8 krokov, aby ste boli milujúcim partnerom

V tomto článku

• Skutočná, autentická komunikácia sa nedeje
• Mysli predtým než prehovoríš
• Udržujte súcit v popredí
• Keď sa pýtate, ako išiel deň vášho partnera, myseľ to
• Každý deň povedzte niečo pekné, nevyžiadané
• Hovorte o tom, čoho sa boja, bojí sa alebo sa obávajú
• Opýtajte sa, či môžete pomôcť
• Robte malé veci, aby ste potešili svojho partnera, nevyžiadané
• Vyrezajte si pár čas, aby ste prediskutovali, čo je pre vás oboch dôležité

Dlhodobé páry sa môžu dostať do skratého typu komunikácie.

Často páry idú od dokončenia vzájomných myšlienok a viet po ticho vyplnenie prázdnych miest v hlavách, za predpokladu, že vedia, čo hovorí ich partner.

To sa môže presadiť na chrochtanie a krátke odpovede a dokonca na nesprávne predpoklady, ak si nie ste opatrní.

Keď máte tieto „nekonverácie“, naozaj to len zavoláte.

Skutočná, autentická komunikácia sa nedeje

Skôr alebo neskôr začnete cítiť nedostatok spojenia. Zastavte sa a na chvíľu o tom premýšľajte.

Kedy ste naposledy vy a váš partner hovorili o niečom hlbokom a autentickom? Sú vaše rozhovory v týchto dňoch častejšie povrchné a obmedzené na každodennú rutinu, prevádzku domácnosti atď.?

Kedy ste naposledy hovorili láskavo k svojmu partnerovi a hovorili ste o tom, čo ste obaja mysleli a cítili ste sa? Ak to už nejaký čas nie je dobré znamenie.

Ak máte pocit, že vy a váš partner nemáte zmysluplné rozhovory alebo že nie ste milovaní a láskaví k sebe, je pravdepodobné, že sa váš partner cíti rovnako.

Obaja môžete byť „uviaznutí“ v koľaji alebo rutine, ktorá vás rozdelila bez toho, aby ste si to uvedomili. To je zlá správa. Dobrou správou je, že tento problém môžete vyriešiť niekoľkými malými zmenami vo svojich interakciách s partnerom a zvýšiť milujúcu, starostlivú a plnú pre vás oboch.

Tu je niekoľko jednoduchých spôsobov, ako byť milujúci vo všetkých svojich vzťahoch

1. Mysli predtým než prehovoríš

Namiesto svojej obvyklej reakcie zastavte a na chvíľu premýšľajte a láskavo reagujte.

Často môžeme byť príliš náhle, krátke alebo odmietnutie.

Uistite sa, že váš partner vie, že to, čo sa pýta/ rozprávajú, je pre vás dôležité.

2. Udržujte súcit v popredí

Zvážte, čo musíte povedať a ako by sa váš partner mohol cítiť.

Zmäkčené reakcie na stručné a buďte trochu krajší.

Nie je to ťažké urobiť a robí obrovský rozdiel.

3. Keď sa pýtate, ako išiel deň vášho partnera, myseľ to

Nájdite si čas, aby ste ich pozreli do očí a počkajte na svoju odpoveď.

Neodpovedaj, len počúvaj.

Toto je skutočný kľúč k autentickej komunikácii.

4. Každý deň povedzte niečo pekné, nevyžiadané

Nehovorím o povrchných komentároch „Vyzeráš pekne“; Už by ste to mali robiť.

Povedzte svojmu partnerovi niečo dobré, že si môžu vziať so sebou svoj deň.

Povedzte im, že ste hrdí na prácu, ktorú robia, alebo na spôsob, akým zvládli ťažkú ​​situáciu s deťmi. Majte zmenu v Deň vášho partnera tým, že ich zdvíha a povzbudzujete ich.

5. Hovorte o tom, čoho sa boja, bojí sa alebo sa obávajú

Zdieľanie obáv a/alebo zaťaženia druhých je spôsob, ako vás priblížiť k sebe.

6. Opýtajte sa, či môžete pomôcť

Nepredpokladajte, že váš partner vám potrebuje, aby ste pre nich opravili veci, potrebovali radu alebo dokonca váš názor.

Niekedy chcú iba vašu podporu a povzbudenie. Každý z vás je schopná a úplná osoba.

Vyhnite sa pascu na spoluzávislosť tým, že si navzájom umožňujú autonómiu a individuálne myšlienky a činy.

Odpoveď bude niekedy „nie, nepomáhajte“, nech je to v poriadku a nekontrolujte.

7. Robte malé veci, aby ste potešili svojho partnera, nevyžiadané

Malé darčeky; Pomoc s prácami, bezohľadná na prestávku, šálka kávy alebo jedlá.

Prineste si domov obľúbený dezert, víno alebo občerstvenie svojho partnera. Zašlite im správu o podpore počas dlhého pracovného dňa alebo projektu. Budete ohromení tým, ako malé premyslené gestá prinesú vášmu partnerovi šťastie.

8. Vyrezajte si pár čas, aby ste prediskutovali, čo je pre vás oboch dôležité

Hovorte o svojich nádeje, snoch, plánoch a schémach.

Často prehodnocujte, pretože sa veci menia. Bavte sa a len si užívajte vzájomnú spoločnosť a využite ten čas na pripojenie a navzájom lásku.

Vypadnutie z koľaje alebo rutiny môže byť ťažké a nie je to vždy ľahké.

Buďte trpezliví medzi sebou a sami, pretože môžete nevedomky vkĺznuť späť do svojich obvyklých reakcií. Zavolajte si na to, keď to urobíte, a jemne pripomínajte svojmu partnerovi, že pracujete na zmene týchto starých návykov a budovaní nových.

Jedným z najlepších spôsobov, ako byť milujúcim partnerom, je navrhnúť svojmu manželovi, máte skutočný rozhovor o niečom autentickom a hodí tam nejaký druh a milujúci jazyk, len ako pripomienka.

Čoskoro si všimnete zmenu vo svojich interakciách, kde si obaja môžete byť navzájom láskavejší, len zo zvyku.

To je dobrý zvyk mať!