôli podvádzaniu. Vtedy je pre nich ťažké sa po podvádzaní znovu pripojiť. To sa stalo s Martha a Jamesom. Po pol desaťročí manželstva Martha uvidela Jamesa od seba a vyzerala to, že jeho telefón bol pre neho dôležitejší ako ona ako ona.

"Cítil som sa emocionálne odpojený od môjho manžela a prišiel som na to, prečo som v telefóne videl niekoľko špinavých textov, ktoré sa predo mnou snažil skryť.". Mal online aféru a bolo nemožné vrátiť sa k dobrým časom, “hovorí Martha. Ľudia sa menia po nevere v manželstve, čo im sťažuje návrat k tomu, ako boli pred podvádzaním škandálu.

5. Rušenie svokrov

Ak si záležitosť môže vyberať daň za manželstvo, starší svokry, ktorí sa pohybujú s manželským párom. Ak neustále bojujete o svokry a ak sa medzi vami prichádzajú, môže to spustiť vaše manželstvo. Zaobchádzanie s ich záchvatovými záchvatmi môže zaťažiť váš vzťah s manželom. Aj keď sa pýtate, o čom máte hovoriť so svojím manželom, aby ste sa znovu pripojili, mať svokry v rovnakom obytnom priestore môže sťažovať tieto zmysluplné rozhovory.

6. Nezdravé závislosti a mechanizmy zvládania

Drogová závislosť, alkoholizmus alebo hazardné hry môžu v manželstve spôsobiť nesúhlas. Ak je váš manžel na niektorých alebo všetkých z nich ťažko závislý, mohlo by to spôsobiť veľké zmeny v ich osobnosti, čo vám sťažuje zistiť, ako sa znovu pripojiť so svojím partnerom.

V súčasnosti je závislosť od sociálnych médií tiež hlavným dôvodom, prečo sa za manželskými pármi cítia navzájom odpojené. Ak chcete prekonať problémy so závislosťou od alkoholu alebo zneužívania návykových látok, rehabilitácia a terapia sú najlepšími problémami. Pokiaľ ide o závislosť od sociálnych médií, detox by mohol byť dostatočne dobrý spôsob, ako sa znovu spojiť s manželom alebo manželkou.  

10 príznakov odpojenia vo vašom manželstve

Teraz, keď sme diskutovali o príčinách, ďalším krokom je zistiť príznaky, ktoré príliš jasne vyhlasujú, že v manželstve existuje odpojenie. Pochopenie príznakov vám môže pomôcť zistiť, ako sa znovu pripojiť so svojím manželom/manželkou, a dúfajme, že nájdete cestu späť do šťastnejšieho priestoru.

Budete schopní prejsť na tento šťastnejší priestor, ak dokážete zistiť, či niečo ide na juh alebo nie. Na vašej ceste k emocionálnemu sa pripojte so svojím manželom, príznaky vám pomôžu zistiť, čo presne musíte opraviť. Pozrime sa na ne:

Súvisiace čítanie: Ako reagovať na tiché zaobchádzanie - účinné spôsoby, ako to zvládnuť

1. Existuje viac ticha ako rozhovor

Charlie a Hank boli vždy hlboko komunikačným párom. Ich rozhovory s jedálenským stolom pokrývali všetko pod slnkom - od politiky po klebety v kancelárii. Ale niekoľko rokov po manželstve boli problémy s komunikáciou medzi nimi hmatateľné a chuť na budovanie spojenia v ich manželstve bola preč.

Je bežné, že dlhodobé vzťahy sa v priebehu času menia. Ale ak bolo vaše manželstvo s veselým rozhovorom a smiechom, môže byť srdcervúce vidieť, že už nemáte slovo, ktoré si navzájom hovoríte, jete si jedlo v tichosti a potom sa rýchlo zamestnávate televízorom alebo telefónom. Keď si všimnete niečo také, je čas znovu sa znovu pripojiť so vzdialeným manželom.

2. Ak existuje komunikačná medzera, musíte sa emocionálne znovu pripojiť so svojím manželom

Vieme, znie to ako najstaršie klišé v okolí, ale komunikácia je skutočne kľúčom k budovaniu zdravého vzťahu. Možno si už uvedomujete, že už nekomunikujete o pocitoch druhých. Máte nahnevané výbuchy, obaja sa chystáte vo svojom vlastnom malom dusení pocitov alebo mlčať.

Nikdy nediskutujete, prečo sa cítite odpojení vo vzťahu alebo nehovoríte o tom, ako sa znovu pripojiť so svojím partnerom. Namiesto toho, aby ste hovorili alebo chodili na rande v noci, vy a váš partner sa navzájom nepochopíte, a to spôsobuje rozširovanie komunikačnej medzery medzi vami.

3. Váš partner emocionálne skontroloval

Možno necítite žiadne emocionálne spojenie, pretože váš manžel emocionálne skontroloval manželstvo. Alebo sa možno vaša žena vzdala manželstva v jej mysli. Môže sa to zdať, že rozpory medzi vami sa každým dňom rozširujú. Ak máte pocit, že vzťah stojí za to zachrániť, budete musieť vynaložiť vedomé úsilie, aby ste sa emocionálne znovu spojili so svojím manželom alebo manželkou a prinútili ho spolu veriť v budúcnosť v budúcnosť.

4. Existuje sex, ale žiadna intimita

Máš sex, ale už sa nemiluješ. Stačí sa vzdať svojich biologických potrieb, ale keď ste si navzájom intimita. Môžete dokonca cítiť odpojenie vo vzťahu, keď to rozoznáte. Nedostatok intimity v čase, keď emócie by mali mať vysoké signály. Možno ste smerovali k manželstvu bez sexu.

5. Neriešite konflikty

Riešenie konfliktov je najdôležitejším aspektom zdravého vzťahu. Vieš, že si v nezdravom manželstve, keď už vy, ani váš partner sa už viac nevynakladá úsilie na to, aby ste sa zaoberali svojimi problémami. Namiesto toho si udržujete svoje problémy a pocity. Vedieť, ako sa znovu spojiť so svojím manželom po boji, je nevyhnutné pre zdravie vášho vzťahu. Musíte dosiahnuť efektívne riešenie svojich bojov, inak nepriateľstvo, ktoré pretrváva vo vzduchu, vás bude jesť zvnútra.

6. Sotva trávite čas spolu

Skôr by ste cestovali spolu, chodili na rande v noci, držali sa ruky, navzájom si písali milostné poznámky alebo dokonca plánovali dvojnásobné dátumy s priateľmi, ale teraz sotva nenájdete útechu v spoločnosti druhej. Nenávidíte trávenie času medzi sebou. Ak si uvedomíte, že ste obaja príliš zaneprázdnení svojím vlastným životom alebo ste si prestali robiť si čas pre seba, možno budete potrebovať niekoľko nápadov na veci, ktoré chcete so svojím manželom znovu pripojiť. Viac o tom neskôr.

7. Tichá liečba sa navzájom stretáva

Vo vzťahu by mohlo byť určité výhody ticha, ale predĺžené tiché liečbu predstavuje emocionálne zneužívanie, ak je to napriek. Výsledkom je, že sa unášate skôr od seba, než aby ste sa znovu spojili s manželom. Ak sa vzťah cíti vyčerpávajúci, vyriešenie konfliktov sa už nemusí zdať, že už to nestojí za to. Namiesto toho sa môžete zvoliť Stonewall.

8. Nehovoríš „Milujem ťa“

Hovoriť spontánne „Milujem ťa“ je všetko, čo sa týka, aby si sa cítil milovaný a šťastný. Ale ak jednoducho necítite, že tieto slová vyslovujete, niečo by mohlo byť v skutočnosti s vaším vzťahom. Aj keď sa to môže zdať ako formalita po určitom čase, uistenie vášho partnera, že sa vám naozaj páči a staráte sa o nich, môže byť všetko, čo potrebujete na posilnenie svojho puto. Ale ak si nepamätáte, kedy ste si naposledy povedali tri magické slová a znamenali to, je čas premýšľať o tom, čo sa deje.

9. Nesledujete životy druhých

Keď Carly dostala v práci veľkú propagáciu, nepovedala svojmu manželovi Jerry. Bol to jej kolega, ktorý povedal Jerrymu a predvídateľne bol prekvapený a bolí, že si Carly nepovedala sama. Na druhej strane, keď Jerry premýšľal o investovaní do mobilného domu, bolo to chvíľu predtým, ako o tom diskutoval s Carly. Viete, že sa nemôžete znovu pripojiť so vzdialeným manželom, keď s vami nezdieľa svoje životné plány, triumfy a súženia s vami.

10. Váš partner sa nesnaží urobiť vám radosť

Nie sú to veľké gestá, ale malé činy premýšľania, vďaka ktorým sú dvaja ľudia šťastní vo vzťahu. Ak nie je úsilie priniesť domov kvety alebo darčeky, napíšte milostný list, vyskúšajte nové veci alebo nájsť nový recept a hodiť zaujímavé jedlo, aby sa váš manžel šťastný, vedzte, že existuje problém. Ak váš partner nevynakladá žiadne úsilie na to, aby ste boli v kontakte s vami, je to známka odpojenia v manželstve.

Ak vám všetky príznaky prinútili kresliť paralely so svojím vzťahom, pričom zistiť, čo súvisí so svojím manželom, aby sa znovu pripojil. Pozrime sa podrobne na to, o čom sa s manželom porozprávať, a všetko, čo musíte urobiť, aby ste sa mohli posunúť o krok bližšie k harmonickému manželstvu, po ktorom túžite.

8 krokov na opätovné pripojenie so svojím manželom

Ako sa teda pripojíte so vzdialeným manželom? Odpojenie v manželstve ho môže poslať na zostupnú špirálu. Ale psychológ John Gottman, ktorý zachránil stovky manželstiev pred rozvodom a za posledných 40 rokov skúma viac ako 3 000 párov, sa domnieva, že včasné opätovné pripojenie je kľúčom k tomu, aby sa manželstvo vrátilo späť na cestu.

Gottman hovorí, že je možné priniesť manželstvá z pokraja oddelenia alebo rozvodu, ak páry hľadajú zásah v počiatočných fázach odpojenia. Len vedieť, o čom hovoriť so svojím manželom, aby ste sa s nimi znovu pripojili. 

Či už hľadáte viac sexuálne intímne so svojím manželom/manželkou alebo sa snažíte prestavať svoje manželstvo počas odlúčenia, môžete vykonať zmeny iba podniknutím konkrétnych krokov. Majte však na pamäti, že krátkodobé riešenie problému nebude fungovať, ak sa snažíte uložiť svoj vzťah. Takže na ne nestrácajte čas. Ak sa otázka, ako sa znovu pripojiť s manželom.

Súvisiace čítanie: 7 varovných signálov, ktoré vo svojom manželstve rozširujete

1. Spojte sa so svojím manželom spontánne

Prvým krokom na opätovné spojenie s manželom je pokúsiť sa priniesť späť spontánnosť vo vašom vzťahu alebo manželstve. Dobrým spôsobom, ako to urobiť, je pustiť všetok hnev a ublížiť. Či už je to skutočnosť, že váš manžel je lenivý s prácou alebo finančné obavy vás hnevá, nájdite im riešenie a pokúste sa pustiť.

Namiesto toho sa zamerajte na pozitíva vzťahu a zdieľané spomienky a pokúste sa priniesť späť toto jednoduché objatie alebo zadržiavacie ruky alebo kl. A ak sa snažíte prísť na to, ako sa sexuálne znovu pripojiť so svojím manželom, spontánna noc milovania môže byť len všetko, čo potrebujete. Choďte do toho a nastavte náladu pomocou niekoľkých sviečok a drahého vína, a budete si mať noc na zapamätanie.

2. Emocionálne sa znovu pripojte so svojím manželom

Toto je jeden zo spôsobov, ako sa váš manžel znova zamilovať do vás. Emocionálna vzájomná závislosť je znakom zdravého vzťahu. Keď sa začnete cítiť emocionálne odpojení od svojho partnera, váš vzťah nevyhnutne zarazí. Emocionálne odpojenie sa stane, keď sú zápasy nevyriešené. Dobrým spôsobom, ako vyriešiť problémy, je akceptovať, že konflikt je nevyhnutný. 

Ak sa uistite, že nepoužívate škodlivé slová, zahrajte si hru viny alebo chrlíte Venom a namiesto toho sa pokúste mať dialóg o probléme, môžete byť v lepšom priestore vo svojom manželstve. Aby ste to dosiahli, musíte sa porozprávať so svojím partnerom úprimne a priateľsky. Zistite, ako sa po boji znovu pripojiť so svojím manželom alebo manželkou, a budete o krok bližšie k emocionálnej intimite.

Pýtajte sa a pozorne si vypočujte, čo hovorí váš partner, ak s nimi chcete obnoviť emocionálne puto. Niekedy, ak chcete znovu získať emocionálne spojenie, všetko, čo musíte urobiť, je, aby sa váš partner cítil potvrdený a počuť ich pozorným počúvaním.

3. Duchovne sa znovu pripojte so svojím manželom

Vo vzťahu vždy existuje duchovné spojenie. Niektorí tomu veria, iní nie. Niektorí to cítia viac, iní nie. Keď ste nadšene duchovne prepojení, je to znamenie, že ste dušami a zdieľajte určitú úroveň pohodlia a viery v seba navzájom. 

Duchovné spojenie je, keď manželia dokážu zistiť, že partner je psychicky narušený alebo vie, čo musí urobiť, aby vyriešil situáciu. Nie je to mágia, je to len prípad toho, ako dobre si navzájom rozumiete. Ale niekedy dochádza k rozpisu tohto duchovného spojenia, keď sa partneri cítia, že sú cudzinci žijúci v tom istom dome. 

Toto spojenie môžete vzkriesiť so starostlivosťou, súcitom a úsilím. Takže, ak ste premýšľali o tom, o čom hovoriť so svojím manželom, aby ste sa znovu pripojili, skúste hovoriť o tom, ako sa s nimi necítite vrodene spojení. Možno sa objavia nejaké úžasné a zmysluplné rozhovory a budete presne vedieť, prečo sa obaja cítite tak vzdialení.

4. Sexuálne sa znovu pripojte so svojím manželom

Keď medzi manželskými pármi došlo k odpojeniu, jednou z prvých vecí, ktoré vychádzajú z okna, je sexuálny život. Buď sa stáva veľmi nespokojným alebo nedostatkom intimity, ktorá vôbec nevedie k sexu. Znovuzrodenie sexuálne potrebuje úsilie z vašej strany, ale musíte začať s emocionálnym opätovným pripojením, aby ste sa mohli fyzicky intímne a nájsť staré teplo.

Mohli by ste začať pracovať na priateľstve, ísť na rande v noci, aby ste sa spojili so svojím manželom, cestovali spolu a začiarkli svoje obľúbené miesta zo zoznamu vedier. Ak chcete vybudovať silné spojenie vo svojom manželstve, musíte sa najskôr spoliehať na vybudovanie silného základu priateľstva.

Ak sa snažíte byť viac sexuálne intímne so svojím manželom alebo manželkou, choďte do toho a prekvapte ich spontánnym urobením prvého pohybu a trochu viac na predohrh. Od vyskúšania nových pozícií až po vopred nastavenie nálady, existuje množstvo vecí, ktoré majú spoločné s vašim manželom, aby ste sexuálne znovu spojili.

5. Intelektuálne sa znovu pripojte so svojím manželom

Možno ste obaja vášnivými čitateľmi a boli časy, keď ste mohli diskutovať o knihe celé hodiny, ale to sa už nestane. Alebo vášnivé debaty podporované vašimi zrážajúcimi sa politickými ideológiami sa teraz zdajú zbytočné. Alebo už nepozeráte filmy back-to-back ležiace na gauči. Toto je niekoľko spôsobov, ako sa vo vzťahu prejavuje nedostatok intelektuálnej intimity.

Aby ste to prekonali a znovu sa znovu spojili so svojimi významnými ostatnými, darujte im knihu, hrajte hry alebo si kúpte vstupenky do filmov. Povedzte im, že ste počuli o skvelej sérii Netflix, ktorú chcete spolu sledovať. Rozhodnutie pre triedu, hranie kartovej hry alebo spojenie webinára môže byť tiež skvelými spôsobmi, ako vybudovať intelektuálnu intimitu vo vzťahu. Pre zdravý vzťah musia manželia intelektuálne synchronizovať.

6. Šťastne sa znovu pripojte so svojím manželom

Ako sa znovu pripojiť so svojím partnerom? Aby ste na to našli odpoveď, musíte najprv pochopiť hlavnú príčinu nešťastia vo vašom vzťahu. Ak na tom dokážete pracovať a odstrániť ho, potom vám nič nemôže zabrániť v pripojení sa so svojím partnerom a nájsť svoje šťastie. Ak chcete nájsť veci, ktoré máte spoločné so svojím manželom, aby ste sa znovu pripojili, skúste vymyslieť veci, ktoré vás urobili šťastnými.

Možno ste radi robili spolu jogu, vyskúšali spolu nové veci alebo aktivity, hranie kartovej hry alebo odškrtávanie miest z vášho zoznamu vedier spolu. Možno ste sa cítili pripojení pri varení spolu. Šťastie môže byť prechádzkou v záhrade alebo sa oddávať rituálu, keď ráno budete mať kávu. Vráťte sa k svojmu prvému rande a všetkým zábavným rituálom, ktoré vás potešili a zistíte, že vaše manželstvo sa už povzbudilo čerstvou energiou.

Súvisiace čítanie: 12 Realistické očakávania vo vzťahu

7. Logicky sa znovu pripojte so svojím manželom

O čom hovoriť so svojím manželom, aby ste sa znovu pripojili? Logika rozhovoru. Aplikujte solídne uvažovanie na svoj vzťah. Niekedy je naša myseľ zakalená našimi emóciami a náladami, vďaka čomu skončíme skákaním k záverom a vyvodzovaním záverov, ktoré nemajú logiku ani dôvod. Týmto spôsobom spôsobujeme obrovské poškodenie nášho vzťahu.

Zlepšenie komunikácie vo vašom vzťahu s logikou môže pomôcť posilniť vaše spojenie. Ak viete, ako a prečo sú vaše problémy, potom je možné vyčistiť väčšina nedorozumení, ktoré trápia váš vzťah. 

Možno obaja preskočíte k záverom, keď sa hádajte, alebo len necháte svoje emócie zlepšiť, a preto vložte logiku na zadné sedadlo. V situácii, keď sa snažíte obnoviť puto so svojím manželom, musíte logicky a objektívne pozrieť na to, čo sa stalo vo vašom vzťahu a prečo to urobilo.

8. Nájdite veci, ktoré máte spoločné so svojím manželom, aby ste sa znovu pripojili

Musíte nájsť veci, ktoré máte spoločné so svojím manželom, aby ste sa znovu pripojili, pretože iba strávením konštruktívneho času sa opäť budete cítiť súčasťou väčšieho celku. Keď sa vás humdrum života zmocní a zdá sa, že doby.

Keď ste všetci z nápadov, možno niekoľko z týchto vecí súvisí s vašim manželom, aby ste sa znovu spojili. Tu je niekoľko spôsobov, ako sa zamilovať do svojho partnera:

• Nájdite spolu nový koníček, napríklad turistiku alebo šach
• Naplánujte si rande v noci a preskúmajte svoju obľúbenú časť mesta
• Odložte svoj telefón na nejaký čas a navzájom sa len navzájom uskutočňujú zmysluplné rozhovory
• Pripojte sa k bežeckému klubu, tanečnej triede alebo triede jogy
• Varte spolu alebo navzájom, alebo sa navzájom vyzývajte na varenie
• Navštívte nové miesta vo vašom meste ako turisti
• Doprajte si kúpeľnú noc doma
• Nechajte si navzájom milovať poznámky na zrkadle kúpeľne
• Zúčastňovať sa rodinných podujatí spolu s rodinným príslušníkom, vy a vášho manžela ste blízko
• Vyskúšajte bezplatné pracovné hárky na vytlačenie online, aby ste zistili, kde ste sa pokazili a čo je potrebné vylepšiť

Zoznam pokračuje a zastaví sa iba tam, kde končí vaša fantázia. Ide o to, že s pomocou týchto vecí, ktoré môžu manželské páry urobiť, aby ste sa znovu pripojili, urobíte nové spomienky so svojím partnerom a posilníte svoje puto. Manželstvo je dlhá a tvrdá cesta a všetky jej fázy nemôžu byť rovnaké. Občas je normálne stratiť spojenie, ale ak chcete, aby vaše manželstvo fungovalo, vždy si môžete nájsť cestu späť k sebe. 

Kľúčové ukazovatele

• Mohlo by existovať niekoľko dôvodov, prečo sa cítite odpojení od vášho manžela - problémy s prispôsobením, finančné alebo neverné problémy, nezdravé závislosti alebo zásahy zo svokrov
• Medzi niekoľko príznakov odpojenia patrí komunikačná medzera, nedostatok emocionálnej a fyzickej intimity, nedostatok úsilia, tiché zaobchádzanie, nestrávenie dostatočného času medzi sebou alebo sa nezúčastňujú na životoch druhej
• Musíte sa snažiť znova sa spojiť so svojím manželom - emocionálne, sexuálne, duchovne, logicky atď. - vybudovať silnejšie manželstvo
• Strávte čas medzi sebou, zapojte sa do zábavných aktivít, cestujeme, vyriešite minulé problémy, vykonajte spontánnu milovnú reláciu alebo budujte duchovné spojenie so svojím manželom, aby ste posilnili svoje puto

Na konci dňa sa rozhodne, ako dobre sa vám podarí. Ak vaše manželstvo v súčasnosti prechádza zložitým obdobím a hľadáte poradenstvo pre páry, panel skúsených terapeutov spoločnosti Bonobology vám môže pomôcť pri navigácii v týchto ťažkých časoch a sprevádzať vás späť k zdravému vzťahu, ktorý ste kedysi mali.

Časté otázky

Je ťažké pre manželstvo prežiť bez emocionálneho spojenia. Je to kvôli emocionálnemu spojeniu, ktoré môžete prežiť vzostupy a pády v manželstve. Keď je toto spojenie preč, ste ako dva zombie zdieľajúce tú istú posteľ, to je všetko.

Najprv musíte určiť hlavnú príčinu odpojenia v manželstve. Potom musíte skontrolovať, či sú vo vašom vzťahu všetky príznaky odpojenia. Keď si uvedomíte, prečo sa odlišujete, môžete sa snažiť znovu pripojiť a vrátiť sa k dlhopisu, ktoré ste zdieľali predtým.

Musíte podniknúť niekoľko dôležitých krokov, ako je trávenie času spolu, chodiť na rande, nájsť cestu späť do starých rituálov, ktoré vás priblížili k sebe, aby ste sa zapojili do nesexuálneho dotyku, vyskúšali nové veci v spálni, aby sa znovu pripojili emocionálne a sexuálne.

Obaja partneri musia akceptovať, že sa v manželstve rozvíjajú a musia podniknúť konkrétne kroky, aby sa mohli navzájom znovu pripojiť. Vynaložiť úsilie na opätovné pripojenie je všetko, čo musíte urobiť, aby ste obnovili manželstvo. Ak potrebujete pomoc, môžete vyskúšať poradenstvo pre páry.

10 vecí, ktoré musíte robiť, keď sa vo svojom vzťahu unášíte

11 znakov, že ste v spoluzávislom manželstve

8 Známky skrytého narcista Hooveringa a ako by ste mali reagovať